Mga remedyo sa Balay alang sa Menopos

Kontento

• Passion fruit juice nga adunay lecithin
• Women sa Ginseng Tea
• Damiana nga tsa
• Verbena Tea
• 5 herbal tea alang sa menopos

Ang pila ka maayong tambal sa balay nga makatabang sa mga kababayen-an nga makapangita kaayohan sa pauna nga pag-menopos ug menopos mao ang duga sa bunga sa prutas nga gipaarang sa soy lecithin ug dong quai tea (Angelicasinensis), usa ka tanum nga medisina gikan sa Tsina, naila usab nga babaye nga ginseng.

Ang kini nga mga remedyo sa balay wala magpuli sa pagbag-o sa hormonal nga gipakita sa gynecologist apan nakatampo kini sa pagkunhod sa kasubsob ug kakusog sa init nga pagkidlap ug pagkakatulog, nga usa ka maayong kinaiyanhon nga kapilian aron maatubang ang kini nga mga simtomas.

Passion fruit juice nga adunay lecithin

Ang Passion fruit juice naglihok ingon usa ka natural tranquilizer, samtang ang soy lecithin adunay sulud nga mga phytohormones nga makatabang sa pagkontrol sa normal nga menopause hot flashes.

Mga sangkap

• 2 dahon nga kale
• 1/2 nga kutsara nga toyo lecithin
• Pulp sa 1 nga bunga sa gugma
• 2 nga kutsara nga dugos
• 3 baso nga sinala nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Beat sa tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug sunod nga pag-inum. Girekomenda nga imnon kini nga juice 3 beses sa usa ka adlaw.

Ang kini nga duga kontra sa mga babaye nga adunay ubos nga presyon sa dugo.

Women sa Ginseng Tea

Ang mga babaye nga ginseng adunay mga anti-inflammatory ug analgesic nga mga kabtangan nga makatabang nga maminusan ang kasakit ug kahasol sa menopos.

Mga sangkap

• 10 g sa babaye nga gamot sa ginseng
• 1 tasa nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang 1 tasa nga nagbukal nga tubig sa gamot, pagkahuman pahuwaya kini sa usa ka sulud nga adunay takup sa 30 minuto, palabihan ug 2 ka beses sa usa ka adlaw.

Tan-awa ang video sa ubus ug mahibal-an ang bahin sa uban pang natural nga mga estratehiya aron mobati nga maayo sa menopos:

Damiana nga tsa

Ang Damiana usa ka tanum nga tambal nga gipakita aron mabatukan ang mga simtomas sa menopos, labi na ang kauga sa vaginal ug kakulang sa sekswal nga pangandoy.

Mga sangkap

• 10 hangtod 15 g nga dahonana nga damiana
• 1 litro nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Pagdugang 10 o 15 g nga mga dahon sa 1 litro nga Nagabukal nga tubig. Pag-inom 1 tasa sa usa ka adlaw.

Verbena Tea

Nahibal-an ang Verbena nga makapukaw sa panghilis, apan kini usa usab ka maayong antidepressant ug mood regulator.

Mga sangkap

• 50 g nga dahon sa Verbena
• 1 litro nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga dahon sa nagbukal nga tubig ug pabarug sa 10 minuto. Pagpamilit ug pagkuha 3 beses sa usa ka adlaw.

5 herbal tea alang sa menopos

Ang kini nga tsa makatabang sa mga babaye nga makit-an ang kaayohan sa panahon sa menopos ug mahimong mangaut-ut adlaw-adlaw ingon usa ka porma sa natural nga hormon replacement.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga damiana
• 1 ka kutsara nga Siberian ginseng
• 1 ka kutsara nga gotu kola
• 1 ka kutsara nga rosas
• 1 ka kutsara nga verbena
• 1 litro nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Pabukala ang tubig ug igdugang ang tanan nga mga tanum nga gihisgutan sa taas nga gitugotan nga makatindog sa 5 minuto. Pagpamilit ug pagkuha sa tibuuk nga adlaw, mainit o bugnaw. Kung gusto nimo kini matam-is sa dugos o stevia.