Noni nga prutas: posible nga mga benepisyo sa panglawas ug peligro

Kontento

• Posibleng mga kaayohan sa prutas
• Ngano nga wala gi-aprobahan si noni
• Noni prutas nakig-away kanser?
• Noni prutas mawad-an sa gibug-aton?

Noni nga prutas, nga ang ngalan sa syensya maoMorinda citrifolia, naggikan sa Timog-silangang Asya, Indonesia ug Polynesia, nga kaylap nga gigamit, popular, sa mga nasud, tungod sa gihunahuna nga medikal ug terapyutik nga mga kinaiyahan niini.

Bisan kung makit-an usab kini sa Brazil, pareho sa natural nga porma ug porma sa duga, sa mga pribadong balay, ang mga industriyalisado nga bersyon sa prutas dili aprubahan sa ANVISA ug, busa, dili mahimong ibaligya.

Tungod sa kakulang sa mga pagtuon sa mga tawo nga nagpamatuod sa mga kaayohan sa prutas, maingon man ang posible nga pagkahilo sa prutas, ang pagkonsumo niini wala’y kadasig.

Posibleng mga kaayohan sa prutas

Sa pagkakaron adunay pipila nga mga pagtuon nga nahimo sa noni nga prutas, bisan pa, ang komposisyon niini naila na ug, busa, posible nga isipon ang posible nga mga kaayohan sa prutas.

Sa ingon, ang mga sangkap nga mahimo’g adunay pila ka kalihokan mao ang:

1. Bitamina C ug uban pang natural nga mga antioxidant: makatabang sila sa pakigbatok sa pagkatigulang ug pugngan ang pagsugod sa mga laygay nga sakit;
2. Mga Polyphenol, o phenolic compound: kasagaran sila adunay kusug nga antibiotic ug kontra-makapahubag nga potensyal;
3. Mga carbohydrates ug protina: hinungdanon sila nga gigikanan sa kusog;
4. Beta-carotene ug bitamina A: makatabang sila sa paghimo sa collagen, nga adunay mga benepisyo alang sa panit, buhok ug mga kuko, gawas nga mapalig-on ang immune system ug mapanalipdan ang panan-aw;
5. Mga Mineral, sama sa calcium, magnesium, potassium, iron ug phosphorus: hinungdanon kini aron mapadayon ang husto nga paglihok sa tanan nga mga organo;
6. Uban pang mga phytonutrients, sama sa bitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E ug folic acid: mahimo nila maminusan ang mga free radical ug makontrol ang metabolismo sa lawas.

Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga kini nga mga kaayohan wala pa mapamatud-an sa mga tawo, tungod kay wala’y igo nga mga pagtuon aron mapamatud-an ang ilang lihok, dosis, kontra ug luwas. Tungod niini, kinahanglan likayan ang pagkonsumo sa prutas.

Ang prutas nga Noni adunay pisikal nga mga kinaiya nga parehas sa soursop ug pag-ihap sa prutas, bisan pa, kini nga mga prutas dili angay maglibog, tungod kay managlahi ang ilang mga kinaiya.

Ngano nga wala gi-aprobahan si noni

Bisan kung adunay kini potensyal nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, ang noni nga prutas dili aprubahan sa Anvisa, labing menos alang sa paghimo ug pagbaligya sa mga industriyalisadong produkto. Nahitabo kini tungod sa duha nga punoan nga hinungdan: una tungod kay wala’y mga pagtuon nga gihimo sa mga tawo nga nagpamatuod sa kahilwasan sa prutas sa mga tawo ug, ikaduha, tungod kay ang pila ka mga kaso gitaho kaniadtong 2005 ug 2007 sa grabe nga kadaot sa atay pagkahuman sa pag-inom og noni juice.

Ang kini nga epekto labi nga naobserbahan sa mga tawo nga nag-ut-ut sa aberids nga 1 hangtod 2 ka litro nga noni juice sa panahon nga gibanabana nga 4 ka semana, apan alang sa mga hinungdan nga luwas dili girekomenda nga ut-uton kini nga prutas sa bisan unsang kadaghan.

Sa ingon, ang noni nga prutas kinahanglan ra aprubahan sa Anvisa sa dayon nga adunay mga pagtuon nga nagpamatuod sa kahilwasan niini sa mga tawo.

Nahibal-an kung giunsa maila ang mga simtomas sa mga problema sa atay.

Noni prutas nakig-away kanser?

Sa sikat nga kultura, ang noni nga prutas adunay potensyal nga ayuhon ang daghang mga sakit, lakip ang cancer, depression, alerdyi ug diabetes, bisan pa dili luwas ang paggamit niini ug mahimo’g mabutang sa peligro ang imong kahimsog. Tungod niini nga hinungdan, ang pagkonsumo sa noni dili girekomenda hangtod nga adunay konkreto nga ebidensya sa kaluwas ug kaepektibo niini, nga adunay mga pagsulay nga gihimo sa mga tawo.

Karon, usa ka sangkap nga gitawag nga damnacanthal, usa ka compound nga nakuha gikan sa mga gamot sa noni, gitun-an sa daghang mga panukiduki kontra sa kanser, apan wala gihapoy makatagbaw nga mga sangputanan.

Noni prutas mawad-an sa gibug-aton?

Bisan pa sa kanunay nga mga taho nga ang noni nga prutas makatabang sa pagkunhod sa timbang, dili pa posible nga ipanghimatuud kini nga kasayuran, tungod kay daghang mga pagtuon sa syensya ang kinahanglan aron mapamatud-an kini nga epekto ug unsa ang epektibo nga dosis aron maangkon kini. Ingon kadugangan, normal nga masinati ang dali nga pagbug-at sa timbang kung adunay sakit ang lawas, ug labi nga ang pagkawala sa gibug-aton gikan sa konsumo sa noni dili alang sa gipaabot nga mga hinungdan, apan alang sa pag-uswag sa sakit sa atay.