Mao Kini ang Sama sa Pagpuyo sa MS sa usa ka COVID-19 Hot Spot

Kontento

• Buntag: Yoga, kape, ug Cuomo
• Hapon: Pagpadayon nga kalma ug pagpadayon nga nahibal-an
• Gabii: Pagsagubang sa sala sa nakalas
• Pagkatulog: Ang labing kaayo nga tambal sa MS

Adunay ako daghang sclerosis, ug ang kakulang sa akong puti nga selyula sa dugo naghatag kanako sa alang sa mga komplikasyon gikan sa COVID-19.

Sukad Marso 6, bisan sa wala pa magsugod ang mga lakang sa balay sa New York, naa ako sa sulod sa akong gamay nga apartment sa Brooklyn nga gihimo ang tanan nga mahimo nako aron magpabilin nga luwas.

Niining orasa, ang akong bana ang akong bintana sa gawas. Ang tinuud nga mga bintana sa among apartment adunay usa ka pagtan-aw sa uban pang mga apartment ug usa ka gamay nga patch sa sagbot.

Ingon usa ka tigbalita, ang pagpahimulag sa akong kaugalingon gikan sa mga balita kanunay nga usa ka naandan nga batasan alang kanako. Ang akong pinalabi nga propesor sa pamamahayag miingon nga "wala’y balita nga mahitabo sa newsroom."

Apan samtang nagdali ang pag-update sa balita gikan sa tibuuk kalibutan - ug samtang ang mga nangamatay sa New York nagpabilin nga taas - ang balita nagpadayon sa pagduol sa pultahan sa akong apartment.

Pagkahuman sa labaw pa sa 40 adlaw nga wala pagbiya sa balay, nagpadayon ang naandan nga naagian nako.

Buntag: Yoga, kape, ug Cuomo

Gipukaw ako ni Alexa sa buntag. Giingnan nako siya nga mohunong na. Gisulti niya sa akon ang panahon sama sa akong giprograma nga buhaton niya. Bisan kung dili ako mangahas sa gawas, ang pagpadayon sa kini nga bahin sa akong naandan nga pagdugang kahupayan ug pamilyar sa akong aga.

Sa wala pa ako mobangon, higdaan ko ang mga social feed sa akong telepono. Kini kung giunsa nako wala’y pahulay ang pagtapos sa miaging adlaw: Daghang dili maayong balita.

Pagkahuman sa yoga ug pamahaw, nagtan-aw ako samtang nagreport ang Gobernador Andrew Cuomo sa gidaghanon sa mga kumpirmadong COVID-19 nga mga kaso ug pagkamatay sa akong lungsod ug estado. Ang kamatuuran nga ang akong lokal nga gobyerno nagbantay sa datos ug gigamit kini aron ipahibalo ang mga paghukum nga gihupay kanako.

Hapon: Pagpadayon nga kalma ug pagpadayon nga nahibal-an

Ang akong simtomas nga simtomas sa MS - pagkakapoy, pagkamanhid, ug sakit sa ulo - mosilaob sa tibuok adlaw.

Ang pipila sa labing makahadlok nga mga simtomas nga akong naagi kaniadto, sama sa mga pagbag-o sa panan-aw ug vertigo, tungod sa tensiyon. Wala pa nako masinati ang bisan unsa nga labi ka grabe nga mga simtomas samtang gi-quarantine ang kaugalingon, nga tungod niini ang pagpadayon nga kalma hinungdanon kaayo.

Usa ka paagi nga gihimo ko kini pinaagi sa maampingong pagplano ug paglimpiyo aron malimitahan ang akong pagkaladlad sa bag-ong coronavirus. Bisan kanus-a kinahanglan nga buksan namon sa akong bana ang pultahan sa gawas nga kalibutan, gipunting namon ang among plano, nga lakip ang akong bana nga nagsul-ob og maskara sa wala pa buksan ang pultahan.

Kung kinahanglan namon ang mga groseriya, gipuno ko ang mga cart sa tanan nga mga serbisyo sa online ug gilauman nga bisan usa adunay usa ka window sa paghatud.

Pagkahuman sa pagdala, ang mga kahon o bag ibutang sa atubangan sa pultahan, nga direkta nga moadto sa akong 90-square-foot nga kusina. Gitudlo namon ang usa ka "limpyo nga lugar" ug usa ka "hugaw nga lugar" sa among gamay nga kusina aron ibutang ang mga bag ug idiskarga ang pagkaon, sa wala pa limpyohan ang among mga grocery ug ibutang kini.

Ingon nga ang among kusina nagpili mga lugar, gihimo nako nga usa ka lagda (alang sa akong kahimsog sa emosyon) nga magtipig dili maayong balita sa usa ka sulud sa balay.

Ang akong kwarto mao ang akong gitan-aw ang adlaw-adlaw nga mga panudlo gikan sa White House ug kanunay nga mga sapa sa lainlaing mga kanal sa balita. Mahigugmaon kami nga nag-away ang akong bana bahin sa balita nga nagkadugo sa sayup nga kuwarto.

Gabii: Pagsagubang sa sala sa nakalas

Giangkon sa akong bana ang sala ingon nga iyang lugar nga "quarantainment". Sa gabii, mangaon kami, magdula og mga video game, ug manan-aw og sine sa kini nga sulud.

Ang sala sa nakalas, bisan sa "fun room," gisakit ako. Ingon usa ka tawo kansang kahimtang malig-on ug kinsa makapuyo sa balay, gibati nako nga luwas ako. Apan nahibal-an ko nga ang tanan nako nga mga higala nga nagpuyo nga adunay mga laygay nga kahimtang mahimong dili sama ka swerte.

Kini ra ang higayon nga ako nadaut nga dili ako usa ka "hinungdanon" nga empleyado. Bisan ang quarantainment room dili makapanalipod kanako gikan sa kana nga mga pagbati.

Pagkatulog: Ang labing kaayo nga tambal sa MS

Ang mga problema sa pagkatulog uban ang MS kasagaran, ug nahibal-an ko kung unsa ka hinungdan ang kalidad nga pagkatulog sa akong kaayohan. Hilabihan ka nahingawa ako sa pagkatulog nga nasubay ko kung unsa katulog ako sa akong tigplano.

Sayon ra ang pagkatulog kaniadto. Adunay ra ako mga isyu nga natulog sa nangagi nga gikuha ko ang mga stimulant alang sa laygay nga pagkakapoy. Apan karon, lisud na makuha ang pagtulog.

Ang kasaba sa syudad dili ang nagpadayon sa akon. Kini ang kusog, kanunay nga pagdagayday sa sayop nga kasayuran ug kakulang sa aksyon. Naghigda ako nga nagpamati sa mga tunog sa mga sirena nga nag-ring pataas sa usa ka wanang nga Flatbush Avenue.

Dili kini bag-ong tunog, apan karon, kini ang ra tunog

Molly Stark Dean nagtrabaho sa mga newsroom nga na-optimize ang diskarte sa sulud sa sulud sa media sa sobra sa usa ka dekada: CoinDesk, Reuters, CBS News Radio, mediabistro, ug Fox News Channel. Si Molly nigradwar gikan sa New York University nga adunay kursong Master of Arts Journalism sa programa nga Reporting the Nation. Sa NYU, nag-intern siya alang sa ABC News ug USA Karon. Gitudlo ni Molly ang pag-uswag sa mamiminaw sa University of Missouri School of Journalism China Program ug mediabistro. Mahimo nimo siya makit-an Twitter, LinkedIn, o Facebook.