Unsa ang Hinungdan sa dry Throat, ug Giunsa Kini Pagtambal?

Kontento

• 1. Pagkahubas sa tubig
• Mga kapilian sa pagtambal
• 2. Pagkatulog nga nagbuka ang imong baba
• Mga kapilian sa pagtambal
• 3. Hay fever o mga alerdyi
• Mga kapilian sa pagtambal
• 4. Bugnaw
• Mga kapilian sa pagtambal
• 5. Flu
• Mga kapilian sa pagtambal
• 6. Acid reflux o GERD
• Mga kapilian sa pagtambal
• 7. Strep tutunlan
• Mga kapilian sa pagtambal
• 8. Tonsillitis
• Mga kapilian sa pagtambal
• 9. Mononucleosis
• Mga kapilian sa pagtambal
• Kanus-a makita ang imong doktor
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Kini ba ang hinungdan sa pagkabalaka?

Ang usa ka uga, gasgas nga tutunlan usa ka sagad nga simtomas - labi na sa tugnaw nga mga bulan sa tingtugnaw kung uga ang hangin ug nagkaylap ang mga impeksyon sa panghinga sa taas. Kasagaran, ang usa ka uga nga tutunlan usa ka ilhanan sa usa ka butang nga menor de edad, sama sa kauga sa hangin o usa ka tugnaw sa ulo.

Ang pagtan-aw sa imong uban pang mga simtomas makatabang kanimo nga mahibal-an ang hinungdan sa imong uga nga tutunlan, ug mahibal-an kung tawagan ang imong doktor. Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang labi pa.

1. Pagkahubas sa tubig

Ang kauga sa imong tutunlan mahimo nga usa ka ilhanan nga wala ka igo nga pag-inum. Kung nahubsan ka sa tubig, ang imong lawas dili makahimo sama sa laway nga kasagarang mobasa sa imong baba ug tutunlan.

Ang pagkulang sa tubig mahimo usab nga hinungdan:

• uga nga ba-ba
• nadugangan uhaw
• labi ka ngitngit nga ihi, ug dyutay nga ihi kaysa naandan
• kakapoy
• pagkalipong

Mga kapilian sa pagtambal

Pag-inom dugang nga mga pluwido sa adlaw. Ang mga rekomendasyon kung pila ang iinom lainlain, apan ang us aka maayo nga aberids nga 15.5 nga tasa nga likido alang sa mga lalaki ug 11.5 nga tasa nga likido alang sa mga babaye.

Nakuha nimo ang hapit 20 porsyento sa kini nga likido gikan sa mga prutas, utanon, ug uban pang mga pagkaon.

Siguruha nga nag-inom ka mga likido nga hydrate, sama sa mga inum nga tubig o pang-isport. Kinahanglan nimo nga likayan ang mga caffeine nga soda ug kape, nga mahimong hinungdan nga mawad-an daghang tubig ang imong lawas.

2. Pagkatulog nga nagbuka ang imong baba

Kung nahigmata ka matag buntag nga adunay usa ka uga nga baba, ang problema mahimo nga matulog ka nga bukas ang imong baba. Ang hangin nagpauga sa laway nga kasagarang magpadayon nga basa ang imong baba ug tutunlan.

Ang pagginhawa sa baba mahimo usab nga hinungdan:

• dili maayo nga ginhawa
• hagok
• kakapoy sa adlaw

Ang paghagok mahimo’g usa ka ilhanan sa makababag nga pagkatulog sa pagtulog, usa ka kahimtang diin ang imong pagginhawa mohunong kanunay sa tibuuk gabii.

Ang kahuot gikan sa usa ka bugnaw o laygay nga alerdyi, o usa ka problema sa imong mga agianan sa ilong sama sa usa ka pagtipas nga septum, mahimo usab nga hinungdan sa pagginhawa sa baba.

Mga kapilian sa pagtambal

Kung adunay ka problema sa sinus o paghuot, pagbutang us aka adhesive strip sa tulay sa imong ilong aron mabukas ang imong ilong samtang natulog ka.

Pagpalit usa ka adhesive nose strip karon.

Alang sa makababag nga sleep apnea, ang imong doktor mahimong magreseta usa ka gamit sa oral nga nagpahimutang usab sa imong apapangig, o padayon nga positibo nga positibo nga agianan sa hangin (CPAP) nga terapiya aron mapadayon ang pag-agas sa hangin sa imong mga agianan sa hangin sa gabii.

3. Hay fever o mga alerdyi

Ang hay fever, nga gitawag usab nga mga seasonal nga alerdyi, gipahinabo sa sobra nga reaksyon sa immune system sa kasagaran nga dili makadaot nga mga sangkap sa imong palibot.

Kasagaran sa mga hinungdan sa alerdyi adunay:

• sagbot
• polen
• dander sa binuhi nga hayop
• agup-op
• mga dust mite

Kung nahibal-an sa imong immune system ang usa sa imong mga hinungdan, nagpagawas kini mga kemikal nga gitawag og histamines.

Mahimo kini mosangput sa mga simtomas sama sa:

• gipuno, nagdagan sa ilong
• pagsirit
• makati nga mga mata, baba, o panit
• ubo

Ang kahuot sa imong ilong mahimo nga makaginhawa sa imong baba, nga makapauga sa imong tutunlan. Ang sobra nga mucus mahimo usab nga pagtulo sa likod sa imong tutunlan, nga gitawag postnasal drip. Kini makapasakit sa imong tutunlan.

Mga kapilian sa pagtambal

Aron mapugngan ang mga simtomas sa alerdyi, paglikay sa imong mga pag-aghat kutob sa mahimo. Mahimong makatabang ang:

• Pagpabilin sa sulud sa balay nga adunay mga bintana nga sirado ug ang aircon sa panahon sa kataas sa panahon sa alerdyi.
• Ibutang ang mga habol nga gipamutang sa dust mite sa imong higdaan. Pagkuha usa dinhi.
• Hugasi ang imong habol ug uban pang mga higdaan matag semana sa mainit nga tubig.
• Pag-vacuum sa imong mga alpombra ug pag-abog sa imong mga salug aron makakuha og mga dust mite.
• Paglimpyo sa bisan unsang agup-op sa imong balay.
• Ipahilayo ang mga binuhi sa imong kwarto.

Mahimo usab nimo makontrol ang mga simtomas sa alerdyi sa kini nga mga pagtambal:

• antihistamines
• decongestants
• buto sa alerdyi
• tulo sa alerdyi sa mata

Pagpalit mga antihistamine, decongestant, ug drop sa alerdyi sa mata sa online.

4. Bugnaw

Ang sip-on usa ka kasagarang impeksyon nga gipahinabo sa daghang lainlaing mga virus. Ang impeksyon makapahimo sa imong tutunlan nga uga ug gasgas.

Adunay ka usab mga simtomas sama niini:

• gipuno, nagdagan sa ilong
• pagsirit
• ubo
• sakit sa lawas
• hinay nga hilanat

Mga kapilian sa pagtambal

Kadaghanan sa mga sip-on mogahin pila ka adlaw aron madalagan ang ilang kurso. Ang mga antibiotiko dili magpatambal sa sip-on, tungod kay gipamatay ra nila ang bakterya - dili mga virus.

Aron matabangan ka nga mobati nga labi ka maayo samtang ang imong lawas nakatugnaw, sulayi kini nga mga tambal:

• Pagdala usa ka over-the-counter pain reliever sama sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil) aron mahupay ang usa ka sakit nga tutunlan ug sakit sa lawas.
• Pagsuso sa usa ka lozenge sa tutunlan. Pagpalit dinhi.
• Uminum mainit nga mga likido, sama sa sabaw ug mainit nga tsaa.
• Pagmula nga adunay sagol nga mainit nga tubig ug 1/2 kutsarita nga asin.
• Paggamit usa ka decongestant spray sa ilong aron mahupay ang usa ka gisul-ot nga ilong. Pagkuha usa dinhi.
• Pag-inom og sobra nga likido aron mapadayon ang imong baba ug tutunlan nga basa ug malikayan ang pagkawalay tubig.
• Pagpahulay og daghan.
• Pag-abli sa usa ka humidifier aron mabasa ang hangin sa imong sulud.

5. Flu

Ang trangkaso usa ka sakit sa respiratoryo. Sama sa sip-on, usa ka virus ang hinungdan sa trangkaso. Apan ang mga simtomas sa trangkaso lagmit nga labi ka grabe kaysa sa usa ka sip-on.

Kauban sa usa ka masakit, gasgas nga tutunlan, tingali adunay ka:

• hilanat
• kurog
• ubo
• buut, magdagan ilong
• sakit sa kaunuran
• sakit sa ulo
• kakapoy
• pagsuka ug kalibanga

Ang trangkaso mahimong mosangpot sa grabe nga mga komplikasyon, labi na sa mga bata, tigulang nga mga hamtong, ug mga tawo nga adunay mga laygay nga kondisyon sa medikal o usa ka mahuyang nga sistema sa imyunidad.

Ang mga komplikasyon sa trangkaso adunay:

• pulmonya
• brongkitis
• impeksyon sa sinus
• impeksyon sa dalunggan
• pag-atake sa hubak sa mga tawo nga adunay hubak

Mga kapilian sa pagtambal

Ang mga tambal nga anttiviral mahimo nga makaminusan ang mga simtomas sa trangkaso ug makapamub-an sa oras nga ikaw masakit. Apan kinahanglan nimong sugdan ang pag-inom sa mga tambal sa sulud sa 48 oras kung nagsugod ang imong simtomas aron kini molihok.

Samtang nagmasakiton ka, sulayi kini nga mga pamaagi aron mahupay ang imong sakit sa tutunlan ug uban pang mga simtomas:

• Pahulay hangtod molambo ang imong mga simtomas.
• Pagsuso sa usa ka lozenge sa tutunlan.
• Pagmula nga adunay sagol nga mainit nga tubig ug 1/2 nga kutsarita nga asin.
• Pagdala usa ka over-the-counter pain reliever sama sa ibuprofen (Advil) o acetaminophen (Tylenol) aron maminusan ang imong hilanat ug mapagaan ang kasakit sa lawas.
• Pag-inom mainit nga mga pluwido, sama sa tsaa ug sabaw.

6. Acid reflux o GERD

Ang sakit nga Gastroesophageal reflux (GERD) usa ka kahimtang nga hinungdan nga mo-back up ang acid gikan sa imong tiyan ngadto sa imong esophagus - ang tubo nga nagdala sa pagkaon gikan sa imong baba ngadto sa imong tiyan. Ang pag-backup sa acid gitawag acid reflux.

Gisunog sa acid ang lining sa imong esophagus, hinungdan sa simtomas sama sa:

• usa ka nagdilaab nga pagbati sa imong dughan, gitawag nga heartburn
• problema sa pagtulon
• uga nga ubo
• burping asido nga likido
• hoarse nga tingog

Kung ang acid moabut sa imong tutunlan, mahimo kini hinungdan sa kasakit o pagkasunog.

Mga kapilian sa pagtambal

Gitambalan ang GERD sa:

• antacids, sama sa Maalox, Mylanta, ug Rolaids, aron ma-neutralize ang mga acid sa tiyan
• Ang mga tigpugong sa H2, sama sa cimetidine (Tagamet HB), ug famotidine (Pepcid AC), aron maminusan ang paghimo sa acid sa tiyan
• proton pump inhibitors (PPI), sama sa lansoprazole (Prevacid 24) ug omeprazole (Prilosec), aron babagan ang paghimo sa acid

Pagpalit karon mga antacid.

Sulayi kini nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron makatabang nga mahupay ang mga simtomas sa acid reflux:

• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton. Ang sobra nga gibug-aton naghatag gibug-aton sa imong tiyan, nga nagpugos sa daghang asido hangtod sa imong esophagus.
• Pagsul-ob sanina nga wala’y saput. Higpit nga sinina - labi na ang pig-ot nga pantalon - pug-on ang imong tiyan.
• Kaon daghang mga gagmay nga pagkaon sa usa ka adlaw imbis nga tulo ka dagko nga pagkaon.
• Ipataas ang ulo sa imong higdaan samtang natulog. Pugngan niini ang asido gikan sa pag-agas sa taas sa imong esophagus ug tutunlan.
• Ayaw pagpanigarilyo. Ang pagsigarilyo nagpaluya sa balbula nga nagpugong sa acid sa imong tiyan.
• Paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga mahimo’g makapukaw sa heartburn, sama sa halang o tambok nga pagkaon, alkohol, caffeine, tsokolate, mint, ug ahos.

7. Strep tutunlan

Ang Strep tutunlan usa ka impeksyon sa tutunlan nga gipahinabo sa bakterya. Kasagaran ang imong tutunlan masakit kaayo, apan mahimo’g mamala usab.

Ang uban pang mga simtomas sa strep throat naglangkob sa:

• pula ug hubag nga tonsil
• puti nga mga patsa sa imong mga tonsil
• hubag nga mga lymph node sa liog
• hilanat
• pantal
• sakit sa lawas
• kasukaon ug pagsuka

Mga kapilian sa pagtambal

Gitambalan sa mga doktor ang strep nga tutunlan nga adunay antibiotics - mga tambal nga makamatay sa bakterya. Ang imong sakit nga tutunlan ug uban pang mga simtomas kinahanglan nga molambo sa sulud sa duha ka adlaw pagkahuman nga nagsugod ka sa pagkuha niini nga mga tambal.

Siguruha nga gikuha ang bug-os nga dosis sa mga antibiotiko nga gimando sa doktor. Ang paghunong og sayo kaayo mahimong magbilin buhi nga bakterya sa imong lawas, nga mahimo’g makapasakit kanimo pag-usab.

Aron maibsan ang imong mga simtomas, pagkuha usa ka over-the-counter pain nga makahupay, sama sa ibuprofen (Advil) o acetaminophen (Tylenol). Mahimo ka usab magmula gamit ang usa ka mainit nga tubig ug banlisan ang asin ug pagsuyop sa mga lozenges sa tutunlan.

8. Tonsillitis

Ang Tonsillitis usa ka impeksyon sa mga tonsil - ang duha nga humok nga pagtubo sa likud sa imong tutunlan nga makatabang sa imong lawas nga makontra ang mga impeksyon. Ang parehas nga mga virus ug bakterya mahimong hinungdan sa tonsillitis.

Uban sa sakit nga tutunlan, ang mga simtomas sa tonsillitis mahimo usab nga mag-uban:

• pula, hubag nga tonsil
• puti nga mga patsa sa mga tonsil
• hilanat
• hubag nga mga lymph node sa liog
• hoarse nga tingog
• dili maayo nga ginhawa
• sakit sa ulo

Mga kapilian sa pagtambal

Kung ang bakterya hinungdan sa tonsillitis, ang imong doktor mahimong magreseta mga antibiotiko aron matambalan kini. Ang virus nga tonsillitis molambo sa kaugalingon sulod sa usa ka semana hangtod 10 ka adlaw.

Niini ang pipila ka mga butang nga mahimo nimong buhaton aron mobati nga maayo samtang ikaw naayo:

• Pag-inom daghang mga pluwido. Ang mainit nga mga ilimnon sama sa tsaa ug sabaw makapahupay sa tutunlan.
• Pagmula nga adunay sagol nga mainit nga tubig ug 1/2 nga kutsarita nga asin pipila ka beses sa usa ka adlaw.
• Pagkuha usa ka over-the-counter pain reliever sama sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil).
• Pagsul-ob sa usa ka cool cool mist mistifier aron madugang ang kaumog sa hangin. Ang uga nga hangin mahimong makapasamot sa sakit sa tutunlan. Pagpalit usa ka cool cool mist mistifier online.
• Pagsuso sa mga lozenges sa tutunlan.
• Pahulay hangtod nga maayo ang imong pamati.

9. Mononucleosis

Ang mononucleosis, o mono, usa ka sakit nga gipahinabo sa usa ka virus. Moagi kini gikan sa usa ka tawo ngadto sa usa nga tawo pinaagi sa laway. Ang usa sa mga timailhan nga sintomas sa mono mao ang usa ka gasgut sa tutunlan.

Ang uban pang mga simtomas upod ang:

• kakapoy
• hilanat
• nanghubag nga mga lymph node sa imong liog ug mga kili-kili
• sakit sa ulo
• hubag nga tonsil

Mga kapilian sa pagtambal

Tungod kay ang usa ka virus hinungdan sa mono, dili kini matambal sa mga antibiotiko. Niini ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga mobati nga maayo hangtod nga mahuman ang imong lawas sa impeksyon:

• Pagpahulay og daghang pahulay aron mahatagan higayon ang imong immune system nga makalikay sa virus.
• Pag-inom og sobra nga likido aron malikayan ang pagkauhaw.
• Pag-inom sa tambal nga sakit nga tambal sama sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil) aron madaut ang usa ka hilanat ug mahuwasan ang imong sakit sa tutunlan.
• Pagsuso sa usa ka lozenge ug pagmumog gamit ang mainit nga asin nga tubig aron makatabang sa sakit sa tutunlan.

Kanus-a makita ang imong doktor

Sa pipila ka mga kaso, mahimo nimo mapahayan ang imong mga simtomas sa pagtambal sa balay o pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Apan kung ang imong mga simtomas molungtad labi pa sa usa ka semana o mograbe, pakigkita sa imong doktor. Mahimo sila maghimo usa ka pagdayagnos ug magtrabaho uban kanimo sa usa ka plano sa pag-atiman.

Kinahanglan mo usab nga makita ang imong doktor kung nakasinati ka og labi ka grabe nga mga simtomas. Ang mga grabe nga simtomas nag-uban:

• usa ka grabe nga sakit sa tutunlan nga hinungdan sa sakit nga makatulon
• kakulang sa ginhawa, wheezing
• pantal
• sakit sa dughan
• sobra nga pagkakapoy sa adlaw
• kusog nga hagok sa gabii
• taas nga hilanat kaysa 101 ° F (38 ° C)

Sa ubos nga linya

Ang usa ka uga nga tutunlan kanunay usa ka timaan sa usa ka tugnaw sa ulo, pagkauga sa tubig, o pagkatulog nga bukas ang imong baba, labi na panahon sa tingtugnaw. Ang mga epektibo nga pagtambal sa balay kauban ang pag-inom og mainit nga mga likido, sama sa sabaw o init nga tsaa, ug pagsuso sa mga lozenges sa tutunlan. Pakigkita sa doktor kung magpadayon o mograbe ang imong simtomas pagkahuman sa usa ka semana.