Usa ka Babaye ang Nagpaambit sa Labing Kataw-anan (ug Tukmang) Peke nga "Kabalaka" nga Mags sa Twitter

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung nadayagnos ka nga adunay kabalaka o wala, hingpit ka nga adunay kalabotan sa peke Kabalaka mga magasin nga gipangandoy ug gipaambit sa usa ka babaye sa iyang Twitter account. Gikuha niya ang kasagarang mga isyu nga giatubang sa usa ka tawo nga adunay pagkabalaka ug gihimo kini nga upat (hangtod karon!) Mga isyu sa peke nga magasin nga adunay makalingaw nga mga ulohan sama sa "33 nga mga tawo nga mas bata pa kanimo!" ug "Ang tanan naghisgot bahin sa imong katingad-an nga mga kuko sa tiil!"

Ang mga hilisgutan gikan sa stress sa grad school hangtod sa pinakasimple nga ulohan sa tanan: "Kamatayon." Samtang sila maalamon ug makalingaw alang sa bisan kinsa nga mabasa, usa ka hinungdanon nga tipik sa populasyon nga hamtong sa Estados Unidos ang mahimo tinuod gyud may kalabutan sa hapit 30 porsyento nga mga tawo ang nasusi nga adunay usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa sa pila ka mga punto sa ilang kinabuhi, pinauyon sa National Institute of Mental Health. Ug toohan kini o dili, ang mga babaye 60 porsyento nga labi ka kalagmitan kaysa sa mga lalaki nga mag-antus gikan sa usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa sa ilang tibuok kinabuhi.

Ang hunahuna sa likod sa mag mao ang PhD. estudyante nga si @CrayonElyse, kinsa nagsulti sa Refinery29 nga naghatag siya inspirasyon alang kaniya Kabalaka nagtabon gikan sa iyang trabaho, mga higala, ug mga panghitabo karon-tanan nga mga butang nga iyang gigugol ug panahon sa pagkabalaka. Sama sa ubang mga tiggamit sa Twitter, ang mga tigpasiugda sa kahimsog sa pangisip sa celeb nga si Lena Dunham ug Kristen Bell, ug kini nga babaye nga nag-post sa #nofilter bahin sa iyang kasinatian sa mga pag-atake sa kalisang, si Crayon bahin sa kalihokan aron mapapas ang stigma sa kahimsog sa pangisip ug tabangan ang mga tawo nga masabtan nga ang mga isyu sa kahimsog sa pangisip. labi ka kasagaran kaysa ilang gihunahuna. (Dili lang kana. Ania ang laing 9 ka mga Celebrity nga Nakabaton og Vocal Bahin sa Mental Health.)

Adunay mga higayon, kitang tanan adunay kalabutan sa niini Kabalaka mags bisan gamay. Apan kung kini nga mga matang sa panghunahuna nagdagan sa imong kinabuhi ug nakabalda sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, mahimo’g kini usa ka timaan nga adunay ka anxiety disorder, sumala sa NIMH. Ang imong labing maayo nga pusta? Pakigsulti sa usa ka doc aron makita kung unsa ang imong mahimo aron makatabang sa pagdumala niini. (Ug kung temporaryo ka lang nga na-stress, kini nga mahiwagang GIF mahimo nga yano nga pag-ayo nga kinahanglan nimo.)

Ribyuha alang sa