Nagbahagi ang Aktres nga "Riverdale" nga si Camila Mendes Ngano nga Tapos na Siya sa Pagdiyeta

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagsulay sa pagbag-o sa imong lawas aron maabot ang dili makab-ot nga sumbanan sa katahum sa katilingban makakapoy. Mao na Riverdale Ang bida nga si Camila Mendes nahuman na sa pag-obserbar sa pagkaniwang-imbes nagpunting sa mga butang nga siya tinuod gyud hilig sa kinabuhi, gipaambit niya sa usa ka suod nga bag-ong post sa Instagram. (Ania kung nganong si Demi Lovato DGAF mahitungod sa pag-angkon og pipila ka libra human siya mihunong sa pagdiyeta.)

"Kanus-a man nahimong hinungdan ang pagkahimong manipis kaysa sa kahimsog?" Si Mendes, kinsa bukas bahin sa iyang pakigbisog sa mga sakit sa pagkaon, nagsulat sa iyang caption. "Bag-o lang ako miadto sa usa ka naturopath [usa ka doktor sa alternatibong medisina] sa unang higayon sa akong kinabuhi. Gisultihan ko siya mahitungod sa akong kabalaka sa pagkaon ug sa akong pagkahilig sa pagdiyeta. Gisulti niya ang usa ka importante nga pangutana sa paagi nga nakadani sa pagtagad sa Ako: Unsa pa nga mga butang ang mahimo nimong hunahunaon kung wala nimo gigahin ang tanan nimong oras sa paghunahuna bahin sa imong pagkaon?"

Ang pangutana nakapahinumdom ni Mendes sa tanan nga mga kalihokan nga gusto niya kaniadto ug kung giunsa nila pagkuha ang usa ka backseat sukad nga nagsugod siya sa pagpasiugda bahin sa pagkaon. "Sa pila ka mga punto sa akong kinabuhi, gitugotan ko ang akong pagkahilig sa pagkanipis nga maglamoy sa akon, ug nagdumili ako sa paghatag og lugar sa akong hunahuna alang sa bisan unsang ubang mga kabalaka," sulat niya. "Sa usa ka paagi gihuboan nako ang akong kaugalingon sa tanan nga mga kalingawan nga nagdala kanako og kalipay, ug ang tanan nga nahabilin kanako mao ang akong kabalaka sa pagkaon. Ang akong gugma alang sa edukasyon, sinehan, musika, ug uban pa - ang tanan nga mga interes nga kaniadto nag-okupar sa akong hunahuna- Gikaon sa akong tinguha nga maniwang, ug kini nakapaalaot kanako." (P.S. Ang Anti-Diet mao ang Labing Kahimsog nga Pagdiyeta nga Mahimong Magkita)

Karon, gihunong ni Mendes ang pagpalit sa ideya nga adunay usa ka "nipis, labi ka malipayong bersyon" sa iyang kaugalingon nga mahimo’g maabut "sa pikas nga bahin sa tanan nga wala’y kaluya nga paningkamot."

Nagpadayon siya sa pagpatin-aw nga "samtang ang pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa sustansya ug kanunay nga pag-ehersisyo makapahimsog kanimo, dili kini kinahanglan nga makapaniwang ka" - ug dili kana ang katuyoan. "Nasakitan ako sa makahilo nga asoy nga kanunay nga gipakaon sa media kanato: nga ang pagkaniwang mao ang sulundon nga tipo sa lawas. Ang usa ka himsog nga lawas mao ang sulundon nga tipo sa lawas, ug kana lahi tan-awon sa matag tawo."

Ribyuha alang sa