Unsa ang Parasonia ug giunsa ang pagtambal gihimo?

Kontento

• Mga lahi sa parasomnias
• 1. Naglibog nga pagmata
• 2. Sleepwalking
• 3. Mga kalisang sa gabii
• 4. Mga Damgo
• 5. Paralisis sa pagkatulog
• 6. Pagkagubtan sa gabii
• 7. mga gabii nga enuresis
• Unsa ka ngil-ad ang pagtambal

Ang Parasomnias mga sakit sa pagkatulog nga gihulagway sa dili normal nga sikolohikal nga kasinatian, pamatasan o panghitabo, nga mahimo’g lainlaing mga hugna sa pagkatulog, sa panahon sa pagbalhin tali sa pagkahigmata, pagkatulog o pagkahigmata. Ang sleepwalking, night terrors, bruxism, nightmares ug movement disorders mga pananglitan sa mga parasomnias nga kinahanglan matambalan sa usa ka piho nga paagi, kung makaapekto sa kinabuhi sa tawo.

Ang mga Parasomnias sa sayo nga pagkabata kasagaran ug naandan, ug ang pagtambal sa kasagaran dili kinahanglan, ug kasagaran kini igo aron masiguro ang bata, tungod kay kadaghanan sa mga parasomnias adunay kalagmitan nga mawala sa panahon sa pagkabatan-on. Bisan pa, ang pipila ka mga parasomnias mahimo’g usa ka ilhanan nga ang tawo nakasinati og problema o kawala’y kasigurohan, ug ang uban nagpadayon sa daghang tuig, ug mahimong adunay kalabutan sa kapit-os ug kabalaka, busa sa kini nga mga kaso, hinungdanon kaayo nga maila kini ug makigsulti sa doktor. .doktor.

Mga lahi sa parasomnias

Ang pila sa labing kasagarang mga parasomnias mao ang:

1. Naglibog nga pagmata

Ang pagkalibog nga pagpukaw gihulagway sa mga sitwasyon diin ang tawo nahigmata nga naglibog, naglibog sa oras ug wanang, hinay nga pagtubag, nga nawala ang memorya, nga sagad mahitabo sa lawom nga pagkatulog, sa unang yugto sa kagabhion, ug mahimong molungtad mga 5 15 minuto

Kini nga parasomnia labi ka sagad sa mga bata ug mga batan-on, ug ang mga hinungdan nga mahimo’g sinugdanan niini mao ang kakulang sa tulog, mga kasamok sa ritmo sa sirkadian, sama sa jet lag o pagbag-o sa eskuylahan o trabaho, paggamit sa tambal, alkohol o tabako o nag-antos sa mga sakit sa sikolohikal o metabolic.

2. Sleepwalking

Ang sleepwalking usa ka parasomnia nga sagad mahitabo mga 1 hangtod 2 ka oras pagkahuman nga nakatulog ang tawo, diin ang tawo mobangon gikan sa higdaanan ug maglakaw samtang natulog, ug mahimong maglakip sa uban pang dili angay nga pamatasan, sama panangihi, paghikap sa mga butang o pagkaon, pananglitan.

Ang sleepwalking mahimo’g wala’y piho nga hinungdan o hinungdan sa pagkuha tambal, hilanat o kasaba, pananglitan. Hibal-i kung giunsa mailhan ug kung giunsa ang pag-atubang sa sleepwalking.

3. Mga kalisang sa gabii

Ang mga kalisang sa kagabhion mailhan sa usa nga pagmata nga adunay mga pagsinggit o paghilak, usa hangtod duha ka oras pagkahuman nga nakatulog, nga sagad mahitabo sa mga bata nga tali sa 4 ug 12 anyos, ug kauban ang uban pang mga simtomas, sama sa kahadlok, tachycardia, pamumula sa panit, kalibog ug pagkabalhin.

Hibal-i ang dugang bahin sa mga kalisang sa gabii ug tan-awa kung unsa ang buhaton.

4. Mga Damgo

Ang mga nightmares makahadlok nga mga yugto nga nahinabo sa pagtulog sa REM, nga sagad sa mga bata ug mga batan-on.

Ang mga nightmares mahimong mahinabo nga wala’y bisan unsang hinungdan nga hinungdan, ug sa pipila ka mga kaso mahimo’g mapahinabo sa mga kahadlok, stress o kabalaka. Bisan pa, mahimo usab kini hinungdan tungod sa paggamit sa pipila nga mga tambal, post-traumatic stress, mga problema sa pagginhawa o mga sakit sa psychiatric, pananglitan. Hibal-i kung giunsa malikayan ang mga nightmares.

5. Paralisis sa pagkatulog

Ang pagkalumpo sa pagkatulog mao ang dili makahimo sa paglihok sa wala pa makatulog, samtang natulog o kung nahigmata, ug ang tawo mahimo ra nga maglihok sa iyang mga mata, ug mahimo usab adunay makahadlok nga mga gahi nga mga halas.

Bisan kung kini nga parasomnia labi ka sagad sa mga batan-on ug mga hamtong, mahimo kini, sa pipila ka mga kaso, mahinabo sa mga bata ug mahimo’g adunay kalabutan sa stress o dili maayo nga batasan sa pagkatulog. Hibal-i kung unsa ang buhaton aron malikayan ang pagkalumpo sa pagkatulog.

6. Pagkagubtan sa gabii

Ang Bruxism usa ka walay panimuot nga buhat sa paggaling o paggaling kanunay sa imong ngipon, nga mosangpot sa pagsul-ot sa ngipon, sakit sa lutahan ug sakit sa ulo sa pagmata.

Kini nga parasomnia mahimo’g hinungdan sa mga hinungdan sa genetic, neurological o respiratory, sama sa paghagok ug sleep apnea, o adunay kalabotan sa sikolohikal nga mga hinungdan, sama sa stress o kabalaka. Ingon kadugangan, ang sobra nga pag-inom sa caffeine, alkohol, panigarilyo o kanunay nga paggamit sa mga droga mahimo usab nga dugangan ang kasubsob sa bruxism. Hibal-i kung unsa ang gilangkuban sa pagtambal sa bruxism.

7. mga gabii nga enuresis

Ang Nocturnal enuresis gihubit sa kanunay nga kawala nga pagkawala sa ihi, sa gabii, sa mga bata nga sobra sa 3 ka tuig ang edad, nga mahimo’g may kalabotan sa pagtubo sa pagdako, mga problema sa pangisip, tensiyon o mga sakit, sama pananglit sa diabetes.

Hibal-i ang daghan pa bahin sa bedwetting ug kung unsa ang kinahanglan buhaton aron malikayan kini.

Unsa ka ngil-ad ang pagtambal

Ang matag parasomnia kinahanglan nga pagtratar sa usa ka piho nga paagi, bisan pa, ang paglikay sa tensiyon ug adunay maayong pamatasan sa pagkatulog mga lakang nga makapugong sa bisan kinsa kanila.

Sa kadaghanan nga mga kaso, dili kinahanglan ang pagtambal sa parmasyutiko, bisan pa, ang pagkuha og mga tambal mahimong matarong kung grabe ang mga simtomas, kung gikondisyon niini ang kinabuhi sa tawo, ug kung magpadayon kini, bisan kung ang ubang mga lakang gigamit.

Tan-awa ang mosunud nga video ug hibal-i kung unsang mga posisyon ang makatabang sa imong pagtulog nga mas maayo: