Nabalaka Bahin sa Adunay Naggamit sa Crystal Meth? Ania kung Unsa ang Kinahanglan buhaton (ug Unsa ang Malikayan)

Kontento

• Una, hunahunaa ang bisan unsang pisikal nga mga timailhan nga gikabalak-an nimo
• Gikuha usab ang bisan unsang mga timailhan sa pamatasan
• Giunsa nimo madala ang imong mga kabalaka
• Paghimo usa ka pagsiksik
• Isulti ang imong mga kabalaka nga adunay kaluoy
• Masabtan nga dili sila mobati nga andam nga dawaton dayon ang paggamit sa sangkap
• Andam nga (sa tinuud) maminaw
• Paglikay sa kini nga mga lit-ag
• Pagkahimong kritikal o pagbasol
• Nagsaad
• Paggamit sa panagsumpaki o agresibo nga sinultian
• Giunsa sila matabangan
• Tabangi sila nga tawagan ang mga naghatag sa pagtambal
• Dad-a sila sa mga appointment
• Pagtanyag kanunay nga pagdasig
• Sa ubos nga linya

Bisan kung wala ka kaayo nahibal-an bahin sa kristal nga meth, tingali nahibal-an nimo nga ang paggamit niini adunay pipila nga mga grabe nga peligro sa kahimsog, lakip ang pagkaadik.

Kung nabalaka ka bahin sa usa ka minahal, masabut nga mag-panic ug gusto nga molukso aron makatabang dayon.

Ang paghisgut bahin sa paggamit sa sangkap dili dali, labi na kung dili ka hingpit nga sigurado kung adunay kinahanglan nga tabang. Gusto nimong ihalad ang suporta, apan tingali nabalaka ka nga sayop ang pagbasa nimo sa pipila ka mga timailhan ug dili nimo gusto nga makasuko sila. O tingali dili ka sigurado nga kini ang imong lugar aron mabutang ang hilisgutan.

Bisan unsa ang imong mga kabalak-an, adunay kami mga tip nga makatabang kanimo sa pagduol sa sitwasyon nga adunay kalooy.

Una, hunahunaa ang bisan unsang pisikal nga mga timailhan nga gikabalak-an nimo

Nakita naton tanan ang paagi sa paglaraw sa media sa mga tawo nga ninggamit og kristal nga meth, bisan sa mga hinanduraw nga palabas sa TV o sa bisan diin nga mga litrato nga "kaniadto ug pagkahuman" nga nagpasiugda sa nawala nga ngipon ug mga samad sa nawong.

Tinuod nga ang meth mahimong hinungdan sa lainlaing makita, pisikal nga mga simtomas alang sa pipila ka mga tawo, lakip ang:

• pagpadako sa estudyante
• dali, maabtik nga paglihok sa mata
• pagpangurog sa nawong
• dugang nga singot
• taas nga temperatura sa lawas
• masulub-on o nagkutkut nga paglihok sa lawas o pagkurog
• mikunhod ang gana sa pagkaon ug pagkawala sa timbang
• pagkadunot sa ngipon
• taas nga kusog ug kahinam (euphoria)
• kanunay nga pagkalot o pagkuha sa buhok ug panit
• samad sa nawong ug panit
• kanunay, dali nga sinultihan

Mahimo usab nila hisgutan ang grabe nga labad sa ulo ug kalisud sa pagtulog.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang kini nga mga simtomas mahimo nga adunay uban pang mga pagpatin-aw, usab: pagkabalaka o uban pang mga kabalaka sa kahimsog sa pangisip, kondisyon sa panit, o wala matambalan nga mga isyu sa ngipon, sa paghingalan sa pipila.

Unsa pa, dili tanan nga mogamit sa meth ang magpakita sa kini nga mga timailhan.

Kung nabalaka ka bahin sa usa ka minahal nga nagpakita sa pipila (o wala) sa mga kini nga mga timailhan, tingali usa ka maayong ideya nga makigsulti kanila. Siguruha lang nga adunay ka bukas nga hunahuna sa ubang mga posibilidad ug dili maghunahuna.

Gikuha usab ang bisan unsang mga timailhan sa pamatasan

Ang paggamit sa Meth mahimo usab nga hinungdan sa mga pagbag-o sa mood ug pamatasan. Pag-usab, ang mga ilhanan sa ubus mahimong adunay uban pang mga hinungdan, lakip ang mga isyu sa kahimsog sa pangisip sama sa stress, kabalaka, bipolar disorder, o psychosis.

Ang pagpakigsulti sa imong hinigugma nagpahibalo kanila nga gusto nimo sila suportahan bisan unsa ang hinungdan sa kini nga mga simtomas. Kanunay nga labing makatabang ang pag-focus sa mga simtomas nga imong namatikdan sa kaugalingon ug likayan ang paghimo og mga pangagpas bahin sa mga mahimo’g hinungdan.

Ang usa ka tawo nga naggamit sa meth mahimong adunay mga mamatikdan nga pagbag-o sa pamatasan ug mga pagbati, lakip ang:

• nagdugang nga kalihokan, sama sa hyperactivity o dili makapahulay
• madasigon o dili matag-an nga pamatasan
• agresibo o mapintas nga mga reaksyon
• nabalaka, gikulbaan, o naglagot nga pamatasan
• pagduda sa uban (paranoia) o uban pang dili makatarunganon nga mga gituohan (sayup)
• pagtan-aw o pagpamati sa mga butang nga wala didto (hallucination)
• sa pag-adto sa gamay o wala pagkatulog sa mga adlaw sa usa ka panahon

Sa higayon nga ang mga epekto sa meth fade, mahimo sila makasinati sa usa ka mubu nga lakip:

• grabe nga pagkakapoy
• pagbati sa kasubo
• grabe nga pagkasuko

Giunsa nimo madala ang imong mga kabalaka

Kung nabalaka ka kung ang usa ka minahal naggamit og kristal nga meth, ang labi nimo nga pagpusta mao ang bukas nga panagsulti uban kanila.

Ang paggamit sa sangkap mahimong lahi nga tan-awon alang sa tanan. Imposible nga mahibal-an kung unsa ang kinahanglan sa usa ka tawo (o dili) kinahanglan nga wala’y pakig-istorya kanila.

Ang pamaagi nimo sa kini nga panagsulti mahimong adunay daghang kalainan sa sangputanan. Niini kung giunsa ipaagi ang imong mga kabalaka uban ang pagkamabination ug pag-atiman.

Paghimo usa ka pagsiksik

Dili gyud sakit ang pagbasa sa paggamit sa kristal nga meth ug sakit nga paggamit sa sangkap sa wala pa makigsulti sa imong hinigugma.

Ang paghimo sa imong kaugalingon nga pagsiksik makahatag kanimo labaw nga pagsabut sa ilang kasinatian. Ang pagkaadik usa ka sakit nga nagbag-o sa utok, busa daghang mga tawo nga naadik sa kristal nga meth mahimong dili makahunong sa paggamit niini sa ilang kaugalingon.

Pinasukad sa siyensiya, tinuud nga kasayuran bahin sa paggamit sa sangkap makahatag kanimo usa ka labi ka maayo nga pagsabut kung giunsa sila gibati sa meth ug kung ngano nga mahimo nila mapugos ang pagpadayon sa paggamit niini.

Dili sigurado diin magsugod? Ang among panudlo sa pag-ila ug pagtambal sa pagkaadik sa meth makatabang.

Isulti ang imong mga kabalaka nga adunay kaluoy

Pagpili us aka oras kung kanus-a lang kamo ug ingon sila naa sa usa ka disente nga kahimtang. Sulayi pagpangita usa ka lugar diin ang mga tawo dili moabut nga wala damha.

Kung nahibal-an nimo kung unsa ang gusto nimo isulti, hunahunaa ang pagsulat niini daan. Dili kinahanglan nga magbasa ka gikan sa usa ka iskrip kung nakigsulti ka kanila, apan ang pagbutang sa bolpen sa papel makatabang kanimo nga maminusan ang imong labing hinungdanon nga mga punto.

Kung dili, mahimo nimo:

• Sugdi pinaagi sa pagsulti sa ila kung unsa ka kaayo ang pag-atiman kanila.
• Paghisgut nga namatikdan nimo ang pipila ka mga butang nga gikabalak-an nimo.
• Itudlo ang piho nga mga butang nga imong nakit-an bahin sa.
• Igpahayag pag-usab nga giatiman mo sila ug gusto nimo itanyag ang imong suporta kung kinahanglan nila kini.

Dili nimo mapugos sila nga magbukas. Apan usahay ang pagpahibalo kanila nga andam ka maminaw nga wala’y paghukum makatabang kanila nga mobati nga luwas nga makigsulti.

Masabtan nga dili sila mobati nga andam nga dawaton dayon ang paggamit sa sangkap

Sa wala pa makigsulti sa imong hinigugma, hinungdanon nga dawaton kana kung sila mao ang gamit ang kristal nga meth, tingali dili pa sila andam nga isulti kanimo.

Tingali gilimod nila kini ug nasuko, o gisapawan ka ug gipasipalahan ang mga butang. Mahimong magdugay una nila isulti kanimo. Bisan kung gibati nila nga andam sila nga modawat tabang, tingali adunay sila nagpabilin nga mga kabalaka bahin sa paghukum gikan sa uban o ligal nga mga silot.

Ang pagpailub yawi dinhi. OK ra nga mag-atras alang sa karon. Hatagi og gibug-aton ang imong pagkamahunahunaon sa kanila ug gusto nga mohatag suporta bisan kanus-a nila kini kinahanglan. Pagkahuman ihulog kini sa karon nga panahon.

Andam nga (sa tinuud) maminaw

Dili igsapayan sa bisan unsang panukiduki kung unsa gyud ang nahitabo sa imong minahal.

Ang mga tawo nagsugod sa paggamit sa mga sangkap alang sa bisan unsang gidaghanon sa mga komplikado nga mga hinungdan, lakip ang trauma ug uban pang kabalaka sa emosyon. Ang imong minahal ra ang makasulti kanimo bahin sa bisan unsang mga hinungdan nga adunay hinungdan sa ilang paggamit.

Pagkahuman ipaambit ang imong mga kabalaka, hatagi sila higayon nga makigsulti - ug maminaw. Mahimong mobati sila nga andam sa paghatag kanimo dugang nga mga detalye o ipasabut kung ngano nga nagsugod sila sa paggamit niini. Makahatag kini kanimo labi pa nga pagsabut kung giunsa nimo labing makatabang sila.

Pagpamati nga may empatiya pinaagi sa:

• nagpamatuud sa ilang mga pagbati
• pagkontak sa mata ug paghatag kanila sa imong tibuuk nga atensyon
• dili paghatag tambag gawas kung sila mangutana

Paglikay sa kini nga mga lit-ag

Wala’y usa nga tama nga paagi aron makigsulti sa us aka tawo bahin sa potensyal nga paggamit sa sangkap, apan gusto nimong likayan ang pipila ka mga butang sa dalan.

Pagkahimong kritikal o pagbasol

Ang imong katuyoan dinhi mao ang pagtabang sa imong minahal, dili pahalipay sila.

Paglikay nga isulti ang mga butang sama sa:

• “Kinahanglan nga mohunong ka dayon. Ilabay ang imong mga droga aron dili ka matintal. " (Kung wala’y pagtambal, ang mga pangandoy sa kadaghanan magduso lang kanila aron makakuha labi pa.)
• "Dili ako makatoo nga gigamit nimo ang meth. Wala ba nimo hibal-an kung unsa kini katalagman? " (Mahimong kini tinuod, apan dili kini makatabang.)
• "Tawgon ko ang mga pulis. Unya mohunong ka na. " (Kung gihulga nimo nga maapil ang pulis, tingali dili ka nila isulti kanimo.)

Nagsaad

Ang imong minahal tingali dili gusto nga maghisgut bahin sa ilang paggamit, gawas kung misaad ka nga dili nimo isulti bisan kinsa.

Apan ang pagpadayon sa paggamit sa ilang substansiya usa ka tibuuk nga sikreto mahimo’g maghatag peligro sa ila sa kalsada, busa labing maayo nga mohunong sa paghimo’g lig-on nga mga panaad. Dili usab nimo gusto nga bungkagon ang ilang pagsalig pinaagi sa paghimo sa usa ka panaad nga dili nimo matuman.

Hinuon, tanyag nga ipadayon nga pribado ang ilang isulti kanimo gikan sa ubang mga tawo sa imong kinabuhi gawas kung nagtuo ka nga nameligro ang ilang kahimsog ug kaluwasan. Awhaga sila nga makigsulti sa uban pang mga kasaligan nga mga minahal nga tingali gusto usab nga mohatag suporta, kauban ang usa ka therapist o healthcare provider nga makatanyag propesyonal nga suporta samtang gipanalipdan usab ang ilang pagkapribado.

Paggamit sa panagsumpaki o agresibo nga sinultian

Tingali gibati nimo ang kahadlok, pagkabalaka, kasubo, bisan ang kasuko - o tingali ang tanan sa taas.

Makatabang ang pagpadayon nga kalma kung nakigsulti sa imong hinigugma, apan dili nimo kinahanglan nga likayan ang pagpakita sa bisan unsang emosyon. Ang pagkabukas ug pagkamatinud-anon sa pareho nimong mga pulong ug pagbati mahimo ipakita kanila kung unsa sila kahinungdanon ug kung giunsa nimo pag-atiman sila.

Giingon kana, bisan unsa man ang imong gibati nga kalisud, likayi:

• pagsinggit o pagpataas sa imong tingog
• pagpanumpa
• hulga o pagsulay nga pagmaniobra sila aron mohunong
• sirado nga sinultian sa lawas, sama sa pagtabok sa imong mga bukton o pagsandig sa likod
• usa ka akusado o mapintas nga tono sa tingog
• nakapanghimatuud nga mga termino, lakip ang mga butang sama sa "junkie," "tweaker," o "meth head"

Paningkamoti nga magpadayon nga hinay ang imong tingog ug makapasalig. Pagsandig sa ila sa baylo nga palayo. Sulayi nga pahuwaya ang imong pustora.

Giunsa sila matabangan

Ang imong minahal namati sa imong gisulti, gikumpirma nga gigamit nila ang meth, ug pagkahuman giangkon nga wala sila mahibal-an kung unsaon paghunong. Unsay sunod?

Una, hinungdanon nga maila nga dili nimo sila matabangan nga mohunong nga sila ra. Apan tinuud nga mahimo nimo nga makonektar sila sa makatabang nga mga kapanguhaan ug magpadayon sa pagtanyag sa suporta samtang sila nagtrabaho padulong sa pagkaayo.

Tabangi sila nga tawagan ang mga naghatag sa pagtambal

Ang pag-ayo gikan sa paggamit sa kristal nga meth kasagarang nanginahanglan suporta gikan sa mga nabansay nga mga propesyonal.

Mahimo ka makakaplag mga lokal nga tagahatag pagtambal nga adunay direktoryo sa therapist sama sa Psychology Karon, o pagpangita lang sa Google alang sa mga therapist sa pagkaadik sa inyong lugar. Ang ilang panguna nga healthcare provider mahimo usab maghatag usa ka referral.

Ang pipila ka mga tawo nakit-an nga makatabang ang 12-lakang nga mga programa, busa kung ang imong minahal ingon interesado, mahimo usab nimo sila tabangan nga makit-an ang labing duol nga wanang sa miting. Ang mga Narcotics Anonymous ug Crystal Meth Anonymous maayo nga mga lugar aron magsugod.

Nahibal-an sa uban nga ang mga grupo sa SMART Recovery mas maayo alang kanila.

Alang sa dugang nga kasayuran ug kahinguhaan, bisitaha ang website sa Substance Abuse ug Mental Health Services Administration o tawagan ang ilang libre nga helpline sa 800-662-HELP (4357). Ang tabang sa SAMHSA makatabang kanimo nga makit-an ang mga tagahatag sa pagtambal ug nagtanyag libre nga giya sa sunod nga mga lakang.

Dad-a sila sa mga appointment

Mahimong malisud ang pagsugod sa pagkaayo nga mag-inusara, bisan kung naaghat na nila nga buhaton kini sa ilang kaugalingon.

Kung mahimo, pagtanyag sa pagsakay sa ilang una nga pagtudlo sa doktor o therapist. Bisan kung dili nimo madala sila matag oras, ang imong suporta makatabang kanila nga malampuson nga ma-navigate ang mga nahauna nga lakang padulong sa pagkaayo, nga makahatag gahum kanila nga magpadayon.

Pagtanyag kanunay nga pagdasig

Pag-atras, mga pangandoy, pagbalik sa lawas: Kini tanan nga normal nga bahin sa pagkaayo. Apan wala kini gipasabut nga wala sila gibati nga makapaluya.

Ang pagpahinumdom sa imong minahal sa ilang mga kusog ug sa mga tawo sa ilang kinabuhi nga nagpakabana kanila mahimong makatabang kanila nga mobati nga labi ka kusgan ug labi kadasig sa pagpadayon sa pagtrabaho padulong sa pagkaayo, labi na kung nag-atubang sila mga kakulian o nagtuo nga wala sila kung unsa ang kinahanglan aron malampasan ang paggamit sa meth .

Sa ubos nga linya

Kung nabalaka ka nga ang usa ka minahal naggamit sa kristal nga meth (o bisan unsang uban pa nga sangkap), hinungdanon nga igsulti ang imong mga kabalaka sa kanila nga maloloy-on ug likayan ang paghimo og mga pangagpas.

Dili nimo mapugos ang bisan kinsa nga magbukas kanimo. Ang mahimo nimo kanunay ipahibalo kanila nga naa ka didto aron makigsulti kung andam na sila, ug paghalad bisan unsang suporta nga mahimo nimo.

Si Crystal Raypole kaniadto nagtrabaho ingon usa ka magsusulat ug editor alang sa GoodTherapy. Ang iyang mga natad sa interes gilakip ang mga sinultian ug literatura sa Asya, paghubad sa Hapon, pagluto, natural nga syensya, positibo sa sekso, ug kahimsog sa pangisip. Sa partikular, siya komitado nga tabangan nga maminusan ang stigma sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip.