Mga Triglyceride

Kontento

• Katingbanan
• Unsa ang mga triglyceride?
• Unsa ang hinungdan sa taas nga triglycerides?
• Giunsa ang pagdayagnos sa taas nga triglycerides?
• Unsa ang mga pagtambal alang sa taas nga triglycerides?

Katingbanan

Unsa ang mga triglyceride?

Ang Triglycerides usa ka klase nga tambok. Kini ang labing kasagarang lahi sa tambok sa imong lawas. Naggikan kini sa mga pagkaon, labi na ang mantikilya, lana, ug uban pang tambok nga imong gikaon. Ang mga trigliserida naggikan usab sa sobra nga kaloriya. Kini ang mga kaloriya nga imong gikaon, apan ang imong lawas dili kinahanglan dayon. Giusab sa imong lawas ang kini nga sobra nga kaloriya ngadto sa mga triglyceride ug gitipig kini sa mga tambok nga selyula. Kung ang imong lawas nanginahanglan kusog, gipagawas niini ang mga triglyceride. Ang imong mga partikulo sa kolesterol sa VLDL nagdala sa mga triglyceride sa imong tisyu.

Ang adunay taas nga lebel sa triglycerides mahimong makapataas sa imong peligro sa mga sakit sa kasingkasing, sama sa coronary artery disease.

Unsa ang hinungdan sa taas nga triglycerides?

Mga hinungdan nga mahimo'g makapataas sa lebel sa imong triglyceride

• Kanunay nga mokaon daghang kaloriya kaysa sa imong pagkasunog, labi na kung mokaon ka og daghang asukal
• Ang sobra nga gibug-aton o adunay sobra nga katambok
• Pagpanigarilyo sa sigarilyo
• Labihan nga paggamit sa alkohol
• Mga piho nga tambal
• Ang pila ka mga sakit sa genetiko
• Mga sakit sa thyroid
• Dili maayo nga pagkontrol sa tipo nga 2 nga diabetes
• Sakit sa atay o kidney

Giunsa ang pagdayagnos sa taas nga triglycerides?

Adunay pagsulay sa dugo nga nagsukod sa imong mga triglyceride, kauban ang imong kolesterol. Ang lebel sa Trlylyceride gisukod sa milligrams matag deciliter (mg / dL). Ang mga panudlo alang sa lebel sa triglyceride mao

Ang mga lebel nga labaw sa 150mg / dl mahimong makapataas sa imong peligro alang sa sakit sa kasingkasing. Ang lebel nga triglyceride nga 150 mg / dL o labi pa taas nga peligro usab alang sa metabolic syndrome.

Unsa ang mga pagtambal alang sa taas nga triglycerides?

Mahimo nimo mapaubus ang imong lebel sa triglyceride nga adunay mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi:

• Pagpugong sa imong gibug-aton
• Regular nga kalihokan sa lawas
• Dili pagpanigarilyo
• Paglimite sa asukal ug pino nga mga pagkaon
• Paglimite sa alkohol
• Pagbalhin gikan sa saturated fats ngadto sa labi kahimsog nga mga fats

Ang pila ka mga tawo kinahanglan usab nga moinom mga tambal nga kolesterol aron maminusan ang ilang mga triglyceride.