Green juice aron madaut ang panit

Kontento

• Mga sangkap
• Paagi sa pagpangandam
• Panguna nga mga kaayohan sa kini nga duga

Kini nga berde nga detox juice nga adunay kale usa ka maayong kapilian aron mawala ang mga hilo gikan sa lawas, maminusan ang pagpadayon sa likido ug makab-ot ang labi ka kusog sa lawas ug pangisip.

Kini tungod kay ang kini nga yano nga resipe, dugang sa pagkawala sa timbang ug pagpauga sa tiyan, adunay sulud nga sagol aron maibalik ang kusog sa lawas, sama sa luya, mansanas, beet ug mint, aron labi nga molihok ang tibuuk nga lawas.

Mga sangkap

• 2 dahon nga kale
• 1 ka kutsara nga dahon sa mint
• 1 apple, 1 carrot o 1 beet
• 1/2 cucumber
• 1 ka piraso nga luya
• 1 ka baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Pagsagol sa tanan nga mga sagol ug dayon salaa. Pag-inom dayon pagkahuman sa pagpangandam, aron mapahimuslan ang tanan nga mga kinaiya sa duga.

Gawas sa kini nga duga, girekomenda usab nga mag-inom daghang tubig, tubig sa lubi, tsaa, duga o sabaw aron malimpyohan ang lawas, likayan ang mga alkoholikong ilimnon, kape, asukal ug mga industriyalisadong produkto.

Panguna nga mga kaayohan sa kini nga duga

Kadaghanan sa mga oras, ang berdeng juice gigamit aron mawad-an sa timbang ug makatabang sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton, bisan pa, kini nga klase nga duga daghang katambok sa mga sustansya ug, busa, kung gamiton labing menos 3 ka adlaw, nagdala kini ubang mga kaayohan sa kahimsog, sama sa:

1. Wagtanga ang natipon nga mga hilo sa dugo, atay, gastrointestinal nga sistema ug mga amimislon, nakapalangan sa pagkatigulang;
2. Paghinay sa proseso sa panghubag sa lawas, paghupay sa sakit sa lutahan ug kaunuran, pananglitan;
3. Pagminus sa lebel sa acidity dugo, pagpugong sa dagway sa lainlaing mga sakit;
4. Dugangi ang lebel sa enerhiya, paghupay sa tensiyon sa pisikal ug mental;
5. Tabang nga makontrol ang lebel sa asukal sa dugo.

Ingon niini, kini nga lahi sa duga gipakita sa panahon sa mga proseso sa pagkawala sa timbang ug sa mga panahon sa pagkakapoy ug sobra nga tensiyon. Dugang pa, mahimo kini gamiton matag 2 o 3 ka bulan aron mapalig-on ang lawas, mapauswag ang kaayohan ug mapugngan ang pagpakita sa mga problema sa kahimsog, sama sa sip-on o trangkaso.

Ingon kadugangan, sa pag-andam sa berde nga mga duga posible gihapon nga mapukaw ang pagkamamugnaon, tungod kay mahimo kini sa lainlaing mga lahi sa prutas ug utanon sumala sa lami sa matag tawo. Tan-awa ang uban pang yano nga mga resipe alang sa usa ka berde nga detox juice, nga adunay pinya o kiwi, pananglitan.

Tan-awa ang uban pang mga tip sa detox sa mosunud nga video: