Ang Kasanayan sa Pag-ehersisyo ni Kaley Cuoco Magtul-id sa Paghimo nga Mahulog ang Imong Jaw

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ipadayon ra naton ug isulti kini: Kaley Cuoco gets ish nahimo sa gym. Kanunay siyang nagsilbi nga inspirasyon sa kahimsog sa iyang Instagram, gikan sa pagbalanse sa usa ka kalig-on nga bola sama sa NBD o pagpakita sa iyang kahanas sa paglukso sa lubid, ug ang pinakabag-ong pagdugang sa grid sa iyang 'gramo wala’y eksepsyon.

Kaniadtong Lunes, gipaambit ni Cuoco ang usa ka serye sa mga singot nga pagpusil diin siya - kauban ang dugay na nga tigbansay, si Ryan Sorensen - nagsulbad sa usa ka grabe nga grabe nga pag-ehersisyo. "Monday's with @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { thanks for the painful pics @gatlin_didier }," caption niya sa post.

Ang lahi nga pag-slideview nagsugod sa usa ka nakapunting nga Cuoco nga nagsul-ob sa usa ka baga nga resistensya nga banda libot sa iyang mga nati ug gipaubos ang iyang buhok - apan ang iyang naandan nga kalihokan dali nga mograbe gikan didto. Iyang buhok? Kini mosaka ngadto sa usa ka slicked-back pony ug sa ngadto-ngadto usa ka singot nga tumoy nga knot. Ug ang iyang gibati? Morag gipadagan nila ang gamut gikan sa hingpit nga determinado (ug tingali nasuko pa?) hangtod nga nahupay ug malipayon samtang nag-swipe ka sa, sa iyang mga pulong, "sakit nga mga litrato." (May Kalabutan: Gipamatud-an ni Kaley Cuoco nga Dili Nimo Kinahanglan ang Magarbo nga Kagamitan aron Makakuha og Maayo nga Pag-ehersisyo)

Sa mga litrato, ang Flight Attendant Ang bituon makita nga naghimo sa lain-laing mga lihok uban sa tanang matang sa kagamitan, lakip na ang resistance bands, battle ropes, boxing gear, usa ka treadmill, ug usa ka Versaclimber — tanan samtang nagpadayon sa iyang impresibong grabeng pagtutok. Agi og dugang sa pagtrabaho sa taas ug ubos nga pagbatok sa lawas nga dungan, ang Cuoco naggamit sa mga tahas sa panggubatan nga daw wala kini - gawas sa pagtrabaho kauban ang mga dili maayo nga mga lalaki labi ka daghan. usa ka butang. Ang ICYDK, slamming battle lubid usa ka ehersisyo sa tibuuk nga lawas nga nagpugos kanimo nga iupod ang imong kinauyokan ug ubos nga lawas samtang mag-brace sa usa ka squat samtang gigamit ang imong pang-itaas nga lawas (abaga, bukton, likud, ug dughan) aron itapak ang mga lubid nga bug-at og katungdanan.

Si Cuoco makita usab nga nagkurba sa iyang agianan pinaagi sa usa ka serye sa mga sit-up nga adunay dugang nga pagsukol, gihigot ang mga gwantis ug nagpakita sa usa ka punching bag kung kinsa ang amo, ug gibuntog ang bakilid sa Versaclimber, nga sa tinuud usa ka bertikal nga cardio machine diin ikaw "mosaka. "gamit ang imong mga kamut ug tiil. Ug oo, samtang ang tanan ingon og grabe kaayo (tungod kay kini, y'all!), ang Teorya sa Big Bang Ang alum nakahimo sa pag-crack sa usa ka pahiyom ug pagpaambit og kataw-anan uban ni Sorensen (kinsa, BTW, makita nga nagbarug batok sa usa ka SoulCycle At-Home Bike, nga makatarunganon, tungod kay ang Cuoco usa ka dugay na nga deboto sa SoulCycle).

Sama sa gihisgutan sa taas, si Cuoco dili estranghero sa pagtrabaho sa iyang kulata (ug mga bitiis ... ug bukton ... ug dughan) - sa tinuud, ang pagduso sa mga limitasyon sa gym usa pa ka adlaw sa opisina (metapora) alang sa bituon . Mao nga, kung kinahanglan nimo ang usa ka solidong dosis sa singot, ayaw pagtan-aw labi pa sa iyang grid. Pagkahuman sa tanan, ang pagsagol sa imong mga pag-ehersisyo à la Cuoco mao ang labing kaayo nga paagi aron mabuntog ang kalaay ug magpadayon sa imong A-game - dugang pa, pamatuod sa hinigugma nga mahimo nimo (ug kinahanglan!) Magkalipay kung nag-swing swing battle o nag-sit-up nga adunay mga banda sa resistensya. (Sunod sa taas: Giunsa nga Nimata si Kaley Cuoco sa Wala pa ang Laksi sa Kaadlawon)

Ribyuha alang sa