Kapintasan sa Balay

Kontento

• Katingbanan
• Unsa ang kapintasan sa panimalay?
• Kinsa ang naapektuhan sa kapintasan sa panimalay?
• Unsa ang mga timailhan nga ang usa ka biktima sa pagpanlupig sa panimalay?
• Unsa ang mahimo nako kung biktima ako sa kapintasan sa panimalay?
• Unsaon nako pagtabang ang bisan kinsa nga biktima sa kabangis sa panimalay?

Katingbanan

Unsa ang kapintasan sa panimalay?

Ang kapintasan sa panimalay usa ka klase sa pag-abuso. Mahimo kini pag-abuso sa kapikas o kauban, nga naila usab nga kapintas sa intimate partner. O mahimo kini pag-abuso sa bata, magulang nga paryente, o ubang miyembro sa pamilya.

Ang kabangis sa panimalay mahimong maglakip sa lainlaing mga lahi sa pag-abuso, sama sa

• Kapintasan sa lawas nga mahimong mosangput sa kadaot sama sa mga pangos o bali (bali nga bukog)
• Kapintasan sa sekswal, lakip ang pagpang-atake sa sekso
• Pag-abuso sa emosyon, nga nag-uban mga hulga, pagtawag sa ngalan, pagbutang, ug pagpaubos. Mahimo usab nga mag-upod ang pagkontrol sa pamatasan, sama sa pagsulti sa biktima kung unsaon ang lihok o pamiste ug dili pasagdan nga makita nila ang pamilya o mga higala.
• Pag-abuso sa ekonomiya, nga naglangkob sa pagpugong sa pag-access sa salapi
• Nag-stalking, nga gisubli, dili gusto nga kontak nga hinungdan sa kahadlok o kabalaka sa kaluwas sa biktima. Mahimo’g apil niini ang pagtan-aw o pagsunod sa biktima. Ang stalker mahimong magpadala balik, dili gusto nga mga tawag sa telepono o mga text.

Kinsa ang naapektuhan sa kapintasan sa panimalay?

Lisud mahibal-an kung unsa gyud ka sagad ang kapintasan sa panimalay, tungod kay kanunay wala kini gireport.

Apan nahibal-an naton nga bisan kinsa mahimong maapektohan niini. Ang pagpanlupig sa panimalay mahimong mahitabo sa mga lalaki o babaye sa tanan nga lainlaing edad. Kini makaapekto sa mga tawo sa tanan nga lebel sa kita ug edukasyon.

Unsa ang mga timailhan nga ang usa ka biktima sa pagpanlupig sa panimalay?

Kung sa imong hunahuna nga ang usa ka minahal mahimong biktima sa pagpanlupig sa panimalay, pagkahibalo bahin sa lainlaing mga lahi sa pag-abuso ug pagbantay sa kini nga mga timailhan:

Ang imong higala o minahal ba

• Adunay ba dili masabut nga mga samad o mga samad?
• Paglikay sa mga higala, pamilya, ug mga pinalabi nga kalihokan?
• Naghimo mga pasangil alang sa pamatasan sa ilang kauban?
• Dili komportable o nahadlok sa palibot sa ilang kaparis?

Ang imong higala ba o kapikas sa imong minahal

• Singgit o gikataw-an sila?
• Sulayi nga pugngan sila pinaagi sa paghimo sa tanan nga mga paghukum?
• Pagsusi sa kanila sa trabahoan o eskuylahan?
• Pugsa sila sa pagbuhat sa mga butang nga sekswal nga dili nila gusto buhaton?
• Manghulga nga masakitan ang iyang kaugalingon kung gusto sa kapikas nga magbuwag?

Unsa ang mahimo nako kung biktima ako sa kapintasan sa panimalay?

Ang imong kahilwasan mao ang labing hinungdanon nga kabalaka. Kung nameligro ka diha-diha dayon, tumawag sa 911.

Kung wala ka sa katalagman dayon, mahimo nimo kana

• Pagpangayo tambal kung ikaw nasamdan o gihasi sa sekso
• Pagtawag sa usa ka helpline libre, wala nagpaila nga tabang. Mahimo ka makontak sa National Domestic Violence Hotline sa 800-799-SAFE (7233) o 800-787-3224 (TTY).
• Hibal-i kung diin makakuha og tabang sa imong komunidad. Pakigsulti sa mga lokal nga kapunungan nga makatabang kanimo.
• Paghimo usa ka plano sa kahilwasan nga mobiya. Kasagaran dili mamaayo ang pagpanlupig sa panimalay. Paghunahuna bahin sa usa ka luwas nga lugar nga imong adtoan ug tanan nga mga butang nga imong kinahanglanon sa imong paggikan.
• Tipigi ang ebidensya. Pagtago sa ebidensya sa pag-abuso, sama sa mga litrato sa imong mga kadaot o nagbanta nga mga email o teksto. Siguruha nga kini naa sa luwas nga lugar nga dili ma-access sa nag-abuso.
• Pakigsulti sa us aka tawo nga imong gisaligan, sama sa usa ka miyembro sa pamilya, usa ka higala, kauban sa trabaho, o usa ka espirituhanon nga pinuno
• Hunahunaa ang pagkuha usa ka mando sa pagpugong aron mapanalipdan ang imong kaugalingon

Unsaon nako pagtabang ang bisan kinsa nga biktima sa kabangis sa panimalay?

Pahibal-a ang imong minahal nga ang pagtratar sa niining paagiha dili himsog ug dili sila ang mabasol. Kinahanglan nimo

• Pagtawag sa 911 kung adunay diha-diha nga katalagman
• Pagbantay sa mga timailhan sa pag-abuso. Hibal-i ang bahin sa mga karatula ug subaya ang mga nakita nimo.
• Hibal-i ang bahin sa mga lokal nga kapanguhaan. Kuhaa ang mga adres ug numero sa telepono sa pipila ka mga lokal nga gigikanan sa imong komunidad. Pagkahuman mapaambit nimo ang kasayuran kung andam na ang tawo alang niini.
• Pag-andam usa ka oras aron makigsulti. Siguruha nga mahimo nimo ang imong panagsulti sa luwas, pribadong lugar. Ang kapikas sa imong hinigugma mahimong adunay access sa iyang cell phone o computer, busa pagbantay bahin sa pagpaambit sa kasayuran pinaagi sa text o email.
• Paghisgut kung ngano nabalaka ka. Ihulagway ang mga pamatasan nga nagpakabana kanimo. Paghimo ingon piho kutob sa mahimo sa pagpatin-aw ngano nga nabalaka ka.
• Plano alang sa kahilwasan. Kung ang imong minahal andam na nga mobiya sa usa ka mapang-abusong kauban, tabangan ang paghimo usa ka plano alang sa paggawas sa relasyon nga ingon ka luwas mahimo. Ang usa ka magtatambag sa kabangis sa panimalay mahimong makatabang sa paghimo sa usa ka plano sa kahilwasan.
• Pagmapailubon ug ayaw paghukum. Kinahanglan nimo nga hisgutan ang imong mga kabalaka sa imong minahal, apan kinahanglan nimo masabtan nga tingali dili sila andam nga hisgutan kini. Pahibal-a sila nga mahimo ka makigsulti bisan unsang orasa, ug maminaw ka nga dili nimo sila hukman.