Si Jennifer Lopez Nakit-an Na nga Nagabayo sa Usa ka Bisikleta nga Elipsical sa Bike — Apan, Unsa man Sakto Kana?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kamatuoran: Si Jennifer Lopez ang rayna sa pag-ehersisyo. Ang 50-tuig nga tigpasundayag kanunay nga nakapadasig sa mga fans sa iyang pag-ehersisyo, ug dili gyud siya usa nga maglikay sa pagsulay sa bag-ong mga butang — nahibal-an man kung giunsa ang poste sa sayaw o paghimo sa grabe nga mga hagit sa pag-ehersisyo. Ang pinakabag-o nga pagpaningkamot ni J. Lo: usa ka eccentric-looking standing nga bisikleta nga nailhang ElliptiGO.

Sama sa gisugyot sa ngalan niini, ang ElliptiGO usa ka hybrid tali sa usa ka bisikleta ug usa ka elliptical, nga gidisenyo aron magamit sa gawas. Sama sa usa ka elliptical, gisakay nimo kini nga nagbarug ug naggamit daghang mga platform sa tiil aron madasig ang imong kaugalingon sa unahan. Kutob sa mga bahin sa pagbisikleta, ang ElliptiGO adunay mga ligid ug mga manibela nga naghatag kanimo og abilidad sa pagpreno ug pag-ilis sa mga gear. Napasibo usab kini, nga nagtugot kanimo sa pag-adjust sa gitas-on sa mga gunitanan ug sa gidak-on sa elliptical motion aron mohaum sa imong mga panginahanglan. Bisan labi ka bugnaw: Mahimo ka nga mosaka sa mga bungtod gamit ang biseklita, moabut ang katulin nga hangtod sa 25 milya matag oras sa parehas nga mga agianan nga imong ginalakad, nag-jogging, nagdagan, o nagbisikleta. (May Kalabutan: Hain ang Mas Maayo: Treadmill o Elliptical?)

Apan unsa, eksakto, ang mga benepisyo sa paggamit niining eccentric, bike-meets-elliptical contraption imbes sa ubang mga cardio machine (o yano nga paglakaw o pagdagan)? Susama sa sulud nga elliptical counterpart niini, ang ElliptiGO makahatag daghang parehas nga mga kaayohan sama sa pagdagan ug pagbisikleta, apan wala’y epekto sa imong mga lutahan, giingon ni Beau Burgau nga usa ka sertipikado nga kusug ug kahimtang sa kondisyon (C.S.C.S.) ug magtutukod sa GRIT Training. Dili lamang kini malumo sa imong mga tuhod, bat-ang, ug mga buolbuol, apan ang neyutral nga posisyon sa pagbarog makapamenos usab sa tensiyon sa imong liog ug likod samtang giwagtang ang kahasol sa saddle, siya midugang.

"Ang paggamit sa usa ka ElliptiGO usa ka luwas, ubos nga epekto, epektibo nga paagi sa pagpadayon sa paglihok, pagpataas sa imong rate sa kasingkasing, pagpalig-on sa paglahutay, ug pagdugang sa pipila ka ubos nga lawas ug kinauyokan nga kusog," mipasabut si Burgau, nga nag-ingon nga ang bisikleta mahimong labi ka maayo alang sa pag-target sa glutes. ug quads. (Related: Sulayi Kini nga Low-Impact HIIT Workout Routine sa Balay)

Samtang ang ElliptiGO ingon og usa ka bag-o, hapit futuristic nga konsepto, kini sa tinuud usa ka dekada ug gibaligya sa tibuuk kalibutan. Ang mga bisikleta gigamit pa sa mga karera sama sa Death Ride, usa ka 129-milya nga kalihokan sa pagbisikleta sa taas nga 9,000 ka tiil (kinsa ang nakahibalo?).

Ug, bisan kung tan-awon ang ElliptiGO, wala’y pangutana nga gipataas ni J. Lo ang cool factor sa bike. Gikan sa hitsura niini, gigamit niya ang usa sa mga bag-ong henerasyon nga mga modelo, ang ElliptiGo R11, nga nailhan tungod sa pagdagan nga sama sa paglihok sa pedaling. Samtang nagsakay sa usa sa mga daotang bata nga sigurado nga makalingaw, ang J. Lo's ElliptiGO adunay titip tag sa presyo nga $3,699. Tinuod, didto mao ang mas barato nga mga modelo nga magamit (bisan kung adunay gamay nga mga dagway), sama sa $ 799 ElliptiGO SUB (ang brand nga OG stand-up bike) o ang $ 2,199 nga ElliptiGO 3C, nga gitawag nga "entry-level" nga taas-taas nga elliptical bike.

Wala kay pondo para sa usa ka nindot nga outdoor elliptical bike? (Parehas.) I-channel ang imong inner J. Lo gamit kining barato nga folding exercise bike.

Ribyuha alang sa