Unsa ang Heel Pad Syndrome?

Kontento

• Mga takong pad ug sindrom sa tikod
• Unsa ang mga simtomas sa heel pad syndrome?
• Unsa ang hinungdan sa heel pad syndrome?
• Giunsa kini nadayagnos?
• Pagtambal
• Giunsa kini lahi sa ubang mga kahimtang sa tikod?
• Plantar fasciitis
• Pagkaguba sa stress sa calcaneal
• Ang uban pang mga hinungdan sa sakit sa tikod
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang Heel pad syndrome usa ka kahimtang nga mahimo molambo tungod sa mga pagbag-o sa gibag-on ug pagkamaunat-unat sa imong pad sa tikod. Kasagaran kini gipahinabo sa pagkasulud sa mga fatty tissue ug mga lanot sa kaunuran nga naglangkob sa cushioned pad sa mga soles sa imong mga tiil.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa mga simtomas, hinungdan, pagdayagnos, ug pagtambal sa heel pad syndrome.

Mga takong pad ug sindrom sa tikod

Ang imong tikod nga tikod usa ka baga nga sapaw sa tisyu nga makita sa mga lapalapa sa imong tiil. Kini gilangkuban sa mga baga nga bulsa nga tambok nga gilibutan sa mga matig-a apan nag-inat nga mga lanot sa kaunuran.

Bisan kanus-a ka maglakaw, modagan, o molukso, ang imong mga pad sa tikod molihok ingon mga unlan, iapod-apod ang gibug-aton sa imong lawas, mosuyop sa shock, ug mapanalipdan ang imong mga bukog ug lutahan.

Tingali wala nimo nahibal-an kini, apan ang imong mga tikod kanunay nga molahutay. Tungod niini, normal alang sa kanila nga magsul-ob gamay sa paglabay sa panahon.

Ang sobra nga pagkasul-ob mahimo nga hinungdan sa imong mga pad padal nga mag-urong sa kadako o mawala ang ilang pagkamaunat. Kung nahinabo kini, dili na sila makahimo sa pagtuhop sa katingala. Nailhan kini nga heel pad syndrome.

Uban sa heel pad syndrome, pagtindog, paglakaw, ug uban pang adlaw-adlaw nga kalihokan nga mahimong hinungdan sa kasakit, kalumo, ug panghubag sa usa o pareho nga takong.

Unsa ang mga simtomas sa heel pad syndrome?

Ang lawom nga kasakit sa taliwala sa imong tikod mao ang nag-unang simtomas sa heel pad syndrome. Kung ikaw nagbarug, naglakaw, o nagdagan, mahimo nga kini gibati nga adunay usa ka pangos sa ilawom sa imong tiil.

Ang malumo nga tikod pad syndrome dili kanunay mamatikdan sa tanan nga mga panahon. Pananglitan, mahimo ra nimo kini mabati samtang naglakaw nga walay sapin, naglakaw sa gahi nga nawong, o nagdagan. Mahimo nga bation nimo ang kasakit kung imong iduot ang imong tudlo sa tikod sa imong tiil.

Unsa ang hinungdan sa heel pad syndrome?

Ang Heel pad syndrome adunay kalabutan sa pagsul-ob sa tikod ug paggisi. Daghang mga hinungdan ang mahimong makatampo sa pag-uswag sa heel pad syndrome sa paglabay sa panahon. Kauban niini:

• Pagkatigulang Ang proseso sa pagkatigulang mahimo nga hinungdan sa pagkawala sa pagkamaunat-unat sa mga tikod.
• Ang istraktura ug lakaw sa tiil. Kung ang imong gibug-aton dili maapod-apod nga parehas sa imong tikod sa imong paglakat, ang mga bahin sa imong takong pad mahimong mas dali madaut sa paglabay sa panahon.
• Labihang gibug-aton sa lawas. Ang pagdala sa sobra nga gibug-aton sa lawas nagbutang dugang nga kapit-os sa tikod nga tikod. Ingon usa ka sangputanan, mahimo kini mas dali nga maguba.
• Plantar fasciitis. Ang Plantar fasciitis labi nga naglisud alang sa imong tikod nga mosuhop ug maapud-apod ang epekto nga kauban sa mga kalihokan sama sa paglakaw ug pagdagan. Ingon usa ka sangputanan, ang takong pad mahimong mas dali madaut.
• Balik-balik nga kalihokan. Ang bisan unsang kalihokan nga naglambigit sa tikod nga balik-balik nga mihapak sa yuta, sama sa pagdagan, basketball, o gymnastics, mahimong makapukaw sa panghubag nga mosangpot sa heel pad syndrome.
• Lisud nga mga nawong. Ang kanunay nga paglakaw sa mga gahi nga nawong mahimo nga madugangan ang risgo sa heel pad syndrome.
• Dili angay nga sapin sa tiil. Ang paglakaw o pagdagan nga nagtiniil nga sapin kinahanglan nimo ang imong mga tikod nga mosuhop labi ka daghang epekto kaysa sa mga sapatos.
• Ang pagkasayang sa tambok nga pad. Ang piho nga mga kondisyon sa kahimsog, lakip ang tipo nga 2 nga diabetes, lupus, ug rheumatoid arthritis, mahimong makaamot sa pagminus sa tikod.
• Spurs. Ang tikod nga tikod mahimo nga makaminusan ang pagkamaunat sa tikod pad ug makatampo sa kasakit sa tikod.

Giunsa kini nadayagnos?

Pangutan-on ka sa imong doktor bahin sa imong mga simtomas ug kasaysayan sa medikal. Susihon usab nila ang imong tiil ug bukong. Mahimong maghangyo sila usa ka pagsulay sa imaging, sama sa X-ray o ultrasound, aron matabangan nga mahiling ang heel pad syndrome o mapugngan ang uban pang mga potensyal nga hinungdan sa sakit sa tikod. Kung wala ka pa usa ka orthopedist, ang among himan sa Healthline FindCare makatabang kanimo nga makakonektar sa mga doktor sa imong lugar.

Ang pipila nga mga pagsulay sa imaging mahimo magtugot sa imong doktor nga susihon ang parehas sa gibag-on ug pagkamaunat-unat sa takong pad. Ang usa ka himsog nga tikod nga tikod kasagarang mga 1 hangtod 2 sentimetros ang gibag-on.

Ang pagkamaunat-unat sa tikod gisusi pinaagi sa pagtandi sa gibag-on sa tikod kung ang tiil nagsuporta sa imong gibug-aton kumpara kung wala kini. Kung ang tikod nga tikod matig-a ug dili igo nga pag-compress sa imong pagtindog, mahimo kini usa ka timaan sa ubos nga pagkamaunat-unat. Mahimong makatabang kini sa imong doktor nga mahibal-an kung adunay ka heel pad syndrome.

Pagtambal

Wala’y tambal alang sa heel pad syndrome. Hinuon, ang katuyoan sa pagtambal aron maminusan ang kasakit ug panghubag nga hinabo sa kini nga kondisyon.

Mahimong isugyot sa imong doktor ang usa o labaw pa sa mga mosunud:

• Pahulay. Mahimo nimo malikayan ang sakit sa tikod pinaagi sa pagpadayon sa imong mga tiil o paglimita sa mga kalihokan nga hinungdan sa sakit sa tikod.
• Mga tasa sa tikod ug orthotics. Ang mga tasa sa tikod mao ang pagsal-ot sa sapatos nga gilaraw aron makahatag suporta sa tikod ug pag-unlan. Mahimo ka usab makit-an ang mga orthotic sol nga gilaraw aron makahatag dugang nga suporta sa tikod o pag-unlan. Ang mga tasa sa tikod ug orthotics magamit sa online ug kadaghanan sa mga botika.
• Orthopaedic nga sapin sa tiil. Bisitaha ang usa ka podiatrist o usa ka tindahan og sapatos nga nagpahiangay sa orthopaedic nga sapin aron makapangita mga sapatos nga adunay dugang nga suporta sa tikod.
• Tambal. Ang over-the-counter (OTC) o gireseta nga tambal nga kontra-makapahubag o makapahupay sa sakit makatabang sa paghupay sa sakit nga gipahinabo sa heel pad syndrome.
• Yelo. Ang pagpintal sa imong tikod mahimo nga makapahupay sa sakit ug makaminusan ang paghubag. Pag-apply usa ka ice pack sa imong tikod sa 15 hangtod 20 minuto nga agwat pagkahuman sa mga kalihokan nga makapukaw sa sakit sa tikod.

Giunsa kini lahi sa ubang mga kahimtang sa tikod?

Ang Heel pad syndrome dili lamang ang hinungdan sa sakit sa tikod. Adunay uban pang mga kasagarang kondisyon nga mahimong hinungdan sa kasakit o kalumo sa imong tikod, sama sa gihulagway sa ubos.

Plantar fasciitis

Ang Heel pad syndrome usahay masayop alang sa plantar fasciitis, ang gigikanan sa sakit sa tikod.

Ang plantar fasciitis, nailhan usab nga plantar fasciosis, mahitabo kung ang mga fibers sa nag-uugnay nga tisyu, nga gitawag nga fascia, nga nagsuporta sa arko sa imong tiil nga maluya ug nadaut.

Ang Plantar fasciitis mao ang hinungdan sa pagkakapurol, pagsakit, o pagdako sa sakit sa tikod. Bisan pa, ang kasakit kasagaran mas duul sa sulud ug sa sulud nga bahin sa tikod kaysa sa heel pad syndrome, nga makaapekto sa sentro nga bahin sa tikod.

Ang laing hinungdan nga bahin sa plantar fasciitis mao nga ang kasakit labi ka grabe kung mobarug ka human sa usa ka panahon nga pahulay, sama sa una nga butang sa buntag. Pagkahuman sa pipila ka mga lakang, ang sakit kasagaran maminusan, apan ang dugay nga paglakaw mahimong hinungdan nga kini mobalik.

Mahitungod sa mga tawo nga adunay plantar fasciitis usab adunay mga tikod sa tikod, nga mahimo’g molambo samtang magkaguba ang arko. Posible usab nga adunay parehas nga plantar fasciitis ug heel pad syndrome sa parehas nga oras.

Pagkaguba sa stress sa calcaneal

Ang imong calcaneus, naila usab nga bukog sa tikod, usa ka dako nga bukog sa likud sa matag tiil. Ang kanunay nga paglihok nga nagbutang gibug-aton sa imong tikod, sama sa pagdagan, mahimong hinungdan nga mabuak o mabuak ang calcaneus. Nailhan kini nga usa ka bali sa stress sa calculus.

Ang mga bali sa stress sa calcaneal hinungdan sa kasakit ug paghubag sa ug sa palibot sa tikod, lakip ang likud sa imong tiil sa ilawom sa bukong.

Ang kasakit nga gipahinabo sa usa ka bali sa stress sa calcaneal kasagarang mograbe sa paglabay sa panahon. Sa una, mahimo ka lang mobati og kasakit sa ug sa palibut sa tikod kung naghimo ka mga piho nga kalihokan sama sa paglakaw o pagdagan. Paglabay sa panahon, mahimo nimo mabati ang kasakit bisan kung ang imong tiil nagpahulay.

Ang uban pang mga hinungdan sa sakit sa tikod

Ang uban pang mga kondisyon mahimo usab makaapekto sa tikod. Bisan pa, ang kasakit mahimong mobati nga lainlain, o mahimo kini mahitabo sa usa ka lahi nga lokasyon kaysa sa sakit nga gipahinabo sa heel pad syndrome.

Ang uban pang mga potensyal nga hinungdan sa sakit sa tikod lakip ang:

• usa ka samad nga tikod
• bursitis
• Kalainan sa Haglund
• usa ka pinched nerve
• neuropathy
• plantar warts
• Sakit nga Sever
• tarsal tunnel syndrome
• tendinopathy
• tumor

Sa ubos nga linya

Ang imong tikod nga tikod usa ka baga nga sapaw sa tisyu nga makita sa mga soles sa likud nga bahin sa imong mga tiil. Ang Heel pad syndrome mahimong molambo kung kini nga mga pad mawala ang kadaghan ug pagkamaunat-unat.

Kasagaran kini mahinabo sa paglabay sa panahon gikan sa sobra nga pagkasulud, pag-usab nga mga kalihokan, pagdala dugang nga gibug-aton, o usa ka dili parehas nga gibahinbahin nga gibug-aton sa imong paglakaw.

Ang nag-unang simtomas sa heel pad syndrome usa ka lawom nga kasakit o kalumo sa taliwala sa imong tikod, labi na kung ikaw nagbarug o naglakaw. Kini nga mga simtomas kasagarang madumala sa pagtambal.