9 nga punoan nga hinungdan sa paghubag sa mga bitiis ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Nagtindog o naglingkod sa dugay nga panahon
• 2. Pagbuntis
• 3. Pagkatigulang
• 4. Paggamit mga tambal
• 5. Laygay nga mga sakit
• 6. Lawom nga venous thrombosis (DVT)
• 7. Mga hampak
• 8. Artraytis
• 9. Makatakud nga cellulitis

Ang paghubag sa paa sa kadaghanan nga mga kaso nahinabo tungod sa natipon nga mga likido ingon usa ka sangputanan sa dili maayo nga sirkulasyon, nga mahimo nga sangputanan sa dugay nga paglingkod, pananglitan pananglitan sa paggamit sa mga droga o mga laygay nga sakit.

Ingon kadugangan, ang paghubag sa paa mahimo usab nga kauban sa paghubag tungod sa mga impeksyon o pagbunal sa paa, pananglitan, ang paghubag nga sagad inubanan sa uban pang mga simtomas sama sa grabe nga kasakit ug kalisud sa paglihok sa paa.

Mahinungdanon nga mokonsulta sa us aka kinatibuk-ang magbuhat matag higayon nga ang pag-ulbo sa mga bitiis dili molambo sa usa ka gabii o hinungdan sa grabe nga kasakit, tungod kay kini mahimo’g usa ka ilhanan sa usa ka problema sa kahimsog nga kinahanglan matambalan og maayo.

Ang mga punoan nga hinungdan sa paghubag mga bitiis mao ang:

1. Nagtindog o naglingkod sa dugay nga panahon

Ang pagbarug sa dugay nga panahon sa adlaw o paggugol daghang oras sa paglingkod, labi na ang mga bitiis nga nagtabok, nakapalisud sa paglihok sa mga ugat sa paa aron ibalhin ang dugo balik sa kasingkasing, mao nga natipon ang dugo sa mga bitiis, nagdugang ang pagbuto sa tibuuk adlaw.

Unsay buhaton: likayan ang pagtindog labaw pa sa 2 oras nga pagtindog o paglingkod, pagkuha sa mubo nga mga pahulay aron mahatak ug ibalhin ang imong mga bitiis. Ingon kadugangan, sa katapusan sa adlaw, mahimo ka pa usab magmasahe sa imong mga bitiis o ipataas kini sa taas sa lebel sa kasingkasing, aron mapadali ang sirkulasyon.

2. Pagbuntis

Ang pagmabdos usa ka panguna nga hinungdan sa paghubag sa mga bitiis sa mga babaye nga nag-edad 20 hangtod 40, tungod kay sa kini nga yugto sa kinabuhi sa usa ka babaye, adunay pagdugang sa gidaghanon sa dugo sa lawas. Ingon kadugangan, ang pagdako sa matris usab makababag sa sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis, nga nagpasiugda sa pagtapok niini, labi na pagkahuman sa ika-5 nga bulan sa pagmabdos.

Unsay buhaton: girekomenda nga magsul-ob og medyas sa kompresiyon ug maglakawlakaw sa maadlaw samtang nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo. Dugang pa, bisan kanus-a ang babaye naglingkod o naghigda, kinahanglan nga ipataas niya ang iyang mga bitiis nga adunay tabang sa unlan o bangko, pananglitan. Susihon ang uban pang mga tip aron mahupayan ang mga hubag nga bitiis sa pagmabdos.

3. Pagkatigulang

Ang paghubag sa mga bitiis labi ka kanunay sa tigulang nga mga tawo, tungod kay sa katigulangon nga edad, ang mga balbula nga naa sa mga ugat sa paa, nga makatabang sa pag-agay sa dugo, mahimong mahuyang, nga maglisud sa dugo nga mobalik sa kasingkasing ug hinungdan sa pagpatubo niini ang mga bitiis.

Unsay buhaton: likayi ang paglingkod o pagtindog sa dugay nga panahon, pagpahulay sa maadlaw aron maitaas ang imong mga bitiis. Ingon kadugangan, kung dako kaayo ang pamamaga, mahimong kinahanglan nga mokonsulta sa kinatibuk-ang magbansay ug mag-imbestiga sa uban pang mga hinungdan sa paghubag sa mga bitiis, sama sa taas nga presyon sa dugo, ug sa ingon makainom og mga tambal nga makatabang sa pagtangtang sa sobra nga pluwido, sama sa furosemide, pananglitan.

4. Paggamit mga tambal

Ang pila ka mga tambal, sama sa pill sa pagpugong sa pagpanganak, mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa diabetes, pipila nga mga tambal alang sa taas nga presyon sa dugo, mga tambal nga makapahupay sa sakit nga mga sitwasyon o mga tambal nga gigamit sa therapy nga kapuli sa hormon, pananglitan, mahimong hinungdan sa pagpadayon sa likido ug, tungod niini, mosangput sa pagtapok sa mga likido sa mga bitiis, pagdugang sa paghubag.

Unsay buhaton: girekomenda nga kumonsulta sa doktor nga nagreseta sa tambal aron masabtan kung ang paghubag hinungdan sa pagtambal ug, sa ingon, mahimong ipaila ang pagbag-o o pagsuspenso sa tambal. Kung magpadayon ang paghubag, hinungdanon nga magkita pag-usab sa doktor.

5. Laygay nga mga sakit

Ang pipila nga mga sakit nga laygay, sama sa pagkapakyas sa kasingkasing, mga problema sa kidney ug sakit sa atay, mahimong magresulta sa mga pagbag-o sa sirkulasyon sa dugo, nga gipaboran ang paghubag sa mga bitiis.

Unsay buhaton: kinahanglan nimo nga konsultahon ang imong kinatibuk-ang nagbansay kung adunay uban nga mga simtomas nga makita, sama sa sobrang pagkakapoy, pagbag-o sa presyur, pagbag-o sa ihi o sakit sa tiyan, pananglitan, aron mahimo ang pagdayagnos ug pagsugod sa angay nga pagtambal, nga mahimo’g magkalainlain sumala sa sakit nga may kalabutan sa paghubag.

6. Lawom nga venous thrombosis (DVT)

Ang thrombosis sa ubos nga bahin sa tiil mahimong mahinabo sa bisan unsang edad, apan labi ka sagad sa mga tigulang ug mga tawo nga adunay kaagi sa pamilya, ug mahimo’g mapukaw sa uban pang mga hinungdan sama sa pagkaproblema sa mga namuo, paggugol og daghang oras sa usa ka dili maglihok nga miyembro, gamit ang mga sigarilyo, nagmabdos o bisan naggamit mga kontraseptibo, labi na ang mga babaye nga adunay mga problema sa pagbuak.

Gawas sa paghubag sa usa ka bitiis, nga nagsugod dayon, ang lawom nga ugat nga trombosis mahimo usab nga hinungdan sa grabe nga kasakit, kalisud sa paglihok sa paa ug sa kapula. Tan-awa kung giunsa mailhan ang usa ka lawom nga ugat nga thrombosis.

Unsay buhaton: tambag nga mangita us aka emergency room aron kini masusi, kung gihangyo ang mga pagsulay nga mahibal-an ang hinungdan sa thrombosis ug tambal sa labing dali nga panahon, paglikay sa ebolusyon nga adunay mga komplikasyon.

7. Mga hampak

Ang kusganon nga pagbunal sa mga bitiis, sama sa pagkahulog o pagsipa sa usa ka dula sa football, pananglitan, mahimong hinungdan sa pagkabungkag sa gagmay nga mga ugat sa dugo ug paghubag sa paa. Sa kini nga mga kaso, ang paghubag giubanan sa grabe nga kasakit sa lugar, itom nga lugar, pamumula ug kainit, pananglitan.

Unsay buhaton: ang usa ka bugnaw nga siksik kinahanglan ibutang sa dapit nga nasamdan aron maminusan ang paghubag ug paghupay sa kasakit ug, kung ang kasakit dili molambo o mawala pagkahuman sa 1 ka semana, usa ka orthopedist kinahanglan konsultahon.

8. Artraytis

Ang artraytis usa ka panghubag sa labing sagad nga mga lutahan sa mga tigulang, nga mahimong hinungdan sa paghubag sa mga bitiis, labi na sa mga lugar nga adunay mga lutahan, sama sa tuhod, buolbuol o bat-ang, ug kasagaran giubanan sa mga simtomas sama sa kasakit, pagkabag-o ug kalisud sa paghimo lihok. Nahibal-an ang uban pang mga simtomas sa artraytis.

Unsay buhaton: ang usa ka kontra-makapahubag nga pahumot mahimong magamit aron mahupay ang paghubag ug sakit, apan ang labing maayo nga konsulta sa usa ka rheumatologist aron mahiling ang problema ug masugdan ang angay nga pagtambal, nga mahimo’g buhaton sa tambal, physiotherapy ug, sa labi ka grabe nga mga kaso, mahimo ba kini kinahanglan nga modangup sa operasyon.

9. Makatakud nga cellulitis

Ang cellulite usa ka impeksyon sa mga selyula sa labing kahiladman nga sapaw sa panit ug sagad motumaw kung adunay ka samad sa imong bitiis nga natakdan. Ang labing sagad nga mga simtomas, dugang sa pag-ulbo, nag-uban ang grabe nga pamumula, hilanat nga labaw sa 38ºC ug grabe ka sakit. Hibal-i kung unsa ang hinungdan ug kung giunsa matambal ang makatakod nga cellulite.

Unsay buhaton: ang usa kinahanglan moadto sa emergency room kung ang mga simtomas magpadayon labaw pa sa 24 oras aron mahiling ang problema ug masugdan ang angay nga pagtambal, nga sagad buhaton sa mga antibiotiko.

Susiha ang mosunud nga video alang sa pipila nga mga pamaagi nga makatabang sa pagtambal sa natural nga mga bitiis: