Gibutyag ra sa Instagrammer nga kini usa ka Daghang Fitspo Lie

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang usa sa mga labing daotan nga mantras nga 'fitspiration' aron mapukaw ang pagkunhod sa timbang kinahanglan nga "Wala’y lami nga gibati sa panit." Kini sama sa 2017 nga bersyon sa "usa ka gutlo sa mga ngabil, usa ka tibuok kinabuhi sa hips." Ang nagpahiping (o, sa tinuud, medyo klaro) nga mensahe mao ang 'gigutom ang imong kaugalingon ug magmalipayon ka.' Alang sa bisan kinsa nga naghunahuna nga kana ang hinungdan, ang holistic nutrisyonista ug personal nga tigbansay nga si Sophie Gray mihatag usa ka yano nga mensahe: ang pizza ug cookies, sa tinuud, labi ka lami.

Nagsugod ang tanan sa dihang namatikdan ni Sophie ang litrato sa iyang kaugalingon nga gi-post usab sa usa ka fitpo account, nga adunay caption nga "Wala’y lami nga ingon kaarang sa gibati." Mao nga, nagkomento siya sa litrato, nagsulti nga "Sa tinuud, gikan sa kasinatian ug pagkakita nga ako ang tawo sa litrato nga kini .. Nahibal-an ko nga ang pizza ug cookies mas lami." Gipaambit niya ang usa ka screenshot sa komento sa iyang kaugalingon nga account, gipasabut sa iyang caption nga dili na siya mag-post sa mga litrato sa fitspo tungod kay dili siya gusto nga magpadala sa mensahe nga ang pagkahimong mas angay magdala sa kalipay. (Kaugnay: Ngano nga ang "Fitspiration" Mga Pag-post sa Instagram Dili Kanunay Makadasig)

"Ang pizza ug mga cookies kay lami kaayo. Ug nasakitan ko sa mga babaye nga gisultihan nga kinahanglan silang bisan unsa gawas sa ilang kaugalingon aron malipay, "sulat niya.

Pinaagi sa pagpasiugda sa kabuang niining fittagram cliche, naigo si Sophie sa usa ka importanteng punto. Ang imong kaayohan dili ra nagsalig sa kahulugan sa imong kaunuran. Tungod kay sa malip-ot niya nga pagbutang niini, ang adunay usa ka unom nga putos o usa ka gintang sa hita dili makahatag kanimo kahimsog o kalipayan.

"Ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi mao ang bahin sa pagkabalanse ug paghigugma sa imong kaugalingon. Pipila ka mga adlaw nagpasabut nga kale chips, yoga class ug lemon water," nagsulat siya sa iyang blog. "Ug uban pang mga adlaw nga nagpasabut nga pagkaon sa mga chips ug cookies, pag-order og dugang nga margarita sa malipayong oras, paglaktaw sa pipila ka mga adlaw (o bisan mga semana) nga pag-ehersisyo ug pagpaniid sa matag rom-com sa Netflix."

Sa laing pagkasulti, ang pagpangita og balanse mao ang pinakamaayo nga butang nga imong mahimo alang sa imong kinatibuk-ang panglawas ug Kalipay-busa ayaw tugoti ang bisan unsang post nga fitstagram nga makapatuo kanimo kung dili.

Ribyuha alang sa