Nagdamgo ba ang Tanan?

Kontento

• Unsa ang damgo?
• Ngano nagdamgo kami?
• Ang mga damgo makatabang kanimo nga mapagsama ang mga panumduman ug maproseso ang mga pagbati
• Ang pagkatulog sa damgo mahimong makatabang kanimo sa pagproseso sa sobra nga nahibal-an nga kasayuran
• Ngano nga ang pipila ka mga tawo naghunahuna nga dili sila magdamgo?
• Nagdamgo ba ang mga buta?
• Unsa ang kalainan sa usa ka damgo ug usa ka hallucination?
• Nagdamgo ba ang mga hayop?
• Adunay ba tinuod nga mga damgo o tema?
• Mahimo ba nimo nga mabag-o o mapugngan ang imong mga damgo?
• Ang gidala

Pahulay sa madali, ang tubag oo: Ang tanan nagdamgo.

Nahinumdum ba naton kung unsa ang atong gidamgo, kung nagdamgo kita sa kolor, kung nagdamgo kita matag gabii o kanunay kanunay - kini nga mga pangutana adunay labi ka komplikado nga mga tubag. Ug pagkahuman adunay tinuud nga daghang pangutana: Unsa man ang gipasabut sa among mga damgo?

Ang kini nga mga pangutana nakadani sa mga tigdukiduki, psychoanalista, ug mga tigdamgo sa daghang mga siglo. Ania kung unsa ang giingon karon nga panukiduki bahin sa kung kinsa, unsa, kanus-a, giunsa, ug ngano sa among mga damgo.

Unsa ang damgo?

Ang pagdamgo usa ka panahon sa kalihokan sa pangisip nga nahinabo samtang natulog ka. Ang usa ka damgo usa ka talan-awon, sensory nga kasinatian nga naglambigit sa mga imahe ug tunog ug panagsama nga baho o lami.

Ang mga damgo mahimo usab magpadala sensasyon sa kahimuot o kasakit. Usahay ang usa ka damgo nagsunod sa usa ka istorya sa istorya nga gisaysay, ug usahay kini gilangkoban sa ingon mga wala’y bayad nga mga imahe.

Kadaghanan sa mga tawo nagdamgo mga 2 ka oras matag gabii. Sa usa ka higayon, gihunahuna sa mga tigdukiduki sa pagkatulog nga ang mga tawo nagdamgo lamang sa dali nga paglihok sa mata (REM) nga pagkatulog, usa ka yugto sa lawom nga pagkatulog diin ang lawas nagdala sa hinungdanon nga mga proseso sa pagpahiuli. Apan labi ka bag-o nga panukiduki gipakita nga ang mga tawo nagdamgo usab sa ubang mga hugna sa pagkatulog.

Ngano nagdamgo kami?

Gisusi sa mga tigdukiduki ang mga katuyoan sa biyolohikal, panghunahuna, ug emosyonal nga mga katuyoan sa mga damgo sa daghang mga tuig. Niini ang duha sa labing hinungdanon ug gisusi pag-ayo nga mga katarungan nga kinahanglan nimo ang imong mga damgo.

Ang mga damgo makatabang kanimo nga mapagsama ang mga panumduman ug maproseso ang mga pagbati

nakit-an ang hinungdanon nga mga kalabutan sa taliwala sa mga emosyonal nga kasinatian sa kinabuhi ug kusug nga mga kasinatian sa damgo. Parehas sila nga giproseso sa parehas nga mga rehiyon sa utok ug ubay sa parehas nga mga neural network. Ang pagsubli sa kusug nga mga kasinatian sa kinabuhi usa ra ka paagi nga ang mga damgo makatabang kanato sa pagproseso sa mga pagbati.

Posible usab nga ang mga damgo makahimo usa ka klase nga ensayo sa pagsulbad sa problema nga mahimo’g mapaayo ang imong abilidad sa pagdumala sa mga krisis sa tinuud nga kinabuhi.

Ang uban pang teyorya mao ang mga damgo - labi na ang mga katingad-an - mahimong makatabang nga mapakubus ang makahadlok nga mga kasinatian sa usa ka madumala nga "gidak-on" pinaagi sa pagbutang mga kahadlok nga magkatupad nga mga katingad-an nga mga imahe sa damgo.

Ang pagkatulog sa damgo mahimong makatabang kanimo sa pagproseso sa sobra nga nahibal-an nga kasayuran

Ang bag-ong panukiduki ingon gipakita nga samtang naa kami sa pagtulog sa REM, ang yugto sa pagkatulog kung ang kadaghanan sa among mga damgo gihimo, ang utok nagsulud sa among nahibal-an o nasinati sa usa ka adlaw.

Sa usa ka ilaga sa Hokkaido University sa Japan, gisubay sa mga tigdukiduki ang paghimo sa melanin concentrating hormone (MCH), usa ka molekula nga nagpadala mga mensahe sa memorya sa utok sa hippocampus.

Nahibal-an sa pagtuon nga sa pagtulog sa REM, ang utok nagpatunghag daghang MCH ug nga ang MCH naangot kalimtan. Ang mga tigdukiduki nakahinapos nga ang kalihokan sa kemikal sa panahon nga ang tulog nga REM nga matulog sa damgo makatabang sa utok nga buhian ang sobra nga kasayuran nga natipon sa adlaw.

Ngano nga ang pipila ka mga tawo naghunahuna nga dili sila magdamgo?

Ang mubu nga tubag mao nga ang mga tawo nga wala mahinumdom sa ilang mga damgo dali nga makahinapos nga wala lang sila nagdamgo. Ang dili paghinumdom sa mga damgo dili talagsaon. Usa ka dako nga 2012 sa labaw pa sa 28,000 nga mga tawo ang nakit-an nga kasagaran sa mga lalaki nga kalimtan ang ilang mga damgo kaysa sa mga babaye.

Apan pagsalig ka, bisan kung wala nimo nahinumduman nga adunay usa ka damgo sa imong tibuuk nga kinabuhi, lagmit nga nagdamgo ka matag gabii.

Sa usa ka 2015, gibantayan sa mga tigdukiduki ang mga tawo nga wala mahinumdum ang ilang mga damgo ug nahibal-an nga ilang gipakita ang "komplikado, talan-awon ug sama sa damgo nga pamatasan ug sinultian" samtang sila natulog.

Ang uban nagsugyot nga samtang kami tigulang na, ang among kaarang nga mahinumduman ang among mga damgo mikunhod, apan kung tinuod ba nga dili kaayo kita ang nagdamgo samtang kita nag-edad o kung wala kaayo kita nahinumduman tungod kay ang uban pang mga gimbuhaton sa panghunahuna nga ningdili usab wala mahibal-an.

Nagdamgo ba ang mga buta?

Ang tubag sa kini nga pangutana, nagtuo ang mga tigdukiduki, komplikado. Nakita sa mga tigulang nga pagtuon nga ang mga tawo nga nawad-an sa ilang panan-aw pagkahuman sa edad nga 4 o 5 mahimo nga "makakita" sa ilang mga damgo. Apan adunay pipila ka ebidensya nga ang mga tawo nga natawo nga buta (pagkabulag nga pagkabulag) mahimo usab adunay mga kasinatian sa panan-aw samtang sila nagdamgo.

Kaniadtong 2003, gibantayan sa mga tigdukiduki ang kalihokan nga natulog nga utok sa mga tawo nga natawo nga buta ug mga tawo nga natawo nga adunay panan-aw. Sa pagmata sa mga hilisgutan sa panukiduki, gihangyo sila nga iguhit ang bisan unsang mga imahen nga nagpakita sa ilang mga damgo.

Bisan kung mas gamay ang kanunay nga buta nga mga sumasalmot nahinumduman kung unsa ang ilang gipangandoy, kadtong nakahimo makahimo sa pagguhit mga imahe gikan sa ilang mga damgo. Sa susama, gipakita sa pagtuki sa EEG nga ang parehas nga mga grupo nakasinati og kalihokan sa panan-aw sa panahon sa ilang pagkatulog.

Karon pa lang, usa ka pagtuon sa 2014 nakit-an nga ang mga tawo nga adunay parehas nga pagkabulag nga pagkabulag ug ulahi nga pagkabuta nakasinati og mga damgo nga adunay labi ka tin-aw nga mga tunog, baho, ug mga sensasyon nga mahikap kaysa sa mga tawo nga adunay panan-aw.

Unsa ang kalainan sa usa ka damgo ug usa ka hallucination?

Ang mga damgo ug paghanduraw parehas nga daghang kasinatian sa multisensory, apan adunay daghang pagkalainlain sa duha. Ang labing hinungdanon nga kalainan mao nga ang mga damgo mahitabo kung naa ka sa usa ka kahimtang nga natulog, ug ang mga paghanduraw nahinabo kung ikaw nagmata.

Ang usa pa nga kalainan mao nga ang usa ka damgo sa kasagaran bulag gikan sa reyalidad, samtang ang mga paghanduraw nga "overlaid" sa nahabilin nga imong kasinatian sa sensasyon nga nahigmata.

Sa ato pa, kung ang usa ka tawo nga nagpakahanduraw nakit-an ang usa ka lawalawa sa sulod sa kuwarto, ang kasayuran sa sensory bahin sa nahabilin nga kwarto giproseso nga labi o dili kaayo ensakto, kauban ang imahe sa lawalawa.

Nagdamgo ba ang mga hayop?

Ang bisan kinsa nga tag-iya sa binuhi nga hayop nga nagbantay sa mga tiil sa usa ka natulog nga iro o iring nga ingon gigukod o mikalagiw motubag sa kini nga pangutana sa usa ka lig-on nga oo. Pagkatulog, labing menos kutob sa kadaghanan sa mga mammal.

Adunay ba tinuod nga mga damgo o tema?

Oo, ang pipila ka mga tema nagpakita nga mobalik sa mga damgo sa mga tawo. Dili maihap nga mga pagtuon ug pakigsulti ang nagsusi sa hilisgutan sa sulud sa damgo, ug gipakita ang mga sangputanan:

• Nagdamgo ka sa una nga tawo.
• Mga tipik sa imong gipuy-an nga kasinatian ang naglangkob sa damgo, lakip ang imong mga kabalaka ug karon nga mga hitabo.
• Ang imong mga damgo dili kanunay mabuklad sa lohikal nga han-ay.
• Ang imong mga damgo kanunay nga naglambigit kusog nga pagbati.

Sa usa ka tuig sa 2018 nga kapin sa 1,200 nga mga bangungot, nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang daotang mga damgo nga sagad naglambigit sa pagpanghulga o paggukod, o mga minahal nga nasakitan, gipatay, o nameligro.

Tingali dili ka matingala nga mahibal-an nga ang mga monster nagpakita sa mga damgo sa mga bata, apan makaikag nga hinumdoman nga ang mga monster ug hayop magpakita gihapon sa dili maayo nga mga damgo hangtod sa tin-edyer nga mga tuig.

Mahimo ba nimo nga mabag-o o mapugngan ang imong mga damgo?

Ang pipila ka mga tawo nakagpalihok sa maayo nga pagdamgo, nga usa ka tin-aw nga kasinatian sa pagtulog diin nahibal-an nimo nga naa ka sa usa ka damgo. Adunay pipila nga mga timailhan nga ang maliputon nga pagdamgo mahimong makatabang sa mga tawo nga nakasinati trauma o nga nadayagnos nga adunay post-traumatic stress disorder (PTSD).

Kung adunay ka mga nightmares nga makaguba sa imong pagkatulog ug imong kinabuhi nga emosyonal, makatabang ang ensayo sa imahe nga pag-ensayo. Mahimo usab nga magreseta ang imong doktor og tambal sa presyon sa dugo nga gitawag prazosin (Minipress).

Ang gidala

Ang tanan nga mga tawo - ug daghang mga hayop - nagdamgo kung sila matulog, bisan kung dili tanan nahinumdom sa ulahi kung unsa ang ilang gidamgo. Kadaghanan sa mga tawo nagdamgo bahin sa ilang mga kasinatian sa kinabuhi ug gikabalak-an, ug ang kadaghanan sa mga damgo gilakip ang mga panan-aw, tunog, ug emosyon, kauban ang uban pang mga kasinatian sa sensory sama sa mga baho ug lami.

Ang mga damgo makatabang kanimo nga maproseso kung unsa ang nagakahitabo sa labing kadaghan nga kalibutan ug sa imong kaugalingon nga kaugalingon nga kinabuhi. Ang pipila ka mga tawo adunay kalampusan sa pagpugong sa mga nightmares nga gipahinabo sa trauma nga adunay tambal, terapiya sa ensayo sa imahe, ug maayo nga pagdamgo.

Tungod kay ang mga damgo nagsilbi nga hinungdanon nga katuyoan sa pag-ila ug panghunahuna, kini usa ka maayo kaayo nga butang nga masinati naton ang mga damgo samtang natulog kita - bisan kung makalimtan naton kini sa atong pagmata.