13 Mga Butang nga Mahibal-an Bahin sa Libre nga Pagdugo

Kontento

• 1. Unsa kini?
• 2. Ang paggamit ba us aka pad o panty liner parehas nga butang sama sa libre nga pagdugo?
• 3. Ngano nga giihap ang mga panty sa panahon ug uban pang mga sinina nga nagkolekta sa dugo?
• 4. Kini ba bag-ong butang?
• 5. Ngano nga kini kontrobersyal?
• 6. Ngano nga gibuhat kini sa mga tawo?
• 7. Adunay ba ubang mga kaayohan?
• 8. Kalimpyo ba?
• 9. Adunay mga peligro ba nga hunahunaon?
• 10. Giunsa nimo kini mahimo?
• 11. Unsang yugto sa ubos ang naa didto?
• Alang sa matag adlaw
• Alang sa yoga ug uban pang kalihokan nga ubos ngadto sa kasarangan nga epekto
• Alang sa pagdagan ug uban pang kalihokan nga adunay epekto
• Alang sa paglangoy
• 12. Unsa man kung gusto nimo gamiton ang underwear nga naa na nimo?
• 13. Giunsa makuha ang dugo sa imong sinina
• Sa ubos nga linya

Ingon usa ka tin-edyer nga nagregla, ang labing daotan nga butang nga mahimo’g nahinabo hapit kanunay nga may kalabutan sa mga panahon.

Kung kini usa ka wala damha nga pag-abut o dugo nga nagbasa pinaagi sa sinina, kini nga mga kabalaka kanunay nga naggumikan sa kakulang sa diskusyon bahin sa pagregla.

Tumong sa libre nga pagdugo ang pagbag-o sa tanan. Apan mahimo’g adunay daghang kalibog sa palibot kung unsa ang gipasabut niini nga libre nga pagdugo. Ania kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an.

1. Unsa kini?

Ang premiseof nga libre nga pagdugo simple ra: Nagregla ka nga wala mogamit mga tampon, pad, o uban pang mga produkto sa pagregla aron masuhop o makolekta ang imong agos.

Adunay duha ka bahin sa libre nga pagdugo. Giisip kini sa pipila nga kini usa ka kalihokan nga gituyo aron mahimong normal ang mga yugto sa sosyedad. Ang uban napugos sa pagbuhat niini gikan sa kinahanglan sa panalapi.

Adunay usab labaw pa sa usa ka paagi aron mahimo kini. Ang pipila ka mga tawo nagsul-ob sa ilang naandan nga pang-ilalom nga panapton - o bug-os nga gibiyaan ang panapton nga panapton - samtang ang uban namuhunan sa sinina nga wala’y pamatbat.

2. Ang paggamit ba us aka pad o panty liner parehas nga butang sama sa libre nga pagdugo?

Ang libre nga pagdugo kanunay bahin sa pag-alsa batok sa panginahanglan alang sa piho nga mga produkto sa pagregla.

Bisan kung wala sa mga kini nga mga produkto ang gisal-ut sa bokal - mao nga ang dugo nagabuhat gawasnon nga nagaagay - bahin gihapon sila sa kategorya sa produkto nga regla.

3. Ngano nga giihap ang mga panty sa panahon ug uban pang mga sinina nga nagkolekta sa dugo?

Dinhi nagkalibog ang mga butang. Dali nga maipon ang mga gusto sa mga panty sa panahon sa kahon sa produkto sa pagregla, apan kini nga mga bag-ong butang nga lainlain.

Alang sa mga nagsugod, gilaraw sila nga mobati nga natural, kaysa pagdugang sa imong lawas o underwear. Dugang pa, kini tan-awon sama sa regular nga underwear.

Gitugotan ka usab sa ilang katha nga moadto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi nga dili mabalaka bahin sa imong panahon.

Kadaghanan gihimo sa daghang mga sapaw sa panapton nga ang matag usa adunay lainlaing katuyoan.

Pananglitan, ang usa ka brand nga Thinx, naggamit upat nga sapaw sa mga produkto niini:

• usa ka layer nga nag-umog sa kaumog
• usa ka sapaw nga pagkontrol sa baho
• usa ka sulud nga sapaw
• usa ka layer nga dili mabasa sa leak

Sa katapusan sa adlaw, mga disenyo sa panahon nga pamatud-an mao ang mga produkto sa pagregla. Apan ang ilang kaugalingon nga kagawasan nga ilang gihatag nagpalig-on sa ilang dapit sa libre nga kategorya sa pagdugo.

4. Kini ba bag-ong butang?

Adunay libre nga pagdugo sa daghang mga siglo.

Bisan kung ang mga yugto wala gihisgutan sa kadaghanan sa mga teksto sa kasaysayan, ang mga tawo sa ika-17 nga siglo sa Inglatera mahimo’g libre sa pagdugo, mogamit basahan aron masuhop ang dugo, o us aka fashion makeshift tampons gikan sa mga butang sama sa mga espongha.

Ang libre nga pagdugo sa mga kana nga panahon, bisan pa, mahimo nga dili usa ka tinuyo nga kapilian. Kini lagmit nga adunay gamay nga uban pa.

Dili eksakto nga tin-aw kung kanus-a nagsugod ang moderno nga libre nga kalihukan sa pagdugo, bisan kung ang kalihokan sa pagregla nahimo’g bantog kaniadtong 1970s.

Ang una nga magamit pag-usab nga aytem nga gitrabaho sa wala pa kini nga oras, bisan pa. Niadtong 1967, usa ka patente alang sa usa ka "proteksyon nga petticoat" nga adunay usa ka "materyal nga wala’y basa nga kaumog" ang narehistro.

Ang mga naunang disenyo adunay kiling nga mosalig sa mga plastik nga pelikula aron mahumok ang dugo. Ang sinina nga nagpamatuod sa panahon karon labi ka labi ka abante. Gigamit kini nga espesyal nga gilaraw nga panapton aron masuhop ang likido nga wala kinahanglan ang usa ka plastik nga lining.

Ingon usab ang mga kabag-ohan sa teknolohiya, ang pagtunga sa internet nakatabang sa pagkapopular sa libre nga pagdugo. Ang usa sa labing kauna nga mga pag-istoryahanay sa online bahin sa hilisgutan nagpakita nga kini nga 2004 blog post.

Karon, daghang mga tawo ang nagbukas bahin sa ilang mga kasinatian nga wala’y pagdugo, gisulayan kini nga mga artista sa pagpauswag pinaagi sa Instagram, ug ang usa ka dugoon nga leggings sa marathon runner nga naigo sa mga ulohan sa balita sa tibuuk kalibutan.

5. Ngano nga kini kontrobersyal?

Bisan kung ang pipila ka mga karaan nga sibilisasyon nagtuo nga ang panahon sa dugo mahiwas, ang ideya nga ang mga hugaw nga mga panahon ug busa kinahanglan tagoan nagsugod sa pagtuhop sa daghang mga siglo.

Ang pila ka mga kultura aktibo gihapon nga naglikay sa mga tawo nga naa sa ilang mga panahon.

Ang mga tawo sa Nepal, pananglitan, sa kasaysayan naagi sa pagregla.

Bisan kung ang buhat gihimo nga kriminalidad sa 2017, nagpadayon ang stigma. Kini ang hinungdan nga ang uban mosagop sa mga workaround sa balaod.

Daghang mga nasud sa Kasadpan usab ang nakigbisog aron ma-normalize ang kini nga proseso sa lawas, nga adunay "tampon tax" nga nag-una.

Ug, kung libre man ang pagdugo o uban pa, bisan unsang butang nga nagtumong sa pagguba sa mga dekada sa daghang mga dekada nga gituohan sa katilingban mao ang hinungdan sa pipila ka mga panaglalis.

6. Ngano nga gibuhat kini sa mga tawo?

Ang mga tawo nadani sa libre nga pagdugo tungod sa daghang mga hinungdan.

Ang pipila niini - sama sa kamatuuran nga ang mga tawo nalipay sa ilang natural nga kahimtang ug mobati nga labi ka komportable nga wala’y mga produkto sa pagregla - yano ra.

Apan daghan ang labi ka komplikado.

Pinaagi sa pagdumili nga itago ang ilang mga panahon, ang pipila nga libre nga pagdugo naa sa usa ka tinuyoan nga misyon aron ma-normalize ang regla.

Mahimo usab sila nagpoprotesta sa "tampon tax." Kini usa ka naandan nga praktis diin ang tradisyonal nga mga produkto sa pagregla gihatagan presyo ingon mga mahal nga butang.

Ang uban mahimo’g libre sa pagdugo aron mapataas ang pagkahibalo sa kakubus sa panahon ug ang kamatuuran nga ang pipila ka mga tawo wala’y access sa mga produkto o igo nga edukasyon sa pagregla.

Unya adunay aspeto sa kinaiyahan. Ang mga mahimo’g magamit nga mga produkto sa pagregla nagresulta sa daghang mga basura.

Hapit sa 20 bilyon nga mga pad ug tampon ang gituohan nga matapos sa mga landfill sa North American matag tuig. Ang mga gamit nga magamit pag-usab sama sa mga tasa sa pagregla nagpaminus sa kini nga numero, apan ingon usab niini ang mga panty sa panahon ug hingpit nga libre nga pagdugo.

7. Adunay ba ubang mga kaayohan?

Namatikdan sa mga eksperto nga ang libre nga pagdugo wala mapamatud-an nga mga benepisyo sa kahimsog. Adunay pila nga anecdotal, bisan pa.

Nasinati sa mga tawo ang pagkunhod sa pagregla ug nagtinguha nga mobati nga dili kaayo komportable.

Kung magbalhin ka gikan sa mga tampon ngadto sa libre nga pagdugo, adunay usab usa ka gipamub-an nga peligro sa makahilo nga shock syndrome (TSS).

Bisan kung ang kinatibuk-an nga peligro gamay ra, ang pagsul-ob sa parehas nga tampon nga sobra ka dugay o nagsul-ob sa usa nga labi nga masuhop kaysa gikinahanglan kinahanglan sa TSS.

Bisan ang panalapi mahimong mapaayo. Ang pagpalit sa sinina nga pamatud-sa panahon mahimo’g labi nga mahal sa una, apan lagmit makatipig ka daghang salapi sa kadugayon.

Ug kung gusto nimo nga magsul-ob sa imong naandan nga pang-ilalom nga sinina, mahimo nga dili ka mogasto us aka butang.

8. Kalimpyo ba?

Ang mga panty sa panahon ug parehas nga mga butang nga panalipod nga sinina adunay posibilidad nga iupod ang teknolohiya nga antimicrobial nga gilaraw aron dili madaot ang mga kagaw.

Apan, kung gibutyag sa hangin, ang dugo sa pagregla makahatag usa ka grabe nga baho.

Adunay usab kini kaarang nga magdala mga virus nga adunay dugo.

Ang Hepatitis C mabuhi sa gawas sa lawas hangtod sa tulo ka semana, samtang ang hepatitis B mahimong magpadayon nga mahimo.

Bisan pa, ang peligro nga mabalhin ang bisan hain nga mga kondisyon sa lain nga tawo nga mubu nga wala gibutyag sa panit.

9. Adunay mga peligro ba nga hunahunaon?

Adunay ra usa pa nga butang nga hunahunaon: ang potensyal nga kagubot nga wala’y bayad sa pagdugo.

Kung gipili nimo nga dili magsul-ob og panamit nga wala’y panahon, ang labing kabug-at nga mga adlaw nga nagdugo sa imong siklo makakita sa dugo nga nagbasa pinaagi sa imong underwear ug sinina. Kini adunay kalagmitan nga sa una nga duha ka adlaw.

Mahimo usab nga mogula ang dugo sa bisan unsang lugar nga imong gilingkoran. Samtang mahimo nga dili kini daghang problema sa balay, mahimong adunay pipila ka mga isyu kung wala sa publiko.

10. Giunsa nimo kini mahimo?

Ania ang pipila ka mga panudlo kung gusto nimo nga sulayan ang libre nga pagdugo:

• Paghimog hinungdanong mga desisyon. Unsa ang gusto nimo nga magdugo? Kanus-a nimo gusto buhaton kini? Asa man Sa higayon nga mabatonan na nimo ang tanan nga mga tubag, maanaa ka sa labing kaayo nga posisyon aron sulayan kini.
• Pagsugod sa luwas nga palibot. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, naa kana sa balay, apan mahimo kini bisan diin nga komportable ka. Tugotan ka niini nga mahibal-an kung giunsa ang imong panahon ug kung unsa ang mapaabut gikan sa imong pag-agos.
• Paggamit usa ka toalya kung molingkod. Ang pipila ka mga tawo nagpili ra nga libre ang pagdugo sa balay, nga gisiguro ang paglingkod sa tualya aron malikayan ang pag-agos sa dugo sa mga kasangkapan. Kung una ka pa nga nagsugod, kini usa ka maayong pamaagi nga sundon. Makatabang usab ang pagbutang usa ka toalya sa imong higdaan sa gabii.
• Pagpangita lang sa gawas kung ug kanus-a ka komportable. Mahimong mapili mo lang kini nga buhaton hangtod sa katapusan sa imong siklo kung ang agianan sa dugo mao ang labing gaan. O mahimo ka nga magdugo sa publiko sa tibuuk nga tibuuk nga panahon nimo. Imo ang kapilian.
• Pagputos dugang nga panapton ug sinina. Kung mobiya ka sa balay ug mahibal-an nga adunay higayon nga ang imong panahon magbasa sa imong naandan nga sinina, ikonsiderar ang pagputos sa pipila nga dugang nga mga pares nga underwear ug usa ka pagbag-o sa pantalon. Kadaghanan sa mga butang nga wala’y panahon nga pamatasan gilaraw aron molungtad sa tibuok adlaw, busa dili ka kinahanglan mabalaka kung gisul-ob nimo kini.

11. Unsang yugto sa ubos ang naa didto?

Salamat sa nagdugang nga pagkapopular sa libre nga pagdugo, daghang mga kompanya ang naglaraw sa de-kalidad nga pang-ilalom nga panapton ug mga pang-aktibo nga sinina nga nagtugot kanimo nga magpadayon sa adlaw-adlaw nga pagkawalay tensiyon. Ang uban gani angay sa tubig.

Ania ang pipila sa labing kaayo nga kapilian nga magamit.

Alang sa matag adlaw

• Ang Thinx usa sa pinakadako nga brand sa wala’y panahon nga pamatud-an. Ang mga panty nga Hiphugger niini mahimong adunay kutub sa dugo nga duha nga mga tampon, mao nga kini labing maayo alang sa labi ka mabug-at nga mga adlaw sa imong siklo.
• Ang Knix's Leakproof Boyshort usa pa ka komportable nga estilo. Nag-uban kini usa ka nipis nga built-in liner ug teknolohiya nga makasuyop hangtod sa 3 ka kutsarita nga dugo, o kantidad sa duha ka tampon.
• Ang mga panty nga Maia Bikini sa Lunapads mahimong ipasibo aron mohaum sa imong pag-agay. Pagsulud nga mag-inusara sa mas magaan nga mga adlaw, ug pagdugang usa ka sulud kung kinahanglan nimo dugang nga proteksyon.

Alang sa yoga ug uban pang kalihokan nga ubos ngadto sa kasarangan nga epekto

• Ang Modibodi nagbayad sa kaugalingon ingon usa ka "orihinal" nga panahon nga tatak nga pang-ilalom sa sinina, bisan nga nagsanga sa aktibo nga sinina. Ang 3/4 leggings niini mahimong mosuhop taliwala sa usa ug 1 1/2 nga tampons ’nga dugo. Mahimo usab sila magsul-ob nga adunay o wala nga pang-ilalom nga panapton - bisan unsa ang imong komportable!
• Tulo ka sapaw sa panapton ang naglangkob sa Dear Kate's Leolux Leotard. Magpadayon ka nga uga, makasugakod sa mga pagtagas, ug mahimo ang trabaho nga hangtod sa 1 1/2 nga mga tampon.

Alang sa pagdagan ug uban pang kalihokan nga adunay epekto

• Ang Thinx's Training Shorts nagpakita nga kini ra ang panahon nga nagpadagan nga shorts sa merkado. Uban sa abilidad sa pagsuyup sa parehas nga kantidad sa dugo sa duha nga mga tampon, nagdala kini nga built-in nga underwear aron ikaw komportable samtang nag-ehersisyo.
• Ang Panahon sa Ruby Love's Leggings nag-angkon nga adunay labing kadaghan nga pagpanalipod nga dili matago, nga pasagdan ka nga makahimo bisan unsang ehersisyo nga dali ra. Ang ilang lightweight liner nagpasabut nga mahimo nimong isul-ob sila nga mag-inusara o adunay panapton nga pang-ilalom kung ang imong pag-agay labi ka bug-at.

Alang sa paglangoy

• Wala’y daghang mga swimsuits nga adunay panahon nga pamatud-an sa palibot, apan ang One Piece ni Modibodi mahimong magamit sa mas magaan nga mga adlaw sa imong siklo. Sa labi ka mabug-at nga mga adlaw, mahimo nga kinahanglan nimo dugang nga proteksyon.
• Kung nagbantay ka alang sa usa ka bikini, sulayi ang Ruby Love's Period Swimwear. Pagsagol ug pagpares sa kini nga bikini sa ubus sa bisan unsang taas. Kini adunay usa ka built-in nga liner ug leakproof nga teknolohiya alang sa tibuok adlaw nga pagpanalipod.

12. Unsa man kung gusto nimo gamiton ang underwear nga naa na nimo?

Mahimo nimo kanunay nga libre ang pagdugo sa imong naandan nga pang-ilalom nga sinina! Hinumdomi lang nga ang dugo lagmit molusbog sa dali nga paagi.

Siguruha nga adunay ka daghan nga ekstrang underwear (ug us aka pagbag-o sa sinina) sa kamut aron mabalhin.

Ingon nga magaan ang imong panahon, mahimo nga dili nimo kinahanglan nga magbag-o kanunay o sa tanan sa bug-os nga adlaw.

13. Giunsa makuha ang dugo sa imong sinina

Ang yawi sa pagtangtang sa bisan unsang klase nga mantsa - kauban ang dugo - aron malikayan ang pagpadapat sa kainit hangtod nga mawala kini.

Kung ang imong dugo sa pagregla moagas sa imong naandan nga pang-ilalom nga sinina o sinina, hugasi ang butang sa ilawom sa bugnaw nga tubig. Usahay, igo na kini aron makuha ang mantsa.

Kung dili, pagtratar kini sa usa sa mga mosunud:

• sabon
• panlaba
• usa ka produkto nga piho nga gilaraw alang sa pagtangtang sa mantsa
• hydrogen peroxide
• linuto sa kalaha sa soda

Uban sa una nga tulo, igdapat ang produkto sa bisan unsang gaan nga mga panapton. Mobati nga gawasnon nga mag-scrub og gamay nga labi ka lisud sa denim ug uban pang mga gahi nga materyales.

Ang hydrogen peroxide mahimong mapuslanon alang sa labi ka matig-a o uga nga lama sa dugo, apan mahimo usab kini mawala sa tina. Pag-amping sa bisan unsang labi ka ngitngit nga mga butang.

Aron mahimo kini, ituslob ang usa ka tualya o panapton sa kemikal ug dab - dili rub - kini sa mantsa. Biyai mga 20 hangtod 30 minuto sa wala pa hugasan. Ang pagtabon sa lugar nga gitambalan sa plastik nga pagputos ug pagbutang usa ka itom nga tualya sa ibabaw nga bahin giingon nga madugangan ang kinatibuk-ang kaepektibo.

Sa laing paagi, mahimo nimong isagol ang baking soda sa tubig hangtod nga maporma ang usa ka paste. Isul-ot ang mantsa niini, ibilin nga mamala ang aytem, ​​ug ipahid.

Mahimo nimong magamit ang parehas nga pagtambal sa mga sinina ug panhigdaan. Kung makuha na ang mantsa, hugasi ang butang sama sa naandan nimo nga buhaton.

Ang paglimpyo sa sinina nga gidisenyo alang sa mga panahon labi ka yano. Kung nahuman na nimo ang pagsul-ob sa butang alang sa adlaw, paghugas dayon sa bugnaw nga tubig.

Dili nimo kinahanglan nga isulud kini sa washing machine pagkahuman sa matag paggamit, apan kung buhaton nimo, ibutang ang butang sa sulud sa usa ka bag nga labhanan ug ibutang kini sa usa ka bugnaw nga hugasan.

Ang usa ka malumo nga detergent maayo nga gamiton. Hinuon likayi ang pagpahumok o pagpahumok sa panapton. Mahimo nila maminusan ang pagsuyup sa laraw. Paghuman pinaagi sa pagpa-uga sa hangin.

Sa ubos nga linya

Sa katapusan, libre nga pagdugo ang bahin kanimo. Nagbuut ka kung unsa nimo gusto nga buhaton kini, kung giunsa nimo kini gusto nga buhaton, ug tanan nga uban pa.

Bisan kung kini dili husto alang kanimo, ang paghisgot lang bahin sa mga alternatibo sa naandan nga naandan nga pagregla usa ka hinungdanon nga lakang sa pagtapos sa stigma sa mga panahon.

Si Lauren Sharkey usa ka tigbalita ug tagsusulat nga espesyalista sa mga isyu sa mga babaye. Kung dili siya naningkamot nga makit-an ang usa ka paagi aron mawala ang mga pag-atake sa migraine, makit-an siya nga nagbukas sa mga tubag sa imong mga pangutana bahin sa kahimsog. Gisulat usab niya ang usa ka libro nga gipamulong sa mga batan-ong babaye nga aktibista sa tibuuk kalibutan ug karon nagpatindog usa ka komunidad nga sama sa mga resistador. Dakpa siya sa Twitter.