Unsa ang Gibati nga Mabuhi uban ang Asthma?

Kontento

• Dili usa ka higayon nga butang
• Usa ka opisyal nga tubag
• Pagkat-on nga mabuhi uban ang hubak
• Ang akong mga sistema sa pagsuporta
• Nagpuyo sa hubak karon

Adunay usa ka butang nga wala

Sa bugnaw nga Massachusetts Spring sa sayong bahin sa 1999, naa ako sa usa pa nga koponan sa soccer nga nagdagan paubos sa uma. 8 anyos ako, ug kini ang ikatulo nga tuig sa sunod-sunod nga pagdula og soccer. Ganahan ko nga magdagan-dagan sa uma. Ang paghunong ra nako mao ang pagsipa sa bola kutob sa mahimo.

Nagdagan ako mga sprint sa us aka partikular nga bugnaw ug mahangin nga adlaw sa pagsugod nako sa pag-ubo. Naghunahuna ako nga nanaog ako nga adunay katugnaw sa una. Nahibal-an nako nga adunay us aka lahi bahin niini, bisan pa. Gibati nako nga adunay likido sa akong baga. Bisan unsa pa ka lawom ang akong pagginhawa, dili ako makaginhawa. Sa wala ko pa kini hibal-an, nagpugong na ako nga wala makapugong.

Dili usa ka higayon nga butang

Sa higayon nga nakontrol ko pag-usab, dali ako nga nakagawas sa uma. Gikibit ko kini ug wala ko kini hunahunaa pag-ayo. Ang hangin ug katugnaw wala mohunong samtang nag-uswag ang panahon sa tingpamulak. Sa pagtan-aw sa likod, nakita ko kung giunsa kini nakaapekto sa akong pagginhawa. Ang mga pag-ubo nga ubo nahimo nga bag-ong sukaranan.

Usa ka adlaw sa praktis sa soccer, dili ra nako mapugngan ang pag-ubo. Bisan kung ang temperatura nagpatulo, adunay labaw pa niini kaysa sa usa ka kalit nga pagpabugnaw. Gikapoy ako ug nasakitan, busa gitawag sa coach ang akong inahan. Gibiyaan nako og sayo ang ensayo aron dad-on niya ako sa emergency room. Gipangutana ako sa doktor daghang mga pangutana bahin sa akong pagginhawa, gikan sa unsang mga simtomas ang naa kanako ug kung kanus-a kini grabe.

Pagkahuman sa pagkuha sa kasayuran, gisultihan niya ako nga tingali adunay ako hubak. Bisan kung nabati kini sa akong mama kaniadto, wala kami nahibal-an bahin niini. Dali nga gisulti sa doktor sa akong mama nga ang hubak usa ka kasagarang kahimtang ug nga dili kami mabalaka. Gisultihan niya kami nga ang hubak mahimong mapatubo sa mga bata nga ingon ka bata sa 3 ka tuig ang edad ug kanunay kini makita sa mga bata sa edad nga 6.

Usa ka opisyal nga tubag

Wala ako nakakuha usa ka pormal nga pagdayagnos hangtud nga mibisita ako sa usa ka espesyalista sa hubak mga usa ka bulan ang milabay. Gisusi sa espesyalista ang akong pagginhawa gamit ang usa ka peak flow meter. Ang kini nga aparato nakigsulti kanamo sa kung unsa ang wala o gibuhat sa akong baga. Gisukod niini kung giunsa ang pag-agas sa hangin gikan sa akong baga pagkahuman nako pagginhawa. Gisusi usab niini kung unsa kadali ko maabog ang hangin gikan sa akong baga. Pagkahuman sa pipila pa nga mga pagsulay, gikumpirma sa espesyalista nga adunay ako hubak.

Gisultihan ako sa akong doktor sa panguna nga pag-atiman nga ang hubak usa ka laygay nga kondisyon nga nagpadayon sa paglabay sa panahon. Nagpadayon siya nga giingon, bisan pa niini, ang hubak mahimong usa ka dali nga pagdumala nga kahimtang. Komon usab kaayo kini. Mahitungod sa mga hamtong nga Amerikano adunay panghiling sa hubak, ug, o bahin sa mga bata, pagbaton niini.

Pagkat-on nga mabuhi uban ang hubak

Sa una nga nakita ako sa akong doktor nga adunay hubak, nagsugod ako sa pagkuha sa mga tambal nga iyang gimando. Gihatagan niya ako usa ka papan nga gitawag og Singulair nga kuhaon kausa sa usa ka adlaw. Kinahanglan usab nga mogamit ako usa ka Flovent inhaler kaduha sa usa ka adlaw. Gireseta niya ang usa ka labi ka kusug nga inhaler nga adunay sulud nga albuterol nga magamit nako sa diha nga giatake ako o nakig-atubang sa kalit nga pagbuto sa bugnaw nga panahon.

Sa una, maayo ang dagan sa mga butang. Dili ako kanunay makugihon bahin sa pagkuha sa tambal, bisan pa. Kini misangput sa pipila nga mga pagbisita sa emergency room sa bata pa ako. Sa akong pagtigum, nakapahimutang ako sa naandan nga kalihokan. Nagsugod ako sa pag-atake dili kanunay. Kung adunay ako kanila, dili sila grabe.

Mipalayo ako gikan sa mabug-at nga isport ug mihunong sa pagdula og soccer. Nagsugod usab ako sa paggahin og gamay nga oras sa gawas. Hinuon, nagsugod ako sa pagbuhat og yoga, pagdagan sa usa ka treadmill, ug pag-isa sa mga gibug-aton sa sulod sa balay. Ang kini nga bag-ong pamaagi sa pag-ehersisyo mosangput sa dili kaayo pag-atake sa hubak sa akong tin-edyer nga mga tuig.

Nag-eskuyla ako sa kolehiyo sa Siyudad sa New York, ug kinahanglan nako mahibal-an kung unsaon paglibut sa kanunay nga pagbag-o sa panahon. Nag-agi ako sa usa ka labi ka tensiyonado nga oras sa akong ikatulong tuig sa eskuylahan. Mihunong ako sa pag-inom kanunay sa akong mga tambal ug kanunay nagsinina og dili angay alang sa panahon. Usa ka higayon nagsul-ob pa ako og shorts sa 40 ° nga panahon. Sang ulihi, naabutan ko ini tanan.

Kaniadtong Nobyembre 2011, nagsugod ako sa pag-wheez ug pag-ubo sa uhog. Gisugdan nako ang pagkuha sa akong albuterol, apan dili kini igo. Sa pagkonsulta ko sa akong doktor, gihatagan niya ako usa ka nebulizer. Kinahanglan nako kini gamiton aron mapalayo ang labi nga uhog gikan sa akong baga bisan kanus-a ako adunay grabe nga atake sa hubak. Akong naamgohan nga nagsugod ang pagkaseryoso sa mga butang, ug nakabalik ako sa agianan sa akong mga tambal. Sukad niadto, kinahanglan ko na lang gamiton ang nebulizer sa grabeng mga kaso.

Ang pagpuyo nga adunay hubak naghatag gahum sa akon nga mas maatiman ang akong kahimsog. Nakapangita ako mga paagi sa pag-ehersisyo sa sulud aron mahimo pa ako nga fit ug himsog. Sa kinatibuk-an, gihimo kini nga labi nga nahibal-an sa akong kahimsog, ug nagpanday ako sa lig-on nga mga relasyon sa akong mga doktor sa panguna nga pag-atiman.

Ang akong mga sistema sa pagsuporta

Pagkahuman nga pormal nga nahiling sa akong doktor nga adunay hubak, nakadawat ako gamay nga suporta gikan sa akong pamilya. Gisiguro sa akong inahan nga gikuha nako ang akong mga tablet nga Singulair ug gigamit kanunay ang akong Flovent inhaler. Gisiguro usab niya nga adunay ako albuterol inhaler alang sa matag praktis o dula sa soccer. Ang akong amahan maabtik sa bahin sa akong pamesti, ug kanunay niya gisiguro nga maayo ang akong pamiste alang sa kanunay nga pagbag-o sa panahon sa New England. Dili ko mahinumduman ang usa ka pagbiyahe sa ER diin wala sila sa akong tupad.

Bisan pa niana, gibati nako nga nahimulag ako sa akong mga kaedad kaniadtong nagdako ako. Bisan kung kasagaran ang hubak, panagsa ra nako hisgutan ang mga problema nga akong nasinati sa ubang mga bata nga adunay hubak.

Karon, ang komunidad sa hubak dili limitado sa nawong nga nawong nga mga pakig-uban. Daghang mga app, sama sa AsthmaMD ug AsthmaSenseCloud, naghatag regular nga suporta alang sa pagdumala sa mga simtomas sa hubak. Ang ubang mga website, sama sa AsthmaCommunityNetwork.org, naghatag us aka forum sa diskusyon, blog, ug mga webinar aron matabangan ka nga makagiya sa imong kondisyon ug makakonektar kanimo sa uban.

Nagpuyo sa hubak karon

Nagpuyo ako uban sa hubak sa sobra sa 17 ka tuig karon, ug wala ko kini tugoti nga makaguba sa akong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Nag-ehersisyo pa ako tulo o upat ka beses matag semana. Naglakaw gihapon ako ug naggahin og oras sa gawas. Hangtud nga mokaon ako sa akong tambal, mahimo ako nga magalakat sa akong kaugalingon ug propesyonal nga kinabuhi nga komportable.

Kung adunay ka hubak, hinungdanon nga magpadayon. Ang pagpadayon sa track sa imong tambal makapugong kanimo nga adunay mga komplikasyon sa kadugayon. Ang pag-monitor sa imong mga simtomas makatabang usab kanimo nga makadakup bisan unsang mga iregularidad sa diha nga kini mahinabo.

Ang pagpuyo nga adunay hubak mahimo nga makapahigawad usahay, apan posible nga mabuhi sa usa ka kinabuhi nga adunay limitado nga mga pagkabalda.