13 Mga remedyo sa Balay alang sa usa ka uga nga Ubo

Kontento

• Mga utanon ug suplemento
• 1. Dugos
• 2. Turmeric
• 3. Luya
• 4. gamot sa Marshmallow
• 5. Peppermint
• 6. Masala chai nga tsaa
• 7. Capsaicin
• Ang uban pang mga remedyo sa balay aron masulayan
• 8. Aromatherapy nga adunay eucalyptus
• 9. Paggamit usa ka humidifier
• 10. Paggamit usa ka air purifier
• 11. Igbalbas sa tubig nga asin
• 12. Antitussive syrup sa ubo
• 13. Mga tulo sa ubo
• Diin mapalit kini nga mga remedyo sa balay
• Mga utanon ug tsa
• Mga suplemento
• Hinungdan nga mga lana
• Mga produkto sa balay
• Uban pang mga tambal
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang usa ka uga nga ubo gitawag usab nga usa ka wala’y hinungdan nga ubo. Dili sama sa mabungahon, basa nga ubo, ang uga nga ubo dili makuha ang uhog, plema, o mga nanggawas sa imong baga o agianan sa ilong.

Ang uga nga ubo mahimong magdugay daghang mga semana pagkahuman nga ikaw adunay sip-on o trangkaso. Mahimo usab sila hinungdan sa daghang mga kondisyon, sama sa:

• postnasal drip
• hubak
• acid reflux o GERD

Mahimo usab sila usa ka dugay nga epekto gikan sa pagkaladlad sa mga hilo sa kalikopan, sama sa aso sa sigarilyo.

Ang uga nga ubo mahimong dili komportable ug mahimong mahitabo sa mga bata ug sa mga hamtong. Adunay usa ka ihap sa mga klinikal nga pagtambal nga mahimo nimo gamiton aron maibanan kini, apan adunay usab mga tambal sa balay nga mahimong ingon ka epektibo sa daghang mga kaso.

Mga utanon ug suplemento

Ang mga tambal sa balay alang sa uga nga ubo dili usa ka sukod sa tanan. Mahimo ka nga mag-eksperimento sa daghang sa wala pa nimo makit-an ang usa nga molihok alang kanimo.

Ingon kadugangan, dili tanan niini nga mga remedyo hingpit nga gisiksik ug napamatud-an nga epektibo. Ang ubang mga pagtambal dili usab angay alang sa mga masuso o bata.

1. Dugos

Alang sa mga hamtong ug bata nga nag-edad 1 pataas, ang dugos mahimong magamit sa pagtambal sa adlaw ug gabii nga uga nga pag-ubo.

Ang dugos adunay mga kinaiya sa antibacterial ug makatabang usab sa pagsaput sa tutunlan, makapahupay sa kalagot.

Nahibal-an sa usa nga ang dugos labi ka malampuson kaysa sa dextromethorphan, usa ka sangkap nga makapugong sa ubo, alang sa pagkunhod sa mga nagubot nga pag-ubo sa gabii sa mga bata.

Mahimo nimong sulayan ang pagkuha sa dugos sa kutsarita daghang beses adlaw-adlaw, o idugang kini sa tsaa o mainit nga tubig nga imnon.

Aron malikayan ang botulism sa bata, usa ka talagsa nga komplikasyon nga mahimo’g mahitabo sa mga masuso, dili gyud hatagan dugos ang bata nga wala pay 1 ka tuig ang edad.

2. Turmeric

Ang turmeric adunay sulud nga curcumin, usa ka compound nga mahimo’g adunay anti-inflammatory, antiviral, ug antibacterial nga mga kinaiya. Mahimo usab nga mapuslanon alang sa daghang mga kondisyon, lakip ang usa ka uga nga ubo.

Labing maayo nga masuhop ang curcumin sa sapa sa dugo kung kuhaon sa itom nga sili. Mahimo ka makadugang usa ka kutsarita nga turmeric ug 1/8 nga kutsarita nga itom nga sili sa usa ka ilimnon, sama sa bugnaw nga orange juice, aron imnon. Mahimo mo usab kini himuon nga usa ka mainit nga tsaa.

Ang turmeric aron matambal ang taas nga kondisyon sa pagginhawa, bronchitis, ug hubak sa Ayurvedic nga tambal sa mga gatusan nga mga siglo.

Mahimo ka makakuha og turmeric sa iyang spice-form, maingon man usa ka kapsula.

3. Luya

Ang luya adunay mga kinaiya nga antibacterial ug kontra-makapahubag. Kini usab ang nakapadako sa immune system ug makapahupay sa sakit ug kahasol.

Ang luya makit-an sa daghang mga tsa ingon usa ka sangkap. Mahimo ka usab maghimo tsaa nga luya gikan sa gamut sa luya pinaagi sa pag-steeping sa gipanitan o pagputol sa gamot sa mainit nga tubig. Ang pagdugang dugos mahimong maghimo niini nga labi ka daghang kaayohan alang sa uga nga ubo.

Mahimo ka usab magkuha og luya sa porma sa kapsula, o chew sa gamut sa luya aron mahupay ang uga nga ubo.

4. gamot sa Marshmallow

Ang gamot sa Marshmallow usa ka klase nga tanum. Gigamit kini sa syrup sa ubo ug sa mga lozenges aron mahupay ang uga nga ubo.

Nakit-an nga kini usa ka epektibo nga pagtambal alang sa paghupay sa tutunlan ug pagpaminus sa kalagot nga gipahinabo sa uga nga ubo.

Ang ugat sa Marshmallow mahimo usab adunay mga kinaiya sa antibacterial.

5. Peppermint

Ang Peppermint adunay sulud nga menthol, nga makatabang sa pagpamanhid sa mga tumoy sa nerbiyos sa tutunlan nga nasamok sa pag-ubo. Mahimo kini makahatag kahupayan sa kasakit ug maminusan ang pag-ubo.

Nakatabang usab ang Peppermint nga maminusan ang kahuot, dugang pa, kini adunay mga kalidad nga antibacterial ug antiviral.

Adunay usa ka ihap sa mga paagi sa pagkuha sa peppermint. Kauban niini ang pag-inom sa peppermint tea o pagsuso sa peppermint lozenges. Pagsulay sa pag-inom sa peppermint tea sa wala pa matulog aron makatabang nga maibanan ang ubo sa gabii.

Mahimo usab nimo gamiton ang hinungdan nga lana sa peppermint ingon usa ka pagpanambal sa aromatherapy.

6. Masala chai nga tsaa

Ang lami sa chai tea nahimo’g bantog sa Estados Unidos sa ning-agi nga mga tuig. Sa India, gigamit ang chai sa pagtambal sa mga kondisyon sama sa sakit sa tutunlan ug uga nga ubo.

Ang Masala chai adunay sulud nga daghang sagol nga antioxidant, lakip ang mga clove ug cardamom. Ang mga cloves mahimo usab nga epektibo ingon usa ka expectorant.

Ang tsa nga Chai adunay sulud usab nga cinnamon, nga adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya.

7. Capsaicin

Ang Capsaicin, usa ka compound nga nakit-an sa sili nga sili, aron maminusan ang laygay nga pag-ubo.

Samtang ang capsaicin mahimong makuha ingon usa ka kapsula, mahimo ka usab maghimo tsaa gikan sa mainit nga sarsa sa cayenne pepper ug mainit nga tubig.

Ang Cayenne usa ka klase nga sili nga sili. Pagdugang mga tinulo sa mainit nga sarsa sa cayenne sa tubig, tilawi sa imong pag-adto, aron dili ka molapas sa imong threshold kung unsa kadaghan ang kainit nga mahimo nimo. Mahimo ka usab makapalit mga sili nga sili ug itusok sa mainit nga tubig.

Ang mga pagtambal nga nakabase sa Capsaicin dili girekomenda alang sa mga bata.

Ang uban pang mga remedyo sa balay aron masulayan

8. Aromatherapy nga adunay eucalyptus

Ang Aromatherapy mao ang batasan sa paggamit sa hinungdan nga mga lana aron makapahupay ug makaayo.

Ang hinungdan nga lana sa Eucalyptus mahimong makatabang nga mahupay ang uga nga ubo pinaagi sa pagtrabaho ingon usa ka decongestant. Sulayi ang pagdugang eucalyptus sa usa ka diffuser, spritzer, o inhaler. Mahimo ka usab nga makadugang pipila ka mga tulo sa init nga tubig sa usa ka panaksan ug mahanggap ang singaw.

Ang pag-scenting sa imong sulud gamit ang eucalyptus mahimong makatabang kanimo nga makatulog nga labi ka maayo kung ang pag-ubo sa gabii naghimo kanimo nga magmata.

9. Paggamit usa ka humidifier

Ang uga nga hangin mahimong makapasamot sa usa ka uga nga ubo. Ang mga humidifier nagbutang sa kaumog sa hangin, nga makahatag kahupayan.

Ang mga Humidifier makatabang sa pag-abli sa mga sinus, nga naghimo kanila nga kaayohan alang sa nag-post postnasal drip.

Kung ang imong balay adunay uga nga hangin, pagdagan ang usa ka humidifier sa imong kwarto aron makatabang nga maminusan ang uga nga ubo samtang natulog.

10. Paggamit usa ka air purifier

Ang mga nagpadalisay sa hangin mahimo’g makatabang nga makatangtang sa imong balay nga adunay mga makalagot nga hangin, sama sa abog ug aso. Gipaminusan usab nila ang mga alerdyi, sama sa pet dander ug pollen.

Bisan kung ang imong ubo hinungdan sa mga hilo sa kalikopan o usa ka nagpahiping kahimtang, ang pagginhawa sa limpyo nga hangin makatabang sa pagpaminus sa pagkalagot sa tutunlan ug sa pag-ubo.

11. Igbalbas sa tubig nga asin

Ang pag-garg sa mainit nga tubig nga asin makatabang sa pagpagaan sa kahasol ug pagkalagot nga gipahinabo sa usa ka uga nga ubo. Nakatabang usab ang tubig nga asin sa pagpatay sa bakterya sa baba ug tutunlan.

Aron mahimo kini, matunaw ang 1 nga kutsarita nga asin sa lamesa sa daghang baso nga mainit nga tubig. Pagkahuman magmula sa daghang beses sa usa ka adlaw.

Ang kini nga uga nga tambal sa ubo wala girekomenda alang sa gagmay nga mga bata, nga mahimo makatulon sa tubig nga asin.

Kung nahigmata ka nga adunay usa ka naglagot nga tutunlan gikan sa pag-ubo sa gabii, pag-gargle dayon og asin nga tubig pagkahuman nga ipahiran ang imong ngipon aron makatabang nga manhid ug makahupay ang mga nerbiyos sa nerbiyos sa imong tutunlan.

12. Antitussive syrup sa ubo

Ang mga antitussive nga tambal sa ubo molihok pinaagi sa pagkunhod sa reflex sa ubo. Gipahupay niini ang pangandoy nga ubo, labi na nga mapuslanon kini alang sa uga nga ubo.

Ang pila ka mga antitussive adunay sulud nga codeine ug magamit kini sa reseta ra. Ang uban magamit sa counter. Kasagaran kini adunay sulud nga aktibo nga sagol, sama sa dextromethorphan, camphor, o menthol.

13. Mga tulo sa ubo

Ang mga patak sa ubo gihatagan tambal nga mga lozenges nga gilaraw aron mag-lubricate ug makahupay sa mga iritado nga tisyu sa tutunlan. Lainlain ang ilang mga sangkap ug ingon usab ang ilang mga lihok.

Ang pipila nga mga patak sa ubo adunay sulud nga menthol, nga naglihok ingon usa ka ahente nga manhid aron maminusan ang pag-ubo Mahimo ka usab makit-an ang mga patulo sa ubo nga adunay sulud nga luya o eucalyptus.

Diin mapalit kini nga mga remedyo sa balay

Daghan sa mga remedyo sa balay sa taas - sama sa dugos o asin alang sa rinses - naa na sa imong aparador sa balay, apan ang uban nga mahimo nimo pa nga paliton. Gitabunan ka namon sa mga link sa ubus.

Mga utanon ug tsa

• turmeric
• luya
• gamut sa marshmallow
• peppermint tea
• masala chai

Mga suplemento

• turmeric
• luya
• kapsaicin nga kapsula

Hinungdan nga mga lana

• lana sa peppermint
• lana sa eucalyptus

Mga produkto sa balay

• humok
• tiglimpiyo sa hangin

Uban pang mga tambal

• peppermint lozenges
• pagtulo sa ubo
• antitussive syrup sa ubo
• cayenne init nga sarsa

Kanus-a makigkita sa doktor

Ang uga nga ubo mahimong molungtad sa daghang mga bulan ug mahimo nga makakapoy ingon usab makaguba.

Ang mga uga nga ubo kasagarang mohunong sa ilang kaugalingon. Bisan pa, kung ang imong ubo giubanan sa ubang mga simtomas, pakigkita sa imong doktor. Kauban niini:

• problema sa pagginhawa o pagkuha sa imong ginhawa
• pagbagtok
• sakit sa dughan
• sakit sa likod
• hilanat
• kurog

Pakigkita usab sa imong doktor kung mograbe ang imong ubo o dili hingpit nga mawala sa 2 ka bulan.

Sa ubos nga linya

Ang uga nga ubo mahimong parehas nga magdugay uban ang daghang mga hinungdan. Apan adunay daghang epektibo nga mga pagtambal sa balay, nga makapahupay sa imong ubo.

Kung ang imong ubo mograbe sa paglabay sa panahon o dili mawala sa sulud sa 2 ka bulan, pakigkita sa imong doktor.