Plaka: unsa kini, mga sangputanan ug kung giunsa gikuha

Kontento

• Mga sangputanan sa plake
• Giunsa makuha ang plake
• Giunsa mapugngan ang pagporma sa plake
• Sulayi ang imong nahibal-an
• Oral nga kahimsog: nahibal-an ba nimo kung unsaon pag-amping ang imong ngipon?

Ang plaka usa ka dili makita nga pelikula nga puno sa bakterya nga maporma sa ngipon, labi na ang koneksyon taliwala sa ngipon ug sa gums. Kung adunay sobra ang plake, ang tawo mahimo’g adunay pagbati nga adunay hugaw nga ngipon, bisan kung wala sila makita nga kalainan.

Kini nga mga bakterya nga naa mahimutang ang asukal nga gikan sa pagkaon, gibag-o ang ph nga ngipon ug gitugotan ang bakterya nga makasulod sa dentin, nga maghatag mga lungag. Kung ang usa ka tawo dili mag-floss o mag-ngipon sa ngipon, kini nga plake mahimong motaas sa kadako ug makaapekto sa dila ug tutunlan, ug kung mogahi kini mihatag og tartar.

Ang Tartar sa tinuud nagtipun-og nga bakterya nga plake nga dugay na nga nakontak ang laway ug nahuman nga mogahi. Kung naa ang tartar makit-an nga nagpilit sa taliwala sa ngipon, usa ka klase nga 'hugaw' nga dili mogawas kung magsipilyo, o kung mogamit og floss sa ngipon, ug kinahanglan nimo kini tangtangon sa dentista, pinaagi sa paglimpiyo sa mga instrumento sama sa curette ug uban pang mga instrumento sa ngipon.

Plaka sa ngipon

Mga sangputanan sa plake

Ang una nga sangputanan sa plake mao ang pagpadali sa pagsulud sa bakterya sa dentin sa ngipon, nga nagdala sa:

• Caries, nga nagpukaw sa dagway sa usa ka gamay nga lungag o ngitngit nga lugar sa ngipon, ingon man sakit sa ngipon, sa labi ka daghang mga kaso.
• Pag-umol sa tartar, nga usa ka gipatig-a nga sulud, lisud nga tangtangon sa balay;
• Gingivitis, nga hinungdan sa pamumula ug pagdugo gums.

Kung ang plake naa sa tutunlan, ang pagmumog gamit ang mga panghugas sa baba o mainit nga tubig ug asin mahimong magamit sa pagwagtang niini.

Giunsa makuha ang plake

Aron matangtang ang plake, girekomenda nga gamiton ang floss sa ngipon ug isipilyo ang imong ngipon adlaw-adlaw, dugang sa paggamit sa panghugas sa baba, sama sa Listerine o Periogard, aron hingpit nga malimpyohan ang imong baba, nga makuha ang daghang bakterya kutob sa mahimo. Sa pag-atiman nga kini, ang sobra nga bakterya nga gikuha matag adlaw, ug adunay kanunay nga usa ka maayong pagkabalanse sa sulud sa baba.

Kung adunay porma nga tartar ang plake, ang mga sangkap sama sa baking soda mahimong magamit aron labi nga magisi ang imong ngipon aron makahimo sa usa ka homemade nga pagtangtang ug labi ka maayo nga paglimpiyo sa imong ngipon. Bisan pa, ang labi nga pagkiskis sa imong ngipon sa baking soda mahimong mawala ang enamel nga nagtabon sa imong ngipon, nga naghatag higayon sa mga lungag nga magpakita. Busa, tambag lamang nga hugasan ang imong ngipon gamit ang baking soda kausa ra sa usa ka semana.

Kung dili kini igo aron mawala ang tartar gikan sa imong ngipon, kinahanglan nga moadto ka sa dentista aron makahimo siya usa ka propesyonal nga pagpanglimpyo, gamit ang mga jet sa tubig o mga espesyal nga instrumento.

Giunsa mapugngan ang pagporma sa plake

Imposible nga hingpit nga tangtangon ang tanan nga bakterya gikan sa baba, apan aron malikayan ang pagkadaghan nga plake ug hinungdan sa mga problema sa ngipon, kinahanglan nga:

• Paghugas sa ngipon labing menos 2 ka beses sa usa ka adlaw, ang katapusan kanunay sa wala pa matulog;
• I-floss ang imong ngipon sa wala pa gamiton ang brush, labing menos sa wala pa matulog;
• Paggamit kanunay sa alkohol nga paghugas sa baba aron malikayan ang pagsunog sa imong baba;
• Paglikay nga mokaon sa mga pagkaon nga taas ang asukal ug carbohydrates sa adlaw, kung dili nimo masipilyo dayon ang imong ngipon pagkahuman.

Aron makompleto ang kini nga mga tip, girekomenda nga moadto sa dentista labing menos kausa sa usa ka tuig aron matangtang ang plake gikan sa labing lisud nga mga lugar, sama pananglit sa likod sa baba, pananglitan. Hinungdanon usab nga huptan nga limpyo, nakahanay ug lig-on ang imong ngipon ug busa mahimo’g kinahanglan buhaton ang pagtambal sa ngipon sama sa paggamit og mga brace sa imong ngipon, pananglitan, tungod kay ang maayo nga pagkahanay sa ngipon labi ka dali magpadayon nga limpyo ug mapugngan ang pagporma sa plake ug si Tartarus.

Ang toothbrush kinahanglan hinay ug hingpit nga takpan ang ngipon sa tawo, busa ang mga hamtong dili angay nga mogamit mga brush nga angay sa mga bata, ug vice versa. Ang mga manwal nga brush kinahanglan ibag-o matag 3 o 6 ka bulan, apan bisan kanus-a kini gisul-ob ug adunay gibawog nga mga bristle. Kung gusto nimo ang elektrisidad nga brush sa ngipon, kinahanglan nimo nga gusto ang usa nga adunay linginon nga ulo ug humok, ug kini labi ka epektibo sa pagtangtang sa mga basura sa pagkaon, plaque sa bakterya ug bisan sa tartar.

Susihon kini ug uban pang mga tip aron mapadayon ang maayong kahimsog sa baba ug likayan ang kanunay nga pagbisita sa dentista:

Sulayi ang imong nahibal-an

Kinahanglan ang adunay igo nga kahinlo sa oral aron malikayan ang pagtapok sa plake. Mao nga kuhaa ang among pagsulay sa online aron masusi ang imong nahibal-an:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Oral nga kahimsog: nahibal-an ba nimo kung unsaon pag-amping ang imong ngipon?

Sugdi ang pagsulay Hinungdanon nga mokonsulta sa dentista:

• Matag 2 ka tuig.
• Matag 6 ka bulan.
• Matag 3 ka bulan.
• Kung ikaw nasakitan o uban pang simtomas.

Kinahanglan gamiton ang floss matag adlaw tungod kay:

• Gipugngan ang dagway sa mga lungag taliwala sa ngipon.
• Gipugngan ang pag-uswag sa dili maayo nga ginhawa.
• Gipugngan ang paghubag sa mga gums.
• Tanan sa taas.

Hangtod kanus-a nga kinahanglan nako nga mag-brush sa akong ngipon aron masiguro ang husto nga paglimpiyo?

• 30 segundo.
• 5 minuto.
• Minimum nga 2 minuto.
• Minimum nga 1 minuto.

Ang baho nga gininhawa mahimong hinungdan sa:

• Presensya sa mga lungag.
• Pagdugo gums.
• Ang mga problema sa gastrointestinal sama sa heartburn o reflux.
• Tanan sa taas.

Pila ka beses nga ginpanugyan nga bag-ohon ang sipilyo?

• Kausa sa usa ka tuig.
• Matag 6 ka bulan.
• Matag 3 ka bulan.
• Lamang kung ang mga bristles nadaut o hugaw.

Unsa man ang hinungdan sa mga problema sa ngipon ug mga gum?

• Ang natipon nga plake.
• Adunay usa ka taas nga asukal nga pagkaon
• Dili maayo nga hygiene sa oral.
• Tanan sa taas.

Kasagaran hinungdan sa panghubag sa mga gums:

• Labihang produksyon sa laway.
• Pagkolekta sa plake.
• Tartar build-up sa ngipon.
• Ang mga kapilian B ug C husto.

Gawas sa ngipon, usa pa ka hinungdanon nga bahin nga dili nimo kalimtan nga magsipilyo mao ang:

• Dila.
• Aping.
• Palate.
• Ngabil.

Nauna Sunod