Gipadali ang kasingkasing: 9 nga nag-unang hinungdan ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Kusog nga pisikal nga kalihokan
• 2. Labihang kapit-os
• 3. Kabalaka
• 4. Mga problema sa kasingkasing
• 5. Hyperthyroidism
• 6. Mga problema sa baga
• 7. Paggamit mga suplemento nga thermogenic
• 8. Paggamit mga tambal
• 9. Pagbuntis

Ang gipadali nga kasingkasing, nga naila sa siyensya ingon tachycardia, sa kasagaran dili simtomas sa usa ka grabe nga problema, nga kanunay kauban sa yano nga mga sitwasyon sama sa gibug-atan, gibati og kabalaka, nahimo ang grabe nga pisikal nga kalihokan o nakainom og sobra nga kape, pananglitan.

Bisan pa, ang adunay usa ka lumba nga kasingkasing mahimo usab nga usa ka ilhanan sa mga problema sa kasingkasing sama sa arrhythmia, sakit nga thyroid, sama sa hyperthyroidism, o sakit sa baga sama sa embolism sa pulmonary.

Ingon niana, kung ang gibati sa usa ka lumba nga kasingkasing kanunay nga nahinabo, kung kini dugay nga molabay o kung kini makita nga adunay kalabutan sa ubang mga simtomas sama sa pagginhawa, pagkalipong o pagkaluya, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka cardiologist aron mahibal-an ang hinungdan ug, kung kinahanglan, pagsugod sa labing angay nga pagtambal.

Ang mga punoan nga hinungdan sa gipadali nga kasingkasing mao ang:

1. Kusog nga pisikal nga kalihokan

Panahon o pagkahuman sa bisan unsang kalihokan nga nanginahanglan pisikal nga paningkamot, sama sa pagdagan, volleyball, basketball o football, pananglitan, normal alang sa kasingkasing nga magdali tungod kay kini kinahanglan nga magbomba sa dugo nga labi ka dali aron masiguro nga ang suplay sa mga sustansya ug oxygen nga kinahanglan alang sa ang ninglihok sa utok ug kaunuran.

Sa kini nga mga kaso, ang naandan mao nga ang pagpitik sa kasing-kasing mahimong maabut hangtod sa 220 nga labing gamay nga edad sa tawo, sa kaso sa kalalakin-an, o 226 nga labing gamay ang edad sa tawo, sa kaso sa mga babaye. Hibal-i ang daghan pa bahin sa sulundon nga rate sa kasingkasing samtang nag-ehersisyo.

Unsay buhaton: kinahanglan nga susihon sa usa ang tibok sa kasingkasing sa panahon sa pisikal nga kalihokan, nga mahimo’g buhaton sa kamut o sa mga monitor o relo nga mosukod sa rate sa kasingkasing. Kung ang kantidad labi ka taas kaysa gipakita o kung adunay ubang mga simtomas nga makita, sama sa kahuyang, pagkalipong, sakit sa lawas, sakit sa dughan, kinahanglan nga pangitaon dayon ang medikal nga pagtagad o ang pinakaduol nga emergency room. Hinungdanon usab kini, sa wala pa magsugod ang bisan unsang isport, aron makahimo pagtimbang-timbang sa usa ka cardiologist.

2. Labihang kapit-os

Ang gipadali nga kasingkasing usa ka punoan nga simtomas sa tensiyon, nga usa ka normal nga reaksiyon sa lawas sa mga sitwasyon diin gibati nga nameligro ang lawas. Gawas sa pagdugang sa rate sa kasingkasing, mahimong mahitabo ang dali nga pagginhawa, pagkunhod sa kaunuran ug pagdugang sa presyon sa dugo.

Bisan pa, kung ang tensiyon talamayon, mahimong adunay pagdugang sa hormon cortisol ug uban pang mga simtomas sama sa pagkawala sa buhok, pagkalagot, pagkalipong, bugasbugas, sakit sa ulo, sakit sa lawas o dili pagkatulog, pananglitan.

Unsay buhaton: hinungdanon nga mahibal-an ang hinungdan sa tensiyon, pananglitan, trabaho, pagtuon o problema sa pamilya, dugang sa pagpangita og mga kalihokan nga nakahatag lingaw sama sa pagpakigtagbo sa mga higala, pagpraktis og pisikal nga ehersisyo ug paghimo og kalingawan, sama pananglit sa litrato o pagtahi, pananglitan . Ang pag-monitor uban ang usa ka psychologist makatabang sa pagpangita sa kahibalo sa kaugalingon ug pagpalambo sa balanse sa emosyon, paghupay sa tensiyon. Makita ang 7 pa nga mga pamaagi aron mapugngan ang kapit-os.

3. Kabalaka

Ang pagkabalaka usa ka reaksyon nga mahimong mahitabo sa adlaw-adlaw nga mga sitwasyon sama sa pagsulti sa publiko, pag-apil sa interbyu sa trabaho o pagkuha pagsulay sa eskuylahan, pananglitan, ug makahimo og mga simtomas sa usa ka lumba nga kasingkasing, kakulang sa ginhawa, pagpangurog o kahadlok. Bisan pa, kung magpadayon ang kabalaka o sobra, ang kinatibuk-an nga pagkabalisa sindrom o panic syndrome mahimong motumaw.

Unsay buhaton: ang labing kaayo nga paagi aron mapugngan ang pagkabalaka ug likayan ang pagbati nga nagdali ang imong kasingkasing mao ang pag-follow up sa usa ka psychologist o psychiatrist aron mahibal-an ang mga hinungdan sa pagkabalaka ug, kung kinahanglan, magsugod sa pagtambal sa mga anxiolytic, pananglitan. Ang mga kalihokan sama sa pagrelaks, pagpamalandong o gaan nga pisikal nga kalihokan nga dili kaayo paspas sa pagpitik sa imong kasing-kasing, sama sa paglakaw o yoga, pananglitan, makatabang aron mapugngan ug mapugngan ang pagkabalaka. Ingon kadugangan, girekomenda ang himsog nga pagkaon. Susiha ang mga pagkaon nga nakigbatok sa pagkabalaka.

4. Mga problema sa kasingkasing

Daghang mga problema sa kasingkasing ang mahimo’g kauban sa mga pagbag-o sa pitik sa kasing-kasing, busa ang lumba nga kasingkasing mahimong usa ka ilhanan nga mahimo’g adunay mahitabo sa kasingkasing.

Ang usa ka kasagarang problema mao ang arrhythmia sa kasingkasing diin ang kasing-kasing matulin o hinay kaayo ug mahimo nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa kaunuran sa kasingkasing, mga problema sa pagsinyas taliwala sa utok ug kasingkasing nga nagkontrol sa pagpitik sa kasingkasing o mga pagbag-o sa hormonal, sama sa mga sakit sa thyroid.

Unsay buhaton: sa kaso sa mga simtomas sama sa usa ka lumba nga kasingkasing, pagkalipong, kahuyang, kakulang sa ginhawa, sakit sa dughan, pagpangayo dayon og medikal nga pagtambal o ang labing duol nga emergency room. Ang mga problema sa kasingkasing kinahanglan kanunay nga bantayan sa usa ka cardiologist aron ang labing angay nga pagtambal mahimo. Sa pila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglan ang paggamit sa usa ka pacemaker. Hibal-i kung giunsa ang pagtrabaho sa cardiac pacemaker.

5. Hyperthyroidism

Ang thyroid usa ka glandula nga responsable sa paghimo sa mga thyroid hormone ug kung modaghan ang paghimo sa kini nga mga hormone, mahimo’g motumaw ang hyperthyroidism. Usa sa mga simtomas sa hyperthyroidism mao ang racing heart, dugang sa pagdugang sa presyon sa dugo, kakulba, kabalaka, insomnia ug pagkunhod sa timbang, pananglitan.

Unsay buhaton: ang usa ka endocrinologist kinahanglan konsultahon aron masugdan ang labing angay nga pagtambal. Kasagaran alang sa simtomas sa usa ka gipadali nga kasingkasing nga gipahinabo sa hyperthyroidism, ang pagtambal gihimo sa mga beta-blocker, sama pananglit sa propranolol o metoprolol. Ingon kadugangan, ang usa ka balanse nga pagdiyeta nga gigiyahan sa usa ka nutrisyonista makatabang nga makahatag nutrisyon aron mapaayo ang kalihokan sa thyroid. Tan-awa kung unsang mga pagkaon ang makaon aron makontrol ang thyroid.

6. Mga problema sa baga

Kasagaran ang pagtaas sa rate sa kasingkasing sa mga tawo nga adunay mga problema sa pagginhawa tungod kay ang lebel sa oxygen mikunhod ug pagkahuman kinahanglan kanunay nga pintokon sa kasingkasing aron masiguro ang igo nga oxygenation sa tisyu. Ang usa ka problema sa baga nga mahimong hinungdan sa usa ka lumba nga kasingkasing mao ang embolism sa baga nga mahitabo kung ang usa ka clot mobabag sa usa ka ugat sa dugo sa baga.

Ang uban pang mga sagad nga simtomas sa pulmonary embolism mao ang pamag, kakulang sa ginhawa, ubo, sakit sa dughan, pagkalipong o sobra nga pagpasingot, pananglitan. Ang pila ka mga kondisyon nagdugang sa peligro sa embolism sa pulmonary sama sa sakit sa kasingkasing, kanser, operasyon, mga problema sa dugo nga pagtapok o CoviD.

Unsay buhaton: Ang embolism sa pulmonary kanunay nga nagbutang sa peligro sa kinabuhi, busa ang pinakaduol nga emergency room kinahanglan nga gipangita dayon kung adunay mga simtomas.

7. Paggamit mga suplemento nga thermogenic

Ang mga suplemento nga thermogenic sagad gigamit sa mga gusto nga mawad-an sa gibug-aton o madugangan ang ilang kaandam nga magbansay sa pisikal nga kalihokan ug molihok pinaagi sa pagdugang sa temperatura sa lawas ug pagpadali sa metabolismo. Bisan pa, ang kini nga mga suplemento mahimong molihok sa kasingkasing, nga makapadali sa pagpitik sa kasingkasing, dugang sa hinungdan sa pagkabalaka, pagkalagot o dili pagkakatulog, pananglitan.

Unsay buhaton: ang sulundon nga dili mogamit mga suplemento nga thermogenic nga wala paggiya gikan sa usa ka nutrisyonista. Aron madugangan ang kaloriya nga paggasto ug pagsunog sa tambok sa kalihokan sa pisikal nga kalihokan, makalkulo ang sulundon nga rate sa kasingkasing alang sa pagsunog sa tambok. Dugang pa, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka cardiologist sa wala pa magsugod ang bisan unsang pisikal nga kalihokan aron masusi ang kahimsog sa kasingkasing. Hibal-i kung giunsa makalkula ang sulundon nga rate sa kasingkasing aron mapadali ang pagsunog sa tambok.

8. Paggamit mga tambal

Ang pipila ka mga tambal aron matambalan ang sip-on ug flu, rhinitis, alerdyi, pananglitan sa brongkitis o hubak, mahimong adunay sulud nga mga sangkap sama sa pseudoephedrine, oxymetazoline, phenylephrine o salbutamol nga nakamugna mga epekto, lakip ang usa ka racing heart.

Unsay buhaton: kung ang usa ka gipadali nga kasingkasing nga mahitabo sa paggamit sa trangkaso, hunong dayon sa paggamit niini ug kung ang imong mga simtomas dili molambo, pagpangita dayon og tabang medikal. Ang kini nga mga sangkap nga nagpadali sa pagpitik sa kasingkasing kinahanglan gamiton lamang nga adunay rekomendasyon sa medikal, pagkahuman sa pagsusi sa klinika.

9. Pagbuntis

Ang racing heart usa ka kasagarang simtomas sa pagmabdos ug giisip nga normal. Kini nga pagbag-o hinungdan sa mga pagbag-o sa pisyolohikal aron mapadayon ang husto nga paglihok sa lawas sa inahan, dugang sa paghatag og oxygen ug mga sustansya alang sa bata.

Unsay buhaton: wala’y kinahanglan nga pagtambal bisan diin, bisan pa, kinahanglan’g buhaton ang pag-atiman sa wala pa matawo uban ang doktor sa bata nga gynecologist aron masiguro ang kahimsog sa inahan ug bata. Dugang pa, ang usa ka balanse nga pagdiyeta sa panahon sa pagmabdos, gaan nga pisikal nga kalihokan sama sa paglakaw o aerobics sa tubig, ug paglikay sa pagkonsumo sa kape makatabang sa pagpadayon sa kahimsog ug adunay malinawon nga pagmabdos. Sa mga kaso diin ang babaye adunay mga problema sa kasingkasing, hinungdanon nga pag-follow up sa usa ka cardiologist sa wala pa magmabdos. Hibal-i ang dugang pa bahin sa kung unsaon pagpugong sa usa ka dali nga kasingkasing samtang nagmabdos.