Dili Ka Matoo nga Kini nga Swimmer's Underwater Skateboarding Routine Sa TikTok

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang artistikong manlalangoy nga si Kristina Makushenko dili katingad-an sa paghangyo sa publiko sa pool, apan niining ting-init, ang iyang mga talento nakadani sa panon sa TikTok. Usa ka two-time gold medalist sa 2011 European Junior Championships, sumala sa Adlaw-adlaw nga Mail, si Makushenko midangop sa TikTok sa panahon sa pandemya sa COVID-19. Nahimo siya nga pagbati sa social media uban ang iyang nakasilaw nga mga video sa ilawom sa tubig, nga kauban ang karon nga na-viral nga naandan nga skateboarding. (May Kalabutan: Kini nga Video sa usa ka Creative On-Land Swim Workout sa usa ka Olympic Swimmer Nahimong Viral)

Sa TikTok video, nga sukad nakatigom og kapin sa 105,000 ka mga pagtan-aw, si Makushenko makita nga nagsakay sa skateboard sa salog sa usa ka pool. Samtang nagpadayon ang clip, si Makushenko nagbuhat pipila ka mga pitik samtang gikuptan ang iyang board, bisan ang pagsakay sa taas nga sulud sa us aka punto samtang ang mga ligid sa board naglibot sa nawong sa tubig. Ug samtang ang pipila ka mga TikToker gipakasama ang Makushenko sa usa ka tin-aw nga sugilanon sa skating - "Tony Hawk kinsa?" komento sa usa ka follower — ang 26-anyos nga “dili makatuo” sa iyang kalit nga pagkabantog sa social media. "Sa matag higayon nga sultihan ako sa akong mga higala nga nakita ako sa ilang mga higala gikan sa pipila ka bantog nga mga panid sa social media. Dili ako makatoo kung unsa ka gamay ang kalibutan," ingon ni Makushenko sa usa ka bag-o nga pakigsulti sa Newsweek.

Si Makushenko naggikan sa Moscow ug naglangoy sukad sa edad nga 6. "Nagsugod gyud ko sa regular nga paglangoy, ug pagkahuman tulo ka bulan girekomenda sa akong coach ang artistikong paglangoy tungod kay nakita niya ang akong natural nga pagka-flexible ug mga abilidad sa paglutaw," gipaambit ni Makushenko sa Newsweek. (May Kalabutan: Giunsa Nako Pagpadayon ang Pagduso sa Akong mga Limite Bisan Pag Natapos na ang Akong Career sa Paglangoy)

Ang ICYDK, artistikong paglangoy (kaniadto naila nga propesyonal ingon usa ka gidugtong nga paglangoy) naghiusa sa likido nga sayaw ug paglihok sa gymnastic samtang naa sa tubig, ug oo, grabe kini ka hitsura. Si Makushenko, nga karon nagpuyo sa Miami, naghimo niini nga tan-awon nga ingon wala’y sulud ug wala’y kahago. Gisultihan usab niya ang lokal nga magasin sa Miami, VoyageMIA, sa miaging tuig nga nakadaog siya og upat ka bulawang medalya sa labing una niyang kompetisyon — unom lang ka buwan human sa iyang unang swimming lesson. (Kaswal!)

Nagtudlo karon si Makushenko sa mga pribadong pagtulun-an, nagtrabaho ingon usa ka modelo, ug gitapok ang mga tagahanga sa social media uban ang iyang dili katuohan nga mga naandan. Apan sa unsang paagi ang iyang account nahimong kinahanglan nga sundon? Ingon sa nahinumduman ni Makushenko Newsweek, pagkahuman sa pagkuyog sa Nike Swimwear, gihangyo siya sa kompanya nga mag-post sa usa ka ilalom sa tubig nga video. Ang uban, ingon sa ilang giingon, mao ang kasaysayan. "Gihunahuna ko nga kinahanglan ko nga buhaton ang labi pa para sa kalipayan ug nagsugod ang tanan didto," ingon niya sa outlet.

Bisan kung gipakita ang usa ka rutina sa pagsayaw nga gitakda sa "Mga Peach" ni Justin Bieber o nagsul-ot sa langit nga taas nga tikod samtang naglakaw sa catwalk sa ilawom sa tubig, gipadayon ni Makushenko nga malipay ang mga ninggamit sa social media.Bag-o lang usab niya nakuha ang atensyon nila Cardi B ug Normani pagkahuman nag-post sa usa ka underwater choreographed clip nga gitakda sa ilang bag-ong summer single, "Wild Side," samtang nagsul-ob og taas sa paa nga mga plataporma, dili mominus.

"Kanunay akong gibati nga kinahanglan nako nga buhaton ang labi ka maayo ug labi ka maayo tungod kay ako usa ka perpeksiyonista sa kinatibuk-an ug para nako ganahan ang akong kaugalingon nga mga video lisud gyud," ingon ni Makushenko sa Newsweek. "Kanunay ko nga nakit-an ang mga sayup ug gihunahuna nga mas maayo ang akong mahimo."

Hinuon, bisan kung dili ka pa andam nga ihigot ang imong pinalabi nga botas ug isulbad ang mga pagbulag ug pitik sa ilawom sa tubig, ang pag-igo sa pool usa ka dili kapani-paniwala nga paagi aron mapalihok ang matag kaunuran sa imong lawas nga wala gibutang ang presyur sa imong mga lutahan. Si Igor Porciuncula, ang cofounder sa Boot Camp H20 sa Los Angeles, nagsulti kaniadto Porma nga ang tubig nagtanyag 12 nga beses sa pagbatok sa hangin, nga nagpasabut nga ang pag-ehersisyo sa pool nagsunog sa imong rate sa kasing-kasing ug mga lanot sa kaunuran nga wala’y epekto. (Related: Ang Labing Maayo nga Mga Ehersisyo sa Pool alang sa usa ka Full-Body Workout)

Sa tinuud, kung nagtrabaho ka sa usa ka detalyado nga rutina à la Makushenko, o yano nga paglangoy sa laps, ang pag-ehersisyo sa tubig nagdala og grabe nga kusog ug mga benepisyo sa cardio. Uban sa paghatag usa ka panguna nga pagpadako sa imong katakus sa paglahutay, gipugos ka sa paglangoy nga mogamit mga kaunuran nga mahimo nimo panamtang gamiton kung dili, paghimo sa usa ka mahagiton nga pag-ehersisyo nga lisud ka makit-an sa gym. (Kung bag-o ka nga manlalangoy, pagsugod dinhi. Kini ang mga pagbunal nga kinahanglan nimo aron mahimo nimo nga master sa wala pa nimo kini gisulayan nga sipa Makushenko-style.)

Ribyuha alang sa