Langis sa binhi sa ubas: unsa kini alang ug kung giunsa gamiton

Kontento

• Unsa man kini
• 1. Pagpalambo sa kolesterol
• 2. Pag-moisturize sa panit
• 3. Pagpalig-on ug pag-moisturize sa buhok
• 4. Pugngan ang mga sakit nga laygay
• 5. Naghatag epekto sa antimicrobial
• Ang lana sa binhi sa ubas maminusan ang gibug-aton?
• Impormasyon sa nutrisyon
• Unsaon paggamit
• Mga kapsula sa binhi sa ubas

Ang lana sa binhi sa ubas o lana sa ubas usa ka produkto nga gihimo gikan sa bugnaw nga pagduso sa mga binhi sa ubas nga nahabilin sa paghimo sa alak. Kini nga mga binhi, tungod kay gagmay kini, naghimo usa ka gamay nga lana, nga nagkinahanglan mga 200 kg nga ubas aron makahimo 1 litro nga lana ug, busa, kini usa ka labi ka mahal nga lana sa utanon kung ikumpara sa ubang mga lana.

Ang kini nga klase nga lana adunay daghang bitamina E, mga phenolic compound ug phytosterol, nga naghatag mga kinaiyahan nga antioxidant. Ingon kadugangan, adunay sulud nga polyunsaturated fat, panguna nga omega 6, nga kung kauban sa usa ka himsog ug balanse nga pagkaon, makatabang nga mapadayon ang kahimsog sa kasingkasing ug malikayan ang pagkatigulang sa panit.

Unsa man kini

Ang paggamit sa grape oil nadugangan karong bag-o tungod sa katinuud nga kini adunay usa ka matahum nga pagtilaw. Ingon kadugangan, gipakita nga ang paggamit niini makahatag daghang mga benepisyo sa kahimsog, ang panguna nga:

1. Pagpalambo sa kolesterol

Tungod kay adunahan kini sa linoleic acid (omega 6), usa ka polyunsaturated fatty acid, grape seed oil nga makatabang sa pagkontrol sa dili maayo nga kolesterol (LDL), nga nag-atiman sa kahimsog sa kasingkasing.

Ingon kadugangan tungod sa taas nga sulud sa bitamina E, naglihok kini ingon usa ka antioxidant, gipugngan ang pagporma sa mga tambok nga plake sa mga ugat ug nagpugong sa mga sakit sama sa infarction, atherosclerosis ug stroke.

2. Pag-moisturize sa panit

Tungod sa mga moisturizing nga kabtangan, ang kini nga lana nagpugong sa panit nga maayo ang hydrated ug gipugngan kini gikan sa pagpanit. Ingon kadugangan, tungod kay daghan kini sa bitamina E, gipugngan ang pagporma sa mga kunot, stretch mark, cellulite, scars ug ahat nga pagkatigulang sa panit.

3. Pagpalig-on ug pag-moisturize sa buhok

Ang lana sa binhi sa ubas usa usab ka kusug nga moisturizer alang sa buhok, nga makatabang nga mapugngan ang bukas nga tumoy, sobra nga pagpaagas ug mahuyang ug malutong nga mga lanot, ingon man makatabang sa pagpaminus sa dandruff ug pagpadayon sa hydrated sa anit.

Aron magamit sa buhok, girekomenda nga dugangan usa ka kutsarita nga lana sa ubas kauban ang senemanang moisturizing mask o idugang kini sa higayon nga ang shampoo ipahid sa buhok, maayo ang pagmasahe sa anit sa imong mga tudlo sa kamot.

4. Pugngan ang mga sakit nga laygay

Kini nga klase sa lana sagana sa flavonoids, carotenoids, phenolic acid, resveratrol, quercetin, tannins ug bitamina E. Tanan nga mga compound nga adunay mga kabtangan nga adunay antioxidant nakalikay nga madaut ang mga selyula nga gipahinabo sa mga free radical ug mahimo’g adunay neuroprotective, anti-inflammatory. ug kontra-tumor, pagpugong sa mga sakit sama sa diabetes, Alzheimer, dementia ug pila ka klase sa cancer.

5. Naghatag epekto sa antimicrobial

Gipakita sa pila ka pagtuon nga ang grape seed oil adunay antimicrobial nga mga kinaiya, tungod kay adunay sulud niini nga resveratrol, nga nagpugong sa pagdako sa bakterya sama sa Staphylococcus aureus ug ang Escherichia coli.

Ang lana sa binhi sa ubas maminusan ang gibug-aton?

Ang lana sa binhi sa ubas wala mapamatud-an nga epekto sa pagkunhod sa timbang, labi na kung dili kini bahin sa usa ka naandan nga himsog nga pamatasan, sama sa pagkaon og maayo ug paghimo og pisikal nga kalihokan.

Bisan pa, ang paggamit sa grape oil sa gagmay nga mga bahin sa usa ka adlaw makatabang sa pagpaayo sa kahimsog, pagbalanse sa flora ug pagbiya sa tinai ug pagminus sa paghubag sa lawas, mga aksyon nga natural nga mosangput sa pagkawala sa timbang.

Impormasyon sa nutrisyon

Ang mosunud nga lamesa naghatag kasayuran sa nutrisyon alang sa 1 ka kutsara nga lana sa liso sa ubas:

Mahinungdanon nga hinumduman nga aron maangkon ang tanan nga mga kaayohan nga gihisgutan sa taas, ang lana nga binhi sa ubas kinahanglan nga mag-upod sa usa ka balanse ug himsog nga pagkaon.

Unsaon paggamit

Ang lana sa binhi sa ubas mahimong mapalit sa mga supermarket, kosmetiko o mga tindahan sa nutrisyon ug mga tindahan sa online. Makita kini sa likido nga porma o sa mga kapsula.

Aron mahurot, dugangi ra ang 1 kutsarita sa hilaw o giluto nga mga salad.

Ang kini nga klase nga lana mahimo’g kapilian alang sa pagprito o pagluto sa pagkaon, tungod kay kini lig-on sa taas nga temperatura, dili makahimo og mga compound nga makahilo sa lawas.

Mga kapsula sa binhi sa ubas

Ang 1 hangtod 2 ka mga kapsula, tali sa 130 hangtod 300 mg kada adlaw, nga binhi sa ubas kasagarang girekomenda, sa labing kadaghan nga 2 ka bulan, ug kinahanglan mohunong mga 1 ka bulan. Bisan pa, labing maayo, kini kinahanglan gamiton sumala sa paggiya sa usa ka nutrisyonista o herbalist.