Ang Sekso Human sa Kaminyoon Eksakto nga Gibuhat Nimo Kini - Ug Mahimo Nimo Kini nga Maayo

Kontento

• Minyo ≠ adunay dili maayong pakigsekso
• Ang mga minyo nga tawo mahimo nga adunay labi ka maayo nga pakigsekso… ug labi pa niini
• Bitaw, adunay mga katarungan nga mahimo mubus ang kantidad sa sekso
• Aron makigsekso, kinahanglan nimo nga unahon kini
• Adunay usa ka natural nga paglusot sa libido sa paglabay sa panahon
• Gipasagdan nimo ang imong solo nga kinabuhi sa sekso nga nahulog sa dalan
• Kung dili ka makuha ang kahimtang, hunahunaa kung unsa ang nahitabo sa gawas sa kwarto
• Ang labing kaayo nga paagi aron adunay maayo nga pakigsekso? Pakigsulti
• Usahay kinahanglan nimo ibutang ang imong kaugalingon sa kahimtang
• Mahimo pa nimo mapalambo ang pangandoy sa tibuuk adlaw
• Ang pagkahibalo sa sinultian sa gugma sa usag usa ug gusto nga sinultian makatabang
• Hunong sa pagtandi sa imong kinabuhi sa sekso sa uban nga mga tawo
• Sulayi ang usa ka butang nga lahi aron mahumot ang mga butang
• Paghimo usa ka Oo, Dili, Tingali lista
• Pag-adto sa usa ka sex party / club o swinger resort
• Pagpamalit alang sa usa ka dulaan sa sekso (o dulaans) kauban
• Pag-abli sa pornograpiya
• Bakasyon!
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Minyo ≠ adunay dili maayong pakigsekso

Unaha ang gugma, dayon ang kaminyoon, dayon moabut… dili maayo nga pakigsekso?

Dili ingon niana ang lakaw sa rhyme, apan kana ang gituohan sa tanan nga mga hoopla sa palibot sa sekso nga human sa kaminyoon.

Maayong balita: Mao gyud kana. Hoopla! Kusog! Pagkapukan!

"Libo-libo, gatus-libo nga mga milyon-milyon nga mga minyo ang malipayon, himsog, ug matagbaw nga kinabuhi sa sekso," ingon ni Jess O'Reilly, PhD, host sa @SexWithDrJess Podcast. Phew

Ang mga minyo nga tawo mahimo nga adunay labi ka maayo nga pakigsekso… ug labi pa niini

Kuhaa ang imong apapangig gikan sa yuta! Makatarunganon kung imong hunahunaon kini.

"Samtang nahibal-an ug gisaligan nimo ang imong kaparis, hilig nimo nga labi ka komportable nga mag-abli bahin sa imong gibati, kung unsa ang gusto nimo, ug kung unsa ang imong gihanduraw," ingon ni O'Reilly. "Kini mahimo nga hinungdan sa labi ka makaikag ug makapatagbaw nga sekso."

Dili pa makumbinser? "Ang datos nga atua didto nagsugyot nga ang mga minyo nga tawo kanunay nga nakigsekso kaysa sa mga solo nga tawo," dugtong pa niya.

Ayaw pakamenosa ang kahamugaway nga adunay usa ka tingali / usahay andam / interesado nga kapikas nga naa sa imong tupad!

Bitaw, adunay mga katarungan nga mahimo mubus ang kantidad sa sekso

Ang una nga lakang sa pagbaton labaw pa? Pagsabut ngano nga ikaw mahimong adunay gamay!

Aron makigsekso, kinahanglan nimo nga unahon kini

Kung hinungdan kanimo ang pakigsekso ug busy ka, ambot unsa? "Kinahanglan nimo nga unahon kini," ingon ni O'Reilly. "Mahimo kini nga usa ka hagit pagkahuman nga adunay ka mga anak, apan posible kung imong paningkamutan."

Ang iyang tip alang sa pag-una niini? Ibutang kini sa imong iskedyul sama sa imong buhaton bisan unsang uban pang prioridad - bisan kana usa ka miting sa negosyo, book club, o pagkuha sa mga bata gikan sa praktis sa soccer.

Ang block block dili kinahanglan nga basahon ang "Bang My Boo" (bisan kung kini hingpit nga mahimo, kung kana ang imong butang). Ug ang pag-banging dili kinahanglan nga mahimong punto!

Paggahin lang og oras aron makakonektar sa matag usa ug tan-awa kung unsang mga lahi ang nahinabo, ingon ni O'Reilly.

Adunay usa ka natural nga paglusot sa libido sa paglabay sa panahon

Tinuod kana alang sa mga tawo sa tanan nga mga kasarian ug sekswalidad.

"Ang Libido naapektuhan sa mga butang sama sa pagpanganak, sakit, laygay nga sakit, tambal, kapit-os, ug paggamit sa sangkap," ingon ni Holly Richmond, PhD, usa ka sertipikadong therapist sa sekso ug somatic psychologist sa K-Y.

Ang pagtuslob sa sekswal nga pangandoy dili usa ka tibuuk nga timailhan nga adunay usa ka butang nga dili maayo sa relasyon.

Gipasagdan nimo ang imong solo nga kinabuhi sa sekso nga nahulog sa dalan

Nahibal-an ba nimo nga ang libido naapektuhan sa kakulang usab sa pakigsekso?

Tingali sukwahi kini og tunog, apan giingon ni Richmond, “kung labi ka nga makigsekso, labi ka nga gusto nimo. Kung gamay ang anaa kanimo, mas gamay ang imong gusto. ”

Ang W-H-Y moabut sa mga hormone.

"Kung nakigsekso ka, adunay pagpagawas sa mga endorphins ug oxytocin nga nagbutang sa amon sa mood alang sa sex," ingon niya. "Ang adunay daghang pakigsekso nag-agda usab sa usa ka neural pathway nga nagtudlo kanimo sa pagpaabut sa kalipayan."

Ang kana nga pakigsekso mahimo usa ka kalihokan nga duha ka tawo o usa ka kalihokan sa usa ka tawo, ingon niya.

Gawas sa pagtabang nga maanaa nimo ang kahimtang alang sa nakigsosyo nga sekso, ang pag-masturbate makapalig-on sa imong pagsalig.

Makatabang usab kini kanimo nga mahibal-an kung giunsa nimo gusto nga hikapon aron mas matudlo nimo ang imong kapikas kung giunsa ka hilabtan kung nakigsekso ka.

Dugang pa, ang pagpahid sa usa mahimo usab nga makatabang sa pagpaubus sa lebel sa imong tensiyon, nga mahimong makatabang kanimo nga maanaa ang kahimtang. #Nadaug.

Kung dili ka makuha ang kahimtang, hunahunaa kung unsa ang nahitabo sa gawas sa kwarto

Yano ang hinungdan: Ang imong buhaton sa gawas sa kwarto mahimong makaapekto sa kung unsa ang nagakahitabo (o dili) sa kwarto.

"Kung nagdala ka sa kayugot tungod kay nagbuhat ka nga dili managsama nga bahin sa buluhaton sa balay, dili nimo susihon kini nga pagkasuko sa pultahan sa kwarto," saysay ni O'Reilly.

"Sama sa kung nasuko ka tungod kay ang imong kapikas nagsulti sa usa ka butang nga makapahuyang kanimo sa atubangan sa mga bata, kana nga kasuko dili dayon mawala sa imong paghigda."

Kadtong mga negatibo nga pagbati dili usab posible nga hubaron ngadto sa pagmahal o pangandoy nga gikinahanglan aron makuha kini.

Duha ka bahin ang solusyon.

Una, ang kauban nga nagmartsa sa mga negatibo nga pagbati kinahanglan nga atubangon ang ilang kaparis bahin sa kung unsa ang ilang gibati ug ngano.

Pagkahuman, ang ubang kaparis kinahanglan motubag sa lahi.

Kung ikaw ug ang imong kaparis adunay kalisud nga adunay kini nga mga klase nga pag-istoryahanay, mahimo nimong hunahunaon ang usa ka therapist sa relasyon.

Ang labing kaayo nga paagi aron adunay maayo nga pakigsekso? Pakigsulti

Bisan kung sa imong hunahuna ikaw ug ang imong kaparis naa sa parehas nga panid bahin sa lahi nga gusto nimo makigsekso ug kung giunsa nimo kini gusto nga buhaton - o ikaw hibal-an naa ka sa lainlaing mga panid - kinahanglan nimo kini hisgutan!

"Ang usa ka panagsulti bahin sa kung unsa ang gipaabut sa matag kapikas bahin sa sekso hinungdanon," ingon ni Richmond.

"Kinahanglan nimo nga hisgutan kung pila ka beses sa usa ka adlaw, semana, o bulan usa sa imong gusto makigsekso," ingon niya.

Kung adunay panagsama sa frequency sa sekso - ug kadaghanan sa mga magtiayon sa pila ka punto sa relasyon - kinahanglan nimo:

1. Ipadayon ang paghisgot bahin sa sekso.
2. Unaha ang uban pang mga porma sa sekswal nga paghikap ug pagkasuod.
3. Pagsuhid sa ubang mga porma sa pagkasuod.
4. Hunahunaa ang pagtan-aw sa usa ka therapist sa sekso.

Labaw sa kadaghan, "kinahanglan nimo usab nga mahibal-an kung unsang lahi sa sekso ug unsang mga pagbati ang gusto nimong buhaton kung adunay ka niini," ingon ni Richmond.

Pananglitan, ang tanan bahin ba sa kahimuot ug usa ka orgasm o labi na kini bahin sa koneksyon?

Ang pagsabut kung diin kamo parehas nga nagtindog makatabang kanimo nga molihok padulong sa usa ka lugar nga adunay empatiya kaysa pagdepensa, nga makahimo kanimo sa paghimo mga solusyon diin pareho nimong gibati nga adunay gahum ug natuman, siya miingon.

Usahay kinahanglan nimo ibutang ang imong kaugalingon sa kahimtang

Makalingaw nga kamatuuran: Adunay duha ka lainlaing lahi nga pagpukaw.

Adunay usa ka klase nga naigo kanimo whamm-o-bamm-o sa kalit (gitawag nga kusganon nga pangandoy), ug ang klase nga mogawas sa higayon nga ikaw ug ang imong kapikas magsugod paghalok o paghikap (gitawag nga matubag nga pangandoy).

Samtang ang kusgan nga pangandoy mahimo’g usa ka butang nga tama sa diha nga ikaw ug ang imong Numero Unsang nagsugod sa pag-date, “alang sa kadaghanan sa mga magtiayon, ug mga tawo nga adunay relasyon sa dugay na nga panahon, kinahanglan nimo buhaton ang mga butang aron mabag-o ka ug makuha ka sa kahimtang, ”ingon ni O'Reilly.

"Kung maghulat ka nga gusto nimo makigsekso, dugay ka pa makahulat," ingon niya.

Tukma kung giunsa nimo (ug imong kauban) pagsandig sa matubag nga pangandoy nga moabut sa kung unsa ang nagliso sa inyong duha.

Kini mahimo’g ingon usa ka pagdukot nga duul sa usag usa sa sopa, pagpangayo o paghatud sa tiil nga gihapuhap, pagsuso sa nawong, pag-ukup, o pagdungan nga pag-shower.

Mahimo pa nimo mapalambo ang pangandoy sa tibuuk adlaw

Laing paagi aron maanaa ang kahimtang? Paggasto sa bug-os nga adlaw pagkuha sa kahimtang. Sama sa giingon ni O'Reilly, "Ang pagtinguha sa pagtukod mao ang pagsugod sa wala pa mahuman ang mga saput."

Unsa man ang gipasabut sa praktis, ensakto?

Ang pag-sexting, pag-ayo sa mga tawag sa telepono sa kaudtohon, o saucy note nga nahabilin diin makit-an sila sa imong kapikas.

Gitugotan ang imong kapikas nga kuhaon ang imong saput sa adlaw, kauban nga mag-shower (apan dili makahikap!) Sa buntag, o yano nga sultian ang imong kapikas sa wala ka mobiya sa balay, "Dili na ako maghulat nga madungog ang pag-agulo nimo karong gabii.

Mahimo usab nimo gamiton ang masul-ob nga sex tech sa imong kaayohan. Ang We Vibe Moxie, pananglitan, usa ka panty vibrator nga makontrol sa usa ka app sa telepono sa imong kauban.

Isul-ob kini, sultihi ang imong kaparis, dayon pag-grocery. Lingaw!

Ang pagkahibalo sa sinultian sa gugma sa usag usa ug gusto nga sinultian makatabang

"Mahimo kini duha nga magkalainlain nga mga butang - busa moabut ang pagkahibalo sa imong kaugalingon nga mga sinultian, ug pagkahuman adunay bukas, matinuuron nga mga pag-istoryahanay bahin kanila, ”ingon ni Richmond.

Ang konsepto sa mga sinultian sa gugma, nga gihimo ni Dr. Gary Chapman, nag-ingon nga ang paagi nga kitang tanan mohatag o makadawat gugma mahimong bahinon sa lima ka punoan nga mga kategorya:

• mga regalo
• kalidad nga oras
• mga buhat sa serbisyo
• mga pulong sa pagpanghimatuud
• pisikal nga paghikap

Mahibal-an nimo ug sa imong kaparis ang mga sinultian sa gugma sa matag usa pinaagi sa pagkuha sa online nga 5-minuto nga pagsusulit.

Tudloan ka niini kung giunsa nga ipabatyag sa imong kapikas nga gihigugma ug gipasalamatan siya, ingon ni Richmond. Kung ang imong kapikas gibati nga gihigugma ug gipasalamatan, labi sila nga adunay kahimtang nga magbinuang.

Gusto mo usab mahibal-an ang "sinultian sa pangandoy," nga gihubit ni Richmond nga, "ang paagi nga gusto sa imong kapikas ipakita nga gusto nila."

Ganahan ba sila yagayagaan? Sext sila sa wala pa petsa sa gabii.

Gibuhat ba kini sa gugma alang kanila? Pagplano usa ka petsa nga kompleto sa mga kandila, bulak, kaligoanan, ug daghang oras nga gitagana alang ra kanimo (sans responsibilidad sa bisan kinsa pa).

Gusto ba nila nga matingala? Ibilin ang usa ka pares nga panty sa ilang maleta nga adunay usa ka sulat.

Ganahan ba sila nga daygon? Pasalamati sila!

Hunong sa pagtandi sa imong kinabuhi sa sekso sa uban nga mga tawo

Nahibal-an nimo kung unsa ang ilang giingon: Ang pagtandi mao ang kawatan sa kalipay. Nalakip usab kana sa kwarto!

"Ikaw ug ang imong kapikas kinahanglan nga magtino kung unsa ug unsang klase nga sekso ang gusto nimong buhaton nga gibase sa kung unsa ang labing maayo alang kanimo, dili base sa imong gihunahuna nga kinahanglan nimong buhaton," ingon ni Richmond.

Sulayi ang usa ka butang nga lahi aron mahumot ang mga butang

"Adunay natural nga pagkawala sa interes sa sekso sa paglabay sa panahon kung mawala ang kabag-ohan ug kahinam," ingon ni O'Reilly.

Ayaw kabalaka, posible nga ibalik ang kainit.

Paghimo usa ka Oo, Dili, Tingali lista

Kung nakauban nimo ang imong kapikas sa dugay nga panahon, mahimo nimo hunahunaon nga nahibal-an nimo ang tanan bahin sa ilang gusto sa sekso. Apan tingali nahingangha ka sa bisan usa o duha nga mga butang nga gusto nila nga sulayan!

Ug kana gyud nga hinungdan ikaw ug ang imong kaparis kinahanglan nga pun-on ang usa ka Oo, Dili, Tingali lista (pananglitan, kini usa o kini).

Mahimo nga parehas kana sa matag usa sa inyong gipuno ang inyong kaugalingon nga lista, pagkahuman nagtigum aron mahisgutan ang mga butang nga gusto ninyong duha nga sulayan.

O, kana mahimong nagpasabut sa paghimo sa usa ka petsa sa gabii gikan sa pagpuno sa usa sa tingub.

Pag-adto sa usa ka sex party / club o swinger resort

"Ang mga mag-asawa naghimo usa ka dako nga proporsyon sa mga nanambong sa partido sa sekso," ingon ni Melissa Vitale, direktor sa komunikasyon sa NSFW, usa ka club nga nag-host sa positibo nga mga hitabo ug mga workshop sa positibo sa sekso.

"Ang pagsuhid sa sekswalidad ug sekswalidad sa usa ka setting sa partido sa sekso mahimong makatabang sa duo nga mag-ugmad ang pagkasuod, pagsalig, ug pag-romansa - kung nagdala man sila sa ikaduha, ikatulo, o ikaupat nga tawo, o nakigsekso lang sa ilang kaugalingon sa kana nga wanang," ingon niya.

Tingali makit-an nimo ang usa ka butang nga mahitabo nga pareho kamo nga gibuksan ug interesado nga mosulay sa pagpauli, siya midugang.

Pagpamalit alang sa usa ka dulaan sa sekso (o dulaans) kauban

Maayo, gusto nimo buhaton kini sa usa ka tindahan, diin adunay mga magtutudlo sa sekso sa salog nga makatubag sa bisan unsang Qs nga moabut.

Mahimo nimong sulayan ang pagbulag sulod sa 15 ka minuto, pagkahuman nga mobalik aron magkita kung unsang mga produkto sa kahimuot ang matag usa nga imong gidugang sa cart.

O, mahimo ka nga magdungan sa pag-adto sa tindahan, magpulipuli pagdugang mga sexcessory sa karomata.

Gisugyot ni Richmond ang pagbiya nga adunay dulaan nga gusto nimong gamiton nga magkauban, ingon man usa ka dulaan nga mahimo nimong matag pagsulay sa kaugalingon nimong oras.

“Giawhag nako ang akong mga kliyente nga mangita usa ka vibrator nga magamit alang kanila nga solo. Ug pagkahuman dad-on kini sa kwarto uban ang ilang kauban - kini kanunay nga usa ka dako nga turno alang sa kapikas. ”

Pag-abli sa pornograpiya

Bisan pa kung unsa ang mahimo nimo nga nadungog, ang pornograpiya mahimo’g makaayo sa usa ka relasyon.

"Kini usa ka paagi nga ang mga magtiayon mahimong magkahiusa sa usa ka kalibutan sa pantasya," ingon ni Richmond. "Pinaagi sa pagpangutana sa usag usa kung unsa ang gusto nila nga tan-awon, nakakuha ka og mga timailhan bahin sa kung unsang pipila sa ilang mga piho nga mahimo’g turn-on - tingali mga butang nga ilang naulaw nga gipangayo."

"Sa pornograpiya, kinahanglan nimong hinumdoman nga kini alang ra sa kalingawan, dili alang sa edukasyon," ingon niya.

"Imbis nga gamiton ang pornograpiya aron mahibal-an kung unsa ang kinahanglan namon o among mga kauban o kung giunsa kami kinahanglan nga magpasundayag, kini bahin sa paghimo sa pantasya ug usa ka makalingaw nga wanang nga mas lawom nga nahalipay.

Kung wala ka mahibal-an kung diin magsugod, tan-awa ang mga feminist porn site sama sa CrashPadSeries, Bellesa, ug Lust Cinema.

Bakasyon!

Nahibal-an nimo kung unsa ang ilang giingon: Ang sex sa Bakasyon mao ang labing kaayo nga sekso.

Samtang ang mga eksperto nagpahimangno batok sa pagbug-at sa kusog kanimo ug sa imong boo nga magkagubot sama sa mga koneho sa matag higayon nga makalayo ka, giingon ni Richmond, "Ang sex sa bakasyon usa ka maayong paagi aron mabalik ang kinabuhi sa sekso o pasigahon kini.

Dili ang mga sheet sa hotel o serbisyo sa kwarto ang naghimo sa sex sa bakasyon nga maayo kaayo, bisan pa.

"Mahitungod kini sa katinuud nga ikaw anaa sa usa ka palibot nga nagtugot kanimo nga biyaan ang imong adlaw-adlaw, minuto-minuto nga mga kapangakohan," ingon ni Richmond. "[Kini] nagbukas luna alang kanimo ug sa imong kaparis sa pag-ugmad sa erotismo, ug lakang nga lakang ngadto sa pantasya ug kalipayan."

Aron maklaro kaayo: Kini gipasabut dili pagsusi sa Slack, email, o uban pang mga pahibalo, kung mahimo.

Ang pila ka mga produkto nga makalipay sa pagbiyahe nga mahipos:

• Le Wand Point Vibrator, nga adunay usa ka lock sa pagbiyahe
• Unbound Tether, nga giuyonan sa TSA nga kink ug BDSM gear
• 2 Ounce Sliquid Sassy, ​​nga mahimo nimong madala mismo sa imong pagdala

Sa ubos nga linya

Ayaw tugoti ang makalaay nga trope nga ang pagbutang usa ka singsing niini makadaut sa imong kinabuhi sa sekso - ikaw ug ang imong kapikas ang magbuut kung unsa ang hitsura sa kaminyoon nga gikasal alang kanimo.

Adunay daghang mga hinungdan - kasuod, pagsalig, gugma, ug pamilyar, sa paghingalan sa pipila! - nga ang kasekso nga minyo mahimo’g labi ka labi ka katagbawan kaysa sa solo nga sekso, ug daghang mga paagi aron mapaayo ang imong kinabuhi sa sekso kung magsugod kini nga mobati nga wala’y paglaum.

Si Gabrielle Kassel usa ka magsusulat sa sekso ug kaayohan nga nakabase sa New York ug CrossFit Level 1 Trainer. Nahimo siyang usa ka tawo sa buntag, gisulayan ang kapin sa 200 ka mga vibrator, ug gikaon, nahubog, ug gisapawan og uling - tanan sa ngalan sa pamamahayag. Sa iyang libre nga oras, makit-an siya nga nagbasa sa mga libro nga makatabang sa kaugalingon ug mga nobela sa romansa, bench-press, o pagsayaw sa poste. Sunda siya sa Instagram.