Sex Therapy: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an

Kontento

• Giunsa molihok ang sex therapy?
• Kinahanglan ba nako ang sex therapy?
• Giunsa nako makit-an ang usa ka therapist sa sekso?
• Unsa ang mahibal-an sa wala pa ang imong appointment
• Pagkaangay
• Solo kontra sa magtiayon
• Logistics
• Plano sa pagtambal
• Sakup sa paniguro
• Sa ubos nga linya

Unsa ang sex therapy?

Ang sex therapy usa ka klase nga talk therapy nga gilaraw aron matabangan ang mga indibidwal ug magtiayon nga mahatagan medikal, sikolohikal, personal, o interpersonal nga mga hinungdan nga nakaapekto sa katagbawan sa sekswal.

Ang katuyoan sa sex therapy aron matabangan ang mga tawo nga moagi sa nangagi nga mga hagit nga pisikal ug emosyonal aron adunay usa ka makatagbaw nga relasyon ug makalipay nga kinabuhi sa sekso.

Kasagaran ang pagkadili-maayo sa sekswal. Sa tinuud, 43 porsyento sa mga kababayen-an ug 31 porsyento nga kalalakin-an ang nagreport nga nakasinati sa pipila ka mga matang sa pagkadepektibo sa sekswal sa ilang mga kinabuhi. Kini nga mga disfunction mahimo’g apil:

• erectile disfungsi
• ubos nga libido
• kulang sa interes
• ahat nga pag-ejaculation
• ubos nga pagsalig
• kakulang sa tubag sa sekswal nga stimulus
• pagkawalay mahimo sa pagkab-ot sa orgasm
• sobra nga libido
• kawalay katakus sa pagpugong sa pamatasan nga sekswal
• makapasubo nga hunahuna sa sekso
• dili gusto nga mga sekswal nga fetish

Ang usa ka katagbawan nga kinabuhi sa sekso himsog ug natural. Ang pagkasuod sa pisikal ug emosyonal hinungdanon nga mga bahin sa imong kaayohan. Kung adunay pagkaguba sa sekswal nga kalihokan, lisud ang pagtagbaw sa kinabuhi sa sekso.

Ang sex therapy mahimo nga makatabang kanimo sa pag-usab sa imong mga hagit sa sekswal ug pagdugang sa imong katagbawan sa sekswal.

Giunsa molihok ang sex therapy?

Ang sex therapy sama sa bisan unsang lahi nga psychotherapy. Gitratar nimo ang kondisyon pinaagi sa pagsulti sa imong mga kasinatian, kabalaka, ug pagbati.

Kauban ang imong therapist, buhaton mo dayon ang mga mekanismo sa pagkaya aron makatabang nga mapaayo ang imong mga tubag sa umaabot aron makabaton ka usa ka mas himsog nga kinabuhi sa sekso.

Sa imong mga pasiuna nga pagtudlo, ang imong therapist mahimong makigsulti ra kanimo o kanimo ug sa imong kaparis nga magkauban. Ang therapist anaa aron magiyahan ug matabangan ka nga maproseso ang imong kasamtangan nga hagit:

• Wala sila didto aron kuhaon ang habig sa usa ka tawo o aron matabangan ang bisan kinsa.
• Ingon usab, ang matag usa magpadayon nga magsul-ob sa ilang mga saput. Ang therapist sa sekso dili makigsekso bisan kinsa o magpakita sa bisan kinsa kung giunsa makigsekso.

Sa matag sesyon, ang imong therapist magpadayon sa pagduso kanimo ngadto sa labi ka maayo nga pagdumala ug pagdawat sa imong mga kabalaka nga mahimong mosangpot sa sekswal nga pagkadili maayo. Ang tanan nga talk therapy, lakip ang sex therapy, parehas nga nagsuporta ug usa ka palibot sa edukasyon.

Gipasabot kini aron mahatagan kahupayan ug pagdasig alang sa pagbag-o. Mahimo nga biyaan nimo ang opisina sa imong therapist nga adunay mga asaynment ug trabaho nga buhaton sa wala pa ang imong sunod nga appointment.

Kung ang imong therapist nagduda nga ang disfungsi nga imong nasinati resulta sa usa ka pisikal nga kabalaka sa sekswal, mahimo ka nila itugyan sa usa ka medikal nga doktor.

Ang imong therapist ug doktor mahimong mokonsulta bahin sa imong mga karatula ug simtomas ug magtrabaho aron makatabang nga makit-an ang bisan unsang mga kabalaka sa lawas nga mahimong mag-amot sa labi ka daghang mga problema sa sekswal.

Kinahanglan ba nako ang sex therapy?

Usa ka paagi aron mahibal-an kung kinahanglan nimo nga makit-an ang usa ka therapist sa sekso imbis usa pa nga klase nga therapist sa pagsulti mao ang pag-analisar kung unsang mga bahin sa imong kinabuhi ang labing naapektuhan sa imong gibati karon.

Kung ang imong kalidad sa kinabuhi ug kahimsog sa emosyon apektado kaayo sa imong sekswal nga pagkadepektibo, maayo nga ideya nga makita ang usa ka therapist sa sekso. Ingon usab, kung ang usa ka kakulang sa pagkasuod o kalisud sa pagpakigsulti sa usa ka kaparis nagdala ingon nga imong labing seryoso nga personal nga kabalaka, ang usa ka therapist sa sekso mao ang lugar nga magsugod.

Giunsa nako makit-an ang usa ka therapist sa sekso?

Ang usa ka sertipikado nga therapist sa sekso mahimo nga usa ka lisensyado nga psychiatrist, psychologist, therapist sa kasal ug pamilya, o klinikal nga trabahante sa sosyal. Ang mga eksperto sa kahimsog sa pangisip kini nakaagi sa daghang dugang nga pagbansay sa sekswalidad sa tawo aron ma-accredit ingon usa ka sertipikadong therapist sa sekso.

Sugdi ang imong pagpangita sa American Association of Sexual Educators, Counsellor, and Therapists (AASECT). Kini nga kapunungan responsable sa pagbantay sa pagbansay sa klinika alang sa mga nagbuhat sa kahimsog sa sekswal. Gidumala usab nila ang mga kredensyal alang sa mga tagahatag sa kahimsog.

Kung adunay usa ka tawo nga adunay lisensya ug sertipikado, makit-an nimo sila pinaagi sa AASECT.

Mahimo ka usab magbuhat sa usa ka Google o Psychology Karon nga pagpangita alang sa mga therapist sa inyong lugar o tawagan ang inyong lokal nga ospital o opisina sa edukasyon sa komunidad. Daghan sa mga organisasyon nga malipayon nga naghatag kasayuran sa mga therapist sa sekso sa ilang network sa ospital.

Mahimo ka usab nga mangutana sa imong kompanya sa seguro. Mahimo sila makahatag kanimo usa ka lista sa mga ngalan sa mga sertipikadong therapist sa sekso. Mahimo ka magbuhat sa lista hangtod makit-an nimo ang gusto nimo nga therapist sa sekso.

Kung gusto nimo ang usa ka labi ka personal nga rekomendasyon, pakigsulti sa imong tagahatag panglawas, gynecologist, o urologist. Daghang mga doktor ang nahimamat ug girekomenda ang mga therapist sa sekso sa ilang mga pasyente matag adlaw. Mahimo ka nila madirekta ngadto sa usa ka tagahatag nga ang istilo nga hapit magkatugma sa imong kaugalingon.

Mahimo ka usab makigsulti sa imong mga higala. Ang pagdala sa suod nga mga detalye mahimo’g lisud alang sa pipila ka mga tawo, apan kung komportable ka sa pagpangutana sa usa ka higala, mahimo nila nga girekomenda ang usa ka doktor nga masaligan nimo ug sa imong kapikas.

Unsa ang mahibal-an sa wala pa ang imong appointment

Kung andam ka na nga magsugod sa sex therapy, ibutang sa hunahuna ang lima ka mga butang samtang nag-andam ka sa paghukum kung kinsa ang magtagbo alang sa therapy.

Pagkaangay

Talagsa ang mga therapist. Ang malampuson nga terapiya nagsalig sa kadaghanan kung unsa ka maayo ang imong pakigsulti sa imong therapist ug kung unsa ang imong pagsalig kanila ug ang ilang paggiya aron matabangan ka sa imong mga kabalaka.

Kung dili ka komportable sa usa ka therapist sa sekso sa bisan unsang punto, pagpangita alang sa uban pa.

Solo kontra sa magtiayon

Dili nimo kinahanglan dad-on ang imong kaparis sa sex therapy. Alang sa pipila ka mga indibidwal, ang solo sex therapy igo aron masulbad ang mga kabalaka. Alang sa uban, ang pagkaanaa sa parehas nga mga tawo nga naa sa panahon sa therapy mahimong makatabang sa pagpaayo sa katagbawan ug paghimo sa usa ka labi ka kusgan nga koneksyon

Pakigsulti sa imong kaparis bahin sa imong gipili nga magsugod sa pagtambal. Kung gusto nimo nga moapil sila, pangutana.

Logistics

Kung naghukum sa usa ka therapist sa sekso, hinungdanon nga hinumdomon kung diin ang opisina sa imong therapist ug kung unsa kadali kini makaadto ka. Mahimong nagatambong ka sa mga appointment sa imong oras sa paniudto, pagkahuman sa trabaho, o sa mga wala’y adlaw nga adlaw kung adunay ka libre nga oras.

Ang pipila nga mga therapist nagtanyag usab mga sesyon sa telehealth, aron mahimo ka nga makigsulti kanila sa online gikan sa kahupayan sa imong balay.

Siguruha nga sayon ​​ang pagkab-ot sa opisina sa imong doktor, o tingali makit-an nimo ang imong kaugalingon nga naghimo mga pasumangil aron malikayan kini.

Plano sa pagtambal

Sa imong una nga pagtudlo, ang imong therapist tingali moadto sa una nga plano sa pagtambal kanimo. Alang sa kadaghanan sa mga indibidwal ug magtiayon, daghang sesyon ang kinahanglan una.

Bisan pa, sa higayon nga ang pagtambal makahimo usa ka hinungdan nga kalainan ug ang imong therapist mobati nga masaligon nga makaya nimo ang mga hagit sa umaabot, mahimo ka nga buhian gikan sa pag-atiman sa imong therapist.

Sakup sa paniguro

Dili tanan nga lahi sa paniguro sa kahimsog maglangkob sa psychotherapy. Kadtong nagatabon niini mahimong adunay espesyal nga mga kinahanglanon o us aka indibidwal nga makuha.

Kumpirmahi ang mga detalye sa imong paniguro sa imong kompanya sa seguro sa dili ka pa moadto sa imong appointment aron mahimo ka nga andam alang sa pagpamuhunan sa panalapi.

Sa ubos nga linya

Ang usa ka katagbawan nga kinabuhi sa sekso hinungdanon sa imong kahimsog sa daghang mga hinungdan. Ang mga pisikal ug emosyonal nga elemento sa usa ka himsog nga kinabuhi sa sekso adunay daghang mga kaayohan, lakip ang pagpaubos sa presyon sa dugo, labi nga kahimsog sa kasingkasing, ug pagkunhod sa stress. Ang sekso usa usab ka natural, makalipay nga bahin sa kinabuhi.

Bisan pa, alang sa pipila ka mga tawo, ang pakigsekso usa ka hinungdan sa labing kabalaka ug kabalaka. Ang sekswal nga pagkadili maayo mahimo’g hinungdan sa mga komplikasyon sa relasyon, pagkawala sa pagsalig, ug daghan pang ubang mga dili maayong epekto.

Ang sex therapy usa ka integrative nga pamaagi sa pagtambal ug pagwagtang sa nagpahiping mga hagit. Kini nga mga kabalaka mahimo’g pisikal, sama sa mubu nga sirkulasyon. Mahimo usab sila mga kabalaka sa sikolohikal, sama sa mga isyu sa pagkabalaka, kapit-os, ug pagsalig.

Ang sex therapy makatabang sa mga indibidwal ug mga magtiayon nga makapangita us aka paagi aron adunay bukas, matinuuron nga komunikasyon aron sila makahimo sa bisan unsang mga kabalaka o hagit padulong sa usa ka himsog, malipayon nga kinabuhi sa sekso.