Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Pagpadayon sa Imong Balanse sa Vaginal pH

Kontento

• Unsa ang normal nga vaginal pH?
• Unsa ang hinungdan sa dili balanse nga vaginal pH?
• Mga timailhan ug simtomas sa dili timbang nga vaginal pH
• Giunsa ang pagtul-id sa dili timbang nga vaginal pH
• Giunsa mapadayon ang himsog nga vaginal pH
• Kanus-a makita ang imong doktor

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang ph vaginal?

Ang pH usa ka sukod kung giunsa acidic o alkaline (sukaranan) ang usa ka sangkap. Ang sukdanan molihok gikan sa 0 hangtod 14. Ang usa ka pH nga mas mubu sa 7 giisip nga acidic, ug usa ka ph nga labaw sa 7 ang sukaranan.

Unsa man ang kalabotan sa bisan unsa niini sa imong ari?

Ang lebel sa pH sa imong puki - acidic man o sukaranan - adunay hinungdanon nga bahin sa pagtino kung kini himsog.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa himsog nga lebel sa pH, kung giunsa ang pagtul-id sa usa nga dili timbang, ug kung giunsa ang pagpadayon sa kahimsog sa kinatawo.

Unsa ang normal nga vaginal pH?

Ang usa ka normal nga lebel sa vaginal pH naa sa taliwala sa 3.8 ug 4.5, nga kasarangan acidic. Bisan pa, kung unsa ang naglangkob sa usa ka "normal" nga lebel sa pH mahimong magkalainlain gamay base sa imong yugto sa kinabuhi.

Pananglitan, sa imong mga tuig sa pagsanay (edad 15 hangtod 49), ang imong vaginal pH kinahanglan naa sa ubus o katumbas sa 4.5. Apan sa wala pa ang pagregla ug pagkahuman sa pag-undang sa menopos, ang usa ka himsog nga pH labi ka taas kaysa 4.5.

Mao nga ngano nga hinungdan man ang vaginal pH? Ang usa ka acidic vaginal nga palibot mapanalipdan. Naghimo kini usa ka babag nga makababag sa dili maayo nga bakterya ug lebadura gikan sa labing kadali nga pagpadaghan ug hinungdan sa impeksyon.

Ang usa ka taas nga lebel sa vaginal pH - labaw sa 4.5 - naghatag hingpit nga palibot aron motubo ang dili himsog nga bakterya. Ang pagbaton usa ka taas nga vaginal pH nagbutang sa katalagman sa mga impeksyon:

Bacterial vaginosis (BV) usa ka kondisyon nga pagtubo sa bakterya nga hinungdan sa usa ka "malaswa" nga baho, kauban ang usa ka dili kasagaran nga abuhon, puti, o dalag nga pagpagawas sa ugat. Mahimo usab kini moresulta sa pagkabalhin sa bawog ug pagsunog sa panahon sa pag-ihi.

Ang BV dili kinahanglan makadaot sa kaugalingon, apan ang mga babaye nga adunay kini nga kondisyon naa sa labi ka grabe nga mga impeksyon, sama sa human papillomavirus (HPV), herpes simplex virus, ug HIV.

Trichomoniasis (trich) usa ka sakit nga napasa sa pakigsekso (STD) nga hinungdan sa parasito Trichomonas vaginalis. Sa Estados Unidos, nakaapekto kini sa gibanabana nga mga tawo.

Kasagaran dili hinungdan ang mga sintomas sa Trich sa kadaghanan sa mga nataptan, apan mahimo’g madugangan ang imong peligro alang sa uban pa, labi ka grabe nga mga STD, sama sa HIV.

Ang usa ka acidic nga puki kasagaran dili hinungdan sa sakit. Apan kung ang acidity misaka sa sobra, mahimo nga kini makapaminusan sa imong katambok. Ang tamud molambo sa usa ka palibot nga alkalina. Ang labing kaayo nga pH alang kanila sa paglangoy taliwala sa 7.0 ug 8.5.

Sa panahon sa pakigsekso, ang lebel sa pH sa sulud sa puki temporaryo nga pagtaas, nga naghimo sa naandan nga acidic nga palibot nga labi ka alkaline aron mapanalipdan ang sperm aron makahimo sila sa pag-adto sa itlog.

Unsa ang hinungdan sa dili balanse nga vaginal pH?

Bisan unsa sa mga mosunud nga sitwasyon mahimo nga magbag-o ang lebel sa imong vaginal pH:

• Wala’y proteksyon nga pakigsekso. Ang semen alkalina, nga makapadasig sa pagtubo sa pipila nga bakterya.
• Mga antibiotiko. Ang kini nga mga tambal nagpatay dili lamang sa dili maayo nga bakterya nga hinungdan sa sakit, apan usab sa maayo nga bakterya nga kinahanglan nimo aron mapadayon ang usa ka himsog, labi ka asido nga lebel sa vaginal pH.
• Pagduka Bisan wala kini gitambagan, bahin sa mga babaye kanunay nga hugasan ang ilang ari nga babaye nga adunay sagol nga tubig ug suka, baking soda, o yodo. Ang paghigda dili ra nagdugang sa lebel sa vaginal pH, apan gidasig usab ang pagtubo sa makadaot nga kinatibuk-ang bakterya.
• Mga panahon sa pagregla. Ang dugo sa pagregla usa ka gamay nga sukaranan ug gipataas ang ph sa puki. Kung ang kana nga dugo moagos latas sa puki ug masuhop sa usa ka tampon o pad ug molingkod sa lugar, mahimo niini motaas ang lebel sa ph nga puki.

Mga timailhan ug simtomas sa dili timbang nga vaginal pH

Ang usa ka taas nga lebel sa pH nga mosangpot sa BV o uban pang impeksyon mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa:

• usa ka baho o malas nga baho
• dili kasagaran nga puti, abohon, o berde nga paggawas
• pangutok sa bawod
• nagdilaab kung nangihi ka

Giunsa ang pagtul-id sa dili timbang nga vaginal pH

Kung adunay ka mga simtomas sa BV o uban pang kondisyon nga naangot sa usa ka taas nga vaginal pH, pakigkita sa imong doktor. Ayaw pagsulay nga douche - labi ra nga ibasura niini ang imong balanse nga pH.

Aron matambal ang usa ka impeksyon sa BV o trichomoniasis, mahimo nga magreseta ang imong doktor sa usa sa mga antibiotic nga gigamit pinaagi sa pill o cream:

• clindamycin (Cleocin) alang sa BV
• metronidazole (Flagyl) alang sa BV o trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) alang sa BV o trichomoniasis

Bisan kung ang mga antibiotiko makaapekto sa ph vaginal, kinahanglan ang paghawan sa impeksyon.

Giunsa mapadayon ang himsog nga vaginal pH

Aron mapadayon ang ph sa imong puki sa kanunay nga himsog nga lebel, sunda kini nga mga tip:

• Kanus-a ka makigsekso, paggamit og condom. Dili ka mapanalipdan ka sa babag gikan sa mga STD, apan mapugngan usab niini ang alkaline nga binhi nga dili makabalda sa lebel sa imong vaginal pH. Pagpamalit online alang sa mga condom.
• Paghimo probiotics. Mahimo nila ibalik ang balanse sa himsog nga bakterya sa imong sistema. Pagpamalit online alang sa mga probiotic dinhi.
• Ayaw douche. Mahimo kini madugangan ang lebel sa pH sa imong puki. Ang imong kinatawo natural nga paglimpyo sa kaugalingon. Hugasan ang gawas ra nga bahin sa imong puwerta gamit ang usa ka malumo nga sabon ug tubig kung maligo. Kung nabalaka ka bahin sa baho, pagpangayo tambag sa imong OB-GYN.
• Kaon og yogurt. Dugang pa sa pagtabang kanimo sa pagkab-ot sa imong adlaw-adlaw nga quota sa calcium ug bitamina D, ang yogurt usa ka daghang gigikanan sa mapuslanon nga species sa bakterya sa Lactobacillus.
• Kitaa ang imong OB-GYN. Ang regular nga mga eksamin makatabang kanimo sa pagpadayon sa imong kahimsog sa kinataw.

Kanus-a makita ang imong doktor

Bisitaha ang imong OB-GYN alang sa regular nga pagsusi aron masiguro nga ang imong puki magpadayon nga himsog.

Pakigkita sa imong doktor tali sa nakaiskedyul nga mga pagbisita kung adunay ka kini nga mga simtomas:

• pangangati
• nagdilaab
• baho nga baho
• dili kasagaran nga paggawas

Ang imong doktor mahimo og mga pagsulay aron masusi ang lebel sa pH sa imong puki, ug uban pa, ug magdayagnos sa usa ka impeksyon kung adunay ka.