Tanan nga Gusto Nimong Mahibal-an Bahin sa mga Sedative

Kontento

• Giunsa sila nagtrabaho?
• Mga lahi sa sedatives
• Benzodiazepines
• Mga pananglitan sa mga tambal
• Ang gitambal nila
• Mga Barbiturates
• Mga pananglitan sa mga tambal
• Ang gitambal nila
• Mga hypnotics (dili benzodiazepines)
• Mga pananglitan sa mga tambal
• Ang gitambal nila
• Mga opioid / narkotiko
• Mga pananglitan sa mga tambal
• Ang gitambal nila
• Mga epekto
• Pagsalig ug pagkaadik
• Mga timailhan sa pagsalig
• Mga simtomas sa pag-atras
• Giila ang pagsalig ug mga simtomas sa pag-atras
• Pag-amping sa Opioid
• Uban pang mga pagbantay
• Mga alternatibo sa mga pampakalma
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Ang mga pampakalma usa ka klase nga tambal nga gireseta nga makapahinay sa kalihokan sa imong utok. Kasagaran gigamit kini aron makapabati kanimo nga labi ka hayahay.

Ang mga doktor kasagarang nagreseta sa mga pampakalma aron matambalan ang mga kondisyon sama sa pagkabalaka ug mga sakit sa pagkatulog. Gigamit usab nila kini ingon kinatibuk-ang anesthetics.

Ang mga pampakalma kontrolado nga mga sangkap. Kini nagpasabut nga ang ilang paghimo ug pagpamaligya gikontrol. Sa Estados Unidos, ang Drug Enforcement Administration (DEA) nagkontrol sa kontrolado nga mga sangkap. Ang pagbaligya o paggamit kanila sa gawas sa kini nga mga regulasyon usa ka pederal nga krimen.

Bahin sa hinungdan nga ang mga pampakalma gidili kaayo mao nga mahimo sila makaadik. Mahimo nilang hinungdan nga ang mga tawo magsalig sa ila nga dili nila makontrol.

Hinungdanon nga mag-amping sa paggamit sa kini nga mga tambal aron malikayan ang pagsalig ug pagkaadik. Ayaw pagkuha kanila gawas kung gitudlo sila sa imong doktor kanimo. Dad-a lang sila sumala sa gilatid.

Paghisgutan naton ang labi ka detalyado bahin sa kung giunsa sila molihok, unsang mga pag-amping ang buhaton kung gamiton nimo kini, ug ang pipila nga dili kaayo makadaot nga mga alternatibo nga gusto nimo nga sulayan.

Giunsa sila nagtrabaho?

Ang mga sedatives nagtrabaho pinaagi sa pagbag-o sa pipila nga mga komunikasyon sa nerbiyos sa imong sentral nga gikulbaan nga sistema (CNS) sa imong utok. Sa kini nga kaso, gipahayahay nila ang imong lawas pinaagi sa pagpahinay sa kalihokan sa utok.

Sa piho nga paagi, gihimo sa mga sedatives ang neurotransmitter nga gitawag nga gamma-aminobutyric acid () nga mag-obertaym. Responsable ang GABA sa pagpahinay sa imong utok. Pinaagi sa pagpataas sa lebel sa kalihokan niini sa CNS, gitugotan sa mga sedatives ang GABA nga makahimo usa ka labi ka kusog nga epekto sa kalihokan sa imong utok.

Mga lahi sa sedatives

Ania ang usa ka dali nga pagkahugno sa mga sagad nga klase sa mga pampakalma. Tanan sila kontrolado nga mga sangkap.

Benzodiazepines

Mga pananglitan sa mga tambal

• alprazolam (Xanax)
• lorazepam (Ativan)
• diazepam (Valium)

Ang gitambal nila

• kabalaka
• mga sakit sa kalisang
• mga sakit sa pagkatulog

Mga Barbiturates

Mga pananglitan sa mga tambal

• pentobarbital sodium (Nembutal)
• phenobarbital (Luminal)

Ang gitambal nila

• gigamit alang sa anesthesia

Mga hypnotics (dili benzodiazepines)

Mga pananglitan sa mga tambal

• zolpidem (Ambien)

Ang gitambal nila

• mga sakit sa pagkatulog

Mga opioid / narkotiko

Mga pananglitan sa mga tambal

• hydrocodone / acetaminophen (Vicodin)
• oxycodone (OxyContin)
• oxycodone / acetaminophen (Percocet)

Ang gitambal nila

• kasakit

Mga epekto

Ang mga sedatives mahimo’g adunay parehas nga mubu ug dugay nga mga epekto.

Ang pila sa mga diha-diha nga epekto nga mahimo nimong mamatikdan adunay:

• pagkatulog
• pagkalipong
• hanap nga panan-aw
• dili makita ang giladmon o distansya ingon man naandan (ningdaot ang panan-aw)
• mas hinay ang oras sa reaksyon sa mga butang sa imong palibut (ningdaot ang mga reflexes)
• hinay ang pagginhawa
• wala'y gibati nga sakit sama sa naandan (usahay dili bisan hait o grabe nga kasakit)
• adunay kalisud sa pag-focus o panghunahuna (ningdaot nga panghunahuna)
• pagsulti nga labi ka hinay o paghinay sa imong mga pulong

Ang dugay nga paggamit sa sedative mahimong mosangput sa mga mosunud nga epekto:

• kanunay kalimtan o mawala ang imong memorya (amnesia)
• mga simtomas sa kasubo, sama sa kakapoy, pagbati sa kawala’y paglaum, o paghunahuna sa paghikog
• kahimtang sa kahimsog sa pangisip, sama sa kabalaka
• pag-ayo sa atay o pagkapakyas sa atay gikan sa kadaot sa tisyu o sobra nga dosis
• pagpalambo sa pagsalig sa mga pampakalma nga mahimong mosangput sa dili mabalik nga mga epekto o mga sintomas sa pag-atras, labi na kung mohunong ka sa paggamit niini og kalit

Pagsalig ug pagkaadik

Nag-uswag ang pagsalig kung ang imong lawas mahimong pisikal nga nagsalig sa sedative ug dili magamit nga normal kung wala kini.

Mga timailhan sa pagsalig

Mahimo ka nakasinati pagsalig kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga pagkuha kanila kanunay ug gibati nga dili nimo mapugngan ang pagkuha kanila. Kini mahimo nga labi ka dayag kung molapas ka sa imong gitudlo nga dosis o luwas nga kantidad.

Makita usab ang pagsalig kung kinahanglan nimo ang labi ka daghang dosis aron makuha ang parehas nga epekto. Kini nagpasabut nga ang imong lawas naanad na sa tambal ug nanginahanglan labi pa aron maangkon ang gusto nga epekto.

Mga simtomas sa pag-atras

Ang pagsalig labi nga mahimong labing klaro kung nakasinati ka mga simtomas sa pag-atras. Nahitabo kini kung ang imong lawas motubag sa pagkawala sa mga pampakalma nga adunay dili komportable o masakit nga mga simtomas sa pisikal ug mental.

Ang mga kasagarang simtomas sa pag-atras kauban ang:

• nagdugang kabalaka
• pagkasuko
• kawala’y katulog

Sa pipila ka mga kaso, mahimo ka magkasakit o makasinati og mga pag-atake sa lawas kung gigamit ang imong lawas sa daghang kantidad sa pampakalma ug moadto sa "bugnaw nga pabo" nga wala gipapahawa ang imong kaugalingon sa tambal.

Ang pagsalig molambo depende sa pagkamatugtanon sa imong lawas sa tambal. Mahitabo kini sa pila ka bulan o labing dali nga pila ka semana o mas mubu.

Ang mga tigulang nga hingkod mahimo nga sa pipila nga mga pampakalma, sama sa benzodiazepines, kaysa mga batan-on.

Giila ang pagsalig ug mga simtomas sa pag-atras

Ang pagsalig mahimong lisud mailhan. Ang labing tin-aw nga sintomas mao nga dili nimo mapugngan ang paghunahuna bahin sa pagkuha sa tambal.

Mahimo kini mas tin-aw kung pilit nimo nga gihunahuna ang tambal kung adunay bisan unsang simtomas nga adunay kalabotan sa kondisyon nga imong gigamit aron matambal ug hunahunaon nga ang paggamit niini mao ra ang paagi nga masagubang nimo kini.

Sa kini nga mga kaso, ang imong pamatasan ug kahimtang mahimo’g dayon nga pagbag-o (kanunay negatibo) kung imong nahibal-an nga dili nimo kini mahimo dayon.

Ang pila sa mga simtomas, labi na ang pagbag-o sa buot, mahimong mahitabo dayon.

Ang uban pang mga simtomas nagpunting sa pag-atras. Kini nga mga simtomas mahimong makita daghang mga adlaw o mga semana pagkahuman sa paghunong sa paggamit. Ang mga simtomas sa pag-atras mahimong mag-uban:

• kasukaon
• nagsuka-suka
• nawad-an sa panimuot

Pag-amping sa Opioid

Ang mga opioid labi ka hilig nga mahimong makaadik ug makahatag makadaot nga mga simtomas nga mahimong mosangput sa sobra nga dosis. Kauban niini nga mga simtomas:

• naghinay o wala pagginhawa
• hinay ang rate sa kasingkasing
• grabe nga kakapoy
• gagmay nga mga estudyante

Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga mga serbisyo sa emerhensya kung ikaw o ang usa ka minahal nakasinati sa bisan hain nga mga sintomas samtang naggamit mga opioid. Ang sobra nga dosis sa Opioid adunay daghang peligro nga mamatay.

Kanunay nga makigsulti sa imong doktor sa wala pa pagkuha bisan unsang opioid aron malikayan ang posible nga makadaot o makamatay nga mga simtomas sa pagkaadik sa opioid ug sobra nga dosis.

Uban pang mga pagbantay

Bisan kung nagakuha ka gamay nga dosis sa mga pampakalma sama sa gimando sa imong doktor, mahimo ka pa usab mag-amping aron maseguro nga magpabilin ka nga luwas:

• Paglikay sa alkohol. Naglihok usab ang alkohol sama sa usa ka pampakalma, busa ang pag-inom ug pag-inom og tambal sa parehas nga oras mahimo’g makapagsama ang mga epekto ug mosangput sa peligro, peligro nga mga simtomas sa kinabuhi, sama sa pagkawala’y panimuot o paghunong sa pagginhawa.
• Ayaw pagsagol sa mga pampakalma o uban pang mga tambal nga adunay parehas nga mga epekto. Ang pagsagol sa mga pampakalma o pagdala kanila sa uban pang mga tambal nga hinungdan sa pagkahinanok, sama sa, mahimong mosangput sa makadaot nga mga epekto, bisan ang sobra nga dosis.
• Ayaw pagkuha mga pampakalma samtang mabdos nga wala nagpakonsulta sa doktor. Ang mga sedatives nga adunay taas nga dosis gawas kung gikuha sa usa ka kontrolado nga palibot sa medisina.
• Ayaw pagpanigarilyo marijuana. Ang paggamit sa marijuana mahimong makapaminusan sa mga epekto sa mga pampakalma, labi na ang gigamit alang sa anesthesia. Nakita sa usa ka pagtuon sa 2019 nga ang mga ninggamit sa marijuana nanginahanglan labi ka taas nga dosis sa mga pampakalma aron makuha ang parehas nga mga epekto sama sa usa ka regular nga dosis alang sa usa nga wala mogamit marijuana.

Mga alternatibo sa mga pampakalma

Kung nabalaka ka bahin sa pagpalambo og pagsalig sa mga tambal nga pampakalma, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga kapilian.

Ang mga antidepressant, sama sa SSRIs, makatabang sa pagtambal sa mga pagkabalaka o mga kalisang sa kalisang. Ang mga pamaagi sa pagpaminus sa kapit-os mahimo usab nga makatabang, sama sa:

• ehersisyo
• pagpamalandong
• aromatherapy nga adunay hinungdan nga mga lana (labi na ang lavender)

Ang pagpraktis og maayo nga kalimpyo sa pagkatulog usa pa nga gamit aron makatabang ang pagdumala sa mga sakit sa pagkatulog. Pagkatulog ug pagmata sa parehas nga oras (bisan sa imong mga adlaw nga pahulay) ug ayaw paggamit electronics nga hapit sa oras sa pagtulog. Niini ang 15 pa nga mga tip aron makatulog og maayo sa gabii.

Kung ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili makatabang kanimo nga makatulog, pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagkuha sa mga suplemento, sama sa o.

Kanus-a makigkita sa doktor

Pakigsulti sa imong doktor kung gibati nimo nga dili nimo mapugngan ang imong kaugalingon nga mogamit mga pampakalma.

Ang pagkaadik usa ka sakit sa utok. Ayaw pagbati nga adunay sayup sa imo o sa usa ka minahal nga adunay pagkaadik o nga napakyas nimo ang imong kaugalingon o ang uban.

Pag-abut sa usa sa mosunud nga kapanguhaan alang sa tabang ug suporta:

• Pagtawag sa National Helpline sa Substance Abuse ug Mental Health Services Administration sa 800-662-HELP (4357) alang sa libre, kompidensyal nga mga referral sa pagtambal ug kasayuran bahin sa pagkaadik.
• Pag-adto sa website sa SAMHSA aron makapangita usa ka sentro sa pagtambal sa pagkaadik nga duul kanimo.
• Pag-adto sa opisyal nga website sa National Institutes of Health alang sa mga tip ug gigikanan bahin sa droga ug pagkaadik.

Mahimo usab nga girekomenda sa imong doktor ang usa ka magtatambag sa pagkaadik, therapist, o usa ka sentro sa pagtambal nga mahimo’g matubag ang pareho nga mga medikal ug psychiatric nga epekto sa pagkaadik.

Kung adunay ka mga kabalaka bahin sa bisan unsang mga pampakalma nga gitudlo sa imong doktor, pangutan-a ang imong doktor o parmasista kini nga mga pangutana:

• Makaadik ba kini?
• Pila ang sobra sa usa ka dosis?
• Adunay ba makadaot nga mga epekto?

Ang adunay bukas, matinuuron nga panagsulti sa usa ka eksperto makatabang kanimo nga mobati nga labi ka komportable sa paggamit niini.

Sa ubos nga linya

Gamhanan ang mga pampakalma. Gipaubus nila ang kalihokan sa utok ug gipahayahay ang imong hunahuna.

Kini mahimo’g epektibo nga mga pagtambal alang sa mga kondisyon nga makapabati kanimo nga sobra ka naka-wire, nahadlok, dili maayo, o gikapoy, sama sa pagkabalisa o mga sakit sa pagkatulog.Apan mahimo usab sila nga makaadik, labi na kung sayop ang paggamit niini.

Pakigsulti sa imong doktor sa wala ka magsugod sa pagkuha mga pampakalma ug siguruha nga sundon ang ilang mga direksyon.

Magamit ang tabang sa daghang mga porma kung nabalaka ka bahin sa pagkaadik sa mga pampakalma. Ayaw pagpanuko sa pagkab-ot.