Adunay Ako Sakit sa Pagkaon sa 7 ka Tuig - ug Halos Wala Adunay Nahibalo

Kontento

• Wala gyud ako nipis nga kalabera
• Ang paagi nga akong gihisgutan bahin sa akong lawas ug ang akong relasyon sa pagkaon giisip nga normal
• Ang Orthorexia sa gihapon wala giisip nga usa ka opisyal nga sakit sa pagkaon, ug kadaghanan sa mga tawo wala mahibalo bahin niini
• Naulaw ko
• Ang gidala

Ania kung unsa ang sayup namon bahin sa 'nawong' sa mga sakit sa pagkaon. Ug kung unsa kini mahimong peligro kaayo.

Ang Pagkaon alang sa Pangisip usa ka kolum nga nagsuhid sa lainlaing mga aspeto sa dili pagkabalhin nga pagkaon ug pagbawi. Ang manlalaban ug magsusulat nga si Brittany Ladin nag-asoy sa iyang kaugalingon nga mga kasinatian samtang gisaway ang among mga saysay sa kultura bahin sa mga sakit sa pagkaon.

Ang kahimsog ug kahimsog nakatandog sa matag usa sa aton sa lahi. Kini ang istorya sa usa ka tawo.

Pag-edad nakog 14, wala na ako mokaon.

Nakaagi ako sa usa ka makaguol nga tuig nga gibiyaan nga mobati ako nga wala’y pagpugong. Ang pagpugong sa pagkaon dali nga nahimong usa ka paagi aron mawala ang akong kamingaw ug kabalaka ug mabalda ang akong kaugalingon gikan sa akong trauma. Dili ko mapugngan kung unsa ang nahinabo kanako - {textend} apan makontrol ko ang gibutang ko sa akong baba.

Gisuwerte ako nga nangayo tabang sa diha nga naabut ko. Naa koy access sa mga kahinguhaan ug suporta gikan sa mga propesyonal sa medisina ug akong pamilya. Ug bisan pa, naglisud gihapon ako sa 7 ka tuig.

Niadtong panahona, daghan sa akong mga hinigugma wala gyud makatag-an nga ang tibuuk nga kinabuhi nako gigugol sa kahadlok, kahadlok, pagkabalaka, ug pagmahay sa pagkaon.

Kini ang mga tawo nga nakaupod nako sa panahon - {textend} nga nagkaon ako, nagkuyog sa pagbiyahe, nag-ambitay sa mga sekreto. Dili nila kini sala. Ang problema mao nga ang among pagsabut sa kultura sa mga sakit sa pagkaon labi nga gikutuban, ug ang akong mga hinigugma wala mahibal-an kung unsa ang pangitaon ... o nga kinahanglan sila mangita bisan unsa.

Adunay pipila ka mga tinuud nga hinungdan nga ang akong sakit sa pagkaon (ED) wala mahibal-an sa dugay na nga panahon:

Wala gyud ako nipis nga kalabera

Unsa ang mosantup sa imong hunahuna kung makadungog ka sakit sa pagkaon?

Daghang mga tawo ang naglarawan sa usa ka labi ka payat, bata, puti, maanyag nga babaye. Kini ang nawong sa mga ED nga gipakita sa amon sa media - {textend} ug bisan pa, ang mga ED makaapekto sa mga indibidwal sa tanan nga mga sosyo sa ekonomiya, tanan nga rasa, ug tanan nga pagkilala sa gender.

Kadaghanan nga nahiangay ako sa bayranan alang sa “nawong” sa mga EDs - {textend} Ako usa ka tunga sa klase nga puti nga babaye nga babaye. Nipis ang akong natural nga klase sa lawas. Ug samtang nawala ang 20 pounds samtang nakig-away ako sa anorexia, ug tan-awon dili himsog kung itandi sa natural nga kahimtang sa akong lawas, dili ako ingon "masakit" sa kadaghanan sa mga tawo.

Kung adunay man, ingon ako nga "naa sa porma" - {textend} ug kanunay gipangutana bahin sa akong naandan nga pag-ehersisyo.

Ang among pig-ot nga konsepto kung unsa ang usa ka "hitsura" sa ED nga dili kaayo makadaot. Ang karon nga representasyon sa mga EDs sa media nagsulti sa katilingban nga ang mga tawo nga adunay kolor, kalalakin-an, ug tigulang nga henerasyon wala maapektohi. Gilimitahan niini ang pag-access sa mga kahinguhaan ug mahimo’g makapameligro sa kinabuhi.

Ang paagi nga akong gihisgutan bahin sa akong lawas ug ang akong relasyon sa pagkaon giisip nga normal

Hunahunaa kini nga mga istatistika:

• Pinauyon sa National Eating Disorder Association (NEDA), gibana-bana nga 30 milyon nga mga tawo sa Estados Unidos ang gibanabana nga mabuhi nga adunay sakit sa pagkaon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi.
• Pinauyon sa usa ka surbey, kadaghanan sa mga kababayen-an sa Amerika - {textend} mga 75 porsyento - {textend} ang nagduso sa "dili maayo nga panghunahuna, pagbati, o pamatasan nga may kalabotan sa pagkaon o ilang lawas."
• Natukiban sa panukiduki nga ang mga bata nga bata pa sa 8 gusto nga mahimong labing manipis o nabalaka sa imahe sa ilang lawas.
• Ang mga tin-edyer ug lalaki nga gikonsiderar nga sobra sa timbang adunay labi ka taas nga peligro alang sa mga komplikasyon ug giuswag nga pagdayagnos.

Ang tinuud mao, ang akong mga naandan nga pagkaon ug ang makadaot nga sinultian nga akong gigamit sa paghulagway sa akong lawas wala giisip nga dili normal.

Ang tanan nakong mga higala gusto nga mahimong labing manipis, wala’y pulos nga pagsulti bahin sa ilang mga lawas, ug nagpadayon sa pagdiyeta sa wala pa ang mga hitabo sama sa prom - {textend} ug kadaghanan sa kanila wala’y sakit sa pagkaon.

Pagdako sa habagatang California sa gawas sa Los Angeles, ang veganism labi ka popular. Gigamit nako kini nga uso aron itago ang akong mga pagdili, ug ingon usa ka pasangil aron malikayan ang kadaghanan sa mga pagkaon. Nakahukom ako nga ako vegan samtang naa sa usa ka pagbiyahe sa kamping kauban ang usa ka grupo sa mga batan-on, diin hapit wala’y mga kapilian sa vegan.

Alang sa akong ED, kini usa ka kombenyente nga paagi aron malikayan ang mga pagkaon nga gihatud ug ipahinungod kini sa usa ka pagpili sa estilo sa kinabuhi. Pakpakan kini sa mga tawo, kaysa ipataas ang usa ka kilay.

Ang Orthorexia sa gihapon wala giisip nga usa ka opisyal nga sakit sa pagkaon, ug kadaghanan sa mga tawo wala mahibalo bahin niini

Pagkahuman sa mga 4 ka tuig nga pakigbisog sa anorexia nervosa, tingali ang labing inila nga sakit sa pagkaon, nakakuha ako og orthorexia. Dili sama sa anorexia, nga nagpunting sa pagdili sa pagkaon, ang orthorexia gihulagway nga nagpugong sa mga pagkaon nga dili giisip nga "limpyo" o "himsog."

Naglambigit kini sa sobra nga pagkabalaka, mapugsanon nga mga hunahuna sa kalidad ug nutrisyon nga kantidad sa pagkaon nga imong gikaon. (Bisan kung ang orthorexia dili karon giila sa DSM-5, kini gihimo kaniadtong 2007.)

Nikaon ako usa ka naandan nga kantidad sa pagkaon - {textend} 3 ka beses sa usa ka adlaw ug mga meryenda. Nawala ang akong gibug-aton, apan dili sama sa nawala sa akong pakig-away sa anorexia. Kini usa ka bag-ong bag-ong hayop nga akong giatubang, ug wala ko hibal-an nga adunay kini ... nga, sa us aka paagi, labi nga nagpalisud sa pagbuntog niini.

Nahunahuna ko nga samtang nag-aksyon ako sa pagkaon, "nabawi" ako.

Sa tinuud, miserable ako. Maghulat ako og gabii sa pagplano sa akong mga pagkaon ug snacks mga adlaw nga abante. Naglisud ako sa pagkaon sa gawas, tungod kay wala ako makakontrol sa kung unsa ang mosulod sa akong pagkaon. Nahadlok ako nga mokaon sa parehas nga pagkaon kaduha sa usa ka adlaw, ug gikaon lamang ang carbs kausa sa usa ka adlaw.

Mibiya ako gikan sa kadaghanan sa akong mga sosyal nga lingin tungod sa daghang mga panghitabo ug mga plano sa katilingban nga adunay kalabotan sa pagkaon, ug gipresentar sa usa ka plato nga wala nako giandam hinungdan sa akong hilabihang kadako sa kabalaka. Sang ulihi, nangin malnutrisyon ako.

Naulaw ko

Daghang mga tawo nga wala maapektuhan sa disordado nga pagkaon wala maglisud pagsabut kung ngano nga ang mga nagpuyo sa ED dili "mokaon lang."

Ang wala nila masabut mao nga ang mga ED hapit dili gyud bahin sa pagkaon mismo - ang {textend} EDs usa ka pamaagi sa pagpugong, pagpamanhid, pagsagubang, o pagproseso sa mga emosyon. Nahadlok ako nga masayup sa mga tawo ang akong sakit sa pangisip tungod sa kakawangan, busa gitago ko kini. Kadtong akong gisaligan dili masabut kung giunsa ang pagkuha sa pagkaon sa akong kinabuhi.

Gikulbaan usab ako nga dili mutuo ang mga tawo sa akon - {textend} labi na nga wala gyud ako panit. Sa akong pagsulti sa mga tawo bahin sa akong ED, hapit kanunay sila reaksiyon sa kakurat - {textend} ug gidumtan ko kana. Nakapangutana kini kanako kung sakit ba gyud (ako).

Ang gidala

Ang punto sa akong pagpaambit sa akong istorya dili aron ang bisan kinsa sa akong palibut dili mobati nga dili mamatikdan ang kasakit nga akong nasinati. Dili kini maulawan bisan kinsa sa ilang reaksyon, o sa pagpangutana kung ngano nga gibati nako nga nag-inusara sa daghang akong panaw.

Kini aron ipunting ang mga sayup sa among mga diskusyon sa palibot ug pagsabut sa mga ED, pinaagi sa pag-scrape lang sa usa ka aspeto sa akong kasinatian.

Nanghinaut ako nga pinaagi sa pagpadayon sa pagpaambit sa akong istorya ug pagpanaway sa among asoy sa katilingban sa mga ED, mahimo namon mabungkag ang mga pangagpas nga nagpugong sa mga tawo sa pagsusi sa ilang kaugalingon nga mga relasyon sa pagkaon, ug pagpangayo tabang kung gikinahanglan.

Ang mga ED makaapekto sa tanan ug ang pagpaayo kinahanglan alang sa tanan. Kung adunay usa nga mosugid kanimo bahin sa pagkaon, toohi sila - {textend} dili igsapayan ang ilang kadako o gawi sa pagkaon.

Paghimo usa ka aktibo nga paningkamot nga makigsulti nga mahigugmaon sa imong lawas, labi na sa atubangan sa mga batan-on nga henerasyon. Igawas ang ideya nga ang mga pagkaon mahimong "maayo" o "dili maayo," ug isalikway ang kultura sa makahilo nga pagdiyeta. Himua nga dili kasagaran alang sa usa ka tawo nga gigutom ang ilang kaugalingon - {textend} ug nagtanyag tabang kung mamatikdan nimo nga adunay usa nga nawala.

Si Brittany usa ka tagsulat ug editor nga nakabase sa San Francisco. Naghinamhinam siya bahin sa dili pagkabalhin sa pagkaamgo ug pagkaayo sa pagkaon, diin siya nangulo sa usa ka grupo nga suporta. Sa iyang bakante nga oras, nabalaka siya sa iyang iring ug pagkahadlok. Karon siya nagtrabaho isip sosyal nga editor sa Healthline. Mahibal-an nimo ang iyang mauswagon sa Instagram ug pagkapakyas sa Twitter (seryoso, gusto niya ang 20 nga mga sumusunod).