Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Pagkamubu sa Ginhawa sa Pag-ehersisyo

Kontento

• Mga hinungdan sa kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog
• Pagdayagnos sa nagpahiping hinungdan sa kakulang sa ginhawa
• Pagtambal sa kakulang sa ginhawa
• Giunsa mahibal-an ang usa ka potensyal nga emerhensya nga medikal

Unsa ang kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog?

Ang "kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog" usa ka termino nga gigamit aron ihulagway ang kalisud sa pagginhawa kung moapil sa usa ka yano nga kalihokan sama sa paglakaw sa usa ka paglupad sa hagdanan o pag-adto sa mailbox.

Nailhan usab kini nga:

• SOBOE
• nakaginhawa sa pagpanlimbasog
• mabug-at nga dyspnea
• dyspnea sa paningkamot
• kusog nga pagginhawa
• kulang sa ginhawa nga adunay kalihokan
• dyspnea sa pagpanlimbasog (DOE)

Samtang ang matag tawo nakasinati sa kini nga simtomas nga lahi, kini sagad gimarkahan sa pagbati nga dili nimo mahanggap ang imong ginhawa.

Ang normal nga pagginhawa hinay ug mahinabo nga wala’y hunahuna.

Kung nagsugod ka sa pagginhawa nga mas paspas ug gibati nga mabaw ang ginhawa, kana ang gibati sa kakulang sa ginhawa. Mahimo ka nga magbalhin gikan sa pagginhawa pinaagi sa imong ilong ngadto sa imong baba aron pagsulay nga makakuha og daghang hangin. Kung nahinabo kini nga wala’y kusog nga pang-atletiko, kini usa ka kabalaka.

Daghang mga tawo ang mibati nga nakaginhawa sa panahon sa makusog nga kalihokan kung dili sila naanad sa pag-ehersisyo.

Apan kung adunay ka kalit nga pagsugod sa kalisud sa pagginhawa paghimo og naandan nga mga kalihokan sa adlaw-adlaw, mahimo kini usa ka emerhensya nga medikal.

Ang kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog usa ka ilhanan nga ang imong baga wala’y igong oxygen o wala’y igong paggawas nga carbon dioxide. Mahimo kini usa ka pahimangno nga timaan sa usa ka seryoso nga butang.

Mga hinungdan sa kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog

Ang kakulang sa gininhawa nahitabo ingon usa ka sangputanan sa pakig-uban sa daghang mga pisikal ug bisan sikolohikal nga mga hinungdan. Ang usa ka pag-atake sa kalisang, pananglitan, usa ka butang nga gipalihok sa utok apan adunay tinuod, pisikal nga mga simtomas. Mahimong kini ang sangputanan sa mga kahimtang sa kalikopan kung dili maayo ang kalidad sa hangin sa inyong lugar.

Ang tanan nga mosunud mahimo nga makakonektar sa kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog:

• laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD)
• congestive kasingkasing nga kapakyasan
• hubak
• dili maayo nga pagpugong sa lawas
• ulahing yugto sa pagmabdos
• anemia
• pulmonya
• embolism sa baga
• sakit sa baga (interstitial fibrosis)
• tumor sa kanser
• sobra nga katambok
• sakit sa kidney
• sakit sa atay

Pagdayagnos sa nagpahiping hinungdan sa kakulang sa ginhawa

Kung adunay imong kakulang sa ginhawa sa pagpanlimbasog, kinahanglan ka nga magpili aron magkita sa imong doktor. Mangutana sila bahin sa imong kaagi sa medikal ug maghimo usa ka pasulit.

Ang mga pagsulay makatabang sa pagtino sa hinungdan sa imong pagginhawa. Kini nga mga pagsulay mahimong mag-uban:

• dughan X-ray
• chest CT scan
• pagsulay sa ehersisyo
• pagtuon sa pulmonary function (spirometry)
• mga pagsulay sa lab, lakip ang pagsulay sa dugo

Pagtambal sa kakulang sa ginhawa

Ang pagtambal alang sa kini nga kondisyon mag-agad sa mga kaplag sa mga medikal nga pagsulay. Ang pagdumala mag-focus sa pagtambal sa hinungdan sa kakulang sa ginhawa.

Pananglitan, kung hinungdan kini sa hubak, mahimong girekomenda ka sa imong doktor nga mogamit usa ka inhaler. Kung kini usa ka timaan sa dili maayo nga kondisyon sa lawas, ang imong doktor lagmit mosugyot usa ka programa sa kahimsog.

Mahimo ra nimo nga sagupon ang simtomas hangtod nga malutas ang hinungdan. Pananglitan sa pagmabdos, ang imong pagginhawa kinahanglan nga molambo pagkahuman sa pagpanganak sa bata.

Giunsa mahibal-an ang usa ka potensyal nga emerhensya nga medikal

Ang usa ka kalit nga pagsugod sa kakulang sa ginhawa mahimong usa ka emerhensya nga medikal. Pagtawag dayon sa 911 kung ikaw o ang usa nga kaila nimo nakasinati niini, labi na kung giubanan kini sa mosunod:

• kagutom sa hangin (ang pagbati nga bisan unsa ka lawom ang imong pagginhawa, wala ka pa usab igo nga hangin)
• naghingos sa ginhawa
• natuk-an
• sakit sa dughan
• kalibog
• nangamatay o nanguyapan
• grabe nga singot
• pallor (luspad nga panit)
• cyanosis (kolor sa bluish nga panit)
• pagkalipong
• pag-ubo sa dugo o bubbly, pinkish mucus