St. John's wort: unsa kini alang ug kung giunsa kini gamiton

Kontento

• Unsa man kini
• Unsaon paggamit
• 1. Ang wort tea ni San Juan
• 2. Mga kapsula
• 3. tina
• Posibleng mga epekto
• Kinsa ang dili mogamit

Ang St. John's wort, nga nailhan usab nga St. John's wort o hypericum, usa ka tanum nga tambal nga gigamit sa tradisyonal nga tambal ingon usa ka tambal sa balay aron mapugngan ang hinay ngadto sa kasarangan nga kasubo, ingon man mga kauban nga simtomas sa pagkabalaka ug tensiyon sa kaunuran. Ang kini nga tanum adunay daghang mga bioactive compound sama sa hyperforin, hypericin, flavonoids, tannins, ug uban pa.

Ang siyentipikong ngalan sa kini nga tanum ngaHypericum perforatumug mapalit sa natural nga porma niini, kasagaran ang uga nga tanum, sa tincture o sa mga kapsula, sa mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog, mga botika ug pipila nga mga supermarket.

Unsa man kini

Ang wort ni San Juan gigamit panguna aron makatabang sa medikal nga pagtambal sa mga simtomas sa pagkasubo, ingon man sa pagtambal sa mga kabalaka ug mga sakit sa mood. Kini tungod kay ang tanum adunay sulud nga mga sangkap, sama sa hypericin ug hyperforin, nga naglihok sa lebel sa sentral nga gikulbaan nga sistema, gipakalma ang hunahuna ug gipahiuli ang naandan nga pagpaandar sa utok. Tungod niini nga hinungdan, ang epekto sa kini nga tanum kanunay nga gitandi sa pipila nga mga antidepressant sa parmasya.

Dugang pa, ang wort ni San Juan mahimo usab gamiton sa gawas, sa porma sa usa ka basa nga compress, aron makatabang nga matambal:

• Mga gagmay nga paso ug sunog sa adlaw;
• Mga samad;
• Sirado nga samad sa proseso sa pag-ayo;
• Nagdilaab nga sindrom sa baba;
• Sakit sa kaunuran;
• Psoriasis;
• Rheumatism.

Ang wort ni San Juan mahimo usab nga makatabang nga maminusan ang mga simtomas sa kakulangan sa atensyon, laygay nga pagkakapoy nga sindrom, makalagot nga bowel syndrome ug PMS. Kini usab popular nga gigamit aron mapaayo ang hemorrhoids, migraines, genital herpes ug pagkakapoy.

Tungod kay adunay kini aksyon nga antioxidant, ang tanum nga San Juan makatabang sa pagtangtang sa mga libre nga radical ug makalikay sa ahat nga pagtigulang sa mga selyula, nga makapaminus sa peligro sa kanser. Ang uban pang mga kabtangan sa kini nga tanum lakip ang kini nga kalihokan nga antibacterial, analgesic, antifungal, antiviral, diuretic, anti-inflammatory ug anti-spasmodic.

Unsaon paggamit

Ang mga punoan nga paagi aron magamit ang wort ni San Juan mao ang porma sa tsaa, makulayan o ingon kapsula:

1. Ang wort tea ni San Juan

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita (2 hangtod 3g) sa uga nga wort ni St.
• 250 ml nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang wort ni San Juan sa nagbukal nga tubig ug ipatindog kini sa 5 hangtod 10 minuto. Pagkahuman palabihan, tugoti ang pagpainit ug pag-inom 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw, pagkahuman sa pagkaon.

Uban sa tsaa posible usab nga makahimo usa ka basa nga compress nga mahimo gamiton sa gawas aron makatabang nga matambalan ang sakit sa kaunuran ug rayuma.

2. Mga kapsula

Ang girekomenda nga dosis mao ang 1 ka capsule, 3 ka beses sa usa ka adlaw, alang sa oras nga gitino sa doktor o herbalist. Alang sa mga bata nga nag-edad 6 hangtod 12 ka tuig, ang dosis kinahanglan usa ka kapsula sa usa ka adlaw ug kinahanglan gamiton lang kini sa paggiya sa usa ka pedyatrisyan.

Aron malikayan ang mga problema sa gastric, kinahanglan nga mokaon ang mga kapsula labi na nga mokaon.

Kasagaran, ang kasagarang mga simtomas sa pagkasubo, sama sa pagkakapoy ug kasubo, magsugod sa pagpaayo tali sa 3 hangtod 4 ka semana pagkahuman sa pagsugod sa pagtambal sa mga kapsula.

3. tina

Ang girekomenda nga dosis alang sa tincture sa wort ni St. John mao ang 2 hangtod 4 mL, 3 ka beses sa usa ka adlaw. Bisan pa, ang dosis kinahanglan kanunay nga gireseta sa usa ka doktor o herbalist.

Posibleng mga epekto

Ang wort ni St. John sa kinatibuk-an maayo nga gitugot, apan sa pipila ka mga kaso, ang mga simtomas sa gastrointestinal mahimong makita, sama sa sakit sa tiyan, mga reaksyon sa alerdyik, pagkagubot o pagdugang sa pagkasensitibo sa panit sa adlaw.

Kinsa ang dili mogamit

Ang wort ni San Juan gisaway alang sa mga tawo nga adunay pagkasensitibo sa tanum, ingon man alang sa mga tawo nga adunay yugto sa grabe nga kasubo.

Ingon kadugangan, kini nga tanum dili usab kinahanglan gamiton sa mga mabdos, mga babaye nga nagpasuso o mga babaye nga naggamit mga oral contraceptive, tungod kay mahimo niini mabag-o ang pagka-epektibo sa tablet. Ang mga bata nga ubos sa edad nga 12 kinahanglan usab makonsumo sa wort ni St. John sa paggiya sa usa ka doktor.

Ang mga extract nga gihimo sa wort ni St. John mahimong makig-uban sa pipila nga mga tambal, labi na ang cyclosporine, tacrolimus, amprenavir, indinavir ug uban pang mga droga nga nagpugong sa protease, ingon man irinotecan o warfarin. Ang planta kinahanglan usab nga likayan sa mga tawo nga mogamit buspirone, triptans o benzodiazepines, methadone, amitriptyline, digoxin, finasteride, fexofenadine, finasteride ug simvastatin.

Ang Serotonin reuptake nga nagpugong sa mga antidepressant sama sa sertraline, paroxetine o nefazodone dili usab gamiton nga kauban sa wort ni St.