Giunsa Pagtambal ang Dili Matunaw sa Balay

Kontento

• 1. Peppermint tsaa
• 2. Chamomile tea
• 3. Apple cider suka
• 4. Luya
• 5. Fennel seed
• 6. Baking soda (sodium bicarbonate)
• 7. Lemon nga tubig
• 8. gamot sa licorice
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Ang gidala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang imong pinalabi nga pagkaon mahimo nga makapalipay sa imong panlasa. Apan kung mokaon ka og sobra ka dali o makaut-ut sa daghang mga pagkaon, mahimo ka makasinati panalagsa nga pagkatunaw.

Ang mga simtomas sa dili pagkatunaw mahimong maglakip sa dili komportable nga pagkabusog sa tiyan pagkahuman mokaon, o mahimo ka adunay sakit o usa ka nasunog nga pagbati sa imong taas nga tiyan.

Ang dili pagkatunaw dili usa ka sakit, apan usa ka simtomas sa uban pang mga problema sa gastrointestinal, sama sa ulser, gastritis, o acid reflux.

Daghang mga tawo ang adunay dili pagkatunaw sa us aka panahon. Imbis nga maabut ang wala’y tambal nga mga antacid aron mapakalma ang imong tiyan, mahimo nimo nga sulayan ang pagkontrol sa mga simtomas sa mga sangkap ug tanum sa imong kusina.

Ania ang pagtan-aw sa walo nga mga remedyo sa balay nga makahatag dali nga kahupayan alang sa dili pagkatunaw.

1. Peppermint tsaa

Ang Peppermint labaw pa sa usa ka presko sa ginhawa. Adunay usab kini antispasmodic nga epekto sa lawas, nga gihimo kini usa ka maayong kapilian alang sa paghupay sa mga problema sa tiyan sama sa kasukaon ug dili pagkatunaw. Pag-inom usa ka tasa nga peppermint tea pagkahuman kaon aron dali nga paghupay ang imong tiyan o tipigan ang pipila ka piraso nga peppermint sa imong bulsa ug pagsuyop sa kendi pagkahuman mokaon.

Samtang ang peppermint makapagaan sa dili pagkatunaw, dili ka kinahanglan moinom o mokaon sa peppermint kung ang pagkatunaw hinungdan sa acid reflux. Tungod kay ang peppermint nagpahayahay sa ubos nga esophageal sphincter - ang kaunuran taliwala sa tiyan ug sa esophagus - ang pag-inom o pagkaon niini mahimong hinungdan sa pag-agas sa acid sa tiyan balik sa esophagus ug mograbe ang acid reflux. Ang peppermint tea dili girekomenda alang sa mga tawo nga adunay GERD o ulser.

Pagpalit peppermint tea karon.

2. Chamomile tea

Ang chamomile tea nahibal-an nga makatabang sa pagdani sa pagkatulog ug pagpakalma sa pagkabalaka. Kini nga tanum mahimo usab nga pagpagaan sa kahasol sa tinai ug paghupay sa dili pagkatunaw pinaagi sa pagkunhod sa acid sa tiyan sa gastrointestinal tract. Ang Chamomile naglihok usab ingon usa ka anti-inflammatory aron mahunong ang kasakit.

Aron maandam ang chamomile tea, ibutang ang usa o duha ka teabag sa nagbukal nga tubig sa 10 minuto. Ibubo sa usa ka tasa ug dugangi ang dugos, kung gusto. Pag-inom sa tsa kung gikinahanglan aron mahunong ang dili pagkatunaw.

Pakigsulti sa doktor sa wala pa mag-inom og chamomile tea kung mokaon ka og labing manipis nga dugo. Ang chamomile adunay sulud nga sagol nga molihok ingon usa ka anticoagulant, busa adunay peligro nga magdugo kung giubanan sa usa ka labing manipis nga dugo.

3. Apple cider suka

Ang giangkon nga mga benepisyo sa kahimsog sa apple cider suka gikan sa pagpaayo sa kondisyon sa panit hangtod sa pagdasig sa pagkulang sa timbang. Mahimo usab kini makatabang aron mapagaan ang pagkatunaw.

Tungod kay gamay ra kaayo ang acid sa tiyan nga mahimong hinungdan sa dili pagkatunaw, pag-inom og suka sa apple cider aron madugangan ang paghimo sa acid sa tiyan sa imong lawas. Pagdugang usa hangtod duha ka kutsarita nga hilaw, wala pa masala nga suka sa apple cider sa usa ka tasa nga tubig ug imnon aron dali nga matagaan. O ihunong ang dili pagkatunaw sa wala pa kini mahitabo pinaagi sa pag-inom sa sagol nga 30 minuto sa wala pa mokaon.

Bisan kung luwas ang apple cider suka, ang pag-inom niini nga sobra o wala maunsa mahimong hinungdan sa mga epekto sama sa pagguba sa ngipon, kasukaon, pagkasunog sa tutunlan, ug mubu nga asukal sa dugo.

Pagpamalit alang sa apple cider suka.

4. Luya

Ang luya usa pa nga natural nga tambal alang sa dili pagkatunaw tungod kay makapaminus sa acid sa tiyan. Ang parehas nga paagi nga gamay kaayo ang acid sa tiyan nga hinungdan sa dili pagkatunaw, daghang acid sa tiyan ang adunay parehas nga epekto.

Pag-inom usa ka tasa nga ginger tea kung gikinahanglan aron mahupay ang imong tiyan ug mawala ang pagkatunaw. Ang uban pang mga kapilian kauban ang pagsuso sa luya nga kendi, pag-inom sa luya ale, o paghimo sa imong kaugalingon nga tubig sa luya. Pabukala ang usa o duha ka piraso nga gamot sa luya sa upat ka tasa nga tubig. Pagdugang lami sa lemon o dugos sa wala pa imnon.

Limitahan ang imong konsumo sa luya sa. Ang pagkonsumo sa sobra nga luya mahimong hinungdan sa gas, pagkasunog sa tutunlan, ug heartburn.

Pagpangita dinhi sa luya nga kendi.

5. Fennel seed

Kini nga antispasmodic herbs mahimo usab nga matambal ang dili pagkatunaw pagkahuman sa usa ka pagkaon, ingon man pahupayan ang uban pang mga problema sa gastrointestinal sama sa cramping sa tiyan, kasukaon, ug bloating.

Ibutang ang 1/2 nga kutsarita nga nahugno nga binhi sa fennel sa tubig ug pasagdi kini pabukala sa 10 minuto sa dili pa imnon. Pag-inom fennel tea bisan kanus-a makasinati ka dili pagkatunaw. Ang laing kapilian mao ang pag-chew sa binhi sa fennel pagkahuman sa pagkaon kung ang pipila nga mga pagkaon hinungdan sa dili pagkatunaw.

Ang mga mahimo’g epekto sa fennel lakip ang kasukaon, pagsuka, ug pagkasensitibo sa adlaw.

Pagpalit dinhi og mga liso sa fennel.

6. Baking soda (sodium bicarbonate)

Ang baking soda mahimo’g dali nga pag-neutralize sa acid sa tiyan ug paghupay sa dili pagkatunaw, pagdugo, ug gas pagkahuman mokaon. Alang sa kini nga tambal, pagdugang 1/2 ka kutsarita nga baking soda sa 4 nga onsa nga mainit nga tubig ug imnon.

Ang sodium bicarbonate sa kadaghanan luwas ug dili makahilo. Apan ang pag-inom sa daghang kantidad sa baking soda mahimong magdala sa pipila ka mga dili maayong epekto, sama sa pagkadunot, pagkalibang, pagkasuko, pagsuka, ug pagkaguba sa kaunuran. Kung nag-inom ka usa ka solusyon nga adunay sulud nga 1/2 nga kutsarita nga baking soda alang sa dili pagkatunaw, ayaw pagsubli sa labing menos duha ka oras.

Pinauyon sa, ang mga hamtong kinahanglan adunay dili molabaw sa pito ka 1/2 kutsarita sa sulud sa 24 oras ug dili molabaw sa tulo ka 1/2 kutsarita kung sobra sa edad nga 60.

7. Lemon nga tubig

Ang alkaline nga epekto sa lemon nga tubig usab nagpugong sa acid sa tiyan ug nagpalambo sa panghilis. Pagsagol sa usa ka kutsara nga lemon juice sa init o mainit nga tubig ug imnon pipila ka minuto sa wala pa mokaon.

Kauban sa pagpagaan sa dili pagkatunaw, ang lemon nga tubig usa usab ka maayo nga gigikanan sa bitamina C. Hinuon, ang daghang tubig sa lemon mahimo nga madaut ang enamel sa ngipon ug hinungdan sa pagdugang pag-ihi. Aron mapanalipdan ang imong ngipon, hugasi ang imong baba sa tubig pagkahuman sa pag-inom sa tubig nga lemon.

8. gamot sa licorice

Ang gamut sa licorice makapakalma sa mga spasms sa kaunuran ug paghubag sa gastrointestinal tract, nga parehas makapukaw sa pagkatunaw. Pag-usap gamut sa licorice alang sa kahupayan o pagdugang ug gamot sa licorice sa nagbukal nga tubig ug imnon ang sagol.

Bisan kung epektibo alang sa dili pagkatunaw, ang gamot sa licorice mahimong hinungdan sa pagkadili-timbang sa sodium ug potassium ug taas nga presyon sa dugo sa daghang dosis. Pag-ut-ut dili labaw sa 2.5 gramo nga uga nga licorice root matag adlaw alang sa dali nga kahupayan. Pagkaon o pag-inom ug gamot sa licorice 30 minuto sa wala pa mokaon o usa ka oras pagkahuman mokaon alang sa dili pagkatunaw.

Pagpalit ug gamot sa licorice.

Kanus-a makigkita sa doktor

Bisan kung ang dili pagkatunaw usa ka kasagarang problema, ang pipila ka mga pagbatok dili angay ibalewala. Ang kanunay nga pagkatunaw kanunay nga simtomas sa usa ka laygay nga problema sa digestive sama sa acid reflux, gastritis, ug bisan ang cancer sa tiyan. Busa, pakigkita sa doktor kung magpadayon ang pagkatunaw sa sobra sa duha ka semana, o kung nakasinati ka grabe nga kasakit o uban pang mga simtomas sama sa:

• gibug-aton sa gibug-aton
• pagkawala sa gana
• nagsuka-suka
• itom nga mga bangkito
• problema sa pagtulon
• kakapoy

Ang gidala

Dili nimo kinahanglan mabuhi sa kanunay nga dili pagkatunaw. Ang dili komportable sa tiyan mahimong makabalda sa imong kinabuhi, apan dili kinahanglan. Tan-awa kung kini nga mga remedyo sa balay makatabang ba apan pagduaw sa doktor bahin sa bisan unsang makahadlok nga mga simtomas.

Wala gibantayan sa FDA ang mga tanum ug tambal alang sa kalidad, busa pagsiksik sa imong mga kapilian nga brand.

Ang labing kadali nga pagkakita nimo sa doktor, pagkuha pagdayagnos, ug pagsugod sa pagtambal, labi ka dali nga mobati nga mas maayo ug makatagamtam sa mas taas nga kalidad sa kinabuhi.