Aloe juice: unsa kini alang ug kung unsaon kini buhaton

Kontento

• Unsa man kini
• Giunsa ang pag-andam aloe juice
• Luwas ba nga imnon ang giandam nga juice sa balay?
• Daotang mga reaksyon ug mga contraindication

Ang duga sa aloe giandam gikan sa mga dahon sa tanum Aloe vera, usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa nutrisyon nga naghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog, sama sa pagpahumok sa panit, buhok ug pagpaayo sa pagpaandar sa tinai.

Bisan pa, ang pagkonsumo sa kini nga duga kinahanglan buhaton nga mabinantayon, tungod kay ang aloe vera adunay mga anthraquinones, nga makahilo nga mga compound nga adunay usa ka laxative nga epekto ug nga mahimong hinungdan sa pagkalagot sa tinai. Kini nga sangkap makit-an sa mga dahon ug sa dilaw nga sapaw sa ubus ra sa mga dahon, nga kinahanglan tangtangon sa dili pa ihanda ang duga.

Mapalit usab ang kini nga duga sa mga tindahan sa pagkaon o kahimsog sa kahimsog, nga labi ka labi ka maayo nga kapilian kumpara sa giandam nga duga sa balay, tungod kay ang mga dahon moagi sa usa ka proseso sa pagbag-o sa kolor ug pagputli, nga makatangtang sa mga makahilo nga mga sangkap, busa labi ka luwas gamiton.

Unsa man kini

Ang aloe vera adunahan sa bitamina A, C, E, folic acid, calcium, chromium, selenium, magnesium, potassium, zinc ug choline, ingon man dato sa mga antioxidant nga makatabang nga malikayan ang pagkaguba sa cell. Busa, ang mga kaayohan sa kahimsog sa kini nga duga mao ang:

• Nakakalma sa pagkadunot, tungod kay nagdugang ang gidaghanon sa likido sa tinai, makapadasig sa paglihok sa tinai;
• Nagpadayon nga hydrated ang lawas, pagpugong sa pagkawalay tubig sa tubig;
• Gipalambo ang kalidad sa panit ug buhok, tungod kay dugang sa hydrating, adunay sulud kini nga bioactive nga mga sangkap, sama sa mga antioxidant ug bitamina, nga nagpaminus sa kadaot sa cellular ug naghatag epekto nga kontra-pagtigulang, pagpaayo sa mga problema sa panit sama sa bugasbugas, eczema ug psoriasis;
• Naghatag usa ka epekto nga kontra-makapahubag, nga makapaayo sa mga sakit sama sa arthritis, bursitis ug tendonitis;
• Nagpaayo ang panghilis, tungod kay kini nakapukaw sa pagtago sa mga digestive enzyme ug pag-neutralize sa mga acid sa tiyan;
• Nakatabang sa pagpadali sa pag-ayo sa samad, panguna gikan sa sun burn;
• Mga tabang aron mapaayo ang immune system, tungod kay adunay sulud nga bitamina C ug adunay usa ka aksyon nga antiviral, nga nakapadasig sa kalihokan sa mga selyula sa immune system;
• Nagtabang sa pagtambal sa herpes simplex, herpes zoster ug candidiasis, alang sa adunay antiviral, antibacterial ug antiseptic nga epekto.

Ingon kadugangan, nakatampo usab kini sa pag-regulate sa asukal sa dugo ug pagkulang sa timbang, tungod kay gawas nga adunay sulud, adunay usab kini mga enzyme nga makatabang aron mabungkag ang mga asukal ug tambok.

Giunsa ang pag-andam aloe juice

Aron maandam ang duga sa aloe sa balay, kinahanglan nimong tangtangon ang mga dahon gikan sa tanum, hugasan ug putlon ang mga tunok. Pagkahuman, ang dalag nga bahin nga naa sa dahon kinahanglan nga tangtangon, tungod kay adunay sulud nga mga makahilo nga butang. Girekomenda usab nga isalikway ang dahon mismo ug gamiton ra ang kolor nga puti nga gelatinous.

Pagkahuman, ibutang ang gel sa usa ka blender, sa proporsyon nga 100 g nga gel sa 1 litro nga tubig. Mahimo ka usab nga makadugang 1 ka kutsara nga dugos sa putyokan ug usa ka prutas nga sitrus sama sa lemon o kahel aron mapaayo ang lami. Sunod isagol ug inom.

Luwas ba nga imnon ang giandam nga juice sa balay?

Pipila ka mga pagtuon nagpakita nga dili luwas imnon ang aloe vera juice nga giandam sa balay nga wala’y pag-atiman nga kuhaon ang panit ug ang dalag nga bahin nga adunay sulud nga anthraquinones, tungod kay kini nga sangkap adunay kalabotan sa hitsura sa adenomas ug colon cancer. Bisan pa, kini nga mga pagtuon dili kombinsido, ug dugang nga mga pagtuon kinahanglan aron mapamatud-an kini nga datos.

Daotang mga reaksyon ug mga contraindication

Ang sobra nga pagkonsumo sa aloe juice mahimong hinungdan sa gastrointestinal disorders, sama sa sakit sa tiyan, kasukaon, pagsuka ug pagkalibang. Ang dugay nga paggamit niini mahimong hinungdan sa pagkadunot tungod kay ang tinai mahimong magsalig sa paglihok sa kini nga duga. Ingon kadugangan, mahimong hinungdan sa pagkalagot sa kidney.

Ang kini nga duga gisupak sa mga mabdos, mga tigulang, ug mga tawo nga naggamit tambal aron makontrol ang presyon sa dugo ug aron matambalan ang mga problema sa kasingkasing.