Wala’y Adlaw nga Pagdiyeta: 3 Kadaghanan nga Wala’y Kataw-anan nga Pagkaon Sukad

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nahibal-an ba nimo nga karon ang opisyal nga International No Diet Day? Gibuhat ni Mary Evans Young sa DietBreakers sa Inglatera, gisaulog kini kaniadtong Mayo 6 sa tibuuk kalibutan nga adunay katuyoan nga mahibal-an ang mga pagpamugos nga mahimong manipis, kanunay pinaagi sa pagkahilo sa pagkaon ug gibug-aton ug bisan mga sakit sa pagkaon ug operasyon sa pagbawas sa timbang. Gihunahuna namon nga Gisaulog namon ang adlaw pinaagi sa paglista sa tulo nga labing kataw-anan nga mga pagdyeta nga nadungog naton.

3 Mga Buang nga Pagdiyeta

1. Pagkaon sa sabaw sa repolyo. Usa ka pagkaon diin halos mokaon ka lang sa sabaw sa repolyo? Samtang nga mahimo’g okay sa Adlaw ni St. Patrick, hisguti ang bahin sa usa ka makalaay nga pag-drag! Labihan ka mubu sa kaloriya ug kung wala ang daghang nutrisyon o protina, kini nga pagkaon kataw-anan ra.

2. Master Limpyo. Siyempre, ang cayenne pepper makatabang sa pagbag-o sa imong metabolismo ug pagpugong sa imong gana, apan wala kana magpasabut nga kini kinahanglan nga mohunong kanimo sa pagkaon sa tanan nga mga pagkaon. Kini nga paghugpong sa lemon juice, maple syrup ug pepper mahimong magresulta sa daghang pagkawala sa timbang, apan nahibal-an ra nga kadaghanan niini naggikan sa tubig ug pagkawala sa tisyu sa kaunuran. Mao to Dili. Bugnaw

3. Ang Twinkie Diet. Ayaw bisan pa magsugod kami sa niini sa. Twinkies? Tinuod. Samtang ang kini nga pagdiyeta pamatuod nga ang pagputol sa kaloriya adunay mga sangputanan, piho nga kini dili himsog. Ang usa ka diyeta nga daghan sa mga prutas, utanon, tibuuk nga lugas ug maniwang nga protina labi ka labaw.

Hinumdomi, ang paagi ra aron mawad-an sa timbang pinaagi sa usa ka maayong pagkaon, regular nga kalihokan ug daghang paghigugma sa kaugalingon! Malipayon nga No Diet Day!

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa