Unsa ang Gikaon sa Country Star nga si Kelsea Ballerini aron Magpabilin nga Kusog Sa Paglibot

Kontento

• Bye-Bye Junk Food
• Mga Kinahanglanon sa Pagkaon
• Ang Imitasyon nga Dula
• Pagputol sa singot
• Maayo ug Dili Maayo nga mga Adlaw
• Ribyuha alang sa

Si Kelsea Ballerini mahimong mokanta mahitungod sa kalisdanan, apan ang iyang tinuod nga kinabuhi anaa sa dalan. Gihulog lang sa country music darling ang iyang sophomore album, Walay pasaylo, ug adunay tour sa kapunawpunawan. Ania kung giunsa gipatawag sa rock star ang iyang kusog samtang kini gibuhat niya.

Bye-Bye Junk Food

"Sa pagdako, kung dili waffles, dili ko mokaon niini. Apan usa sa akong mga higala nagsugod sa usa ka serbisyo sa paghatud sa himsog nga pagkaon, ug gibiyaan niya ako duha o tulo ka beses sa usa ka semana, ug gibati nako nga labi ka maayo. Nakatabang kini kanako nga masabtan kung unsa ka maayo ang pagkaon nga nakapahimsog kanimo. " (Related: Unsa ang *Actually* ang Pinakahimsog ug Labing Barato nga Serbisyo sa Paghatud sa Pagkaon?)

Mga Kinahanglanon sa Pagkaon

"Nabalaka ko sa hummus. Naa koy gamay nga rider sa tour. Ang duha ka butang niini mao ang hummus ug coconut LaCroix. Sila ang akong go-tos alang sa enerhiya. .)

Tinuud nga himsog ako, 80 porsyento sa oras, apan nagtuo ako sa gahum sa Chicken McNuggets alang sa tinuud. Dili gyud ako mahimong babaye nga dili mokaon sa gusto nako matag karon ug unya. Pila ka beses sa usa ka semana mahimo kong mokaon, dessert o meryenda nga gusto nako."

Ang Imitasyon nga Dula

"Ang akong kaugalingon nga katuyoan mao ang pagpatunhay sa mga bitiis ni Carrie Underwood, busa nagsugod ako sa pag-ehersisyo kauban ang iyang tigbansay, si Erin Oprea, sa didto ako sa Nashville." (Basaha ang labi ka taas nga tip sa kahimsog ug katahum ni Carrie Underwood.)

Pagputol sa singot

"Ganahan ko maglihok sa entablado. Ganahan ko mabuhay ug magdagan-dagan. Mao nga makanta ug makaginhawa sa parehas nga oras, kinahanglan nimo ang paglahutay. Nag-ehersisyo ako sa pagbiyahe, pag-tour, ug pag-andam sa pagbisita. Ako Bag-ohay lang nga nagdagan ug nagbiseklita alang sa paglahutay. Gusto nako nga magdala singot adlaw-adlaw. "

Maayo ug Dili Maayo nga mga Adlaw

"Gimahal ko pag-ayo ang Nashville. Ganahan ko matulog, magpabilin sa akong mga jammie hangtod sa 11. Paghimo pamahaw, paglakawlakaw sa parke o sa daplin sa sapa, tingali pagsulay sa usa ka bag-ong restawran o atop sa taas nga bar.

Sa dili maayo nga mga adlaw, gipabati nako kini sa akong kaugalingon. Kung ako adunay usa ka bloated nga adlaw, ako magsul-ob ug stretchy pants. ok ra. Tawo kami. Gitugotan kami nga adunay mga adlaw nga dili kami labing maayo. Hangtod nga nag-atiman ka sa imong kaugalingon ug himsog, kinsa man ang nagtagad kung angay ang imong maong. "

Ribyuha alang sa