Ang mga himsog nga Smoothie Popsicle Recipe nga Lami Sama sa Ting-init

Kontento

• Ribyuha alang sa

Himua ang imong pag-adto sa buntag nga smoothie ngadto sa usa ka madaladala nga pagtratar nga labing kaayo nga pagkahuman sa pag-ehersisyo, alang sa usa ka backyard barbecue, o, siyempre, alang sa dessert. Kung nangandoy ka ug tsokolate (Chocolate Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles), tart ug fruity (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles), o usa ka talagsaon nga out-of-the-box (Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles) adunay resipe dinhi alang kanimo . (Susihon ang bug-os nga pag-slideshow sa mga resipe sa smoothie popsicle sa KALAPASAN.)

Ang labing kaayo nga bahin tanan silang tanan dali nga mahimo, ug ang mga direksyon parehas alang sa matag usa sa tulo nga pagsagol sa ubus, nga adunay eksep sa Honeydew Kiwi ice pop. Alang niana nga resipe, imong idugang ang hiniwa nga kiwifruit ngadto sa popsicle molds sa dili pa nimo ibubo ang sinagol nga sagol ug i-freeze. Kung dili, sunda lang kini nga mga sukaranan nga mga resipe sa smoothie popsicle ug paglingaw sa ting-init.

1. Sagola ang tanang sangkap.
2. Ibubo ang sinagol nga smoothie sa mga popsicle mold.
3. Pag-freeze sa tibuok gabii ug pagpahalipay.

Chocolate Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles

Unsa ang imong kinahanglan:

1 abokado, gipanitan ug gilukot

2 ka kutsara nga itom nga wala matam-is nga pulbos sa kakaw

2 nga kutsara agave nectar

1 frozen nga saging

1 tasa nga yelo

1 tasa nga wala matam-is nga gatas sa almendras

Blueberry Rooibos Tea Smoothie Popsicles

Unsa ang imong kinahanglan:

2 tasa nga berde nga rooibos tsaa, steeped ug cool

1 1/2 ka tasa nga frozen blueberries

1 ka kutsara nga flaxseed

1 ka kutsara nga binhi sa abaka

1/2 saging

Honeydew Kiwi Smoothie Popsicle

Unsa ang imong kinahanglan:

2 tasa honeydew melon, cubed

1 ka gamay nga mansanas nga Granny Smith, gisuksok ug tinadtad

1 kiwifruit, gipanitan ug tinadtad

2-3 ka kutsara nga dugos

1 ka kutsara nga lemon juice

1 tasa nga ice cubes

Mga hiwa sa honeydew ug / o kiwifruit

Ribyuha alang sa