Pagkasuod vs Pag-inusara: Ngano nga Hinungdanon kaayo ang Mga Relasyon

Kontento

• Unsay pasabot ana
• Unsa man ang hinungdan sa pagkasuod o pagbulag?
• Giunsa nimo pagbalhin gikan sa pagkabulag ngadto sa pagkasuod?
• Unsa ang mahitabo kung dili nimo malampuson nga pagdumala kini nga yugto sa pag-uswag?
• Sa ubos nga linya

Si Erik Erikson usa ka psychologist sa ika-20 siglo. Gisusi niya ug gibahin ang kasinatian sa tawo sa walo ka ang-ang sa pag-uswag. Ang matag yugto adunay usa ka talagsaon nga panagbangi ug usa ka talagsaon nga sangputanan.

Usa sa ingon nga entablado - pagkasuod kumpara sa pag-inusara - nagpunting sa pakigbisog sa mga batan-on nga hamtong sa ilang pagsulay sa pag-ugmad sa suod, mahigugmaon nga mga relasyon. Kini ang ikaunom nga yugto sa pag-uswag, sumala ni Erikson.

Samtang ang mga tawo moagi sa kini nga mga hugna, nagtuo si Erikson nga nakakuha sila og mga kahanas nga makatabang kanila nga molampos sa umaabot nga mga hugna. Bisan pa, kung adunay sila problema sa pagkab-ot sa kini nga mga kahanas, tingali sila makigbisog.

Sa pagkasuod kauban ang yugto sa pagbulag, sumala ni Erikson, ang kalampusan nagpasabut nga adunay himsog, nagtagbaw nga mga relasyon. Ang pagkapakyas nagpasabut nga makasinati og kamingaw o pagbulag.

Unsay pasabot ana

Samtang ang pulong nga pagkasuod mahimong makapukaw sa mga hunahuna sa usa ka sekswal nga relasyon, dili kana ang paghulagway ni Erikson.

Sumala kaniya, ang pagkasuod usa ka mahigugmaon nga relasyon sa bisan unsang lahi. Gikinahanglan ang pagpaambit sa imong kaugalingon sa uban. Makatabang kini kanimo nga maugmad ang lawom nga personal nga mga koneksyon.

Oo, sa pipila ka mga kaso, mahimo kini usa ka romantikong relasyon. Nagtuo si Erickson nga kini nga yugto sa pag-uswag mahitabo taliwala sa edad nga 19 ug 40 - nga mao gyud kanus-a ang kadaghanan sa mga indibidwal mahimong nangita alang sa usa ka tibuok kinabuhi nga romantikong kapikas.

Bisan pa, wala siya maghunahuna nga ang gugma mao ang bugtong nga paningkamot sa pagtukod sa pagkasuod. Hinuon, kini usa ka panahon diin ang mga tawo mahimo'g makapalambo sa pagpadayon, pagtuman sa mga relasyon sa mga tawo nga dili pamilya.

Kadtong imong mga "labing suod nga higala" sa high school mahimong gihigugma nga mga elemento sa imong suod nga lingin. Tingali nahulog usab sila ug nagkaila. Kini usa ka panahon diin kanunay nga gihimo ang mga pagkalahi.

Ang pagbulag, sa laing bahin, usa ka pagsulay sa usa ka tawo nga likayan ang pagkasuod. Mahimo kini tungod kay nahadlok ka sa pasalig o nagduha-duha sa pagbukas sa imong kaugalingon sa usa ka suod nga paagi sa bisan kinsa.

Ang pagbulag mahimong makapugong kanimo gikan sa pagpalambo og himsog nga mga relasyon. Mahimo usab kini nga sangputanan sa mga relasyon nga nabungkag, ug mahimong usa ka makadaot nga siklo.

Kung gisakitan ka sa usa ka suod nga relasyon, mahimo ka mahadlok sa pagkasuod sa umaabot. Mahimo kana magdala kanimo aron malikayan ang pagbukas sa imong kaugalingon sa uban. Sa baylo, mahimo kana hinungdan sa kamingaw - bisan sa katapusan panagbulag ug pagkasubo sa sosyal.

Unsa man ang hinungdan sa pagkasuod o pagbulag?

Ang pagkasuod usa ka kapilian aron maablihan ang imong kaugalingon sa uban ug ipaambit kung kinsa ka ug imong mga kasinatian aron makahimo ka malungtaron, lig-on nga mga koneksyon. Kung gipahimutang nimo ang imong kaugalingon didto ug nabalik ang pagsalig nga kana, naugmad nimo ang pagkasuod.

Kung ang kana nga mga paningkamot gibadlong, o gisalikway ka sa bisan unsang paagi, mahimo ka nga mag-atras. Ang mga kahadlok nga matangtang, basulon, o masakitan mahimo’g magdala kanimo nga bulagan ang imong kaugalingon gikan sa uban.

Sa ulahi, mahimo kini mosangput sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, nga mahimo’g hinungdan nga dili ka usab kaayo maapil sa pagpalambo sa mga relasyon o bag-ong panaghigala.

Giunsa nimo pagbalhin gikan sa pagkabulag ngadto sa pagkasuod?

Nagtuo si Erikson nga aron mapadayon ang pag-uswag ingon usa ka himsog nga indibidwal, ang mga tawo kinahanglan nga malampuson nga makumpleto ang matag yugto sa pag-uswag. Kung dili, ma-stuck sila ug mahimong dili makumpleto ang umaabot nga mga hugna.

Alang sa kini nga yugto sa pag-uswag, kana nagpasabut nga kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang pagpalambo ug pagpadayon sa himsog nga mga relasyon. Kung dili, ang nahabilin nga duha ka hugna sa pag-uswag mahimo’g nameligro.

Ang pagbulag kanunay nga sangputanan sa kahadlok nga isalikway o matangtang. Kung nahadlok ka nga mabalibaran ka o mapahilayo gikan sa usa ka higala o potensyal nga kapareha nga romantiko, mahimo nimong likayan ang tanan nga mga pakig-uban.

Kini sa katapusan magdala kanimo aron malikayan ang tanan nga mga pagsulay sa umaabot nga paghimo og mga relasyon.

Ang pagbalhin gikan sa pagkabulag ngadto sa pagkasuod kinahanglan nimo nga suklan ang kiling nga likayan ang uban ug isul-ot ang mga pangutana sa lisud nga relasyon. Nanawagan kini kanimo nga magbukas ug magmatinuoron sa imong kaugalingon ug sa uban. Kanunay nga lisud kana alang sa mga tawo nga hilig magpalain sa ilang kaugalingon.

Ang usa ka therapist mahimo nga makatabang sa kini nga punto. Matabangan ka nila nga masabtan ang mga pamatasan nga mahimong makapugong sa pagkasuod, ug matabangan ka nga makapalambo mga estratehiya aron mobalhin gikan sa pagkabulag ngadto sa suod, nagtuman nga mga relasyon.

Unsa ang mahitabo kung dili nimo malampuson nga pagdumala kini nga yugto sa pag-uswag?

Nagtuo si Erikson nga ang dili pagtuman sa bisan unsang yugto sa pag-uswag maghatag mga problema sa umaabot. Kung dili ka makahimo sa pagpalambo sa usa ka kusug nga pagbati sa pag-ila sa kaugalingon (yugto nga singko), mahimo ka maglisud sa pagpalambo sa himsog nga mga relasyon.

Ang kasamok sa kini nga yugto sa pag-uswag mahimong makapugong kanimo gikan sa pag-amuma sa mga indibidwal o proyekto nga "ibilin ang imong marka" sa umaabot nga mga henerasyon.

Unsa pa, ang dugay nga paghimulag mahimong makadaot sa labi pa sa imong kahimsog sa pangisip. nagpakita nga ang kamingaw ug pagbulag sa sosyal mahimong hinungdan sa sakit nga cardiovascular.

Ang pipila ka mga tawo mahimo’g adunay usa ka relasyon, bisan kung wala nagpatubo og lig-on, suod nga bugkos. Apan mahimo’g dili kana malampuson sa kadugayon.

Nahibal-an sa usa nga ang mga babaye nga dili makahimo og kusog nga kahanas sa pagkasuod labi pa nga gibulag sa midlife.

Sa ubos nga linya

Ang himsog, malampuson nga mga relasyon mao ang sangputanan sa daghang mga elemento sa pag-uswag - lakip ang pagbaton sa usa ka pagbati sa pagkatawo.

Ang pagtukod sa kana nga mga relasyon nagdepende usab sa pagkahibal-an kung giunsa ang dayag nga pagsulti ug tinuud. Giisip ba nimo ang imong pag-uswag sa pilosopiya ni Erikson o dili, ang himsog nga mga relasyon adunay kaayohan sa daghang mga hinungdan.

Kung nakigbisog ka sa pagporma o pagmintinar sa mga relasyon, mahimong matabangan ka sa usa ka therapist.

Ang usa ka nabansay nga eksperto sa kahimsog sa pangisip makatabang kanimo sa pagtrabaho pinaagi sa usa ka kalagmitan nga ihimulag ang imong kaugalingon. Makatabang usab sila nga maandam ka sa mga husto nga gamit aron maporma ang maayo, malungtaron nga mga relasyon.