Pagkatulog sa bata: pila ka oras ang kinahanglan nimong matulog sa edad

Kontento

• Gidaghan nga oras sa pagtulog sa bata
• Giunsa makatabang ang pagkatulog sa bata
• Luwas ba nga pahilakon ang bata hangtod nga kini kalma?

Ang ihap sa mga oras nga kinahanglan nga matulog sa bata managlahi sumala sa iyang edad ug pagtubo, ug kung siya bag-ong natawo, kasagaran siya matulog mga 16 hangtod 20 oras sa usa ka adlaw, samtang kung siya usa ka tuig ang edad, nakatulog na mga 10 ka oras usa ka gabii ug magdugay duha ka mga panulog sa adlaw, usa hangtod 2 ka oras matag usa.

Bisan kung ang mga masuso kanunay nga nangatulog, hangtod sa edad nga 6 ka bulan, dili sila katulog nga daghang oras sa usa ka talay, sa ilang pagmata o kinahanglan magmata aron magpasuso. Bisan pa, pagkahuman sa kini nga edad, ang bata makatulog hapit sa tibuuk gabii nga wala magmata aron mokaon.

Gidaghan nga oras sa pagtulog sa bata

Ang ihap sa mga oras nga natulog ang bata sa us aka adlaw magkalainlain sumala sa iyang edad ug pagtubo. Kitaa ang lamesa sa ubus alang sa ihap sa mga oras nga kinahanglan matulog ang bata.

Ang matag bata managlahi, busa ang uban makatulog labi pa o daghang oras nga magkasunod kaysa sa uban. Ang hinungdanon nga butang makatabang aron makahimo usa ka naandan nga pagtulog alang sa bata, pagtahod sa ritmo sa paglambo niini.

Giunsa makatabang ang pagkatulog sa bata

Ang pipila ka mga tip aron matabangan ang imong anak nga natulog nga gilakip:

• Paghimo usa ka rutina sa pagtulog, gibiyaan ang mga kurtina nga bukas ug nakigsulti o nakigdula sa bata samtang siya nagmata sa adlaw ug nagsulti sa usa ka labi ka hinay ug hinay nga tono sa gabii, aron ang bata magsugod sa pag-iba sa adlaw gikan sa gabii;
• Paghigda sa bata aron matulog kung mamatikdan nimo ang bisan unsang mga timailhan sa pagkakapoy, apan kauban niya nga nagmata pa aron maanad siya nga makatulog sa kaugalingon niyang higdaan;
• Pagminus sa oras sa pagdula pagkahuman sa panihapon, paglikay sa sobra ka hayag nga suga o telebisyon;
• Paghatag usa ka mainit nga pagkaligo pila ka oras sa wala pa makatulog ang bata aron mapakalma siya;
• Pagpahuway sa bata, pagbasa o pag-awit sa usa ka kanta sa hinay nga tono sa wala pa ihigda ang bata aron mahibal-an niya nga oras na sa paghigda;
• Ayaw pagdugay sa pagpakatulog sa bata, tungod kay ang bata mahimong labi nga makagubot, nga labi nga kalisud nga makatulog.

Gikan sa 7 nga bulan, normal alang sa bata nga magubot ug maglisud sa pagkatulog o aron mahigmata daghang beses sa gabii, tungod kay gusto niya nga buhaton ang tanan nga iyang nahibal-an sa adlaw. Sa kini nga mga kaso, mahimo pasagdan sa mga ginikanan ang hilak sa bata hangtod nga sila mokalma, ug mahimo sila nga moadto sa sulud sa kalainan sa oras aron pagsulay nga kalma siya, apan wala siya gipakain o gikuha sa pasungan

Ang laing kapilian mao ang pagpabilin nga duul sa bata hangtod nga siya mobati nga luwas ug makatulog pag-usab. Bisan unsa ang kapilian sa mga ginikanan, ang hinungdanon nga butang nga kanunay gamiton ang parehas nga pamaagi alang sa bata nga maanad.

Susihon ang uban pang mga tip gikan ni Dr. Clementina, usa ka psychologist ug espesyalista sa pagkatulog sa bata:

Luwas ba nga pahilakon ang bata hangtod nga kini kalma?

Adunay daghang mga teoriya kung giunsa ang pagbansay sa pagkatulog sa bata.Usa ka sagad nga buhaton mao ang paghilak sa bata hangtod nga siya mokalma, bisan pa, kini usa ka kontrobersyal nga teorya, tungod kay adunay pipila nga mga pagtuon nga nagpasabut nga mahimo’g makadaot sa bata, nga mahimo’g mobati siya nga gibiyaan, hinungdan nga motaas ang lebel sa stress .

Apan dili sama sa kini nga mga pagtuon, adunay usab ubang panukiduki nga nagsuporta sa ideya nga, paglabay sa pipila ka mga adlaw, nakasabut ang bata nga dili angay maghilak sa gabii, nga makakat-on nga makatulog nga mag-inusara. Bisan kung kini ingon og usa ka bugnaw nga kinaiya sa bahin sa mga ginikanan, gipakita sa mga pagtuon nga kini molihok ug nga, sa tinuud, dili kini hinungdan sa bisan unsang trauma sa bata.

Tungod sa kini nga mga katarungan, wala’y tinuud nga paglaban alang sa kini nga pamaagi, ug kung gipili kini nga ginikanan, kinahanglan sila mag-amping sama sa: paglikay niini sa mga masuso nga wala pa 6 ka bulan ang edad, gipaila-ila ang pamaagi nga hinayhinay ug kanunay susihon ang sulud aron makumpirma. nga luwas ug maayo ang bata.