29 Semana nga Mabdos: Mga Sintomas, Tip, ug Daghan pa

Kontento

• Mga pagbag-o sa imong lawas
• Imong bata
• Kalamboan sa kambal sa semana 29
• 29 ka simana nga mabdos nga simtomas
• Kanunay nga pagpangihi ug kanihit sa pagginhawa
• Pagkagutok
• Mga butang nga buhaton karong semana alang sa usa ka himsog nga pagmabdos
• Kanus-a tawagan ang doktor
• Preeclampsia

Paghinuktok

Naa ka sa imong katapusang trimester karon, ug ang imong anak mahimo nga aktibo. Ang bata gamay pa kaayo aron makalihok, busa pag-andam nga mabati ang ilang mga tiil ug mga kamot nga kanunay nga giduso ang imong tiyan. Ug pagpangandam alang sa pipila nga dili kaayo kaaya nga mga pagbag-o nga nagpaila sa ikatulo nga trimester.

Mga pagbag-o sa imong lawas

Sa aberids, ang pagtaas sa gibug-aton sa semana nga 29 mga 20 ka libra. Mahimo nga naa ka gamay sa ilawom o labi sa kana nga marka, nga OK ra. Kung adunay ka mga pangutana bahin sa imong gibug-aton sa timbang o uban pang mga aspeto sa imong pagmabdos, ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa imong doktor o usa ka nars. Normal ang pagtandi sa imong mga numero sa mga aberids ug paghunahuna kung ikaw himsog pa ba.

Samtang nagpadayon ang imong dughan nga modako, mahimo nimo nga makit-an ang usa ka maayo nga sports bra o bisan ang usa ka bra nga nagpasuso. Sulayi ang pipila aron maseguro nga makakuha ka komportable apan masuportahan nga bra.

Imong bata

Ingon sa namatikdan nimo, ang imong bata nagsugod sa pagpuasa nga dali. Ang imong anak mga 15 pulgada ang gitas-on ug motimbang mga 3 libra sa kini nga yugto. Kini sama sa kadako sa usa ka butternut squash.

Ang gipadali nga pag-uswag sa utok nga bag-o lang nagsugod nagsugod karon nga semana. Tinuod usab kini sa mga kaunuran ug baga sa bata. Kung nagdala ka usa ka gamay nga bata nga lalaki, ang iyang mga testes tingali nanaug gikan sa tiyan ngadto sa eskrotum niining orasa.

Kalamboan sa kambal sa semana 29

Hunahunaa nga kinahanglan nimo ang duha sa tanan kung nagdala ka mga kaluha sa balay? Paghunahuna pag-usab. Ang pila ka butang mas hinungdanon kaysa sa uban. Hunahunaa ang pagtipig sa mga mosunud nga butang ug pagtipig sa imong salapi sa mga ekstra:

• usa ka doble nga stroller
• duha ka kuna
• duha ka taas nga lingkuranan
• duha nga lingkuranan sa awto
• usa ka dako nga banig sa kalihokan
• usa ka monitor sa bata
• medikal nga mga gamit, sama sa thermometer, kuko nga gunting, ug bombilya nga syringe
• usa ka breast pump
• botelya
• mga diaper
• usa ka dako nga diaper bag

Ang usa ka maayong paagi aron makatipig salapi sa kadaghanan sa mga gamit sa bata mao ang pagsusi sa mga tindahan sa ikaduha alang sa hinay nga gigamit nga gamit. Mahimo usab nimo nga pangitaon sa online ang usa ka grupo nga pamalit, pamaligya, ug pamaligya sa inyong lugar. Ang gigamit nga mga butang sa bata kasagaran naa sa maayo nga kondisyon tungod kay gigamit ra kini sa pipila ka mga bulan hangtod sa usa ka tuig. Ayaw pagpalit usa ka gamit nga kuna o lingkuranan sa awto, tungod kay wala’y garantiya nga naa sila sa karon nga mga sukdanan sa kahilwasan. Susihon ang imong paniguro sa kahimsog aron mahibal-an kung bayran ka nila sa kantidad sa usa ka breast pump.

29 ka simana nga mabdos nga simtomas

Kung gibati nimo ang labi nga kakapoy ug medyo naghangyo sa kalihokan, ayaw kabalaka. Ang imong lawas nagtrabaho sa pag-obertaym aron makahimo usa ka maayong balay alang sa imong anak, ug tingali busy ka pa sama kaniadto sa trabaho ug sa balay.

Gawas sa kakapoy sulod sa semana 29, ang uban pang mga simtomas nga mahimong mahitabo maglakip sa:

• kakulang sa ginhawa
• pagkadunot ug gas
• pagpasa sa malisud nga mga bangkito
• sakit sa tiyan
• kanunay nga pagpangihi

Kanunay nga pagpangihi ug kanihit sa pagginhawa

Kini hingpit nga normal kung nagsugod ka nga kanunay magbiyahe sa banyo. Ang uterus ug ang imong bata naghatag presyur sa imong pantog. Ang mga pagbiyahe sa banyo sa kagabhion mahimong labi ka makasuko, tungod kay gikapoy ka na ug lisud nga makit-an ang usa ka komportable nga posisyon, o makatulog pag-usab nga mahigda ka na.

Ang imong nagtubo nga uterus nga responsable usab sa imong gamay nga kalisud sa pagginhawa. Naglihok kini hangtod sa lungag sa dughan, diin gipisil niini gamay ang imong baga. Hinayhinay lang nga kuhaon ang mga butang ug pahulay kung mahimo. Ang bisan unsang hinungdan nga kakulang sa ginhawa kinahanglan ireport dayon sa imong doktor.

Pagkagutok

Ang pagkadunot mao ang lain nga simtomas nga mahimong molambo karong semanaha. Ug sa kana nga dili komportable nga kahimtang moabut ang kasakit sa tiyan, gas, ug ang pag-agi sa mga gahi nga bangkito. Uminum daghang tubig. Pag-adto kung kanus-a ka maigo sa pag-agda, tungod kay ang paglangan sa proseso nagdugang sa problema.

Nakatintal ang pagkuha usa ka laxative aron makakuha gamay, apan makigsulti sa imong doktor sa wala pa pagkuha usa ka laxative o bisan unsang uban pang tambal samtang nagmabdos. Mahimong girekomenda sa imong doktor ang usa ka over-the-counter nga produkto.

Ang mga natural nga remedyo, sama sa usa ka diyeta nga taas og fiber (labing menos 20 hangtod 25 gramo sa usa ka adlaw) ug mainom nga tubig sa tibuuk adlaw, mahimo’g igo aron makatabang. Ang regular nga pag-ehersisyo mahimo usab nga makatabang sa paghupay sa pagkadunot, bisan kung dili ka mabdos.

Tingali gusto nimong putlon ang imong mga suplemento sa iron, apan pakigsulti una sa imong doktor. Hinungdanon ang iron alang sa usa ka himsog nga pagmabdos, ug ang anemia nga kulang sa iron mao ang sagad sa pagmabdos. Ang lean nga baka, isda, ug pabo maayo nga makuhaan og iron, ingon usab mga beans, lentil, ug mga chikpeas.

Mga butang nga buhaton karong semana alang sa usa ka himsog nga pagmabdos

Igsusi ang imong diyeta ug mga suplemento. Nakuha ba nimo ang igo nga mga hinungdanon nga sustansya, sama sa calcium? Kinahanglan nga mag-usik ka mga 1,000 hangtod 1,200 nga milligrams nga calcium matag adlaw. Maayo, nakuha nimo ang tanan nga calcium nga imong gikinahanglan gikan sa imong pagdiyeta. Ang mga produkto sa gatas maayo nga gigikanan sa calcium. Ang mga almendras, beans, dahon nga greens, broccoli, ug spinach maayo usab nga gigikanan.

Tungod sa dali nga paglambo sa utok sa imong bata ug sa kinatibuk-an nga pagtubo, labi ka hinungdanon nga sigurohon nga nagsunod ka sa usa ka masustansya ug balanse nga pagkaon.

Kini usab usa ka maayong oras aron magsugod sa paghunahuna bahin sa imong plano sa pagpanganak. Gipahibalo sa plano ang imong doktor ug tibuuk nga pangkat sa medisina kung unsa ang imong gusto sa oras sa paghatud. Kauban niini ang imong mga pangandoy alang sa pagdumala sa sakit sa pamuo ug uban pang mga konsiderasyon.

Kung wala nimo nahisgutan ang kini nga mga butang sa imong kaparis ug sa imong tagahatag og kahimsog, paggahin og panahon niining semana nga pagsuhid sa imong mga kapilian. Pangutan-a ang imong doktor bahin sa mga aytem nga kinahanglan naa sa imong plano sa pagpanganak ug unsang mga sirkumstansya ang mahimong motungha nga mahimong hinungdan sa tanan nga pagtipas gikan sa plano. Ang pipila nga mga ospital naghatag usab mga template alang sa paghimo sa usa ka plano sa pagpanganak.

Kanus-a tawagan ang doktor

Sama sa bisan unsang oras sa imong pagmabdos, ang pagdugo o spotting kinahanglan magpahinabo sa usa ka tawag sa imong doktor. Tinuod usab kini sa kalit o grabe nga sakit sa tiyan.

Preeclampsia

Kini usa ka panahon diin ang preeclampsia labi nga adunay posibilidad nga molambo, bisan kini mahimo usab nga mas sayo nga pagmabdos, o, sa pipila ka mga kaso, pagkahuman sa pagpanganak. Ang nag-unang komplikasyon sa Preeclampsia mao ang pagtaas sa presyon sa dugo, apan mahimo’g apil ang ubang mga pagbag-o sa pagpaandar sa atay ug kidney. Tungod kay ang preeclampsia mahimong mosangput sa peligro nga mga komplikasyon, hinungdanon nga sundon ang tanan nga mga pagtudlo sa imong doktor.

Kung imong susihon ang imong presyon sa dugo sa balay, siguruha nga mahibal-an kung unsa ang imong himsog nga presyur sa baseline, busa kung modaghan kini kalit imong maila ang pagbag-o.

Ang Preeclampsia, nga mahimo’g makamatay nga sakit alang kanimo ug sa imong anak, usahay giubanan sa mga tataw nga simtomas:

• Ang progresibo nga paghubag sa mga bitiis mahimo nga usa ka ilhanan, bisan kung wala ka pagduhaduha nga namatikdan nga ang pipila nga pamamaga normal sa pagmabdos. Kung nakit-an nimo ang puffiness sa imong nawong o ang paghubag sa imong bitiis nga hitsura ug lainlain ang pamati, pahibal-a ang imong doktor.
• Ang mga sakit sa ulo nga dili mawala mahimo usab mag-signal pre-eclampsia, sama sa dili hanap nga panan-aw o dili dayon nga pagkawala sa panan-aw.
• Sa katapusan, kini kinahanglan nga usa ka panahon sa imong pagmabdos kung ang kasukaon ug pagsuka usa ka butang sa nangagi. Kung nagsugod ka nga makonsensya ug nagsuka ka, mahimo kini usa ka simtomas sa preeclampsia.

Ayaw pagpanuko nga makita dayon ang imong doktor. Bisan kung dili kini preeclampsia, kinahanglan nimo ang pagpasalig nga gikan sa usa ka pagtimbang-timbang alang sa kini mahimo’g seryoso nga kahimtang.