Pagbalhin sa Imong Anak nga Bata sa Lahi nga Mga Yugto sa Pagbuntis

Kontento

• Timeline sa paglihok sa fetal
• Giunsa himuon ang paglihok sa bata sa ikaduhang trimester
• Unsa ang buhaton kung adunay kakulang sa paglihok sa ikatulo nga trimester
• Giunsa ang pagkuha sa bata nga mobiya sa ubos
• Giunsa ang pagkuha sa bata aron mobalhin sa labi ka komportable (alang kanimo!) Nga posisyon
• Ang gidala

Ahhh, mga sipa sa bata - ang mga matam-is nga gamay nga paglihok sa fluttery sa imong tiyan nga gipahibalo kanimo nga ang imong bata nagtuyok, nagtuyok, naglibotlibot, ug nagsulay sa imong tagoangkan. Lingaw kaayo, dili ba?

Siguro, hangtod ang malumo nga pag-unat sa bata nga nahimo’g mga ninja jabs sa imong rib cage ug ituktok gikan kanimo ang hangin samtang naa ka sa tawag sa komperensya.

Ang uban pang mga limbong nga mahimo sa imong bata nga magsul-ob sa ilang manggas sa ilang panahon sa tagoangkan kauban ang:

• dili pagbalhin sa daghan nga sa tanan nga mga adlaw (pagpadala kanimo ngadto sa usa ka kahimtang sa kalisang)
• nagdumili sa paglihok kung mapailubon nga naghulat si Lola nga adunay iyang kamot sa imong tiyan
• paghusay sa dili komportable nga mga posisyon sa usa ka permanente nga basehan, bisan kung unsa ka daotan ang imong paghigugma alang kanila nga mag-scootch lang sa wala, sama sa, 2 pulgada

Ania ang tinuud: Usahay wala ka swerte kung bahin sa pagpadayon sa pagmando sa imong anak, apan adunay pipila nga mga limbong alang sa pag-agda kanila sa paglihok ug pag-groov kung gusto nimo.

Ania ang usa ka panudlo kung kanus-a magsugod ang imong bata nga kanunay nga molihok, kung giunsa nimo sila mahimo nga magbag-o sa posisyon (o ipahibalo kanimo nga nagmata sila didto!), Ug kung kanus-a nimo kinahanglan hatagan pagtagad ang kakulang sa paglihok.

Timeline sa paglihok sa fetal

Alang sa usa ka gipaabut nga mama nga sa una pa nga panahon, ang kadaghanan sa mga paglihok sa fetal mahimong mabati tali sa 16 ug 25 ka semana nga pagmabdos, aka usahay sa panahon sa ikaduha nga trimester. Gitawag usab kini nga quickening. Sa una, kini nga mga lihok mabati sama sa mga flutter, o mga katingad-an nga sensasyon sa imong tiyan.

Sa ulahi nga pagmabdos, mahimo nimo mabati ang imong bata nga labi ka dali molihok tungod kay nahibal-an nimo kung unsa ang madahom - ug labi nga naayon sa maliputon nga kalainan tali sa mga sipa sa bata ug mga gas sa tinai! Apan bisan pa, ang paglabay sa mga panahon nga wala’y gibati nga bisan unsang paglihok sa ikaduhang trimester dili usa ka dako nga hinungdan sa pagkabalaka; usahay kini mahimo'g gibati nga sama sa pagkuha sa bata sa usa ka adlaw nga pahulay, ug kana OK ra.

Hinuon sa imong paglihok nga hingpit sa imong ikatulo nga trimester, ang mga lihok sa bata kinahanglan nga usa ka kanunay nga panghitabo. Sila usab mahimong labi ka kusgan, usab - ang mga sipa sa bata dili na magpalayo, sila na sa tinuud sipa. Girekomenda sa mga klinika nga magsugod aron masiguro nga ang paglihok sa imong bata usa ka angay nga kantidad (labi na sa ulahi!).

Hibal-i nga ang pipila nga mga bata natural nga mahimong daghan o dili kaayo aktibo kaysa sa uban. Kini makatabang nga adunay usa ka baseline nga pagsabut kung unsa ang normal alang ang imong bata ug sukdon o subay ang paglihok gikan didto.

Mahimo nimo nga maobserbahan ang pipila nga pagkamakanunayon sa oras sa paglihok (sama sa kadaghanan sa mga buntag mga alas 9:30 sa buntag) o ang hinungdan sa paglihok (sama sa matag higayon nga mokaon ka og pizza!).

Giunsa himuon ang paglihok sa bata sa ikaduhang trimester

Dili ka kinahanglan mabalaka pag-ayo bahin sa pagsubay sa lihok sa bata sa panahon sa ikaduhang trimester, apan kung ang imong anak ingon og gamay nga wala sa iskedyul ug gusto nimo nga susihon kini - o gusto nimo nga mabati sila didto aron malingaw - wala’y kakulangon sa mga estratehiya aron masugdan ang partido sa panahon sa ikaduha nga trimester.

Gisulayan ug tinuud nga mga tip:

• Pag-snack. Ang spike sa imong asukal sa dugo adunay epekto sa imong anak, usab, ug makapalihok kanila. Ayaw sobra kini sa mga tam-is nga tam-is, apan ang pipila nga mga piraso sa tsokolate usa ka kasaligan nga paagi aron direktang makapadako sa kusog sa imong bata.
• Pag-inom bisan unsa. Chug usa ka baso nga bugnaw nga OJ o gatas; ang natural nga asukal ug ang tugnaw nga temperatura sa ilimnon kasagaran igo aron makapadasig sa paglihok sa imong bata. (Kini usa ka popular nga limbong sa mga lingin sa inahan nga ingon molihok gyud.)
• Pagsaba. Ang pamati sa pagpamati sa imong bata naugmad og tunga sa ikaduhang trimester, busa ang pagsulti o pag-awit sa imong anak, o bisan pagbutang sa mga headphone sa imong tiyan ug pagtugtog og musika, mahimong awhagon sila nga magsugod sa paglihok.
• Caffeinate (sa kasarangan). Girekomenda sa American College of Obstetricians and Gynecologists nga ang mga mabdos nga inahan moinom dili labaw pa sa 200 milligrams (mg) nga caffeine matag adlaw, apan kung wala pa nimo mahimo ang imong adlaw-adlaw nga cuppa, ang paghugno sa caffeine mahimong adunay parehas nga epekto sama sa asukal sa imong bata. (Ang usa ka 8-onsa nga tasa sa kape adunay sulud nga 95 mg nga caffeine.)
• Susihon ang imong posisyon. Kung nagbarug ka, paghigda. Kung ikaw na paghigda, pagbag-o sa mga kilid. Nahibal-an nimo kung giunsa ang gusto sa imong bata nga mahimong labing aktibo sa imong paghigda aron matulog matag gabii? Mahimo nimo kini gamiton sa imong kaayohan dinhi.
• Malumo nga pagdukot. Kung mahimo nimo mabati nga ang likud o likud sa imong bata gipilit sa imong tiyan, pagbutang pipila ka malumo nga presyur aron mahibal-an kung mosanong ba sila sa paglihok. Pag-amping, klaro nga, apan ang imong bata luwas nga naa didto - ug usahay gihikyad sila hinungdan nga sila gitukmod ka dayon!

Dili kaayo sulayan ug tinuud, labi ka sugilanon sa kasyudaran:

• Paghimo dali, kusog nga ehersisyo. Ang pila ka mga inahan nagtaho nga ang usa ka mubo nga pag-ehersisyo (sama sa pag-jogging sa lugar) igo na aron makamata ang ilang masuso sa tagoangkan.
• Pagsidlak sa usa ka flashlight sa imong tummy. Sa tungatunga sa ikaduhang trimester, ang imong bata mahimo makahimo sa pagsulti sa kalainan tali sa kahayag ug ngitngit; usa ka nagalihok nga gigikanan sa kahayag mahimo interesado sila. Apan walay mga saad.
• Paghinamhinam. Ang ubang mga inahan adunay swerte sa paghatag sa ilang kaugalingon sa usa ka adrenaline surge. Siguruha lang nga ang imong gigikanan nga kapilian dili luwas sa pagmabdos (pananglitan, ayaw paglukso sa usa ka roller coaster).
• Halang nga pagkaon. Gisayaw ba sa bata ang flamenco sa matag kaon nimo og burrito? Ang mga halang nga pagkaon nailhan sa anecdotally nga adunay gahum nga makalihok sa bata. Apan naila usab sila tungod sa hinungdan sa pagmabdos sa heartburn.
• Agresibo nga pagrelaks. Kana nahibal-an sama sa usa ka oxymoron, nahibal-an namon, apan ang pag-apil sa pipila nga pag-atiman sa kaugalingon nga kaugalingon (sama sa usa ka luwas nga pagmasahe o mainit - dili init! - bubble bath) mahimong tugotan ka nga mamatikdan ang labi nga paglihok sa fetal kaysa sa naandan.

Unsa ang buhaton kung adunay kakulang sa paglihok sa ikatulo nga trimester

Nabuntis ka 32 ka semana, alas 2 sa hapon, ug nahibal-an nimo nga wala nimo mabati ang paglihok sa imong bata karon. Ayaw kalisang: Posible nga ang bata nahimo’g aktibo ug wala lang nimo napansin. (Hoy, busy ka!)

Una, lingkod o paghigda bisan diin sa pipila ka mga minuto, nga ibalhin ang imong atensyon sa imong bata. Gibati ba nimo ang bisan unsang paglihok sa tanan? Tingali kini maliputon, o ang imong anak mahimo nga naa sa lahi nga dili kasagaran nga posisyon nga nakapalisud sa paglihok sa pamati.

Kung kini ang naglihok sa imong bata, pagsugod sa pag-ihap sa imong mga sipa pinaagi sa oras kung unsang gidugayon nga mabati ang 10 nga paglihok sa fetus. Kung ang usa ka oras moagi ug wala nimo gibati ang 10, pagsulay sa usa ka limbong sa paglihok sa bata (sama sa pag-inom sa OJ, adunay usa ka matam-is nga meryenda, o paghigda sa imong kilid) ug paghulat usa pa ka oras aron mahibal-an kung maihap ang 10 nga mga lihok.

Kung, pagkahuman sa 2 oras, ang imong iskor sa pag-ihap sa sipa wala sa kung diin kini kinahanglan nga o wala ka pa gyud gibati bisan unsang kalihukan, tawagi ang imong doktor og ASAP. Tingali wala’y daotan, apan tingali hangyuon ka sa imong tagahatag nga moadto sa opisina alang sa usa ka dali nga pagsusi. Mahimo sila maminaw alang sa pagpitik sa kasingkasing sa imong bata ug, kung kinahanglan, pag-refer kanimo alang sa usa ka ultrasound.

Giunsa ang pagkuha sa bata nga mobiya sa ubos

Pag-abut sa 38 ka semana, ang mga butang nagsugod na gwapa naghuot sa imong uterus. Ug sa matag higayon nga mobu ang imong bata, mabati nimo kini: sa imong gusok (ouch), sa imong pantog (ang kanunay nga panginahanglan alang sa banyo tinuod), ug sa imong cervix (yikes).

Kung nakahukom ang imong bata nga mohulog karon dayon, kini usa ka maayong pag-abut; dili ka halos makalakaw gikan sa kusina ngadto sa banyo nga wala makaginhawa, ug ang pagmabdos sa heartburn nagpadayon sa imong gabii.

Ang dili maayo nga balita mao nga ang pipila nga mga bata dili mohulog hangtod sa wala pa - o bisan sa panahon sa - pagtrabaho, busa wala’y garantiya nga ang imong bata mobalhin pa sa imong pelvis bisan unsang orasa sa dili madugay.

Apan ang maayong balita mao ikaw mahimo makapadasig sa bata nga magsugod sa ilang padulngan nga agianan ug makakuha gamay nga kahupayan. Pwede ka mosuway:

• paghimo sa pelvic tilts o luwas sa pagmabdos
• paghimo regular nga gaan nga pisikal nga kalihokan ug ehersisyo
• paglingkod sa usa ka bola sa pagpanganak o paglingkod sa imong mga bitiis nga nakatabok daghang beses matag adlaw
• pakigsabot sa usa ka kiropraktor (kung hatagan ka pagtugot sa imong healthcare provider)

Giunsa ang pagkuha sa bata aron mobalhin sa labi ka komportable (alang kanimo!) Nga posisyon

Pasensya nga nagdala ka sa dili maayong balita dinhi, apan ang pipila nga mga bata igo ra gahi og ulo. Mahimo ka nga magsayaw libot sa imong sala pagkahuman mokaon og lima ka alarma nga chili ug mga chugging nga baso sa OJ, ug dili pa nila mapapahawa ang ilang matahum nga gamay nga butkon sa bata gikan sa ilawom sa imong ikatulong gusok.

Kung desperado ka, wala’y kadaotan sa pagsulay sa paghuyang sa imong bata gikan sa dili komportable nga posisyon ug sa usa nga gitugotan ka nga moginhawa sa literal nga medyo dali. Wala'y garantiya nga ang bisan kinsa sa kini nga mga limbong molihok, apan sila usa ka kantidad. Sulayi:

• nagbansay sa gisuportahan nga paglukso sa usa ka bungbong
• nga gibutang ang imong pelvis sa unahan samtang naglingkod (lingkod sa us aka unlan ug itabok ang imong mga bitiis sa imong atubangan)
• pagpahimutang sa imong kaugalingon sa imong mga kamut ug tuhod (hunahunaa ang pagbutang sa lamesa) ug pag-uyog hinay nga pabalik-balik
• naglingkod sa usa ka bola sa pagpanganak ug nagtuyok ang imong hawak
• natulog sa daplin nga gusto nimo mobalhin ang bata (tungod kay, grabidad)

Ang gidala

Ang mga masuso molihok sa sulud sa tagoangkan sama sa gawas niini, bisan kung wala nimo nahibal-an kung unsa ang naa sa imong anak hangtod sa us aka panahon sa imong ikaduhang trimester. Niini nga punto, dili kinahanglan nga mabalaka ka bahin sa pagsubay sa lihok sa bata.

Apan sa ikatulo nga trimester, kinahanglan ka adunay usa ka plano alang sa pag-ihap sa mga sipa sa makausa o kaduha sa usa ka adlaw. Kung nabalaka ka kung unsa ka kanunay kanunay nagalihok ang imong bata, ayaw pagduha-duha sa pagtawag sa imong doktor.