Giunsa nga Gibag-o Pag-usab sa Champion sa Women sa World Surf League nga si Carissa Moore ang Iyang Pagsalig Pagkahuman sa Pagpakaulaw sa Lawas

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kaniadtong 2011, ang pro surfer nga si Carissa Moore mao ang labing bata nga babaye nga nakadaog sa pambatoe sa kalibutan surfing. Kaniadtong miaging hinapos sa semana, upat na lang ka tuig ang milabay, nakuha niya ang iyang kita ikatulo Ang World Surf League World Title-sa batan-on nga edad nga 23. Apan samtang si Moore, nga unang nagsugod sa pag-indigay sa iyang estado sa Hawaii sa edad nga nuybe, adunay usa ka katingad-an nga karera sa pagguba sa rekord, dili kini dali. Sa sayo pa ning tuiga, iyang gisulti kung giunsa pagdaot sa mga body shamers ang iyang pagsalig pagkahuman sa iyang kadaugan sa 2011. Giistorya namon si Moore bahin sa iyang dako nga kadaugan, gibalik ang iyang pagsalig, gisultihan nga "nag-surfing sama sa usa ka lalaki," ug daghan pa.

Porma: Mga pahalipay! Unsa man ang gibati aron makuha ang imong ikatulong titulo sa kalibutan, labi na sa ingon ka bata nga edad?

Carissa Moore (CM): Talagsaon kaayo ang gibati, labi na nga adunay kami talagsaon nga mga balud sa adlaw sa finals. Dili unta ako makapangayo labi ka maayo nga pagtapos sa akong panahon. Lingaw kaayo ko. (Sa wala pa ka mag-book sa usa ka biyahe sa pag-surf, basaha ang among 14 Mga Tip sa Surfing alang sa mga First-Timer (nga adunay mga GIF!))

Porma: Sayo sa kini nga tuig, nakigsulti ka bahin sa pag-atubang sa pagpakaulaw sa lawas, ug kung giunsa ka niini gibira sa usa ka negatibo nga lugar. Giunsa nimo nakabalik gikan niana?

CM: Siguradong kini usa ka proseso. Dili ako perpekto niini-kanunay ko nga nagtrabaho sa lainlaing mga butang ug kung unsa ang gihunahuna sa ubang mga tawo kanako. Pero para nako, nakaamgo ko nga dili nako mapalipay ang tanan. Ang mga tawo nga nahigugma kanako nag-apresyar kanako kung kinsa ako sa sulod ug sa gawas ... ug kana ang hinungdanon. (Basaha ang dugang nga Refreshingly Honest Celebrity Body Image Confessions.)

Porma: Giunsa nakaapekto ang mga komentaryo sa imong nahimo?

CM: Tino nga lisud gyud kini madungog nga ang mga tawo naghukum sa akong hitsura imbis sa akong pasundayag, o nga wala nila hunahunaa nga ako angayan nga maanaa ako. Naglisud gyud ako og kusog, sa gym daghang beses sa usa ka semana dugang sa pag-surf. Nakigbisog ako pag-ayo sa pagduhaduha sa kaugalingon ug [ubos] nga pagsalig. Kini usa ka hinungdanon nga isyu. Gusto nako mahibal-an sa ubang mga babaye ang tanan nga nagaagi niini, ang tanan adunay kini nga mga hagit. Kung makit-an nimo ang kalinaw sa imong kaugalingon, mahangup kung kinsa ka, ug mahimong isport ug himsog ug malipayon, kana ra ang gusto nimo alang sa imong kaugalingon.

Porma: Unsa man ang gusto nga mahimong usa ka batan-ong babaye nga nagdaog sa usa ka isport nga sa kasaysayan gidumala sa lalaki?

CM: Mapasigarbuhon ako nga usa ka babaye nga nag-surf karon dayon. Ang tanan nga mga babaye sa tour nag-surf sa bag-ong lebel ug nagduso sa usag usa, nagtrabaho pag-ayo. Dili lang kami gi-apresyar isip mga babaye nga surfers kondili isip mga atleta. Nakuha nako ang usa ka pares nga mga teksto gikan sa pipila sa akong pinalabi nga mga lalaki nga surfers nga nagsulti kung unsa ka makalipay ang adlaw nga-maayo nga makuha ang respeto.

Porma: Unsa man ang imong hunahuna kung ang mga tawo moingon nga ikaw nagsulud sama sa usa ka lalaki?

CM: Gikuha ko kana nga usa ka pagdayeg. Gisirad-an sa mga babaye ang kal-ang taliwala sa pagsulud sa kalalakin-an ug pagsulud sa mga babaye, apan makahagit - lainlain ang ilang gitukod ug makakaput sa usa ka balud nga mas taas ug makaduso daghang tubig. Ang mga babaye kinahanglan nga mapasalamatan sa ilang kaugalingon nga kahayag alang sa katahum ug grasya nga gidala sa pag-surf. Gibuhat namo kung unsa ang gibuhat sa mga lalaki, apan sa lahi nga paagi.

Porma: Sultihi kami gamay bahin sa imong naandan nga kahimsog. Gawas sa pag-surf, unsa pa ang imong buhaton aron magpadayon nga naa sa porma?

CM: Alang kanako, wala’y labi ka maayo nga pagbansay alang sa pag-surf kaysa tinuud nga pagsulud. Apan naggugol usab ako tulo ka adlaw sa usa ka semana nga nag-ehersisyo kauban ang akong tigbansay sa usa ka lokal nga parke. Kinahanglan nga ikaw lig-on apan dali magbag-o, ug dali apan kusgan. Gikalipay ko kaayo ang boksing - usa kini ka maayo nga pag-ehersisyo ug gipadayon ang imong mga reflexes nga dali. Naghimo kami mga toss ball rotation toss ug dali nga pagbansay sa interval. Malipayon gyud kini; ang akong tigbansay naghimo us aka lainlaing mga naandan nga kalihokan aron ako magpadayon. Gusto nako ang pag-ehersisyo sa gawas sa balay kaysa sa usa ka gym. Dili nimo kinahanglan labi ka magpadayon nga porma ug himsog-maayo nga ipadayon ang mga punoan nga hilisgutan ug magpadayon nga yano. Duha ka beses sa usa ka semana, moadto usab ako sa mga klase sa yoga. (Susihon ang among Surf-Inspired Exercises aron Maukit ang kaunuran sa Lean.)

Porma: Sa katapusan sa adlaw, unsa ang pinakadako nga butang nga imong nahibal-an gikan sa imong kasinatian nga usa ka kampyon sa kalibutan?

CM: Ang pinakadako nga butang nga mahimo nako nga makuha gikan sa akong panaw mao nga dili tanan bahin sa pagdaug. Oo, mao nga nakigkompetensya ako, apan kung mag-focus ka sa usa ka higayon, daghang oras ang tanan mapakyas ug dili ka malipay. Mahitungod kini sa pagdawat sa tibuok panaw ug pagpangita og kalipay sa yanong mga butang, sama sa pagpalibutan sa mga tawo nga imong gihigugma. Kung mobiyahe ko aron makigkompetensya, moadto ko ug tan-awon ang mga lugar nga akong giadtoan, ug magkuha mga litrato, ug magdala ug mga tawo uban kanako. Win or lose, mao na ang mga memories nga akong mabatonan. Adunay labi pa sa pagdaug aron mapasalamatan ug mapasalamatan.

Ribyuha alang sa