Pagsabut sa Pistanthrophobia, o ang Kahadlok sa Masaligan nga Katawhan

Kontento

• Unsa ang pistanthrophobia?
• Unsa ang mga simtomas?
• Unsa ang hinungdan niini?
• Giunsa kini nadayagnos?
• Giunsa pagtratar ang usa ka phobia?
• Tabang alang sa usa ka phobia
• Unsa ang panan-aw alang sa mga tawo nga adunay pistanthrophobia?
• Sa ubos nga linya

Tanan kita naglihok sa lainlaing mga tulin kung adunay pagsalig sa laing tawo, labi na sa romantikong relasyon.

Alang sa pipila, ang pagsalig dali ug dali moabut, apan mahimo usab kini dugay nga pagsalig sa bisan kinsa. Bisan pa alang sa uban pang grupo sa mga tawo, ang pagsalig sa usa ka tawo nga romantiko nga mahimo’g ingon usa ka imposible nga buluhaton.

Unsa ang pistanthrophobia?

Ang Pistanthrophobia usa ka phobia nga masakitan sa usa ka tawo sa usa ka romantikong relasyon.

Ang phobia usa ka klase sa pagkabalisa sa pagkabalisa nga nagpakita ingon padayon, dili makatarunganon, ug sobra nga kahadlok bahin sa usa ka tawo, kalihokan, kahimtang, hayop, o butang.

Kasagaran, wala’y tinuud nga hulga o katalagman, apan aron malikayan ang bisan unsang kabalaka ug kabalaka, ang usa ka tawo nga adunay phobia maglikay sa nagpukaw nga tawo, butang, o kalihokan sa tanan nga gasto.

Ang Phobias, dili igsapayan ang tipo, mahimong makabalda sa adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan, pagsala sa mga relasyon, limitahan ang abilidad sa pagtrabaho, ug maminusan ang pagsalig sa kaugalingon.

Wala’y daghang pagsiksik nga piho sa pistanthrophobia. Hinuon, giisip kini nga usa ka piho nga phobia: us aka talagsaon nga phobia nga adunay kalabotan sa usa ka piho nga sitwasyon o butang.

Ang piho nga mga phobias kasagaran na. Pinauyon sa National Institute of Mental Health, gibanabana nga 12.5 porsyento sa mga Amerikano ang makasinati sa usa ka piho nga phobia sa ilang kinabuhi.

"Ang Pistanthrophobia mao ang kahadlok nga pagsalig sa uban ug kanunay nga sangputanan sa pagsinati sa usa ka seryoso nga kasagmuyo o masakit nga pagtapos sa una nga relasyon," ingon ni Dana McNeil, usa ka lisensyado nga kasal ug therapist sa pamilya.

Ingon usa ka sangputanan sa trauma, giingon ni McNeil nga ang tawo nga adunay kini nga phobia adunay kahadlok nga masakitan pag-usab ug naglikay nga maanaa sa laing relasyon ingon usa ka paagi aron mabantayan ang umaabot nga susama nga sakit nga kasinatian.

Apan kung imong likayan ang mga relasyon, nahuman usab nimo ang pagpugong sa imong kaugalingon nga makasinati sa positibo nga mga aspeto sa usa.

Kung nahinabo kini, giingon ni McNeil nga dili ka makabaton us aka umaabot nga relasyon nga mahimong makatabang kanimo nga makuha ang panan-aw o pagsabut kung ngano nga ang una nga relasyon mahimo’g dili maayo nga pagsugod.

Unsa ang mga simtomas?

Ang mga simtomas sa pistanthrophobia mahisama sa ubang mga phobias, apan labi sila nga piho sa mga relasyon sa mga tawo. Sa kinatibuk-an, ang mga simtomas sa usa ka phobia mahimong mag-uban:

• kalisang ug kahadlok, nga kanunay kanunay sobra, nagpadayon, ug dili makatarunganon sa lebel sa hulga
• pag-aghat o kusganon nga pagtinguha nga makalayo gikan sa nagpahinabo nga hitabo, tawo, o butang
• kakulang sa ginhawa
• paspas nga pagpitik sa kasingkasing
• nagkurog

Alang sa us aka tawo nga adunay kini nga phobia, giingon ni McNeil nga kasagaran usab nga makita ang mga mosunud nga simtomas:

• paglikay sa mga panagsulti o lawom nga pakig-uban sa usa ka tawo nga mahimong usa ka potensyal nga interes sa gugma
• gibantayan o giatras
• dili madawat sa mga pagsulay sa ubang tawo nga hilabtan sila sa panguyab, pakig-date, o romantikong relasyon
• kabalaka o usa ka panagway nga gusto molayo o gikan sa mga panagsulti nga dili komportable, labi na nga adunay kalabutan sa pagkasuod, pakig-date, o usa ka umaabot nga romantiko nga kapikas

"Ang kini nga mga pamatasan giisip nga dili luwas sa usa ka pisanthrophobe, ug sila mabinantayon bahin sa pagtugot sa ilang kaugalingon nga moapil sa mga pamatasan nga adunay potensyal nga mosangput sa kahuyang gikan sa kahadlok nga ang koneksyon mahimong magdala sa usa ka mas lawom nga relasyon," ingon ni McNeil.

Unsa ang hinungdan niini?

Sama sa ubang mga phobias, ang pistanthrophobia sagad nga gipahinabo sa usa ka tawo o hitabo.

"Daghang mga tawo ang adunay dili maayo nga kasinatian sa usa ka nangaging relasyon diin gibati nila nga nasakitan, gibudhi, o gisalikway," ingon ni Dr. Gail Saltz, kauban nga propesor sa psychiatry sa NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.

Ingon usa ka sangputanan, nagpuyo sila sa kalisang sa usa ka parehas nga kasinatian, nga giingon ni Saltz nga hinungdan sa paglikay nila sa tanan nga mga relasyon.

Giingon usab ni Saltz nga ang pipila nga mga tawo nga adunay kini nga phobia mahimo nga wala’y kasinatian sa dili maayo nga relasyon. Bisan pa, sila adunay daghang kabalaka, ubos nga pagsalig sa kaugalingon, ug kahadlok nga kung adunay nakaila kanila, sila isalikway o mabudhion.

Sa katapusan, ang mga pagbati nga nahinabo tungod sa usa ka dili maayo nga kasinatian o makadaot nga relasyon nga nagresulta sa nahasol sa mga hunahuna sa pagsalikway, pagbudhi, pagsakit, kasubo, ug kasuko.

O, ingon sa giingon ni Saltz, sa tinuud bisan unsa ug tanan nga dili maayo nga mga pagbati nga mahimong motungha gikan sa pag-apil sa uban.

Giunsa kini nadayagnos?

Ang Pistanthrophobia, o bisan unsang phobia, kinahanglan mahiling sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip.

Giingon nga, ang pistanthrophobia wala iapil sa labing bag-o nga edisyon sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorder (DSM-5) ingon usa ka opisyal nga pagdayagnos.

Tungod niini, mahimo’g ikonsiderar sa imong doktor ang mga sukaranan sa diagnostic sa DSM-5 alang sa piho nga phobia, nga naglista sa lima ka lainlaing lahi sa piho nga phobias:

• klase sa hayop
• natural nga klase nga palibot
• tipo sa kadaut sa injection sa dugo
• kahimtang sa kahimtang
• uban pang mga lahi

Ang imong doktor o therapist mahimong mangutana kanimo daghang mga pangutana nga adunay kalabotan sa imong karon nga mga simtomas, lakip na kung unsa ka dugay sila adunay kanila ug kung unsa sila grabe. Mangutana usab sila bahin sa kasaysayan sa pamilya, uban pang mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip, ug sa nangagi nga trauma nga mahimong nakapahilayo sa phobia.

"Ang bisan unsang giisip nga usa ka phobia sa kalibutan sa sikolohiya nakasugat sa gipasabut sa usa nga masusi nga isyu sa kahimsog sa pangisip kung kini nakababag sa kaarang sa kliyente nga hingpit nga makaapil sa usa o daghang mga aspeto sa kinabuhi," ingon ni McNeil.

Kung ang imong kaugalingon, propesyonal, o akademiko nga kalibutan naapektuhan sa kawalang katakos sa pag-concentrate, pag-andar, o paghimo sa kasagarang gilauman nga mga sangputanan, giingon ni McNeil nga giisip ka nga ningdaot ka sa phobia.

Ang usa ka phobia nadayagnos kung kini milungtad labi pa sa 6 ka bulan ug nakaapekto kanimo sa daghang mga bahin sa imong kinabuhi; Ang pistanthrophobia dili piho sa usa ka relasyon, apan ang tanan nimo nga romantikong relasyon.

Giunsa pagtratar ang usa ka phobia?

Ilabi na, ang terapiya makatabang sa pagtambal sa tanan nga lahi sa phobias. Ang mga terapiya mahimo’g gikan sa cognitive behavioral therapy (CBT), sama sa pagkaladlad ug paglikay sa tubag, hangtod sa psychodynamic psychotherapy, sumala ni Saltz.

"Sama sa gibuhat namon sa mga kliyente nga adunay kahadlok sa mga kaka o taas, nagtrabaho kami sa usa ka kliyente nga pistanthrophobic aron hinayhinay nga mapalambo ang pagkaladlad ug pagtugot sa stimulus nga ilang gikahadlokan," ingon ni McNeil.

Kung ang mga klinika nagtrabaho kauban ang mga tawo nga adunay phobias, gipatin-aw ni McNeil nga kanunay nila gipunting ang pagbag-o sa pamatasan ingon usa ka paagi aron mabalik ang pamaagi sa pagtan-aw o paghunahuna sa usa ka tawo bahin sa usa ka piho nga sitwasyon o butang nga adunay kalabutan sa kahadlok o katalagman.

"Ang klinika nga nagtrabaho kauban ang usa ka kliyente sa pistanthrophobic tingali magsugod gamay pinaagi sa paghangyo kanila nga mahanduraw kung unsa ang gusto sa usa ka romantikong relasyon ug gidasig sila nga mag-istoryahanay pinaagi sa kasinatian nga adunay klinika nga naa," saysay ni McNeil.

Pinaagi sa pagbuhat niini, matabangan sa klinika ang kliyente nga maugmad ang kahanas sa pagsagubang o mga paagi sa paghupay sa kaugalingon kung mosugod ang kabalaka o kahadlok.

Ang uban pang mga pamaagi sa pagtambal sa usa ka phobia mahimong maglakip sa mga tambal kung adunay ka uban nga mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, sama sa kabalaka o kasubo.

Tabang alang sa usa ka phobia

Kung ikaw o ang usa ka tawo nga imong gihigugma nakig-atubang sa pistanthrophobia, adunay suporta nga magamit.

Daghang mga therapist, psychologist, ug psychiatrist nga adunay kahanas sa phobias, mga sakit sa pagkabalaka, ug mga isyu sa relasyon. Mahimo sila nga makigtambayayong kanimo aron makahimo usa ka plano sa pagtambal nga tama alang kanimo, nga mahimong maglakip sa psychotherapy, tambal, o mga grupo sa pagsuporta.

Dili sigurado diin magsugod? Ania ang pipila ka mga link aron matabangan ka nga makit-an ang usa ka therapist sa imong lugar nga makatambal sa mga phobias:

• Asosasyon alang sa Mga Pamatasan ug Pang-Cognitive Therapies
• Kabalaka ug Pagkasubo Association sa America
• Psychology Karon

Unsa ang panan-aw alang sa mga tawo nga adunay pistanthrophobia?

Ang pagtambal alang sa kini nga phobia mahimong malampuson sa oras ug trabaho. Ang pagkuha sa husto nga pagtambal ug suporta alang sa usa ka piho nga phobia sama sa pistanthrophobia dili lamang makatabang kanimo nga makakat-on sa pagsalig pag-usab, apan hinungdanon usab kini alang sa imong kinatibuk-ang kahimsog.

Usa ka pagtuon sa 2016 nakit-an nga ang mga tawo nga adunay piho nga phobia adunay dugang nga posibilidad sa pipila nga mga sakit, sama sa:

• sakit sa respiratoryo
• sakit sa kasing-kasing
• sakit sa ugat

Giingon nga, positibo ang panan-aw alang sa usa ka phobia sama sa pistanthrophobia, basta andam ka nga magpasalig sa regular nga terapiya ug makigtambayayong sa imong mga tagahatag og kahimsog aron matambalan ang bisan unsang ubang mga kondisyon nga mahimo’g kauban sa kini nga pagdayagnos.

Sa ubos nga linya

Ang mga Phobias sama sa pistanthrophobia mahimong makababag sa imong kaarang nga romantiko nga makakonektar sa ubang mga tawo.

Samtang ang pagsulbad sa mga nagpahiping mga isyu nga nagpahinabo sa phobia mahimo nga dili komportable, sa ulahi nga panahon mahimo ka makakat-on bag-ong mga paagi aron masaligan ang mga tawo ug makasulod sa usa ka himsog nga relasyon.