Mga remedyo sa balay alang sa kahuyang sa pisikal ug mental

Kontento

• 1. Guarana, pineapple ug papaya juice
• 2. tsaa sa mallow
• 3. Tsa sa repolyo ug spinach
• 4. Pagmasahe nga adunay makapadasig nga mga lana

Ang pila ka maayo kaayo nga mga remedyo sa balay alang sa kakulang sa kusog sa lawas ug pangisip mao ang natural nga guarana, mallow tea o cabbage ug spinach juice.

Bisan pa, tungod sa kakulang sa kusog kanunay usa ka simtomas sa mga depressive nga estado, sobra nga kapit-os, impeksyon o dili maayo nga pagdiyeta, kung dili nimo pag-uswag ang paggamit sa mga tambal nga gitambagan nga magkonsulta sa usa ka kinatibuk-ang magbansay, aron mahibal-an kung adunay problema nga kinahanglan nga mahatagan solusyon.

1. Guarana, pineapple ug papaya juice

Ang natural nga guarana usa ka maayo nga tambal alang sa kakulang sa kusog, tungod kay kini naglihok ingon usa ka stimulant ug naghimo kanimo nga adunay daghang kinaiya alang sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Mga sangkap

• 1 ka hiwa sa pinya
• 2 ka hiwa sa papaya
• 2 nga kutsara nga natural nga syrup nga guarana
• 2 tasa nga tubig sa lubi

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang blangko sa pinya ug papaya sa usa ka blender, idugang ang guarana syrup ug tubig sa lubi. Maayo nga pagpamospos ug pag-inum niini nga juice 2 beses sa usa ka adlaw. Kini nga duga dili angay ut-uton nga sobra aron malikayan ang pagkakatulog.

2. tsaa sa mallow

Ang mallow usa ka tanum nga medisina nga adunay daghang mga sustansya nga makatabang sa paghupay sa sakit ug pagbati sa pagkaluya sa lawas, aron ang imong tsa mahimong magamit aron matambalan ang kakulang sa kusog.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga dahon sa mallow
• 1 litro nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Pagdugang mga dahon sa mallow nga adunay 1 litro nga tubig sa usa ka kolon ug pabukala. Pagtabon, pabugnawa ug pag-inom og tsa matag 6 ka oras.

3. Tsa sa repolyo ug spinach

Ang juice sa cabbage ug spinach usa ka maayo nga tambal sa balay tungod sa kakulang sa kusog sa lawas ug pangisip tungod kay daghan kini sa mga protina ug bitamina nga makatabang sa pagbawi sa mga kaunuran, paghupay sa kasakit ug pagpalihok sa utok.

Mga sangkap

• 2 tinadtad nga mga dahon sa kale
• Daghang dahon sa spinach
• 2 nga kutsara nga dugos
• Nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang tinadtad nga kale nga adunay usa ka tasa nga nagbukal nga tubig sa usa ka sulud ug pagkahuman ibutang ang mga dahon sa spinach sa lain nga sulud nga adunay lain nga tasa nga nagbukal nga tubig. Tugoti nga magtindog ang duha nga mga panagsama nga 5 hangtod 10 minuto nga natabunan. Pagkahuman, salaa ug isagol ang duha ka klase nga tsaa, sa katapusan magdugang 2 ka kutsara nga dugos.

Kini nga tsa kinahanglan nga imnon 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw, hangtod nga moarang-arang ang pagkakapoy.

4. Pagmasahe nga adunay makapadasig nga mga lana

Ang laing maayo nga estratehiya nga mobati nga labi ka kadasig mao ang pagpusta sa paggamit sa mga hinungdan nga lana, nga mahimong gamiton sa pagmasahe, pag-moisturize sa panit, o mahimong magamit sa aromatherapy, pananglitan

Mga sangkap:

• 6 nga kutsara nga lana sa almendras
• 2 nga kutsara nga lana sa jojoba
• 25 nga tulo nga hinungdan nga lana sa lavender
• 10 nga tulo sa hinungdan nga lana sa rosemary
• 5 tulo nga hinungdan nga lana sa peppermint

Pagpangandam mode:

Aron maandam kini nga tambal sa balay ug mabawi ang imong kusog, isagol ra ang tanan nga lana sa usa ka botelya ug pag-uyog og maayo. Ibutang ang tambal sa balay sa tibuuk nga lawas nga adunay hinay nga pagmasahe. Balika kini nga pamaagi labing menos 2 ka beses sa usa ka semana.

Ang mga hinungdan nga lana nga gigamit sa kini nga tambal sa balay makapadasig ug makatabang nga mabalanse ang gikapoy nga lawas ug hunahuna. Ang mga pagmasahe nga adunay hinungdanon nga lana nagdala daghang benepisyo sa kahimsog, dugang sa makapahulay nga kaunuran, gipalihok usab niini ang dugo ug pag-agay sa lymphatic, gibiyaan ang indibidwal nga nadasig ug nadasig sa paghimo sa ilang adlaw-adlaw nga kalihokan. Aron magamit ingon usa ka aromatherapy, pagkuha lang usa ka lawom nga pagginhawa sa kini nga sagol nga mga lana, hunongon ang pagginhawa 10 hangtod 20 segundo, ug pagkahuman pagginhawa nga normal.

Tan-awa ang uban pang mga kapilian nga natural nga solusyon alang sa kahuyang ug kakapoy sa pangisip.