Si Khloé Kardashian Nakigbisog sa Migraine sulod sa mga Dekada - Apan Nagkat-on Siya Kon Unsaon Pag-atubang ang Kasakit

Kontento

• Ribyuha alang sa

Wala mahinumdum si Khloé Kardashian kung nakigsabut ba siya sa hamubo, menor de edad nga sakit sa ulo nga kadaghanan sa mga bata nag-antos pagkahuman mokaon og daghang kendi o pagpadayon sa oras sa pagtulog. Apan matudlo niya ang eksaktong higayon sa ikaunom nga grado nga iyang giantos ang iyang unang migraine.

Sa tinuod lang, “kini makapakurat ug makalilisang,” siya miingon Porma. Atol sa migraine ug sa daghang dili pa niya pagkahuman, gibati niya ang makapaluya nga sakit sa tibuuk niyang ulo ug nakasinati og dili maayo nga panan-aw sa iyang wala nga mata, sobrang pagkasensitibo sa kahayag, ug kasukaon nga, usahay, nagdala sa pagsuka, ingon niya. Apan wala’y usa sa iyang pamilya nga nakaatubang sa migraine kaniadto, ni nahibal-an nila kung unsa kini o kung giunsa kini pagdumala. Sa baylo, ang makapaguol nga mga simtomas ni Kardashian giisip nga usa ka pagpasobra, ingon niya.

"Nahinumdom ko nga hapit maulaw o maulaw nga magpadayon sa pag-ingon [ako] sa hilabihan nga kasakit tungod kay ako nagpadayon sa usa ka matang nga kombinsido nga ako dili," miingon si Kardashian, usa ka kauban sa Biohaven Pharmaceuticals. "[Ang mga tawo mosulti mga butang sama sa, 'O, grabe ka,' 'wala ka sa ingon kasakit,' o 'moadto ka pa sa eskuylahan,' ug ingon ako, 'Dili kini' t usa ka pasangil nga makagawas sa eskwelahan. Dili gyud ko makalihok.'”

Karon, giingon ni Kardashian nga kanunay pa siya nag-antos sa pag-atake sa migraine sa parehas nga makaluluoy nga mga epekto. Apan dili sama sa alak ug keso nga labi nga nagkaayo sa katigulangon, ang iyang mga simtomas nagkagrabe sukad pa sa iyang tunga-tunga nga adlaw sa pagtungha, nag-ambit siya. "Ako adunay mga migraine diin ako adunay mga epekto sulod sa duha ka adlaw," siya mipasabut. "Makalilisang, ug naa ka sa tanan nga sakit. Apan sa ikaduhang adlaw, naa ka sa gabon. Napakalisud sa paglihok. " (Related: Nag-antos Ako sa Laygay nga Migraines - Ania ang Gusto Ko nga Mahibaloan sa mga Tawo)

Naa koy migraine diin naa koy mga epekto sulod sa duha ka adlaw. Kini makalilisang, ug ikaw ania sa tanan nga kasakit. Apan sa ikaduhang adlaw, naa ka ra sa gabon. Lisud kaayo ninglihok.

Sa swerte, maayo na niya ang iyang pagkaamgo sa lawas ug mahimo na niyang makuha bisan ang pinakagamay nga mga timailhan nga moabut ang usa ka migraine, nga naghatag kaniya og pipila ka mga gininhawa aron makapangandam sa hunahuna alang sa umaabot. Ang iyang mga mata magsugod sa pamati nga labi ka sensitibo sa kahayag ug magsugod na usab siya sa pagsirit, o magsugod ra siya pagsuka nga wala’y asul, ug nahibal-an niya nga adunay siya mga 30 minuto sa wala pa mahugno ang grabe nga sakit kaniya, siya nagpatin-aw.

Tungod kay ang pag-ikyas sa usa ka ngitngit, hilum nga sulud bisan kanus-a siya naa sa ngilit sa usa ka migraine dili kanunay usa ka kapilian, nakakat-on si Kardashian nga buhaton ang pipila ka mga lakang nga mahimo niya * aron mabawasan ang mga simtomas. "Gisulayan nako nga masiguro nga wala ako sa hayag nga kahayag nga mga palibot, apan kung nagtrabaho ako ug naa ko sa camera, makita nimo usahay nga nagsul-ob ako og sunglasses, [bisan kung] naa kami sa sulod," pasabot niya. "Dili kana tungod kay us aka pahayag sa uso. Kini tungod kay ako tinuod nga naningkamot nga adunay usa ka babag ug makunhuran ang pagkasensitibo sa kahayag nga akong nasinati.

Apan sa dihang miigo ang pandemya sa COVID-19, ang hilabihang kapit-os niining tanan nakapasamot sa iyang migraine. "Sa sinugdanan sa pandemya, mas grabe sila," gipasabut ni Kardashian. "Sa akong hunahuna wala'y bisan kinsa nga nahibal-an kung unsa ang nahinabo, ug matag adlaw nakadungog ka lainlaing mga istorya sa media, ug kini makahadlok. Ang akong mga migraine segurado nga miusbaw ... ug sa akong hunahuna kana tungod sa gidaghanon sa tensiyon nga nahitabo.

Ang kahimtang ni Kardashian dili kaayo kasagaran. Sa pagsugod sa pandemic, usa ka pagtuki sa datos gikan sa app Migraine Buddy nga gipakita nga ang insidente sa migraines taliwala sa mga 300,000 nga naggamit ninglukso og 21 porsyento taliwala sa Marso ug Abril. Dugang pa, sa mga adunay migraines sa wala pa ang krisis sa kahimsog, 30 porsyento ang nagreport sa usa pa nga survey sa Migraine Buddy nga ang ilang sakit sa ulo labi ka grabe gikan sa Marso, ingon ni Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., usa ka neurologist, espesyalista sa sakit sa ulo, ug tambag sa medikal nga Nurx. "Kini ang hingpit nga bagyo," siya mipasabut. "Adunay ka nadugangan nga tensiyon, pagbag-o sa diyeta, pagbag-o sa pagkatulog, kahadlok nga dili ka makaadto sa doktor o dili ka makaadto sa botika, ug usahay ang kalisang nga wala’y kinahanglan sa imong palibut. ang pag-atiman sa labad sa ulo makapasamot pa niini.”

Niini kung giunsa kini molihok: Ang mga migraines kasagarang gipahinabo sa usa ka paghulog sa lebel sa serotonin, aka ang hormon nga nagpalig-on sa pagbati ug pagbati sa kaayohan ug nakapaarang sa mga selyula sa utok ug uban pa nga mga selyula sa nerbiyos nga makigsulti sa matag usa. Sa panahon sa tensiyonado nga mga sitwasyon, ang lebel sa imong serotonin mahimo usab nga moubos, pasabot ni Dr. Litchman. Alang sa mga adunay predisposed sa migraine o nag-antos na niini - sama sa Kardashian - kini nga koneksyon nagpasabut nga ang usa ka tensiyonado nga panghitabo mahimong mag-aghat sa usa ka makapatay nga labad sa ulo, siya midugang. (Ang BTW, pagdiyeta, pisikal nga kalihokan, ug mga pagbag-o sa iskrin sa oras, dugang sa imong siklo sa pagregla, ug alkohol, ang tanan mahimo usab nga makapukaw sa usa ka migraine, dugang ni Dr. Litchman.)

Sa akong hunahuna kini matig-a ingon mga babaye, maayo kaayo kami sa daghang kalihokan, paglahutay, ug pagduso sa among kaugalingon nga mahimong labing kaayo kanimo, [apan kung] nag-antos ka sa migraine, dili mohunong ang kinabuhi.

Apan kini nga mga migrain nga gipahinabo sa tensiyon wala’y mahimo pa kaysa ipabatyag kanimo nga ikaw labi ka gigutom. Alang kang Kardashian, naghimo usab sila og mga hagit alang kaniya sa iyang mga tahas isip usa ka negosyante, inahan, ug tiglingaw. "Sa akong hunahuna kini lisud ingon mga babaye, maayo kaayo kami sa daghang kalihokan, paglahutay, ug pagduso sa among kaugalingon nga mahimong labing kaayo kanimo, [apan kung] nag-antos ka sa migraine, dili mohunong ang kinabuhi," ingon ni Kardashian. "Adunay pa kami mga trabaho, ug ang mga tawo nagsalig kanamo, mao nga kinahanglan ka mangita mga paagi aron mapadayon." Samtang giila ni Kardashian nga gilibutan siya sa mga tawo nga nakasabut ug andam ug andam nga magpahulam kung nakasinati siya usa ka migraine - lakip ang iyang pamilya ug iyang kauban sa negosyo nga Maayong Amerikano - iyang namatikdan nga dili tanan sa iyang kinabuhi ang hingpit nga nakasabut sa iyang naagian. .

Usa niadtong mga tawhana: ang iyang 2-anyos nga anak nga babaye, True. "Ang pagkasad-an sa inahan usa ka butang nga nahibal-an ko nga daghang mga babaye nga nag-antos sa migraines ang nag-antos usab," ingon ni Kardashian. “Naa gihapon ko para sa akong anak, didto gihapon ko ug makig-uban niya, pero dili na parehas. Nahibal-an ko nga nahibal-an niya nga adunay nahitabo, apan kung gilabay nako ang mga sunglass, nag-inom ako usa ka tonelada nga tubig, ug naningkamot ko nga makauban siya ug makatambong kutob sa mahimo. (May Kalabutan: Mga Pagkaon nga Girekomenda sa Dietitian nga Sulayan Kung Nag-ayo Ka gikan sa Migraine)

Aron mahimo siya nga labing kaayo nga us aka negosyante, mahimo ni Kardashian ang ideya nga "isul-ob ang kaugalingon nimong oxygen mask sa wala pa tabangan ang uban." Sa unang timailhan sa usa ka migraine, iyang gikuha ang Nurtec ODT (BTW, kauban siya sa brand), usa ka dissolving tablet nga iyang gitawag nga "game-changer" alang sa paghupay sa iyang mga sintomas. Ug sa pagsulay nga makunhuran ang kasubsob sa iyang mga migraine, gihimo niya ang pagpabiling aktibo nga usa sa iyang mga nag-una nga mga prayoridad, bisan kung kana ang gahum pinaagi sa pag-ehersisyo o paglakaw nga malumo kauban ang True, ingon niya. "Nahibal-an ko nga kung mag-ehersisyo ako labi pa ug ang akong lawas nagalihok, kana usa ka makapahupay sa tensiyon alang sa akon, mao nga kini nagtangtang sa pipila nga mga hinungdan sa akong paglalin," saysay niya. "Ang matag tawo managlahi, ug alang kanako, ang tensiyon sa kalibutan nagpalihok sa migraines. Pinaagi sa pag-ehersisyo gamay ug sa gawas lang, kini nakapakunhod gayud niana.

Pagkahuman nga gikuha niya ang angay nga oras aron mapadayon ang iyang kaisipan * ug * lawas nga kusug, bisan pa, gigamit niya ang iyang dugang nga kusog ug plataporma aron maedukar ang uban sa kabug-at sa mga migrain ug pamatud-an ang mga kasinatian sa hapit 40 milyon nga nag-antos sa migraine sa US "Sa akong hunahuna [migraines] wala pa kaayo masabtan, ug ang mga tawo mobati nga sila nag-antos sa kahilom," ingon niya. "Sa akong hunahuna hinungdanon nga mahibal-an sa mga tawo nga wala sila mag-inusara. Adunay tabang, adunay mga plataporma, adunay mga forum didto, ug ang mga tawo dili [kinahanglan] mobati nga nahilain sama sa kaniadto.

Ribyuha alang sa