Kini nga mga Instragrammer Nagpahinumdom Kanato Ngano nga Importante ang #ScrewTheScale

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa usa ka kalibutan diin ang among mga social media feed puno sa mga litrato nga nagpadayag sa pagkawala sa timbang, makapalagsik nga makita ang usa ka bag-ong uso nga nagsaulog sa kahimsog, bisan unsa pa ang gidaghanon sa timbangan. Ang mga Instagrammer sa tibuok board naggamit sa hashtag nga #ScrewTheScale aron ipakita nga ang maayong panglawas dili masukod sa mga numero, kondili pinaagi sa abilidad, paglahutay, ug kusog sa usa ka tawo.

Ang naghatag gahum nga hashtag, nga gigamit labi pa sa 25,000 ka beses, nagpakita sa mga litrato sa mga babaye nga makita nga labi ka angay ug na-tono pag-angkon paghatag gibug-aton sa gibug-aton sa usa ka hinungdan nga sayup nga pagsabut bahin sa pagkawala sa timbang ug kahimsog. (May Kalabutan: Kini nga Fitness Blogger Nagpamatuod nga Timbang Usa Lang Ka Numero)

Samtang kami giprograma sa pagtuo nga ang pag-angkon og pipila ka libra maoy hinungdan sa pagkabalaka, ang mga butang sama sa pagpabilin sa tubig ug pag-angkon sa kaunoran sa kasagaran moabut sa pagdula. Kung nagsugod ka sa pagbag-o sa imong komposisyon sa lawas pinaagi sa imong pag-ehersisyo, mahimong modaghan ang imong gibug-aton, samtang ang porsyento sa tambok sa imong lawas mahimo’g maminusan, giingon kaniadto sa amon ni Jeffrey A. Dolgan, usa ka klinikal nga ehersisyo sa physiologist.

"Usahay kinahanglan nako nga itandi ang parehas nga gibug-aton nga mga litrato aron mapahinumdoman ang akong kaugalingon nga layo na ang akong naabot bisan kung ang timbangan dili ingon niana," gipasabut sa usa ka fitness Instagrammer nga migamit sa hashtag. "Dili gyud ako ang akong labing lamian, apan ang pagbaton sa abs matag adlaw dili realistiko, apan mahimong mas lig-on, makapalig-on sa kaunoran, ug mahimong imong labing maayo nga kaugalingon, mao nga kini ang imong pahinumdom nga magpadayon bisan diin ka naa. sa biyahe.”

Usa ka uso nga naghatag gibug-aton sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog sa gibug-aton? Kana usa ka butang nga mahimo natong tanan nga mahisalaag.

Ribyuha alang sa