Alang sa unsa ang lana sa ahos sa mga kapsula ug unsaon kini pagkuha

Kontento

• 1. Paglikay sa sakit sa kasingkasing
• 2. Makontrol ang presyon sa dugo
• 3. Pugngan ang ahat nga pagtigulang
• 4. Pagpalig-on sa immune system
• 5. Pagpalambo sa memorya ug pagkat-on
• 6. Paghupay sa mga simtomas sa osteoarthritis
• 7. Pugngan ang kanser
• 8. Pabor ang pagkunhod sa timbang
• Giunsa pagkuha ang lana sa ahos
• Posibleng mga epekto
• Contraindications sa lana sa ahos

Ang ahos nga lana sa mga kapsula usa ka suplemento sa pagdyeta nga panguna nga nag-alagad aron maminusan ang kolesterol, gipadayon ang maayo nga paglihok sa kasingkasing, apan aron usab mapalig-on ang immune system, tungod sa presensya sa allicin ug sulfur, nga mao ang panguna nga bioactive compound sa ahos, busa mas taas ang konsentrasyon sa allicin, labi ka episyente ang suplemento sa pakigbatok sa kolesterol.

Ang ahos sa mga kapsula ingon usa ka suplemento sa pagdyeta mahimong mapalit sa mga botika ug tindahan sa pagkaon nga kahimsog o sa internet, apan hinungdanon nga susihon ang hilaw nga materyal sa marka tungod kay ang hilaw nga ahos labi ka kusgan kaysa giluto nga ahos ug ang lab-as nga ahos labi ka kusgan kaysa daan nga ahos.

Ang mga kapsula sa ahlic adunay daghang mga kabtangan ug, tungod niana, mahimo sila mag-alagad sa lainlaing mga kalihokan sa lawas, ang panguna nga:

1. Paglikay sa sakit sa kasingkasing

Ang lana sa capsule nga ahos adunay sulud nga allicin ug uban pang sulud nga sulud nga makatabang sa pagpaubus sa "daotang" kolesterol (LDL), pagdugang "maayo" nga kolesterol (HDL) ug pagpaubus sa lebel sa triglyceride, nga makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa kasingkasing ug pagpugong sa mga sakit sama sa stroke, atherosclerosis ug infarction.

2. Makontrol ang presyon sa dugo

Ang mga bioactive compound nga naa sa niini nga lana nakapagpasiugda sa pagpahayahay sa mga ugat sa dugo, pagpalig-on sa vascular wall ug pagpaayo sa pag-agos sa dugo, nga nagpaminus sa presyon Ingon kadugangan, mahimo usab nga mapugngan ang pag-ipon sa platelet, nga makaminusan ang peligro sa thrombi o dugo sa dugo.

3. Pugngan ang ahat nga pagtigulang

Ang ahos adunay sulud nga mga sulud nga sulud nga naglihok sa usa ka aksyon nga antioxidant sa lawas, nga nagpaminus sa oksihenasyon nga oksiheno ug gipugngan ang kadaot nga gipahinabo sa mga free radical sa mga selyula, nga nakababag sa dagway sa mga malala nga sakit ug pagpaayo sa hitsura sa panit.

4. Pagpalig-on sa immune system

Ang mga kapsula sa ahlic nagmugna usa ka epekto sa imyunidad sa lawas, nga hinungdan sa pagdugang sa mga cell sa pagdepensa, nga naglihok aron pakigbatokan ang mga impeksyon nga gipahinabo sa bakterya, mga virus ug fungi. Ang panguna nga responsable sa kini nga epekto mao ang allicin, nga nagpugong sa pagtubo ug pagdaghan sa kini nga mga mikroorganismo.

Tungod niini, ang lana sa ahos sa mga kapsula mahimong mapuslanon sa pagtambal sa mga impeksyon sa kagaw sa vaginal, flu, parasites, ug uban pa.

5. Pagpalambo sa memorya ug pagkat-on

Ang mga kapsula sa ahig mahimong mapanalipdan ang mga selyula sa utok gikan sa mga makahilo nga compound ug palabihon ang pagporma sa mga neuron salamat sa ilang gahum nga antioxidant, pagpaayo sa memorya ug pagkat-on, ingon man makahimo sa paglikay sa mga sakit sama sa Alzheimer.

6. Paghupay sa mga simtomas sa osteoarthritis

Tungod sa potensyal nga kontra-makapahubag, ang lana sa ahos sa mga kapsula mahimong makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa osteoarthritis ug pugngan nga mograbe ang sakit.

7. Pugngan ang kanser

Ang ahos adunay usa ka antioxidant, immunomodulatory, anti-inflammatory ug immunostimulate nga epekto ug, busa, mahimo kini adunay usa ka anti-tumor ug anti-cancer nga epekto, tungod kay ang pila ka mga pagtuon sa parehas nga mga tawo ug mga hayop nagpaila nga adunay pagdugang sa gidaghanon sa mga selyula kana ang responsable sa pagguba sa mga selyula nga nataptan ug carcinogenic.

8. Pabor ang pagkunhod sa timbang

Ang pila ka mga pagtuon sa hayop ug in vitro nagsugyot nga ang lana sa ahos mahimo’g makapabor sa pagkulang sa timbang, tungod kay mapugngan ang pagtapok sa tambok sa lawas, maminusan ang pagdaghan nga mga cell sa tambok ug dugangan ang adiponectin, nga usa ka enzyme nga moapil sa metabolismo sa mga tambok ug asukal. . Ingon kadugangan, makahimo kini sa pagdugang sa thermogenesis, nga gipaboran ang pagsunog sa tambok.

Susiha ang mosunud nga video alang sa ubang mga kaayohan sa ahos:

Giunsa pagkuha ang lana sa ahos

Adunay pipila nga kontrobersiya sa mga pagtuon nga nahimo sa pagkaepisyente ug labi nga girekomenda nga dosis sa lana sa ahos sa mga kapsula. Ang mga pagtuon sa mga epekto sa mga capsule sa ahos gihimo labi na sa mga hayop ug, tungod niini, gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron makumpirma ang mga benepisyo niini ug mahibal-an ang angay nga dosis alang sa konsumo.

Sa kinatibuk-an, ang pagkonsumo magkalainlain taliwala sa 600 hangtod 900 mg kada adlaw, gibahin sa mosunud: 300 mg kaduha sa usa ka adlaw sa 12 ka semana o 300 mg, 3 ka beses sa usa ka adlaw sa 8 ka semana, labi sa wala pa mokaon.

Bisan pa, hinungdanon nga basahon ang marka ug sundon ang mga panudlo sa doktor o nutrisyonista, nga mahimong nahiangay sa matag kaso.

Posibleng mga epekto

Ang mga kapsula sa langis sa ahos sagad dili hinungdan sa mga epekto, bisan pa, sa pipila ka mga kaso, mahimo kini hinungdan sa kasukaon, pagkalibang, pagsuka ug pagsamok sa tiyan.

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon sa hayop nga ang pagkaon og sobra sa 25 gramo nga hilaw nga ahos o labaw pa sa 400 mg / kg nga lana sa ahos mahimong magresulta sa pagkahilo sa mga testicular cells.

Contraindications sa lana sa ahos

Ang pag-inom sa mga kapsula sa lana sa ahos mahimo’g dili ipaila alang sa mga babaye nga nagpasuso tungod kay mahimo niini mabag-o ang lami sa gatas sa suso, ingon usab dili kini girekomenda alang sa mga bata nga wala pay 3 ka tuig ang edad ug mga adlaw sa wala pa ang operasyon, tungod kay mahimo kini makaapekto sa dugo namuo ug hinungdan sa pagdugo sa panahon sa pamaagi. Dugang pa, kinahanglan likayan kini sa mga tawo nga adunay alerdyi sa ahos.

Wala usab girekomenda nga gamiton ang lana sa ahos sa mga kapsula kung mogamit bisan unsang tambal, sama sa oral anticoagulants, sama sa Warfarin, antiretrovirals, sama sa Saquinavir ug Ratinovir, antihypertensives ug analgesics, sama sa Paracetamol.