Usa ka Panudlo sa Bag-ong sa Bag-ong mga Relasyon

Kontento

• Unsa man gyud ang bukas nga relasyon?
• Kini ba parehas nga butang sa polyamory?
• Dili usab kini parehas nga butang sa pagpanikas
• Unsay punto?
• Giunsa nimo nahibal-an kung kini angay alang kanimo?
• Adunay ba mga bentaha sa usa ka bukas nga relasyon?
• Adunay ba mga kakulian nga hunahunaon?
• Giunsa nimo kini dad-on sa imong kauban karon?
• Giunsa nimo maestablisar ang mga lagda sa yuta?
• Unsang mga limitasyon sa emosyon ang kinahanglan nimo nga hunahunaon?
• Unsang mga utlanan sa pisikal ug sekswal ang kinahanglan nimo nga hunahunaon?
• Kanus-a ka kinahanglan nga mag-check in ka sa imong nag-una nga kauban bahin sa mga utlanan?
• Giunsa nimo madala ang imong kahimtang sa relasyon ngadto sa usa ka potensyal nga ikaduha nga kauban?
• Hinungdanon ba kung ang imong sekondarya nga kauban monogamous o polyamorous?
• Kinahanglan ba nga mag-check-in ka usab sa imong (mga) sekondarya?
• Asa ka mahibal-an pa?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Mga bara, hunahuna, banga nga peanut butter. Gihatag nga kini nga mga butang labing bukas. Sa ingon niana, daghang mga dili managsama nga tawo ang makiglalis sa mga relasyon nga nahisakup sa kana nga lista.

Unsa man gyud ang bukas nga relasyon?

Kini nagsalig sa kinsa ang nagtubag. Adunay duha nga magkalainlain nga kahulugan.

Ang nahauna nga giingon nga "bukas nga relasyon" usa ka termino nga payong nga naglangkob sa tanan nga ubang mga porma sa nonmonogamy, sama sa monogam-ish, swingers, ug polyamory.

Ang ideya mao nga ang monogamous nagpasabut nga sirado, ug ang tanan nga mga lahi nga relasyon nga dili managsama bukas.

Ang ikaduha (ug labi ka kasagarang) kahulugan, nag-ingon nga ang bukas nga mga relasyon sa usa ka klase nga relasyon nga wala’y tulog ubos sa Ethical Nonmonogamous payong.

Dinhi, kasagaran, ang bukas nga mga relasyon gihunahuna nga mahitabo sa taliwala sa duha ka mga tawo sa usa ka panguna nga relasyon nga nagkasabot nga buksan ang ilang relasyon sa sekswal nga paagi - apan dili sa gugma.

Bisan pa, samtang ang "bukas nga relasyon" kanunay nagsugyot nga ang relasyon naa sa gawas sa usa ka gambalay sa Usa ka Tawo nga Akong Tanan (aka monogamy), aron mahibal-an eksakto kung unsa ang gipasabut sa usa ka tawo, kinahanglan nimo nga ipangutana.

Kini ba parehas nga butang sa polyamory?

LGBTQ-friendly sex edukador ug lisensyado nga psychologist nga si Liz Powell, PsyD, tagsulat sa "Building Open Relations: Your Hands-On Guide To Swinging, Polyamory, & Beyond" nagtanyag sa kini nga kahulugan sa polyamory:

"Ang Polyamory mao ang batasan sa, o pangandoy alang, adunay usa ka mahigugmaon ug / o suod nga relasyon sa labaw pa sa usa ka tawo sa matag higayon, nga adunay pagtugot sa tanan nga mga tawo nga nahilambigit."

Mao nga dili, dili parehas ang polyamory. Samtang ang mga mahigugmaon ug romantikong relasyon uban ang labaw pa sa usa ka tawo tin-aw nga gitugotan sa polyamory, dili kana ang hinungdan sa bukas nga mga relasyon.

Ang magtutudlo sa sekso nga si Davia Frost namatikdan nga kanunay ang mga tawo nga daghan og polyamorous kini nakita ingon usa ka hinungdanon nga bahin sa ilang pagkatawo, sama sa pagtan-aw sa pipila ka mga tawo nga bayot o hilas.

Kasagaran, ang mga tawo sa bukas nga mga relasyon dili sama sa ilang karon nga istraktura sa relasyon (aka nonmonogamy) usa ka hardwired nga bahin sa kung kinsa sila.

Dili usab kini parehas nga butang sa pagpanikas

Ang mga tawo nga adunay bukas nga relasyon adunay kasabutan nga ang pakigsekso o emosyonal nga relasyon sa ubang tawo OK ra.

Dugang pa, samtang ang pagpanikas giisip nga dili maayo, bukas nga relasyon - kung nahimo og tama - pamatasan sa pamatasan.

Unsay punto?

Wala’y usa ka punto. Sa kasagaran, ang mga tawo mosulod sa bukas nga mga relasyon tungod kay sa ilang hunahuna kini magdala sa kanila labi nga kahimut-an, kalipay, gugma, katagbawan, orgasms, kahinam, o pipila nga kombinasyon sa mga.

Mga katarongan nga mahimo nimong hunahunaon ang usa ka bukas nga relasyon:

• Ikaw ug ang imong kapikas parehas nga adunay daghang gugma nga ihatag ug nagtuo nga mahimo nimong higugmaon ang labaw sa usa ka tawo sa usa ka higayon.
• Gusto nimo nga masusi ang imong sekswalidad o pakigsekso sa usa ka tawo nga lainlain nga sekso.
• Ikaw ug ang imong kaparis adunay kaso nga dili managsama nga libido.
• Ang usa nga kaparis dili sekswal ug dili interesado sa pakigsekso, ug ang usa gusto nga makigsekso.
• Ang usa ka kaparis adunay usa ka piho nga kink o pantasya nga gusto nila masuhid nga ang uban wala’y interes.
• Ang pagtan-aw (o pagpamati bahin) sa imong kaparis nakigsekso sa uban nga nakapaikot kanimo, o vice versa.

Giunsa nimo nahibal-an kung kini angay alang kanimo?

Ikasubo, ang pagtino kung ang usa ka bukas nga relasyon husto alang kanimo (o husto alang kanimo ug sa imong kauban) dili dali sama sa pagkuha sa usa ka online nga pagsusulit ug pagkuha sa mga tubag nga sama sa bili sa nawong.

• Pagsugod pinaagi sa pag-ila kung ngano nga ikaw usa ka monogamous ug kung unsa ang gipasabut alang kanimo. Unsa nga mga mensahe bahin sa monogamy nga nadawat nimo nga nagdako?
• Pagsulti kung o kung unsa ka interesado nga buksan ang imong relasyon. Tungod ba sa imong naugmad nga pagbati alang sa uban ug gusto nimo nga buhaton kini? Tungod ba ikaw o ang imong kaparis adunay daghang mga panginahanglan nga mahimong labi nga matuman sa labaw sa usa ka tawo?
• Karon tugoti ang imong kaugalingon nga mahanduraw kung unsa ang hitsura sa imong kinabuhi kung ikaw adunay usa ka bukas nga relasyon. Pagdetalye. Asa ka magpuyo? Adunay mga bata? Adunay ba usab mga kauban ang imong kauban? Unsang lahi sa sekso ang imong tukion? Unsang lahi sa gugma? Unsa man ang imong gibati sa kini nga pantasya?
• Sunod, mahibal-an ang bahin sa pamatasan nga nonmonogamy. Pagsugod pinaagi sa pagbasa bahin sa bukas nga mga relasyon ug polyamorous nga literatura (labaw pa dinhi sa ubus), pag-adto sa mga polyamorous nga mga grupo sa MeetUp, ug pagsunod sa mga tawo nga nagbansay sa dili pamatasan nga nonmonogamy o polyamory sa Instagram ug Twitter.

Adunay ba mga bentaha sa usa ka bukas nga relasyon?

Impiyerno oo! Adunay usa ka katarungan nga labaw pa sa usa ka-ikalima nga mga tawo ang na o naa sa usa.

Alang sa usa, kini (kasagaran) nagpasabut nga daghang pakigsekso!

"Ganahan ko nga wala’y pagsabut tungod kay ako usa ka tawo nga nahigugma sa kabag-ohan ug pagsuhid," ingon ni Powell. "Nakuha nako kana pinaagi sa pag-uban sa daghang mga tawo nga gusto ko."

Siya midugang: "Ako usab adunay hataas nga katakus alang sa compersion - nga mao ang hingpit nga kalipay alang sa uban nga kalipay - busa ang pagkakita sa akong mga kauban nga nahuman sa sekswal ug nalipay nakapalipay kanako."

Ang lisensyado nga kaminyuon ug therapist sa pamilya nga si Dana McNeil, MA, LMFT, magtutukod sa Relasyong Dapit sa San Diego, California, nanawagan nga bisan kung sa kadugayan natapos na nimo ang pagsira sa relasyon, ang pagbansay sa pamatasan nga nonmonogamy nagtabang sa mga indibidwal nga mapauswag ang ilang kahanas sa pagsulbad sa problema, komunikasyon. , ug paghimo ug paghupot sa mga utlanan.

"Pirme niini gipugos ang mga tawo nga maila gyud kung unsa ang ilang mga gusto ug kinahanglan," ingon ni McNeil.

Adunay ba mga kakulian nga hunahunaon?

Wala’y kapildihan sa bukas nga relasyon, matag sayup, mga sayup ra nga katarungan alang sa usa ka bukas nga relasyon.

"Ang nonmonogamy mahimong magpalala sa daan nga mga personal nga isyu ug isyu sa relasyon," ingon ni Powell.

Midugang siya: "Kung dili ka maayo sa komunikasyon, ang labi nga pag-istoryahanay ug sa daghang mga tawo bahin sa daghang mga hilisgutan makahatag kanimo daghang mga higayon nga masinati ang mga sangputanan nga sangputanan niana."

Ang parehas nga ideya magamit kung gusto nimo nga dili matinuoron, nagmaniobra, masina, o hakog. Imbis usa ra ka tawo nga nakasinati sa mga sangputanan sa kana nga pamatasan, daghang maapektuhan.

"Ang Nonmonogamy dili mag-ayo sa usa ka relasyon uban ang dili malig-on nga pundasyon," ingon ni Powell. Mao nga kung kana ang hinungdan nga gibuksan nimo ang relasyon, mahimo’g moresulta kini sa panagbulag.

Giunsa nimo kini dad-on sa imong kauban karon?

Dili nimo gisulayan nga "kumbinsihon" ang imong kapikas nga naa sa usa ka bukas nga relasyon.

Pagsugod sa usa ka pahayag nga "I" ug pagkahuman mosangput sa usa ka pangutana, pananglitan:

• "Nagbasa na ako bahin sa bukas nga mga relasyon, ug sa akong hunahuna mahimo kini usa ka butang nga gusto nako nga sulayan. Bukas ba nimo ang pag-istoryahanay bahin sa pag-abli sa among relasyon? ”
• "Gihunahuna ko ang bahin sa pagpakigsekso sa ubang mga tawo, ug sa akong hunahuna mahimo’g gusto nako nga masusi kana. Gipalabi ba nimo ang usa ka bukas nga relasyon? ”
• “Sa akong hunahuna init gyud ang pagtan-aw sa uban nga kauban nimo. Gusto ba nimo nga mag-imbita sa ikatulo sa kwarto? ”
• "Ang akong libido labi ka ubos gikan sa pagpadayon [pagsal-ot tambal dinhi], ug gihunahuna nako kung unsa ang pag-abli sa among relasyon aron makuha nimo ang pipila sa imong mga panginahanglanon sa sekso ug gusto sa ubang lugar nga mahimo kanamo. Sa imong hunahuna kini ba usa ka butang nga mahimo naton paghisgutan? "

Kung gusto gyud nimo nga naa sa usa ka bukas nga relasyon ug hingpit nga gisira sa imong kapikas ang ideya, mahimo kini usa ka dili masulbad nga dili pagkauyon.

"Sa ulahi, kung ang usa ka tawo lamang sa usa ka nauna nang relasyon ang gusto nga buksan ang relasyon nga ingon niana, mahimo’g kinahanglan nga magbulag," ingon ni McNeil.

Giunsa nimo maestablisar ang mga lagda sa yuta?

Aron mahimong prangka: Kini ang sayup nga pangutana.

Aron mahibal-an kung ngano, kinahanglan nimo mahibal-an ang kalainan sa mga utlanan, kasabutan, ug mga lagda.

"Ang usa ka utlanan bahin sa imong kaugalingon nga tawo. Ang imong kaugalingon nga kasingkasing, oras, hunahuna, lawas, ”ingon ni Powell.

Mao nga, mahimo ka adunay usa ka utlanan sa dili likido nga pagbugkos sa usa ka tawo nga adunay likido nga gihugpong sa uban.

Dili nimo mahimo ang usa ka utlanan sa palibot sa kung kinsa ang imong kaparis nakigsekso, giunsa nila kini nga pakigsekso, ug kung naggamit sila mga babag.

"Ang usa ka utlanan nagbutang sa amon ngatanan, imbis nga imong kauban," saysay ni Powell. "Labi ka may gahum."

Ang mga kasabutan mahimo’g makigsulti pag-usab sa bisan kinsa nga adunay epekto.

"Kung ang akong kauban ug ako adunay usa ka kasabutan nga kanunay namon gigamit ang mga dental dam, condom, ug gwantes uban ang among uban pang mga kauban, apan ang akong kapikas ug usa sa ilang kauban gusto nga molihok padulong sa dili paggamit sa mga babag, kaming tulo mahimo nga molingkod ug isulat usab ang kana nga kasabutan aron kaming tanan komportable, ”saysay ni Powell.

Ang mga kasabutan usa ka labi ka mabination ug hinungdanon nga pamaagi alang sa mga magtiayon nga nagtinguha nga makadugang usa ka ikatulo nga kauban sa ilang sekswal o romantikong relasyon.

Kasagaran ang mga pagbati sa ikatulo (usahay gitawag nga "unicorn"), mga gusto, gusto, ug mga panginahanglan gitagad nga dili kaayo hinungdanon kaysa mga magtiayon. Gitagad sila sa mga kasabutan sama sa mga tawo nga sila labi pa, ingon, mga lagda.

"Ang mga lagda usa ka butang nga gihimo sa duha o labaw pa nga mga tawo nga nakaapekto sa mga tawo sa ilang palibut, apan kadtong sa ilang palibut wala makasulti," gipatin-aw ni Powell.

Kasagaran nagsulti, ang "mga lagda" usa ka pagsulay aron makontrol ang mga pamatasan ug pagbati sa among kaparis.

"Ang pangandoy nga maghimo mga lagda nga kasagaran naggumikan sa monogamous nga pagkondisyon nga nagsulti sa amon nga ang among kapikas dili mahigugma sa labaw sa usa ka tawo, o biyaan kami kung makit-an nila ang usa ka tawo nga 'labi ka maayo,'" ingon ni Powell.

Bisan kung daghang mga tawo nga labi ka bag-o sa nonmonogamy kanunay nga gusto moduol niini gikan sa usa ka lugar nga nakabase sa mga lagda, nagpahimangno siya batok niana.

"Kasagaran, ang mga lagda nga wala’y gahum ug dili maayong pamatasan," ingon ni Powell, nga gidugang nga girekomenda niya nga magsugod sa personal nga mga kinutuban.

Unsang mga limitasyon sa emosyon ang kinahanglan nimo nga hunahunaon?

Kung kanus-a ang konsepto sa pagbati moabut, ang mga magtiayon kanunay gusto nga maghimo mga lagda sa dili paghigugma sa bisan kinsa, ingon ni Powell.

Ang kana nga mindset mga frame gugma ingon usa ka limitado nga kapanguhaan ug sa katapusan nagpahimutang kanimo alang sa pagkapakyas.

"Bisan kung giunsa nimo kaila ang imong kaugalingon, dili gyud nimo mahibal-an kung kinsa ang imong gusto," ingon niya.

Mao nga imbis nga magtakda og lagda nga Wala’y Emosyon nga Gitugotan, girekomenda ni Powell nga molihok sa sulod ug pangutan-on ang imong kaugalingon:

• Unsaon nako pagpakita ang gugma? Giunsa nako kini madawat?
• Kanus-a ko kinahanglan nga makita ang akong kapikas nga mobati nga gitahud? Giunsa nako gusto nga igahin ang akong oras? Pila ra ang oras nga kinahanglan nako?
• Unsa nga kasayuran ang gusto nakong mahibal-an? Giunsa nako gusto ipaambit?
• Kinsa ang akong gibahinbahin ang wanang ug sa unsa nga mga kondisyon?
• Unsa nga mga pulong ang komportable nako nga gigamit aron markahan ang akong relasyon sa uban?

Unsang mga utlanan sa pisikal ug sekswal ang kinahanglan nimo nga hunahunaon?

Ang sagad nga pisikal ug sekswal nga mga kinutuban nasentro sa pagdumala sa peligro sa sekswal, unsa ang mga buhat sa pakigsekso nga naa sa- o wala’y utlanan, ug kung / kanus-a nimo gipakita ang pagmahal.

Pananglitan:

• Kinsa ang makahikap kanako ug asa? Adunay ba mga tipo sa paghikap nga dili ko gusto ihatag? Kumusta ang pagdawat?
• Kanus-a ako masulay, unsa nga mga pagsulay ang akong buhaton? Dad-on ba nako ang PrEp?
• Kinsa, kanus-a, ug alang sa unsa nga mga lihok ang gamiton nako ang mga pamaagi sa pagbabag?
• Kanus-a man ako makigsulti sa mga tawo bahin sa kung giunsa sila karon natestingan, ug unsa ang ilang lainlaing mga labi ka luwas nga mga buhat sa pakighilawas gikan pa kaniadto?
• Unsaon nako paggamit / pag-ambit / paglimpiyo sa akong mga dulaan?
• Asa man ako komportable nga makigsekso?
• Unsa ang gipasabut sa PDA kanako? Kinsa man ang akong komportable nga mahimong pisikal sa mga publikong lugar?

Kanus-a ka kinahanglan nga mag-check in ka sa imong nag-una nga kauban bahin sa mga utlanan?

Dili nimo gusto nga mahulog sa lit-ag sa pagproseso sa imong (mga) relasyon labi pa sa imong pagpuyo niini (kanila), apan labing maayo nga adunay ka regular nga mga check-in.

Mahimong magsugod ka sa usa ka nagtindog nga kigkita ug himuon kini nga labi ka kanunay samtang moadto ka sa swing (heh) nga mga butang.

Giunsa nimo madala ang imong kahimtang sa relasyon ngadto sa usa ka potensyal nga ikaduha nga kauban?

Dihadiha.

"Ikaw nga polyamorous mahimo nga usa ka deal breaker sa kanila, ug sila nga monogamous mahimong usa ka deal breaker alang kanimo, busa kinahanglan nimo nga transparent," ingon ni Powell.

Pipila nga mga template aron makahulam:

• "Sa wala pa kita mag-seryoso, gusto nako nga ipaambit nga karon naa ako sa usa ka bukas nga relasyon, nga nagpasabut nga samtang mahimo ako nga magdeyt nga wala’y kasayuran sa gawas sa akong relasyon, adunay ako usa ka seryoso nga kauban."
• "Gusto nakong ipahibalo kanimo nga dili ako nagsulti ug nalipay sa pagpakig-date sa daghang mga tawo sa usa ka higayon. Nagtinguha ka ba nga adunay usa ka eksklusibong relasyon? "
• "Gusto nakong ipahibalo kanimo nga wala ako makig-uban nga nanguyab ug wala ako nangita alang sa usa ka eksklusibo nga relasyon. Unsa man ang imong gibati bahin sa pagpakigdeyt sa daghang tawo sa usa ka higayon, o pagpakig-date sa us aka tawo nga nagdate sa daghang tawo sa usa ka higayon? ”

Kung nag-date ka sa online, girekomenda ni McNeil nga ibutang kini didto sa imong profile.

Hinungdanon ba kung ang imong sekondarya nga kauban monogamous o polyamorous?

Adunay lainlaing mga iterasyon sa us aka panig nga bukas nga mga relasyon, naila usab nga mga relasyon nga mono-poly hybrid.

Sa pipila nga mga relasyon, tungod sa oryentasyong sekswal, libido, interes, ug uban pa, nag-uyon ang magtiayon nga buksan ang relasyon nga adunay katuyoan nga usa ra sa (kasagaran panguna) nga kapareha ang "molihok" nga wala’y tulog.

Sa ubang mga oras, ang usa ka tawo nga nagpaila nga usa ka monogamous mahimong mopili nga makigdeyt sa us aka tawo nga polyamorous.

Mao nga ang tubag: "Dili kinahanglan," ingon ni McNeil. "[Apan] ang matag usa kinahanglan nga pahibal-on nga ang polyamorous person nag-date og polyamorously gikan mismo sa kabog."

"Gitugotan niini ang ubang tawo nga mohimo usa ka nahibal-an nga desisyon bahin sa kung gusto nila nga mahimong bahin sa usa ka bukas nga relasyon."

Kinahanglan ba nga mag-check-in ka usab sa imong (mga) sekondarya?

Buot ipasabut, kinahanglan ba nga sigurohon nimo nga ang imong ikaduha nga kauban nalipay sa pag-upod kanimo? Ug gibati nga gitahod ug giatiman? Klaro nga.

Kung mag-iskedyul ka man sa mga opisyal nga check-in naa ra kanimo. Kung unsa man ang imong istraktura sa relasyon, ikaw tingaliyyy gusto nga adunay usa ka dinamiko diin ang tanan nga mga partido mobati nga komportable nga ipahibalo ang ilang mga panginahanglanon ug gusto ug pag-atubang sa wala matuman nga mga panginahanglan o gusto.

Asa ka mahibal-an pa?

Dili nimo gilauman ang imong mga pals sa bukas nga mga relasyon nga makuptan ang imong kamut sa tibuuk nga proseso sa pag-abli sa imong relasyon ( * ubo * pamalatian sa emosyon * ubo *).

Kung adunay ka mga higala nga nagbansay sa nonmonogamy, nakigsulti kanila bahin sa kung unsa ang hitsura alang kanila, kung giunsa nila gihimo ang ilang kaugalingon nga mga utlanan, ug kung giunsa nila mahuptan ang kasina mahimong makatabang.

Ang mga bantog nga libro sa bukas nga relasyon adunay:

• “Pagpabiling bukas nga mga Relasyon”
• “Labaw sa Duha”
• “Ang Talagsa nga Talagsa”
• "Pag-abli: Usa ka Panudlo sa Pagmugna ug Pagpadayon sa Bukas nga mga Relasyon"

Mahimo usab nimo tan-awon ang uban pa (libre!) Nga mga kapanguhaan sama sa:

• IAmPoly.net
• Ang artikulo ni Dean Spade nga "Alang sa Mga Mahigugmaon ug Nakig-away"
• PolyInfo.org

Ang mga artikulo sama sa imong gibasa (hi!), Kini nga panudlo sa polyamory, ug kini bahin sa fluid bonding, maayo usab nga mga kahinguhaan.

Si Gabrielle Kassel usa ka magsusulat sa sekso ug kaayohan nga nakabase sa New York ug CrossFit Level 1 Trainer. Nahimo siyang usa ka tawo sa buntag, gisulayan ang kapin sa 200 ka mga vibrator, ug gikaon, nahubog, ug gisapawan og uling - tanan sa ngalan sa pamamahayag. Sa iyang libre nga oras, makit-an siya nga nagbasa sa mga libro nga makatabang sa kaugalingon ug mga nobela sa romansa, bench-press, o pagsayaw sa poste. Sunda siya sa Instagram.