Ang # 1 Butang nga Kinahanglan Nimong Hunahunaon Sa Wala Pa Maghimo Ka Mga Tumong nga Pagkawala sa Timbang

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang bag-ong tuig sa kasagaran moabut sa usa ka bag-ong set sa mga resolusyon: pagtrabaho og dugang, pagkaon nga mas maayo, pagkawala sa timbang. (P.S. Adunay kami katapusang plano nga 40 kaadlaw aron dugmokon ang ANUMANG katuyoan.) Apan bisan kung unsa nga gibug-aton ang gusto nimong mawala o kaunuran nga gusto nimong makuha, hinungdanon gihapon nga trataron ang imong lawas nga adunay pagtahod ug gugma.

Ang Blogger nga si Riley Hempson nagbag-o sa iyang kinabuhi pinaagi sa kahimsog sa miaging duha ka tuig. Nawala ang 55 pounds sa proseso, apan kana gamay ra nga bahin sa litrato. Sa pagpamalandong sa iyang kaugalingon nga mga katuyoan niining miaging tuig, siya misulat: "Ang nagsugod isip usa ka misyon nga mawad-an og gibug-aton, nahimong usa ka panaw sa panglawas, gugma, ug kalipay."

Nakaamgo si Riley nga ang pagbag-o niya tinuod gyud ang kinahanglan naa sa sulud. "Kung gusto nimo nga usbon ang imong lawas aron sa katapusan magmalipayon sa imong nakita, dili ka malipay," padayon niya. "HIGUGMA ang imong kaugalingon aron matambalan ang imong lawas ug hunahuna sa nutrisyon nga kinahanglan niini. Puno ang imong panaw sa gugma, dili pagdumtan. Ang tanan nga uban pa mahulog sa hingpit nga lugar."

Gitapos niya ang iyang post nga nagpahinumdom sa tanan nga kita labaw pa sa atong mga lawas. "Labaw ka sa imong kahimsog," ingon niya. "Ikaw ang paagi sa imong pagtratar sa uban, ikaw ang paagi sa imong pagpahiyom, ang paagi sa imong pagpahiyum sa uban, ang paagi sa imong paghilak, ang paagi sa imong pagkatawa ug ang paagi sa imong pagkanaog ug hugaw sa D nga salog. , hinumdumi kana."

Ribyuha alang sa