Ang 6 Labing Maayo nga Teas alang sa Pagkalibog

Kontento

• 1. Tsa nga luya
• 2. Chamomile tea
• 3. Honey lemon tea
• 4. Fennel tea
• 5. Peppermint tea
• 6. Licorice nga tsaa
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang pag-inum sa usa ka mainit nga tasa sa tsa usa ka labing epektibo nga paagi aron mahusay ang usa ka nasamok nga tiyan, labi na kung nasuka ka.

Ang pagkalibang gihulagway sa dili komportable sa tiyan ug ang pag-aghat nga magsuka.

Sa tinuud, gipakita ang pipila ka mga tsa aron makatabang sa paghupay sa pagkamalipayon tungod sa tanan gikan sa paglihok sa sakit hangtod sa chemotherapy hangtod sa pagmabdos.

Ania ang 6 sa labing kaayo nga tsa alang sa kasukaon.

1. Tsa nga luya

Ang ginger tea usa ka herbal nga pagpuga nga gihimo gikan sa gamot sa luya.

Gigamit kini nga gamot ingon usa ka natural nga tambal alang sa kasukaon sa libu-libo ka mga tuig ug sagad nga gidugang sa mga candies, tablet, ug chews nga gigamit aron mapahimutang ang nasamok nga mga tiyan ().

Usa ka pagrepaso sa siyam ka pagtuon ang nagtaho nga ang luya nakapahupay sa kasukaon ug pagsuka nga gipahinabo sa sakit sa buntag, chemotherapy, piho nga mga tambal, ug operasyon ().

Sa susama, usa ka pagtuon sa 576 ka mga tawo nga nagpailalom sa chemotherapy ang nakit-an nga ang pagkaon og 0.5-1 gram (nga) ginger hinungdan nga nakaminusan ang kabug-at sa kasukaon, kung itandi sa usa ka placebo ().

Bisan kung ang kadaghanan sa mga pagtuon naka-focus sa daghang konsentrasyon sa luya nga mga extract ug suplemento, lagmit nga parehas nga mga benepisyo ang magamit sa tsaa nga luya.

Aron mahimo ang tsaa nga luya, yano nga galingon ang us aka gamay nga bukol sa gipanitan nga luya ug itusok kini sa nagbukal nga tubig sa 10-20 ka minuto, depende kung unsa nimo kini gusto. Sunod, salaa ang luya ug pahalipay sama sa, o pagdugang usa ka gamay nga dugos, kanela, o lemon.

Mahimo ka usab makapalit mga ginger tea bag - bisan sa mga tindahan sa kahimsog, tindahan, o online.

Ang luya usa ka kasagarang natural nga tambal nga gigamit aron matambal ang kasukaon. Naghimo kini usa ka makahupay nga tasa sa tsa kung steeped gikan sa tibuuk nga ugat o paggamit sa usa ka bag nga tsaa.

2. Chamomile tea

Ang chamomile tea naggikan sa usa ka matam-is, yutan-on nga bulak nga natagamtaman alang sa lahi nga lami ug nagpasiugda sa kahimsog.

Sa tradisyonal nga medisina, gigamit ang chamomile aron makapahulay ang imong kaunuran sa paghilis ug pagtambal sa mga kondisyon sama sa paglihok sa sakit, kasukaon, pagsuka, gas, ug dili pagkatunaw ().

Pinauyon sa usa ka 4 ka bulan nga pagtuon sa 65 ka mga babaye nga nagpailalom sa chemotherapy, ang pagkuha 500 mg nga chamomile extract duha ka beses adlaw-adlaw nga nagpaminus sa kasubsob sa pagsuka ().

Samtang, usa ka pagtuon sa 105 ka mga babaye ang namatikdan nga ang pagkuha og chamomile extract labi ka epektibo kaysa sa luya sa pagpaminus sa kasukaon ug pagsuka hinungdan sa pagmabdos ().

Bisan pa, hinumdomi nga ang mga mabdos kinahanglan magpakonsulta sa ilang healthcare provider sa wala pa mag-inom og chamomile tea, tungod kay kini ug uban pang mga herbal tea mahimo nga peligro sa ilang pagmabdos ().

Samtang gisulayan sa kini nga mga pagtuon ang sobra nga pagkonsentrar nga mga kinuha sa bulak mismo, ang chamomile tea mahimong magtanyag susama nga mga epekto.

Aron mahimo kini, titip nga 1 ka kutsara (2 gramo) nga uga nga chamomile sa 1 tasa (240 ml) nga init nga tubig sa 5-10 ka minuto.

Mahimo ka usab makapalit mga tea bag sa mga tindahan o online.

Ang chamomile tea mahimong makapahayahay sa imong kaunuran sa paghilis aron makatabang nga mahupay ang kasukaon ug pagsuka.

3. Honey lemon tea

Ang honey lemon tea usa ka popular nga tsaa nga nagpares sa usa ka makarepresko nga lami sa citrus nga adunay usa ka matam-is nga pagkahuman.

Gipakita sa daghang pagtuon nga ang baho sa lemon lamang ang makapahupay sa kasukaon.

Pananglitan, usa ka 4 kaadlaw nga pagtuon sa 100 nga mabdos nga mga babaye ang nagpakita nga ang pagpanimaho sa hinungdan nga lana sa lemon nagdala sa hinungdan nga pagkunhod sa kasukaon ug pagsuka ().

Samtang, gibalanse sa dugos ang acidic tang sa lemon. Gipanghambog usab niini ang mga kabtangan sa antibacterial, nga mahimong makapanalipod batok sa mga impeksyon nga mahimong makaamot sa kasukaon ().

Kini yano nga paghimo sa homemade honey lemon tea. Aron mahimo kini, pagdugang 2 kutsarita (10 ml) nga lemon juice ug 2 kutsarita (15 ml) nga dugos sa 1 tasa (240 ml) nga init nga tubig ug pagpalihok.

Ang honey lemon tea mahimo nga makig-away sa kasukaon tungod sa lemon nga citrusy aroma ug mga kinaiya nga antibacterial sa honey.

4. Fennel tea

Ang Fennel usa ka humot nga tanum ug utanon nga adunay kalabotan sa mga carrot, celery, coriander, ug dill.

Dugay na kini nga gigamit ingon usa ka natural nga solusyon alang sa daghang mga sakit, lakip ang sakit sa tiyan, pagkalibang, ug pagkadunot ().

Ang pila sa mga kabtangan gisuportahan sa panukiduki.

Pananglitan, usa ka pagtuon sa 80 nga mga babaye ang nakit-an nga ang pagkuha sa usa ka kapsula nga adunay 30 mg fennel sa wala pa ang pagregla makatabang nga maminusan ang mga simtomas sama sa kasukaon ug kahuyang ().

Unsa pa, usa ka pagtuon sa 159 ka mga tawo ang nagtino nga ang pag-inom sa 1 tasa (240 ml) nga fennel tea matag adlaw nakatabang sa pagpalambo sa kahimsog sa digestive, pag-ayo sa tinai, ug regular nga tinai pagkahuman sa operasyon ().

Mahimo nimo ang tsa nga fennel pinaagi sa pagdugang 1 nga kutsarita (2 gramo) nga uga nga binhi sa fennel sa 1 tasa (240 ml) nga init nga tubig. Ituslob kini sa 5-10 ka minuto, dayon palabihan.

Mahimo ka usab makapalit mga tea bag online o sa mga tindahan.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang fennel tea mahimong makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa digestive ug paghupay sa mga simtomas sama sa sakit sa tiyan ug kasukaon.

5. Peppermint tea

Ang tsaa nga Peppermint usa sa labing popular nga tsaa aron matambal ang sakit sa tiyan ug kasukaon.

Sa mga pagtuon sa hayop, ang langis nga peppermint gipakita aron maminusan ang kasakit ug pag-relaks ang mga kaunuran sa digestive tract ().

Usa pa nga pagtuon sa 123 nga mga tawo ang nakit-an nga ang yano nga pagsuyup sa langis nga peppermint kamahinungdanon nga mikunhod ang kasukaon pagkahuman sa operasyon ().

Ang tsa nga Peppermint lagmit nagtanyag mga benepisyo sa kahimsog nga parehas sa lana.

Ang mga bag nga peppermint tea magamit sa kadaghanan nga mga punoan nga grocery store, ingon man online. Sa laing paagi, mahimo ka makahimo sa imong kaugalingon pinaagi sa pag-steeping 10-15 nga nahugno nga dahon sa peppermint sa 1 tasa (240 ml) nga init nga tubig sa 10-15 ka minuto.

Gisugyot sa panukiduki nga ang lana sa peppermint ug tsaa niini mahimong maminusan ang kasakit ug kasukaon.

6. Licorice nga tsaa

Ang licorice usa ka tanum nga adunay lahi nga mapait nga lami.

Gawas nga gidugang sa mga kendi, chewing gum, ug mga ilimnon, dugay na nga gigamit kini sa tradisyonal nga medisina aron matambal ang sakit sa digestive ().

Usa ka bulan nga pagtuon sa 54 ka mga tawo ang nakit-an nga ang pagkuha sa 75 mg nga pagkuha sa licorice kaduha adlaw-adlaw nga pagkunhod sa mga simtomas sa dili pagkatunaw, lakip ang kasukaon, pagsuka, sakit sa tiyan, ug pagdugo ().

Ang uban pang panukiduki nakit-an nga ang pagkuha sa licorice mahimong makatabang sa pag-ayo sa ulser sa tiyan, nga makapukaw sa mga simtomas sama sa pagdugo, pagkadili komportable sa tiyan, kasukaon, ug pagsuka (,,).

Ang mga licorice root tea bag makit-an sa online ug sa daghang mga grocery store ug health shop.

Bisan pa, tungod kay kadaghanan sa magamit nga panukiduki sa hilisgutan nga gigamit nga mga extract, kinahanglan dugang nga mga de kalidad nga pagtuon aron mahibal-an ang kahilwasan ug kaepektibo sa licorice tea.

Ang kini nga tanum mahimong hinungdan sa mga negatibo nga epekto sama sa taas nga presyon sa dugo kung mahurot sa daghang kantidad. Kini nga mga epekto mahimong mograbe tungod sa mubu nga lebel sa potassium ().

Tungod niini nga hinungdan, labing maayo nga limitahan ang imong pag-inom sa 1 tasa (240 ml) lang matag adlaw. Siguruha nga makigsulti sa imong tig-alima sa panglawas kung adunay ka bisan unsang hinungdan nga kondisyon sa kahimsog ().

Dugang pa, sama sa kaso sa ubang mga herbal tea, ang mga mabdos dili kinahanglan nga moinom og licorice tea sa wala pa magpakonsulta sa ilang healthcare provider, tungod kay mahimo’g kini peligro sa ilang pagmabdos ().

Ang licorice tea mahimong makapahupay sa kasukaon pinaagi sa pagkunhod sa mga simtomas sa dili pagkatunaw ug pag-ayo sa ulser sa tiyan. Bisan pa, daghang panukiduki bahin sa kahilwasan niini ang gikinahanglan tungod sa potensyal nga mga epekto niini.

Sa ubos nga linya

Ang paghigop sa usa ka mainit nga tasa sa tsa mahimo nga usa ka maayong paagi aron mahupay ang imong kasukaon.

Ang pipila nga mga tsaa, sama sa luya, chamomile, ug peppermint, mahimong labi ka mapuslanon. Ang uban mahimo pa nga paghupay sa ubang mga isyu sa digestive sama sa sakit sa tiyan, paghubag sa tiyan, ug pagkadili komportable.

Kadaghanan sa mga tsa kini dali buhaton sa balay gamit ang gipalit nga mga bag sa tsa o lab-as o uga nga mga tanum.