Ngano nga Kinahanglan Ka Kanunay Mag-masturbate Panahon sa Imong Panahon

Kontento

• Ang Mga Benepisyo sa Pag-masturbate sa Imong Panahon
• Giunsa Pagsugod ang Pagkagusto sa Panahon sa Masturbasyon
• Ribyuha alang sa

Kung gibati nimo nga ang imong pagdasig sa sekso modaghan kung moabut si Flo sa lungsod, kana tungod kay, alang sa kadaghanan sa mga regla, kana. Apan ngano nga sa usa ka panahon nga tingali gibati nimo nga dili kaayo sexy nga ang imong sekswal nga tinguha nabalhin sa tanan nga paagi? Ug daotan ba nga ideya ang pagpatuyang sa gana ug pag-masturbate sa imong regla?

Dinhi, gipatin-aw sa mga eksperto kung ngano nga ang panamastamas nga tinuud nga mahiya, ug kung giunsa ang pagpahimulos bisan kung gibati nimo ang ~ bleh ~ bahin niini.

Ang Mga Benepisyo sa Pag-masturbate sa Imong Panahon

Alang sa mga nagsugod, "ang mga tawo labi ka sungay sa ilang mga yugto sa panahon tungod sa mga pagtaas sa lebel sa hormone," saysay ni Shamrya Howard, L.C.S.W. Usa ka pagtuon sa 2013 nga gipatik sa mga hormone ug pamatasan nga nakita nga ang pagtaas sa sekswal nga pangandoy ug pagpukaw nahitabo ingon usa ka sangputanan sa lebel sa estrogen nga nahulog sa pagsugod sa panahon, pagkahuman nga nagtaas samtang nag-uswag ang mga adlaw, samtang ang lebel sa progesterone nagpabilin nga ubos. Kini nga pagdagsang sa estrogen (ang nag-unang babaye nga sex hormone) mahimong makadugang sa paggana sa sekso ug function (basaha: basa, pagkab-ot sa orgasm, ug uban pa).

Ikasubo alang sa pipila, ang pagbalhin sa mga hormone mahimo usab nga hinungdan sa dili komportable nga mga simtomas sa panahon, lakip ang mga labad sa ulo, cramp, ug pagbag-o sa mood. Usa sa pinakasayon ​​nga paagi aron makakuha og kahupayan? Sumala sa usa ka pagtuon nga gihimo sa pleasure toy brand nga Womanizer, ang tubag mao ang masturbasyon.

"Ang masturbasyon adunay daghang mga benepisyo, bisan pa kung kanus-a nimo kini buhaton," ingon ni Christopher Ryan Jones, Psy.D., clinical psychologist, sex therapist, ug nanguna nga tigdukiduki sa pagtuon. Giingon niya nga ang pag-masturbesyon makapahupay sa tensiyon, makapaayo sa kalidad sa pagkatulog, makapaayo sa pagbati ug makapahupay sa kasakit, pipila ra ang hingalan.

Bisan kung kini ang mga benepisyo sa pag-masturbate bisan unsang orasa, ang katapusan - kasakit - labi ka hinungdanon nga hinumdoman alang sa pag-masturbate sa imong regla, ug usa ka hinungdanon nga pokus sa pagtuon sa Womanizer. Sulod sa unom ka bulan, ang mga menstruator nga miapil sa pagtuon gihangyo nga ibaligya ang over-the-counter nga tambal sa sakit alang sa masturbasyon aron maatubang ang kasakit sa ilang regla, ingon ni Jones. Sa pagtapos sa pagtuon, 70 porsyento sa mga partisipante ang nagsulti nga ang regular nga pagsalsal nakapahupay sa tindi sa ilang mga sakit sa panahon, ug 90 porsyento ang nag-ingon nga girekomenda nila ang pagsalsal aron malabanan ang kasakit sa panahon sa usa ka higala.

Ngano man gyud, makatabang ba kini? "Kadaghanan sa mga tawo nakasabut nga ang pagdugang sa pag-agos sa dugo mapuslanon kaayo sa lawas," gipatin-aw ni Jones, nga naghisgot sa mga kaayohan sa mga butang lakip na ang therapeutic massage alang sa pagpaminus sa kasakit ug stress ug paglansad sa pagpahulay. "Sa samang paagi, ang masturbasyon nagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga kinatawo ug kini, sa sulod ug sa iyang kaugalingon, makapaayo kaayo."

Ang mga hormone nga gipagawas sa tibuuk nga proseso sa pagpukaw ug pagpukaw usab mga hinungdan sa paghupay sa sakit, ingon ni Jones. Ang duha nga endorphins (oo, sama sa matang nga imong makuha gikan sa usa ka ehersisyo) ug oxytocin (usa ka feel-good hormone) gipagawas sa panahon sa usa ka orgasm, nga mga relaxant nga mahimong makatampo sa paghupay sa mga cramp ug labad sa ulo. Ang panukiduki nga gipatik saWorld Journal of Obstetrics and Gynecology bisan ang nagtumong sa mga endorphin ingon "natural opioids" sa lawas tungod kay kini giila alang sa pagpaminus sa sakit ug pagpadako sa pagsalig. Namatikdan usab sa kini nga panukiduki nga, kung gipagawas kauban ang mga endorphins, ang oxytocin mahimo’g responsable sa pagbugkos tali sa mga kauban; tingali ang pagsalig sa masturbasyon niining panahona sa bulan makapasiugda pa sa usa ka matang sa pagbugkos sa imong kaugalingong lawas.

"Ang sekswal usa ka kahimtang sa pagkaanaa, ug siguradong magamit nimo ang nakapausab nga wanang sa pagregla aron mobati nga labi ka sekswal," ingon ni Howard.

Ang pagka-orgasm sa imong panahon mahimo usab nga magaan-gaan o mapadali ang imong panahon, ingon sa magtutudlo sa sekso nga si Searah Deysach, tungod kay "ang mga kontraksiyon nga nahinabo sa orgasm mahimong makaamot sa imong lawas nga dali nga gipagawas ang tanan."

Ang pagkab-ot sa usa ka orgasm nagtugot usab sa pagpagawas sa sekswal nga tensyon - ug kung ikaw usa ka tawo nga nakasinati og usa ka libido nga pagdagsang sa panahon sa imong regla, ang usa ka orgasm naghatag og usa ka welcome nga kahupayan sa kini nga natago nga kusog, miingon si Howard. Ang orgasms mahimo pa gani nga mobati nga mas maayo ug mas sayon ​​nga makab-ot; agig dugang sa pagdugang sa imong pagdasig sa sekso, ang pagdagsang sa estrogen nga mahitabo sa imong regla mahimong makapausbaw sa imong abilidad sa pagkab-ot sa orgasms nga mas paspas (ug grabe). "Kung mas naka-on ka, mas malapit ka sa orgasm," ingon niya. "Sa panguna, kung gibati nimo nga labi ka labi samtang naa sa imong regla, ayaw pag-overdose sa sekswal nga kalipayan."

Bisan kung ang pipila ka mga tawo mahimo nga mobati nga mas bantog, kini dili kinahanglan nga hubaron aron mobati nga labi ka seksi, nga sa tinuud makahimo sa orgasms nga labi ka lisud nga makuha, ingon ni Deysach. "Ang lebel sa hormone adunay bahin sa pagkab-ot sa orgasm, apan kung unsa ang imong gibati bahin sa imong lawas mahimo usab nga maimpluwensyahan kung unsa kadali (o kung unsa kalisud) kini sa orgasm," ingon niya.

Giingon ni Howard nga ang stigma sa panahon nga natukod sa atong katilingban usa ka dako nga hinungdan sa pagbati nga dili kaayo sexy niining panahon sa bulan. Ang stigma sa panahon naglakip sa sayop nga impormasyon ug kakulang sa edukasyon, kaulaw, ug diskriminasyon sa palibot sa regla. "Idugang kana sa pisikal nga mga sintomas nga may kalabotan sa mga regla ug kami adunay usa ka resipe alang sa usa sa labing makapaguol nga mga panahon sa bulan alang sa daghang mga tawo," ingon ni Howard. (Related: Nganong Mahadlok Ka nga Magtudlo sa Imong Kaugalingon)

Giunsa Pagsugod ang Pagkagusto sa Panahon sa Masturbasyon

Giunsa nimo mapugngan ang catch-22 nga usa ka dugang nga sex drive, apan ang usa nga nagtudlo sa kaugalingon nga mikunhod ang pag-apelar sa sekso? Unsa ang imong gibati nga mas sexy aron makakuha ka og pipila ka pagpagawas? Girekomenda ni Deysach nga sulayan ang usa ka erotikong libro o sine, ug pagpili og dulaan nga komportable ka nga gamiton. Dili kinahanglan nga tudloan ang imong kaugalingon o magdula nga adunay penetration gawas kung gusto nimo.

"Ang mga dulaan nga dali limpyohan usa ka maayong kapilian samtang nagdugo ka," ingon ni Deysach, nga nagtudlo sa mga materyales sama sa bildo, stainless steel, o 100-porsiyento nga silicone. "Daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang makapahupay nga pagbati sa usa ka vibrator mahimong mobati labi ka maayo sa imong lawas bisan unsang orasa, labi na sa imong panahon."

Kabahin sa pagpili sa husto nga dulaan ug pamaagi sa pag-masturbate samtang sa imong regla nanginahanglan nga pamilyar sa imong lawas, nga gipasiugda ni Howard nga lain nga benepisyo sa pag-masturbate sa among regla. "Ang orgasming usa ka maayong paagi aron labi ka komportable sa sulud sa imong lawas, labi na kung gitugotan nimo ang imong kaugalingon nga mag-orgasming samtang nagregla," ingon niya.

Nagsugod kini pinaagi sa paggahin ug oras sa pag-ila kung unsang mga bahin sa imong lawas ang labi ka sensitibo sa imong regla (tingali malumo nga mga suso o labia), pag-amping niini, ug pag-adjust sa imong rutina sa masturbasyon kung kinahanglan, ingon ni Deysach. (Sulayi ang vulva mapping aron mas mailhan.)

"Mahimo nimong mabati nga dili nimo gusto ang bisan unsa nga naa sa sulod nimo samtang naa ka sa imong pagtimaan," ingon ni Deysach. Ang usa ka clitoral vibrator o suction nga dulaan mahimong magamit sa gawas ug makahatag kanimo daghang kalipayan. "Ang imong vagina mahimong mobati nga uga sa panahon sa imong regla," ingon niya tungod kay ang dugo dili parehas nga abilidad sa lubrication nga magpabilin nga danag - busa siguroha nga adunay magamit nga lube, dugang niya sa kini nga sagad nga oras-sa-bulan. masunuron Sa katapusan, "kung nabalaka ka bahin sa pagkuha dugo sa imong habol, pagbutang usa ka tuwalya o habol sa panahon sa wala pa ka mag-masturbate aron matagamtaman nimo ang imong nag-inusara nga oras nga dili mabalda, o mabalaka, bahin sa usa ka gubot," ingon niya. (Sa higayon nga imong atubangon ang panahon sa masturbasyon, pagkat-on sa paghigugma sa panahon sa sekso, usab.)

Sa katapusan, kung wala’y lain nga hinungdan, gisugyot ni Howard nga ang pag-masturbate "makahatag kanimo usa ka butang nga makapahimuot nga tan-awon sa unahan" nga makapuli sa pipila nga kahadlok sa "kana nga oras sa bulan." Ug, hey, sa katapusan, unsa ang nawala kanimo pinaagi sa pagsulay sa masturbasyon sa panahon?

Ribyuha alang sa